為什麼眼睛老犯困

Ⅰ 總覺得很困，眼睛很痛想睡覺，為什麼

長期的睡眠治療不好，是可能導致犯困的。但是眼睛痛的話，考慮是視力疲勞導致的。
建議：
1. 在合適的光線亮度下學習、工作
近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。

2. 端正近距離用眼姿勢
看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。

3. 縮短近距離用眼時間
看書/電腦/電視，每隔45～50分鍾休息10～15分鍾。

4. 主動放鬆眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。
5.及時補充視力營養素
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，眼睛疲勞的情況會逐漸的恢復正常。

Ⅱ 眼睛干澀，沒有力氣，總犯困怎麼回事

眼睛干澀，沒力氣睜眼，其最主要原因是
眼的動力不足，營養物質缺乏，在加上過度用眼，導致眼部供血供氧不充分，眼裡面有了炎症，飲食上注意點，少吃辛辣食物，作息時間調整好，滴點葯水，好好保養一陣就好了，不用太擔心，祝您早日康復!

Ⅲ 經常眼困是怎麼回事

病情分析: 你好考慮是氣血不足,神經衰弱,植物神經功能紊亂等原因引起的 指導意見: 可以到醫院檢查一下看看,查明病因對症治療,適當運動鍛煉,不要熬夜,保持心情舒暢

Ⅳ 眼睛干澀犯困是什麼原因

病情分析：眼睛干澀，沒力氣睜眼，其最主要原因是 眼的動力不足，營養物質缺乏，在加上過度用眼 ，導致眼部供血供氧不充分，眼裡面有了炎症，飲食上注意點，少吃辛辣食物，作息時間調 整好，

Ⅳ 眼睛老犯困怎麼回事啊

你的情況用眼過度眼肌過度疲勞引起的。建議從保護和營養眼睛做起。一定要注意膳食結構，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產品等，忌食刺激性的食物，如辛辣食物，慢慢調理

Ⅵ 你認為為什麼眼睛干澀會覺得困想睡覺

這與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，實際上是靜止狀態時間比較長，血循環較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦干時，腦干中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，並發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。

Ⅶ 為什麼我老是很累呢老是想睡覺，眼睛很疲勞~~~

眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生「疲勞毒素」，進而侵襲全身，使全身都覺得「累」。

因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法：

首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鍾，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，「這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。」

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼葯水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。

最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在發髻，吃東西會動之處上。

要緩解眼睛疲勞，也可試試明視寶護眼貼膜<沒有副作用的的>(淘寶「清清自然眼保健」店有且實惠)，精選優質天然葯用植物，高效補充眼部營養，改善眼部微循環，促進眼部新陳代謝，緩解眼睛疲勞、干澀。

Ⅷ 眼睛易疲勞干澀犯困是因為什麼吃葉黃素有用嗎

眼睛經常干澀、疲勞，考慮是視疲勞的症狀。視疲勞可以引起眼乾、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至導致視力下降，比較影響人的生活與工作。
病因方面可以由以下幾種因素引起：首先是眼的屈光狀態的異常，比如眼睛患有近視、遠視、散光、老花等情況之後，又沒有配戴相應的矯正眼鏡，眼睛看物體就需要動用相當大的調節力，會加速眼睛的疲勞。
第二、眼部疾病也是引起視疲勞的原因。第三、體質及不健康的生活習慣，如缺乏鍛煉、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等均可以導致發生。視疲勞的治療原則主要是讓眼睛充分休息，配合局部熱敷的辦法改善微循環，就可以有效的改善視疲勞的症狀。1，對於眼睛干澀，眼睛疲勞這種情況，主要是由於視疲勞與乾眼症造成的。

2，我們的眼睛在看近的時候，會長時間的處於調節痙攣這種狀態，如果我們連續看近時間太久，或者是看手機，電腦，電視時間太久的話，就會導致眼睛過長時間的調節痙攣，從而造成視疲勞。

而會產生眼睛發脹，看東西模糊不清，頭痛，頭暈，甚至惡心等情況的。

3，而我們在聚精會神的看書或看手機，電視，電腦的時候，眨眼運動也會減少，這種情況會減少眼表淚液的再分布，從而造成眼睛干澀，也就是乾眼症。

Ⅸ 為什麼眼睛老是覺得疲勞，很想睡覺

我想問下,想睡覺到底是感覺眼睛太疲勞了還是身體感覺也疲勞了. 精神不好? 確實睡眠不足?過於勞累?....... 當然眼睛疲勞的情況很多啊,但一般無特別的嚴重病因 眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現惡心、嘔吐等症狀 眼睛疲勞自我治療的方法: 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低 5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物 長時間用電腦會產生眼疾，眼睛看東西總是很累，特別是看亮的東西。沒有精神。有時還頭痛。看電視的時候有時也覺得眼痛

Ⅹ 不知道怎麼回事，睡覺老是睡不夠，眼睛老是想睡覺，怎麼辦

原因可能有兩個方面：一個是你的睡眠質量不好，導致身體沒有得到良好的休息，反映出來的就是老想睡覺；第二個就是睡覺太多了，導致身體完全無法從睡眠狀態掙脫，表現出來就是一幅睡不醒的樣子