為什麼游泳的裝備顏色多用鮮艷色

⑴ 游泳初學者應該准備哪些裝備，注意些什麼

游 泳 時 應 准 備 的 用 具
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要准備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。

一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或像膠製品，不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡：如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

四、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

五、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾：游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好准備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

耳朵進水的一種處理方法——水引法

游泳時耳朵進水的傳統處理方法一般有兩種。第一種是吸引法，做法是：將頭偏向有水的一側，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然後迅速提起手掌，反復幾次，將水吸出來。實踐證明，這種方法的有效率只佔50%左右。

第二種方法是跳空法，做法是：站在岸上，將頭偏向有水的一側，以該側的腿支持身體，原地連續跳幾次，使水從耳內流出。實踐證明，這種方法的有效率佔80%—90%。

但如果採用吸引法與跳空法都不見效果的話，可試著用一種新式的方法——水引法。其做法是：將頭偏向無水的一側，有水的一側耳朵向上，請同伴幫助，或自己向有水的耳內灌水，使有水的耳朵向下，也可跳幾下，水由於重力即可流出。實踐證明，這種方法的有效率為100%。

游泳和防溺水安全及常識

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖

游泳時注意事項
游泳中常會發生肌肉痙攣，大多為腿部抽筋，這主要是因為未作好入水前准備工作，或冷水的刺激，水中停留時間過長或過於疲勞等所致。
發生抽筋時若在淺水區可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，並按摩小腿可緩解。如在深水區，可採取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。
有時因未掌握好游泳的呼吸動作，會發生嗆水。嗆水時不要慌張，調整好呼吸動作即可防止繼續嗆水。如發生在深水區又自覺身體十分疲勞不能再游時，也可呼叫旁人幫助上岸休息。
有的人在游泳時發生腹痛現象。一般來說，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預防措施，入水前應充分做好准備工作，如用手按摩腹臍部數分鍾，用少量水擦胸，腹部及全身，以適應水溫，如水中發生腹痛應立即上岸並注意保暖，還可服霍香正氣水，一般來說腹痛會漸漸消失。
游泳前，一定要在陸地上做幾節操，使身體各部器官有所准備，特別是四肢和各關節要活動好，使身體感到微有暖意即可。
准備活動也可以結合下水後要練習的動作做些模仿練習，更有利於提高水中動作效果。
有條件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清潔，更重要的是從身體方面有所准備。
不要一到池邊、水邊就猛然下水，要先了解池水的深淺，以及自然水域下有無障礙物。
身上有汗，不要立即下水，應擦乾後再下水游泳。
在水中游泳時，一定要量力而行。初學的人，開始時不要在水中停留時間過長，一般以15－20分鍾為宜。學會後再增加時間。
在水中不要站著不動，要保持活動狀態，如有冷的感覺或嘴唇發紫時，應立即上岸休息。
上岸休息時，一定要先將水擦乾，有風時披上毛巾或浴巾，不要在穿堂風口處停留，防止感冒。
上岸後如感到耳中有積水，可以採用單足跳或側轉頭用手掌按壓幾次，即可將水排出。
在結束游泳時，應進行淋浴，尤其在自然水域游泳後要用眼葯水滴滴眼睛，防止眼病。
在水中游得時間過長或恰好腹中空空，上岸時動作過猛，有的人會出現頭暈、目眩、惡心等反應，個別人會突然暈倒，一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。

在游泳池：

1.入水前按規定清洗身體是很 重要的。

2.做好充分的准備活動（熱身一下，伸伸腿，舒展一下什麼的）

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。

在天然水域：

1.在海中游泳時，必須了解潮汐情況。

2.了解水溫，最理想的是27攝氏度。

3.選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等

⑵ 游泳要帶什麼

游泳需要帶的物件：

1、游泳衣褲：男性通常穿著泳褲，上身赤裸，也有少數人裸體游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。

2、泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。

3、泳鏡：如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

5、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。

7、鼻夾：游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好准備一個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

8、備用衣褲：以免衣褲被水弄濕。

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游泳注意事項：

1、飯前飯後不宜游泳

飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。

2、攜帶好游泳圈

對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！

3、游泳時間不宜太長

在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。

4、月經期不要游泳

對於女性來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。

5、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概律

⑶ 為什麼游泳眼鏡要是黑色/藍色的

因為黑色或藍色讓人看到的物體也是黑色或藍色，不會被強光刺眼。

⑷ 游泳裝備該如何選擇

初學階段

泳帽：如今泳帽分很多種，布帽、PU塗層泳帽、橡膠泳帽、硅膠泳帽等，但對於初學者來說，布帽就可以了，只是在顏色的選擇上請選擇鮮艷一點的，能引起別人的關注

對於初學者來說，學習技術是關鍵，而布帽戴著是最舒適的，時間長了不會被泳帽勒疼，這樣就不容易在學習的過程中分心。很多人覺得布帽容易傷發質，不如選比自己頭型稍大一點的硅膠帽，且不說大部分泳帽是均碼，何況大一點的泳帽能有效防水嗎？其次，對於初學者來說一周能游幾次，一次能游多久？如果泳帽不適很可能會有厭水情緒。

泳鏡：對於初學者來說，泳鏡過的去就行，不用太好，迪卡儂（初學者不要買最便宜那塊，起霧太快）、speedo、arena三選一可以了，我給的鏈接僅供參考。關於起霧，很多人會用防霧劑，其實沒必要，舌頭舔就行了，具體就是操起你的眼鏡，用舌頭舔內鏡。

