為什麼睡醒了眼睛澀

① 為什麼人剛睡醒以後，眼睛會很乾澀

人們在剛睡醒的時候，眼睛總是會感到很乾澀，這有可能是前一天用眼過度，導致疲勞。在經常用眼的人們中，很多人都會時常感到眼睛干澀，即使滴上眼葯水，還是會在第二天早上醒來之後感覺眼睛非常干澀，這是由於長期用眼不當，導致眼睛中的眼淚水分泌得過少，或者質量“不達標”。

當已經出現了連續的、頻繁的眼睛干澀狀況之後，要及時去醫院找醫生咨詢。大多數情況下，選擇一款人工淚液的眼葯水，按照療程滴入眼睛，也會緩解這種情況。同時，應該像上述所說的這樣，及時改變對眼睛不利的生活作息和工作或學習的環境。眼睛是人類認識世界的一扇窗戶，我們應該愛護眼睛，防止眼睛受到傷害。

② 為什麼睡覺醒來眼睛會干澀

睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。

睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀

經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。

3.多眨眼

平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。

4.定時休息

注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。

5.注意飲食

營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。

③ 每天起床眼睛干澀是怎麼了

一、可能是乾眼症。

二、可能是眼疲勞。

乾眼症可以去醫院做乾眼檢查，檢查淚液分泌量和淚液質量，再一個可以用玻璃酸鈉眼葯水或者是瀟萊威眼葯水，亮視葯水這些都不含防腐劑可以長期使用，可以緩解我們的眼睛干澀。

視疲勞主要是因為好長時間的近距離用眼而導致的，一般來說主要是用電腦、用手機比較多引起的，如果經常出現這種情況還是晚上睡覺的時候少玩一會手機，早點休息，多休息一段時間。然後每天晚上可以熱敷，濕熱的毛巾十分鍾，濕敷在眼睛上就可以。另外還可以吃葉黃素類的食物或者保健品，這樣對於緩解視疲勞，包括乾眼症都是有幫助的。一、可能是乾眼症。

二、可能是眼疲勞。

乾眼症可以去醫院做乾眼檢查，檢查淚液分泌量和淚液質量，再一個可以用玻璃酸鈉眼葯水或者是瀟萊威眼葯水，亮視葯水這些都不含防腐劑可以長期使用，可以緩解我們的眼睛干澀。

視疲勞主要是因為好長時間的近距離用眼而導致的，一般來說主要是用電腦、用手機比較多引起的，如果經常出現這種情況還是晚上睡覺的時候少玩一會手機，早點休息，多休息一段時間。然後每天晚上可以熱敷，濕熱的毛巾十分鍾，濕敷在眼睛上就可以。另外還可以吃葉黃素類的食物或者保健品，這樣對於緩解視疲勞，包括乾眼症都是有幫助的。

④ 半夜醒來眼睛干澀是怎麼回事

半夜醒來眼睛干澀應該是視疲勞有關，導致視疲勞的原因很多，長時間近距離用眼，經常接觸電子產品，過度的勞累，熬夜，精神緊張等等，因為長時間看手機、電腦，眼睛沒有得到良好的休息，同時影響了眼表淚膜的穩定性，導致結膜、角膜組織乾燥，出現各種乾眼症的表現，比如乾燥、酸痛、異物感等現象。如果患者有過敏性結膜炎病史，長期使用抗過敏滴眼液，可能會影響結膜杯狀細胞的功能，也會表現為乾眼症的症狀。晚上睡覺時因為房間里溫度偏高，會刺激過敏性結膜炎症狀加重，可能會出現發癢、干澀等症狀。如果睡醒以後經常會出現干澀的表現，需要及時醫院眼科門診就診，需要明確病因，使用人工淚液眼葯水治療。眼睛干澀我有妙招
1.熱毛巾敷眼10分鍾：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
2.滴眼葯水：眼葯水是否能潤眼，要看兩點，一是葯水成分，二是滴葯水的頻率。某些成分的眼葯水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼葯水滴太勤也可能傷眼睛。
3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。
4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
5.眼保健操：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
6.抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。
7.溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

⑤ 為什麼半夜睡醒起來 眼睛特別干澀 很難睜開

乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
平時建議每天兩杯 瞳仁茶，視力干澀疲勞者如能較長時間飲用，既能消除眼乾澀疲勞症狀，又能增強體質。

⑥ 睡醒眼睛很乾澀是為什麼

睡醒後眼睛有干澀的症狀，有以下原因，一，由於上火引起的眼睛干澀症狀，二，睡眠不足引起的症狀，三，可能是某些疾病引起的。

⑦ 早晨醒來眼睛干澀是什麼原因

眼睛干澀就是醫學上所說的「眼結膜乾燥症」,它不是單一的一處疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病.平時要注意用眼衛生還要注意休息,看電視時間不要太長,另外注意使用滴眼液來保養一下眼睛,多喝水最好是清火氣的比如梨乾,白菜幫煮的水.身體削弱導致的精神衰弱要注意補充營養,燉點雞湯或者是其他部品等等,最好是不用葯物治療,葯物會有一定的副作用,影響身體健康! 

像你這種情況來說，需要避免出現上火的症狀，保證充足的休息睡眠時間。
指導意見：
另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，不能長時間的看手機和
睡醒後出現眼睛干澀的現象，其實主要是因為臨睡前用眼過度造成的，通常臨睡前喜歡看手機，看電腦的人最容易出現這種情況。由於看手機和電腦的時候眼睛眨動的次數減少，就很容易造成眼淚的蒸發速度加快，保護膜變薄，當睡覺的

⑧ 為什麼睡覺醒來眼睛干澀

睡覺醒來眼睛干澀一般和眼睛疲勞脫不開干係，如果長時間專注用眼或者長時間使用電子產品就很容易會出現這類情況。日常解決這樣問題比較直接的辦法就是使用人工滴液，當然也可以吃健視佳越橘葉黃素酯，通過外源性補充日常所需的眼部營養，保護我們眼睛健康。

⑨ 為什麼我一覺睡醒眼睛很澀

你的情況是視疲勞的一種表現，長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
指導意見：
維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。