為什麼不能在說話時看別人眼睛

A. 為什麼聊天時不能始終盯著對方的眼睛

眼神接觸就是那種容易搞砸，而且幾乎不可能做好的事情之一。大多數失敗的原因是因為那樣令人感到毛骨悚然；而另一方面，是因為我們做的太少。這意味著，長時間一對一的對話往往伴隨著沉默，瘋狂的內心戲︰我應該現在看了嗎？再看一遍會不會太猴急？

這是一個艱難的抉擇。左顧右盼和目不轉睛地盯著之間的分界僅僅在一線之間——眼神接觸後從感覺友好到感覺怪異僅僅需要大約3.3秒的時間。使事情更加復雜的是，研究表明，當你中斷你注視的目光，你會變得更敏感︰最近一篇發表在《認知》雜志上，而克里斯蒂安·賈勒特（Christian Jarrett）亦在《BPS 研究摘要》上強調的一項研究發現，眼神交流能有效地劫持你的大腦，使你很難集中注意力做一些即使是很簡單的事情，譬如講話。

B. 為什麼有的人說話的時候不看別人的眼睛

1.習慣，可能生性比較靦腆； 2.說話隨便慣了，不是很注重禮儀； 3.為別人著想，怕對方不適應，產生壓力； 4.有眼疾； 5.心不在焉，沒有心思和對方談話； 6.有所隱瞞，心口不一，心虛； 7.內心對談話人有排斥，不想繼續交談。 8.對談話人非常信任，以至於沒想去從對方眼神中獲得什麼來判斷。

C. 說話時為什麼不敢直視別人的眼睛

這種情況屬於「視線恐怖症」，是社交恐懼症的一種。

存在這種問題的人，主要的心理問題是：過分注重別人對自己的看法和評價，壓抑內心一些正常慾望的自然表達；有完美主義傾向，總是希望在他人面前不要出錯，因此誇大了社交壓力，帶來強迫性的視線迴避行為。

另外，也可以先接觸對方眼睛和鼻子之間的三角形區域，不一定非盯著對方的眼睛看。經過一段時間，在你逐漸能自如地表達內心想法時，就會慢慢適應別人的視線，不再懼怕注視對方了。

D. 說話為什麼不敢直視別人的眼睛

為什麼說話時你不敢看別人眼睛？人們通常認為，講話時避免眼神接觸是怕尷尬或不自信的表現。然而，日本京都大學的科學家們給出了另一種科學解釋：事實上，我們並不只是尷尬，而是大腦無法同時兼顧「思考恰當詞彙」和「眼神接觸」的任務。

在京都大學的實驗中，志願者同時進行眼神接觸和聯想詞彙時，可能也經歷了某種神經適應。京都大學的研究人員目前正在呼籲進一步研究語言交流和非語言交流之間的聯系。

E. 為什麼我跟別人說話時不敢看別人的眼睛呢

能夠理解您的痛苦，據您描述的情況來看您已經是屬於神經症中的對視恐懼。
從您描述中可以看出您是一位內向且愛思考的人，也是對自己要求很高的人，總希望把自己完美優秀的一面展現在他人面前。所以達不到您的要求您就會自責，後悔，所以才會出現現在的不敢看對方眼睛，但是又希望得知別人對自己的看法，所以就去看，但是有害怕被被人發現，控制不讓自己看。所以現在的你很痛苦。
建議在遇到外人時，我們接受自己有緊張的體驗，不去控制，不去分析，不去關注，接受並允許自己緊張。其次再帶著這樣的緊張去做正常工作中需要的事，漸漸地您會發現，您接受自己症狀的出現，自己的症狀反而消失了。
不過在剛開始的時候，會很痛苦，但是要堅持，堅持接受並帶著這樣的症狀去工作。只要您堅持下來，症狀才會消失的越快。
祝您早日走出強迫的困苦！

F. 說話時為什麼不能一直盯著別人的眼睛

主要一直盯著別人眼睛說話聊天，會給人一種壓迫感，也是不禮貌的行為。
眼神接觸不直接干預與思想的過程，尤其是涉及動詞產生的階段——如果是這樣的話，那麼在某些時候，在測試時，在從簡單到困難難度任務的跨越，會花費更長的時間。而相反的是，他們表示，眼神接觸將會更多地消耗一般的認知資源——舉個例子，比如在說話時，我們需要認真的聽取對方的意見，而其他特定區域的資源則變得更難以處理。這就是為什麼，當你講的故事越復雜（或你正在找借口），你就越有可能需要中斷眼神接觸。
那麼至少在別人對你產生疑惑的時候，讓這個行為成為與你交好的決定性一票——你可能看起來有些神秘，但至少不會說錯話吧。

G. 為什麼我跟別人說話的時候不敢看對方的眼睛

社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約占恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , SAD），是焦慮症的一種。此症最早起源於西元1985年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（Neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。 社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。 ▲赤面恐懼 一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，盡量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拚命奔跑急匆匆上車，解開衣服的紐扣，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。另一患赤面恐懼的醫生，為了掩飾赤面，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤面的面積，而留起了胡須。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便借故小便暫時離開座位。這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在在無人處拚命查看地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。 ▲視線恐懼 患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個房間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。 ▲表情恐懼 患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科醫生會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找醫生商量是否能切除淚腺。另有一位公務員，他認為自己說話時嘴唇歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加註意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。 ▲異性恐懼 主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。 ▲口吃恐懼 口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。 要克服的話需要時間循環漸進的治療，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去醫院找正規醫生。沒什麼問題的，放鬆心態就OK了。

H. 為什麼說話不敢看別人的眼睛

可能你性格內向，缺乏自信，和人說話不敢看對方的眼睛，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，非常自卑和心情壓抑。你感覺情緒不佳。你不必在意他人的眼神，學會自信，大膽與人交談。給自己營造一個寬松、良好的環境，使自己身心健康。如何緩解和消除精神壓力呢？

I. 為什麼聊天時不能盯著對方的眼睛看

跟別人談話的時候，適當的用眼神交流，可以達到更好的效果。

J. 和別人說話時，為什麼不敢直看對方眼睛

和別人講話，首先要尊重對方！如果不直視對方的眼睛，很大程度上是對聽話者的不尊重！其次，說話時注意看別人的眼睛是自信的表現！一定要做到自信才可以克服這個問題！！！