鼻夾：這東西只適合頭2節課或者前期自學時使用，僅是幫助養成憋氣換氣的習慣，長期使用對學習反而起反作用，所以不用大牌，隨便買個就行。

耳塞：這個階段需要聽教練或者周圍人的聲音，因此不推薦使用。

泳衣或泳褲：選喜歡的就行，畢竟初學者，顏色亮麗一點，容易引起注意！。

進階階段：

泳帽：這個階段需要入一款硅膠帽，只要材料不是劣質的那種，沒必要刻意選擇大牌。

泳鏡：初學階段推薦的泳鏡這里也適用，只不過如果在進階階段有學習跳發的話，推薦選購一款無框（無膠圈）泳鏡，這樣不容易在入水後泳鏡翻掉。

耳塞：在這個絕大部分泳池人滿為患的季節，耳塞可以最大限度的防止耳朵發炎。

⑸ 游泳都需要什麼裝備

一、合身的游泳衣褲

游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作 。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽

1、防止掉頭發，弄臟池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發 。

2、戴泳帽之後阻力小 。

3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發現。

4、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水 里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉。

三、游泳眼鏡

如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游 泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

除了防霧劑外，最實際的方法就是用口水，把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。也可以用甘油、洗發水、沐浴露、蛋清等薄薄地塗抹在鏡片內部晾乾,也有防 霧效果。

四、耳塞

在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

五、浮體物品

初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品 時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

六、鼻夾

游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入 鼻孔，最好准備一個鼻夾(體育用品商店有售)，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

⑹ 在海里游泳要穿什麼顏色的泳衣

在海上穿紅色或金黃色或黃色的較好。
原因：
一是這兩種鮮艷的顏色在藍色的大海裡面更加奪目，如遇到緊急情況，目標清晰，便於營救。
二是在無垠的大海上游泳，鮮艷的泳裝不僅可以點綴大海，還可以把游泳者襯托得更加健美、更加矯健、更具活力。
三是在大海里這兩種顏色拍出照片等最美。
有兩個原則:一,得是非常顯眼的顏色,這是為了當你遇到風暴或者其它危險時方便營救,容易找到你;二,不能讓鯊魚覺得像它的食物,否則是非常危險的,被鯊魚盯上了只有死路一條,所以鮮艷的紅色(像血一樣)就不行了,
綜上,還是黃色為最佳,橘紅色也可以.

⑺ 泳鏡買什麼顏色鏡片的好

如果你不是專業的競賽選手，那可以按照自己喜歡的顏色來挑選泳鏡，如果要講究各個顏色的作用，以下內容可供參考：
1、透明。在提供保護和清晰視野的同時，不會改變色彩，永遠是最好的選擇。

2、煙霧色。在所有用途中都很流行的顏色，可以減少透射進肉眼中的光線，在不過分改變色彩的 前提下降低亮度。

3、藍色。能夠減弱水面上的反射強光，在室內的亮度條件下都能保持良好的可見度。

4、淡紫色、粉色。使藍色或者綠色背景下的物體顯得格外突出。適合野外活動。

5、黃色、橙色。從色譜中除掉了藍色，所有的東西看起來都清晰明亮，適合室內。

⑻ 初學游泳 什麼泳衣比較合適

選擇顏色鮮艷的，彈性好的連體泳衣。連體泳衣。

1、泳衣最好選用有彈性的面料，這樣游泳時身體可以自由的伸縮。

2、由於泳裝屬於運動實用型服裝，拉伸力較強，最好不要選擇拼接較多的款式。

3、在深水區游泳時，適合選擇顏色較鮮艷的泳衣。如果一旦遇險，求救時能很容易被發現。

4、連體泳衣舒適，讓身材曲線顯得優美，可以掩蓋你的腹部 (還有肚臍以下的那綹汗毛），起到防曬作用。

5、連體泳衣不易滑落，有安全感。

6、連體泳衣是最保險，最古典的泳裝打扮，對於害羞的女士是個極佳的選擇。

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泳衣的款式和特點：

1、連體泳衣：連體泳衣是最保險，最古典的泳裝打扮，對於害羞的女士是個極佳的選擇。

2、高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜選擇高腰式泳衣，最好搭配斜紋，可以藉此達到提腰效果，也可藉此轉移注意力，達到修飾的效果。

3、裙擺式泳衣：對於臀部扁平的女士來說，選擇裙擺式泳衣是非常合適的，既可以從視覺上美化臀部線條，又可以表現出腿部的優美。

4、分體式泳衣：是時髦女士的選擇，身材好的女士盡可以選擇。

5、比基尼泳衣：大家一直都以為比基尼是好身材女性的專利，其實即使你沒有較好的身材，只要選擇適宜的比基尼，也能巧妙地掩飾身材方面的缺點，讓你展現迷人魅力。

⑼ 游泳要帶哪些東西

第四類就是護膚類的用品，包括護膚水、精華、乳液、眼霜、唇膏、護手霜等等

也和第三種一樣，可帶可不帶，但是如果你是女孩子的話，帶上是一件好事，誰不喜歡游完泳之後香噴噴、漂漂亮亮的呢？

第五類就是其它物品，包括大包、防水包、吹風機、抽紙、保溫杯、手機、零錢等等。

防水包是一定要帶的，可以在游泳時放手機等物品，水杯也是一定要帶的，口渴了你不會直接就喝游泳池的水吧？

以上就是游泳的時候要帶的一些東西，會讓你的這次游泳很愉快。

⑽ 游泳比賽運動員戴的帽子顏色有規定嗎

咨詢記錄 · 回答於2021-10-17