為什麼眼睛塗了維e就感到疲勞
㈠ 維E塗在眼睫毛上可以增長睫毛嗎，怎樣塗，會有副作用嗎
維生素e塗抹在睫毛上可以使睫毛增長，具體方法如下：
棉簽塗抹法
把維e稀釋成化妝水，用棉簽取適量的維e化妝水在眼臉處和睫毛處塗抹，塗抹的時候從根部向上塗每天1-2次。
建議：也可以選擇睡覺的時候塗。這樣防止維e油弄到眼睛有點模糊，只需每晚睡前用棉簽塗滿睫毛根部，直接睡覺就行。長期堅持比較有效果，差不多一個月就會有很明顯的效果了。
副作用：塗抹過量勢必會對眼部皮膚造成沉重的負擔甚至會由此產生脂肪粒。
㈡ 維生素E可以當眼霜用嗎
維生素e可以當眼霜用嗎
維生素e可以偶爾用做眼部，但是不能代替眼霜使用。維生素E對皮膚有很好的修復營養功能，可以直接使用，但是一周最多兩次，不能每天都用，所以不能替代眼霜。而且眼部護理是漫長過程，眼部的黑眼圈皺紋眼袋也都是需要專業性的眼霜來針對性的緩解。
怎麼挑選用做眼部的維生素e
維生素e膠囊的差別還是很大的，不管是葯店售賣還是淘寶購物，許多保健品的膠囊中的成分並不純粹，如果用做眼部應該使用天然的維生素e而不是含有許多雜質的。仔細觀察維生素e的成分表，可以看到d-α-生育酚的含量，只有d-α-生育酚的含量達到90%才算是天然的維生素e，用做眼部護理更合適。
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㈢ 用維E塗眼睛會長脂肪粒么
1)用維E塗眼睛一定要注意好分量啊。我聽說維E塗眼或睫毛可以滋潤眼皮，而且睫毛也會長得密，就用了一次，因為心急，分量用多了，結果，一覺醒來，眼睛腫得像流氓兔！
2）不能用葯用的那種維E，用天然的最好，我同學試過最安全有效的就是養生堂維生素E。吃了美容，塗了也滋潤。
3）每次用半粒的分量就足夠了，塗好之後，再用化妝棉按壓一下。
4）如果你已經長了脂肪粒，最好不要用任何化學類的眼霜了。用冰牛奶（低脂的那種）敷眼就好了。
5）稍微恢復之後，再用維E。
㈣ 經常感覺疲勞應該補充什麼維生素
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與「三缺」有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。
缺鐵性疲勞：輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
缺鹼性疲勞：不少女性經常會無故出現身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等症狀，其實，這可能是酸性體質在作怪。健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35到7.45之間，但不良的生活習慣會使體質逐漸轉變成酸性。要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內大量的酸性物質，調整酸鹼平衡。其次要多吃鹼性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。
缺維生素性疲勞：維生素B1缺乏或不足，會使人感到乏力，因此補充維生素B1可以消除疲勞。富含維生素B1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等。缺乏維生素B2也容易產生疲勞感，富含維生素B2的食物有動物內臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜等。
㈤ 維生素E塗眼睛,會不會傷害眼部周圍皮膚
不會的,但一定記得買純天然的.也不要擦太多,太油容易讓毛孔堵塞,會長脂肪粒.
