藍光為什麼傷眼睛

1. 藍光這么遠，是怎麼傷害到眼睛的

您好，波長是指波在一個振動周期內傳播的距離，藍光輻射並不是指藍色的光，而是波長為380-500納米的高能量可見光。並不是距離小於1厘米藍光才會傷害到眼睛，藍光是可見光中能量最強的光，「高能藍光」對眼睛的傷害是普通光線的10倍。

2. 為什麼藍光會傷害眼睛

LED燈的光譜圖中，藍光顯得特別尖銳。其中藍光部分就是保持亮度的。有足夠高的藍光，才能足夠亮。你看，一樣瓦數的鹵素燈亮度，是被LED燈的亮度吊打的差異。所以對眼睛會有很強的刺激性，建議可以戴防藍光眼鏡防止這一點。

3. 為什麼藍光對人的眼睛的傷害最大

很多人都知道紫外線會損害眼睛。其實，由於紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收，一般不會接觸到視網膜，所以還不是眼睛的「頭號殺手」。而在可見光中，有一種高能量可見光——藍光，則會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜，對眼睛造成難以估量的傷害。其中照相機的閃光燈、浴霸發出的光線以及陽光中都會有藍光。
專家指出，藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至會損傷視覺細胞。如果黃斑區長期接觸藍光，會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險，甚至有可能造成視力永久受損。

4. 藍光是如何傷害眼睛的

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語音內容
藍光的第一危害是損傷眼睛的組織結構。有害藍光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡，將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損傷是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障。大部分的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童，晶狀體比較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。藍光的第二種危害是容易引起視疲勞。由於藍光的波長短，聚焦點不落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，想要看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視疲勞會導致近視加深、復視。閱讀時注意力無法集中，影響人們的學習及工作效率。藍光的第三種危害是影響睡眠。藍光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知作用是促進睡眠，調節時差。所以，長時間的受藍光刺激，可能造成睡眠質量差以及難以入睡

5. 藍光會對眼睛造成什麼樣的傷害

手機屏幕發出的藍光會影響眼睛的休息，加劇眼睛疲勞，長時間接觸會出現眼乾、眼澀、眼痛、紅血絲等症狀，甚至會導致眼睛視力下降等更加嚴重的問題當長時間上網，看手機導致眼睛干澀時。很多人以為是輻射的原因。前幾日央視報道了防輻射服不防輻射的真相。其實市場上的一般的防輻射眼鏡也解決不了眼睛干澀的問題。

此外，藍光會傷害眼角結膜上皮細胞，而眼角上皮細胞的衰亡就是乾眼症的一個重要標志。第三，現代液晶屏為了提高屏幕亮度，背景光中很大一部分是藍光。面對電腦屏幕時，由於亮度過高，我們需要眯著眼才能看清細節。這會讓眼球的肌肉一直處於緊張狀態。人的五官哪個最累？毫無疑問是眼睛。從早上睜眼開始到晚上睡覺，眼睛就一刻不停的工作。然而沒有人會告訴你眼睛需要休息。他只能通過讓你感覺不舒服，如干澀、流淚等告訴你它累了。目前市場上的這種專業的護目鏡一般是黃色的鏡片。

6. 藍光傷害眼睛的原理是什麼該如何避免

首先，我們這里說的藍光，是指高能短波藍光。下面是 網路 對高能短波藍光的解釋：

高能短波藍光是波長處於400nm-450nm之間具有相對較高能量的光線。

在這里，特別提出一點，藍光並不都是有害藍光，真正有害的是400到440或450納米以內的短波藍光，而450到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。

而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度與照射時間有關，當照度達到一定程度後，持續兩個小時以上，才有可能對視網膜產生損害。

生活中哪些場合含有害藍光輻射？

日常生活藍光隨處可見，但接觸到的有害藍光主要來源為LED液晶屏幕。

如今液晶顯示屏採用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。 由於藍色LED是一個主體硬體，因此這種白光中的藍色光譜就擁有一個波峰，從而形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。

