為什麼看著手機眼睛就發呆

1. 現在打開手機發呆，不知道看什麼，這是一種什麼樣的心態，如何處置

我感覺這是拿手機拿習慣了，不管有事沒事都拿著手機，幹活，上班上廁所，有的時候自己拿著手機在想事情，想事情的時候手機也不放在旁邊，因為習慣已經成自然，應該盡量把手機放在一邊，沒事的時候多出去溜達溜達，呼吸一下新鮮空氣，不要自己亂想什麼，一天的難處一天過去就拉倒了，過去的事不要再想了，要展望未來，想著自己偉大的理想，還有目標，有一個好的心態，高高興興的過好每一天

2. 我為什麼一看手機,眼睛就會發呆

這個不是看手機的問題，可能是經常熬夜，不按時休息，導致的注意力不集中，也就是所謂的精氣神都有損傷導致的，按時休息，多鍛煉就好了

3. 為什麼眼睛看手機屏幕時間長了會眼神模糊，也就是比其他人更容易眼疲勞。

因為電腦、手機屏幕是有藍光的，就像現在的很多人就算不近視可能也會配一副防藍光的眼鏡；從而更好的保護眼鏡。

科普一下藍光的相關知識，藍光（HEV）是一種高能量可見光，可直接穿透角膜和晶狀體，直達黃斑區，加速黃斑區細胞氧化，對視網膜造成化學損害，藍光（HEV）對兒童視網膜的傷害更為嚴重，而且，藍光（HEV）無處不在，大量存在於日常生活中，太陽、日光燈管、電腦、液晶顯示器都含有藍光（HEV），因此，藍光（HEV）被研究證實是具有危害性的可見光。

藍光的常見危害：藍光引起視疲勞；長時間盯住LED屏幕，眼睛會酸澀、發熱、疼痛、流淚；藍光引起視網膜細胞損傷、眼底黃斑病變；

如何防護藍光：1、使用防藍光鏡片的眼鏡；2、使用可以防禦藍光的護眼燈；3、補充葉黃素和魚油（保護黃斑部感光細胞）；4、堅持良好的用眼習慣（保持正確的視物距離和視角，注意休息）；5、避免在黑暗中直視數碼產品。

希望以上內容對您有所幫助。

4. 有時自己會發呆很久 還有很無聊 ，在家裡 找事做就是看手機啊 但累眼睛，怎麼控制玩手機

很典型的精神空虛啊，假如你還小，及早為自己樹立一個甚或目標或者生活重心，那麼你能獲得的充實滿足感會比玩手機時一過性的歡笑個有成就感

5. 為啥玩久了手機眼睛沒精神模糊怕光

你這是用眼過度，長時間玩手機非常傷眼睛，會導致近視和散光，以後較少玩手機的時間，或者玩一會了眼睛看看遠處的景物，多做眼保健操

6. 怎麼一玩手機,感覺眼睛,就模糊了,想睡覺一樣,發呆

視物模糊的原因很多。l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。2、部分玻璃體渾濁、炎症性玻璃體渾濁或出血、網脫早期。

3、伴有暗點者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球後視神經炎、視網膜中央部疤痕、中心性視網膜脈絡膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。

7. 一看手機眼睛就模糊是什麼原因

說明眼睛比較疲憊，而且手機的光度比較亮，特別刺眼睛，這個時候就要讓眼睛好好的休息

8. 看一會手機，眼睛就一整天模糊不清

那是因為用手機時眼睛與屏幕的距離更近的原因。本來每天上班對著電腦看8個小時眼睛已經十分疲憊，換上與眼睛距離更近，文字更小的手機，眼睛的疲勞感會成倍的上升所以就會很模糊了。平時上班的時候要注意休息眼睛，下了班最好讓眼睛休息一下。

9. 為什麼看手機眼睛很不舒服

1、眨眼次數太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當我們用手機玩游戲、看電影、追小說時，由於過度被手機屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現問題，出現眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等症狀。
2、看近處時間太久。一旦被手機屏幕吸引，往往不知不覺還容易導致看手機時間太久。比如用手機玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。
3、不良的手機使用習慣。睡前刷手機最受人們喜歡了，而且不少人喜歡關燈後躺在床上玩手機，或者起床後躺在被窩里再刷會手機。這往往是導致視力模糊、眼乾眼澀、近視加深的溫床。作為一個加班狗，上班時聚精會神盯著電腦，下班後手機一刷到半夜，眼睛不幹才怪呢。
眼睛是人的「老朋友」，定期檢查一下眼睛，可以看一下這個「老朋友」是否還能勝任工作。如果眼睛出了問題，你的日常生活會嚴重影響。