㈥ 維E塗睫毛，之後為何眼睛感到有點模糊呢
維E雖說對眼睛無害、卻容易在眼部周圍堆積成脂肪粒、想要增長睫毛、應該塗距睫毛根部三分之二處、
㈦ 維生素E能直接塗在眼睛上嗎
維生素e是不可以直接塗在眼睛上。
使用方式法是：徹底清潔面部後，塗潤膚露後再塗少量維生素E，過幾分鍾幹了後清洗掉。
但是要注意一點,不能用的太多,容易堵塞毛孔,臉上更容易長痘痘,使皮膚出現其他問題.。維生素E膠丸外面是層膠，但裡面是水劑，還是不要捻碎用的好,最好是用一支針管抽著用,會更衛生而不至於感染細菌。
維生素E多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
㈧ 人容易感到疲勞，是因為什麼是不是缺少什麼維生素
俗話說，「一天之計在於晨」，說的是每天早上應是一天中精神狀態最好的時候。事實上也的確如此，經過一夜的休息，全身的疲勞得到緩解，精力重新聚集，以應對新的一天。但是，許多現代人都有這樣一個感覺，早上起床後，就感到倦怠無力，頭昏腦沉，似乎疲勞並未消除。這是什麼
原因呢？
典型的亞健康狀態
不可否認，現在發生「早上疲倦」症狀的人也愈來愈多。這是因為前日的疲勞殘留之故，如果每天幾乎都呈現這種狀態，正是疲勞殘留過多的警戒信號，是典型的亞健康現象。
此時身體的感覺是：想做事情馬上就感到疲倦，不僅身體無力容易疲勞，如「肩頸經常僵硬」、「頭重」、「少量工作也會弄得精疲力盡」、「手腳無力」、「眼部容易疲勞」、「性慾減退」等。
還會出現各種精神症狀，如情緒低落，心慌心煩、想發火想吵架等現象。總擔心自己得了病。
壓力的副產品
隨著技術革新、自動化、精微電子化的飛速發展進步，職場上拼搏的人通常是肉體勞動強度減少，但工作細分造成單調反復的工作量增加，使人心情壓抑，加上長期的職業競爭的壓力及不規則的生活節奏等，形成慢性過勞的溫床。
若是基礎疾病症狀不明，這種慢性化的容易疲勞、無力、倦怠等症狀斷斷續續，醫生也無法對症下葯。這其實就是一種心理壓力產生的副產品。
睡眠有障礙
有些上夜班的人或睡眠太晚的人，常睡眠不足或睡眠顛倒，加上生活不規律及個人體質上的差異，易產生「早上疲勞」現象。
一旦不能充分休養生息而又不得不持續工作，結果便是愈來愈不能擺脫過勞現象。
慢性疾病
有些慢性疾病，如慢性胃炎，特別是帶有幽門桿菌等病菌，不僅易傳染，而且對人的消化系統的傷害也是長期而緩慢的，讓人消瘦無力。又如乙肝，病程長，治療時間長，治療效果也不容樂觀，因此給人以長久的慢性疲勞性傷害。
對於這些疲勞現象，通過飲食調理，就可以改變。
第一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的「疲勞素」——乳酸，以緩解疲勞。
第二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，「補鈣不補鎂，吃完就後悔！」新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。
第三、補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的魚類，如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。還可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻這些含有必需脂肪酸和纖維的食物，如拌色拉里加入橄欖油或葵花子油。
第五、維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營養素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸飲料，要多喝水（即使不渴），尤其是鹼性水，有助於肝臟和腸道的解毒
