為什麼睡覺剛醒眼睛很澀

A. 睡覺醒來眼睛干澀為什麼

睡覺醒來眼睛干澀是很多人都會出現的症狀。特別是很多年輕人年輕人發現早上起來眼睛干澀的問題尤為嚴重。讓這一天的工作或學習都不太舒服。
1.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；
2.盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；
3.辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；
4.保持房間一定的濕度。

B. 早上起來為什麼眼睛會干澀

您好；眼睛干澀可能是因為您長期面對電腦，眼睛有可能出現干澀。還有可能就是乾眼症，是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病。常見的症狀是眼部干澀和異物感.眼睛干澀的原因，大多數是用眼過度,由電腦工作者為主,在電腦屏幕前時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗,而視紫紅質主要由維生素A合成,因此,多吃含維生素A和蛋白質多的食物比較好.

C. 為什麼睡覺醒來眼睛干澀

睡覺醒來眼睛干澀一般和眼睛疲勞脫不開干係，如果長時間專注用眼或者長時間使用電子產品就很容易會出現這類情況。日常解決這樣問題比較直接的辦法就是使用人工滴液，當然也可以吃健視佳越橘葉黃素酯，通過外源性補充日常所需的眼部營養，保護我們眼睛健康。

D. 睡覺起來眼睛干澀

睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。

睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀

經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。

3.多眨眼

平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。

4.定時休息

注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。

5.注意飲食

營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。

E. 睡醒眼睛很乾澀是為什麼

睡醒後眼睛有干澀的症狀，有以下原因，一，由於上火引起的眼睛干澀症狀，二，睡眠不足引起的症狀，三，可能是某些疾病引起的。

F. 早上起來眼睛很乾澀是為什麼~

可能跟你睡眠不足、用眼過度有關，也可能是視力疲勞症或者乾眼症。可以試試緩解視疲勞的眼葯水，如樂珠珍珠明目滴眼液之類的。如果情況比較嚴重的話建議去看看醫生。

G. 為什麼我一覺睡醒眼睛很澀

你的情況是視疲勞的一種表現，長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
指導意見：
維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。

H. 每天早上醒來，眼睛都很乾澀~~怎麼回事~~

最快的消腫方法是
把金屬勺放冰箱里凍一下
拿出來扣在眼睛上
好，
「
眼睛腫了怎麼可以讓它快點消腫」
用冷敷的方法解決：
1、請用比眼睛大兩圈的勺子(准備2—4個)在冰箱里冰十幾分鍾，交替拿出來放在眼上冷敷；
2、也可以用冰凍水放在眼睛上10分鍾，消腫效果不錯！
睡醒後眼睛會腫的原因：
1、睡覺前喝水；
2、睡覺枕的枕頭太低，睡眠質量差；
3、腎臟、心臟比較弱；
4、遺傳因素。
建議你：
1、睡覺前一小時內不要喝水，喝杯酸奶就好，保證睡眠質量；
2、調整枕頭的高度，15厘米最佳；
3、多吃木耳、大棗，補腎養血；
4、加強身體鍛煉，保持良好心態。