我們現在的生活充斥著LED液晶屏幕，比如電腦，這個是上班族最主要面對的藍光威脅來源，其次就是手機，尤其隨著智能手機的興起，藍光輻射對象也從上班族延伸到家庭中的小孩和老人，而且這種現象越來越嚴重。

短波藍光輻射對眼睛的傷害有多大？

上面已經說過了，普通藍光並不會對眼鏡造成傷害，真正對眼睛有威脅的是高能短波藍光，該藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。

早在1966年Nell等研究發現藍光的照射可以引起視網膜細胞的損傷，導致視力下降甚至喪失。

7. 什麼是藍光會傷害眼睛嗎

流言：如今，人們使用電子產品的時間越來越多，接觸彩色熒光屏藍色光的機會也越來越多，很多人擔憂，這種情況會對人眼不利。事實究竟如何？
真相：光進入眼睛後被視覺細胞內的分子吸收，引起光化學反應，從而產生視覺。同時光也是引起視細胞損害的原因，尤其是波長短的藍色光。
所謂藍色光，一般是指波長為400至500納米的電磁波，不同波長的藍色光對眼睛的影響不完全相同。
實驗發現，可見光譜中短波光的光子能量比長波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子後，處於能量較高的激發態，激發態的生物大分子和其他分子相互作用，會在視網膜中產生活性氧和自由基，引起視網膜中的光化學損傷，導致細胞功能退化並凋亡，這些損害大多不可修復。
眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會吸收一定量的藍色光，可以保護視網膜少受藍光的侵害。但是，晶狀體吸收了藍光會加速變渾濁的過程，這會加速老年白內障的生成。
其實，當眼睛暴露在很強的光中，無論其波長如何，都會造成眼睛的一些部分尤其是視網膜的損害。為了保護眼睛，我們應當盡量避免長時間在強光下工作，減少面對各種熒光屏的時間。

8. 藍光對眼睛有什麼危害

藍光屏幕對眼睛的傷害是必然的，藍光和其他光源不同，它有一個明顯的特點，那就是藍光能夠穿透眼睛中的晶體，直接達到視網膜，長時間的盯著藍光屏幕會使眼睛受到光學損害，加速眼睛中黃斑區細胞的氧化。從而產生大量的自由基，嚴重的話還會導致白內障視力下降以及近視等等。

綜上所述，藍光並不像大家想像當中的那麼可怕，也沒有那麼誇張，只要你在用手機或者電子產品的時候注意一下用眼衛生就沒有那麼多風險。

現在市場上也在提倡使用更加綠色的光源作為電子產品的屏幕，比如說LED材質的產品等等，我們在選擇手機和選擇手機功能的時候也要注意.....

9. 為什麼藍光對眼睛危害比較大該怎麼辦

因為藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至會損傷視覺細胞。如果黃斑區長期接觸藍光，會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險，甚至有可能造成視力永久受損。不過生活中藍光無法避免，建議可以適當補充一點葉黃素，我自己就經常會買來益葉黃素，每天吃一片，對眼睛起到保護作用，緩解眼部疲勞及藍光對眼睛的損傷。

10. 藍光對眼睛會造成什麼樣的危害

1、損結構。

有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

2、導致黃斑病變。

人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。

3、視覺疲勞。

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

(10)藍光為什麼傷眼睛擴展閱讀

藍光除對眼睛有危害外，對皮膚也有影響：

藍光會引起長達3個月的黑色素沉著，尤其易在表皮顆粒層和更深層的皮膚層產生色素沉澱。

另外，藍光還會加速皮膚老化，藍光和紫外線都是造成皮膚老化的主要原因。藍光比紫外線具有更長的波長，能夠更深地滲入到皮膚，造成細胞DNA氧化損傷。

目前已有研究證實，藍光會改變表皮細胞的結構，並且還會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。

參考資料來源：網路-藍光危害

參考資料來源：人民網-藍光傷害的僅僅是眼睛？其實皮膚也在被「侵襲」