㈨ 維生素E有抗疲勞的作用嗎
維生素E是生育酚類的統稱。天然VE是苯並二氫吡喃的衍生物。根據其側鏈結構的不同可分為生育酚和生育三烯酚，每一類根據其甲基在色酮環上位置的不同又可分為α、β、γ、δ四種類型，其中以α—生育酚活性最強。人體中VE的90％為α—生育酚，所以VE又稱α—生育酚。生育酚為脂溶性，人體自身不能合成，只能通過攝入食品、飲品和保健品獲得。人體內的VE主要存在於腎上腺、血液脂蛋白和細胞的內質網、線粒體、細胞膜上。正常人血漿中VE含量為10～20μg／m1。美國推薦的每日攝入量(RDA)為30IU，也就是20mg α—生育酚，也有人推薦生育酚和生育三烯酚混合服用每日500mg。至今未看到VE中毒的報道。 1954年，著名的生物化學家Tapple博士在戴維斯的加利福尼亞大學進行了一項突破性實驗，證明了VE能夠有效的抑制脂質過氧化反應，可以像防止食物中脂肪的氧化酸敗一樣，阻止機體血液中的脂肪因氧氣的存在而腐敗。VE的第六位碳原子上的羥基具有活潑的氫原子，在體內代謝過程中脫氫，使有機自由基還原，1摩爾的VE氧化成醌時能還原2摩爾的自由基。由於它的親脂疏水結構，能插入到有不飽和脂肪酸存在的生物膜中，起抗氧化作用。可在脂相介質中直接捕捉自由基而形成生育酚半醌自由基。中斷不飽和脂肪酸過氧化在膜脂雙層結構內傳播擴散，維持膜上多不飽和脂肪酸組成的穩定性，防止分子氧和自由基通過非酶反應對不飽和脂肪酸氧化，有效地終止自由基致脂質過氧化的鏈式反應，是使細胞免受損傷的重要機制之一，是體內最主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一。它在體內和抗壞血酸（維生素C）、GSH、NADPH構成一個有效的氧化還原鏈或抗氧化劑網路，在抗氧化過程中呈現循環往復的氧化還原過程。 VE能夠增強免疫功能、保持健康、延長壽命。Tufts大學美國農業部人類營養中心的研究證明，VE不僅在體外和實驗動物中有作用，而且對於老年病人，同樣可以刺激他們的免疫功能。他們選擇了88位65歲的老年人作為研究對象，每天給予VE口服60、200或800I．U．，連續四個月。研究結果顯示：(1)與口服安慰劑的人相比，口服VE者其T細胞和B細胞活性明顯增加；(2)對於遲發過敏性皮膚反應、乙肝以及破傷風疫苗方面，口服VE者能顯示更強烈的免疫反應：(3)口服VE者的自身感染性疾病的發生率下降了30％。 VE能夠減少鍛煉引起的氧化損傷，增強體力和耐力。研究表明：有規律的進行體育鍛煉對於健康大有裨益。鍛煉可以改善心血管系統和微循環，調理情緒。美國加州大學伯克利分校的兩位研究人員，Davies和Quintanilha首次提出鍛煉身體可產生自由基，並且VE可以避免自由基產生的危害。幾項相關實驗研究顯示，經過大強度的蹬踏耐力訓練的動物，其自由基和脂質過氧化物增加，而經典的氧化應激代表物GSH水平下降。特別是這些動物的VE水平下降和肌細胞膜受損的確切信號，均提示受到大量自由基的攻擊。然而，當給予動物VE後，氧化應激顯著減輕，而且它們運動更持久。同樣，人體經過劇烈運動，例如踏車，也對機體抗氧化功能和抗氧化劑水平有顯著影響，使脂類和蛋白受到損害。表現為血中GSH水平急劇下降，脂質過氧化物含量升高。經過一個周期的鍛煉後，機體修復了受損傷的脂類和蛋白，約99.9％恢復到正常。然而，仍會遺留一小部分損傷，日積月累，這些損傷會產生累積性氧化損傷效應。進行規律性鍛煉的人，適量使用VE等抗氧化劑是非常重要的，有利於抑制這種氧化性累積效應。 補充VE不僅保護身體避免氧化損傷，而且能夠提高體力耐力和運動成績，可保護肺組織免受空氣污染的危害。研究發現維生素E可以增加血液內的抗氧化劑，增強肺呼氣量，降低因肺功能弱而患病的危險。在那些高山攀緣者中，每天規律地補充VE 400I.U．的人，不僅耐力好，而且脂質過氧化作用的指征也降低，但是對於快速的游泳運動員補充VE，對耐力則沒有影響。目前，還不能完全解釋為什麼VE對一組運動員可提供耐力而對另一組則不能。對於耐力性運動，應當特別重視維持自身抗氧化優勢。長期耐力訓練大都通過食用富含抗氧化劑的食物，或補充必需的抗氧化劑來維持機體的抗氧化平衡，避免自由基和ROS損傷，尤其是少年運動員。 VE還有延緩衰老，促進長壽的作用。衰老是一組以細胞若干次DNA轉錄、翻譯、表達，特別是信號轉導調控失常、脂質過氧化或蛋白和脂類氧化損傷後形成老年色素—褐素沉積在細胞內堆積為表徵性信號出現，以造成結構異常、功能下降為主要表現的細胞狀態，由衰老細胞構成的外部表現有出現皺紋、色素沉著和頭發花白等人體狀態，在人體衰老狀態出現的很早之前，自由基的損傷及其損傷產物就在在體內的特定細胞中堆積。除了皮膚表面細胞外，尤其是大腦和心臟都有脂褐素沉積。加利福尼亞大學的Deamer博士完成了一項試驗，在含10％血清的培養基中培養的細胞，直到生長成熟時仍生長正常，並未發現脂褐素堆積現象。然後他在缺乏營養(低血清含量)的培養基中培養同一種細胞，則細胞不能進行分裂或需要自身修復。細胞內累積了大量的老齡色素，出現了早熟衰老的標志。在熒光顯微鏡下觀察這些早期細胞，能清楚地看見許多在正常細胞中看不到的黃色斑塊的脂褐素。當他在缺乏營養的體系中加入100毫克的VE後，則未發生脂褐素沉積，細胞仍保持在「年輕」狀態。保持細胞健康是預防老年病的關鍵，同時也是延長壽命的關鍵。通過減少氧化損傷，也就是額外增強抗氧化保護，可能會延長細胞的壽命。通常所有的細胞都有特定的生命期限。每個細胞在死亡之前都按程序分裂一定次數。許多因素包括疾病以及保證自身修復所必須的細胞分裂次數都可影響細胞的壽命。細胞分裂越頻繁，細胞的壽命就越短。VE是一種強抗氧化劑，能夠幫助我們維持抗氧化劑的優勢，並且可避免罹患使壽命縮短的疾病。《美國科學院通報》曾發表文章表明，人胚原肺細胞WI38，體外培養條件下壽命只是有限的50次分裂。體內實驗中加人了VE，使細胞的分裂次數超過了100次，壽命加倍。其它實驗室也有類似的報道。在另外的實驗中進一步證明，VE避免細胞氧化損傷的作用是通過人類細胞「去應激作用(stress out)」實現的。當我們將分裂第25次(雙倍體doubling)的人類細胞(約中年)暴露於可見光下，他們立刻死亡，原因是光線激發了自由基從而損傷了細胞。但如果在暴露之前給予大量VE進行預處理，他們都能存活並超過正常壽限。Packer等還發現，生育三烯酚對抗皮膚衰老特別有效。生物體攝取的生育三烯酚很容易被皮膚細胞吸收，具有對抗紫外線和臭氧引起衰老的重要功能。因此生育三烯酚具有雙重功能：既能保持體內動脈年輕，也能保持皮膚年輕。生育三烯酚被稱為「機體保鏢」。大量的研究結果支持VE能夠保持機體的最佳健康狀態的觀點。衰老研究領域的每位科學研究人員觀察認為，VE有抗衰老作用。阿爾茨海默氏(早老性痴呆)症屬於典型的與衰老相關的疾病。真正病因尚不清楚，據推測由於中樞神經膜極易受到氧化損傷，在疾病進程中也涉及到自由基作用。典型的早老性痴呆症患者與同年齡其它疾病患者相比，腦組織中含有較高水平的脂質過氧化物，是氧化損傷的標志。許多研究人員則認為，自由基對於神經元的損傷，可能抑制了大腦神經細胞的識別能力。動物和體外實驗明確顯示，VE能夠減少大腦中脂質過氧化產物，保護大腦，使其免於自由基攻擊，從而在預防老年性痴呆症方面發揮一定的作用。美國老年性痴呆病協作研究中心最近進行的一項多中心、雙盲、安慰劑對照的研究顯示，對於患早老性痴呆症者，VE的療效甚至比標准葯物治療效果更好。越來越多的研究顯示，VE可以延緩腦衰老，延緩早老性痴呆症的發作，或在有些情況下，通過保護腦組織免於氧化損傷，防止早老性痴呆病的首次發作。 因此VE無論在過去、現在和將來已經也必將為人類保健、疾病治療以及提高人類的生命質量創造奇跡。