流汗後眼睛痛是為什麼
1. 有哪些坐月子的誤區坐月子的正確方法是什麼
孕婦在分娩過後身體機能是非常脆弱的，身體的創口也比較大，坐月子是孕媽們身體恢復的最佳時期，但是家中有老人的朋友們就要注意了，老一輩有的關於產後坐月子的一些事是錯誤的，今天小編就來給大家講一下有關產後坐月子的知識，那麼有哪些坐月子的誤區？坐月子的正確方法是什麼？
孕婦在生產後，生殖器官及全身都發生了很大變化，需要經過一段時間進行生理、心理的調節，即傳統上所說的「坐月子」。但產婦的身體完全恢復至產前狀態至少需要六周左右的時間，也即醫學上的產褥期。
不少產婦聽信老一輩的習俗，在坐月子期間不洗頭洗澡、不刷牙、不開窗吹風，生怕自己落下了怕冷、怕風、關節疼痛的毛病。其實，民間沿襲下來的傳統並不全正確，了解坐月子中的誤區，科學坐月子，有助於產後體質的恢復。
1、坐月子的誤區
誤區一：不能洗頭洗澡
孕期女性體內鹽皮質激素分泌增加，體內瀦留大量水分。生產後，大多水分經尿液排出，還有一部分通過汗液排出，也就是通常所說的「褥汗」。產後初期，女性出汗較多，汗液留於皮膚表面，不僅有黏膩感，也容易滋生細菌，引起疾病。
通常產後傷口癒合後就可以淋浴，期間可擦浴和洗頭。另外，產後女性私處會不斷有惡露排出，每天應用溫水清洗外女性私處，保持女性私處清潔。
誤區二：不能刷牙
孕期由於雌激素對毛細血管有擴張的作用，刷牙時容易出血。產婦坐月子期間，進食較多，應注意口腔衛生，產後2~3天就需刷牙。不過產後牙齦嬌嫩，應盡量用溫水，並選擇軟毛的牙刷輕柔刷牙。
誤區三：不能開窗通風
過去傳統上坐月子，常講究門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法。但其實空氣流通受阻，也容易使產婦感染疾病。適當的開窗通風，有助於產婦快速地排汗。應注意的是，產婦對溫度較敏感，不應坐在風口處，也要避免直接吹到電扇的風。
誤區四：不能活動
坐月子並不意味著要在床上躺一個月，長期不活動，反而會造成靜脈血栓。產婦產後關節疼痛大多是生產時局部肌肉和關節用力過度所致，產後第一天保證足夠睡眠和休息就可緩解，第二天就可隨意活動，不過還是要避免長時間站立和乾重活，以免子宮脫垂。
另外，產後女性還需注意合理膳食，少食多餐，吃易消化的食物，不要吃涼性的水果和蔬菜。
2、怎樣正確坐月子
1、安靜休養30-40天.產後最重要的一件事即為「休息」，自然生產者須休養三十天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至四十天以上！
2卧床二周.產後二周內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產後即常坐起或走動，因地心引力的關系，將造成松垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產後二周內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應卧床休息。
3、勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」.坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。
腹帶的綁法
1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分
2）用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人均需准備2條來替換
3）功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部，消肚子
4）開始綁的時間：自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；小產——術後第二天
5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡後再綁上；產後2周24小時綁著，鬆了就重綁；第3周後可白天綁，晚上拆下
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺
7）腹帶的綁法及拆法：
a.仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子
b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
e.太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶
f.拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用
4、嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮.懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的便是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則賀爾蒙的分泌將會特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結成血塊不易排出，就算馬上吹乾也不允許，況且用吹風機來吹頭，是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內的廢血若不清除干凈，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多並發的症狀，所以產後三十天須絕對遵守不要洗頭，以免後患無窮！
5、二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡.為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。
擦澡的方法
用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的葯用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷時，則一次就好。擦拭乾凈後還要抹上不帶涼性的痱子粉，肚子上如果綁上腹帶，腹帶也要適時的更換。
6、不可吹風，不論是熱風或冷風.產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。
7、要有舒適的環境，室溫維持在攝氏25-28度.產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風！所以一定要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖、戴帽子、手套、圍巾，並且穿襪子來擋風！
8、不可碰冷水
產婦不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象，所以舉凡擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產後第三周以後的沖澡，均需使用熱水。
9、不可抱小孩
產後最重要的工作無它，就是安心下來，盡情的吃和睡。此時全身的機能均在迅速的恢復中，所以當然不可提重物，更不可抱小孩，否則極易產生內臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內臟均尚未發育完全，最好還是盡量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。
10、側躺餵奶
至於喂母奶時，也要側躺在床上，將嬰兒放於身側讓他吸奶，產婦可以斜靠，並在嬰兒及產婦的背面各放一個大枕頭支撐，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子，以免窒息。
11、關於母乳
每一個女人於生產完後，一定都會分泌母乳，母乳的分泌應是很充足的，但若不給嬰兒吸食，就無法再分泌出來，即使嬰兒一次就全部吸光，母乳的供應仍是源源不絕，因為這是母體的本能。所以若不給嬰兒吃母乳，當然是很不好的。若是嬰兒的吃奶量很少，則應將每次剩下的母乳都充分擠掉，以刺激下次r房分泌足夠的乳量。
產婦若因故臨時不親自餵奶，也要把積存於乳房中的奶擠掉，舊奶積存於r房會使乳房產生硬塊或導致乳腺炎，最好在產後的六個月中都能充分的授乳，這是最順乎自然的育兒原則，不但能保護母親，而且可減少日後發生乳癌的機會。
12、不可替小孩洗澡
前面強調月子期間不可抱小孩，相同的道理當然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡，如果無法做到，那麼產後腰酸背痛及手腳酸麻的現象必定會隨之而來，所以最好在產前就安排好小嬰兒的照顧，或者跟先生商量，產後由先生來幫小貝比洗澡，如此還能增進親子之間的感情呢！
13、不提重物，不爬樓梯
產後半年內均不可提太重的物品，以避免內臟下垂而導致腰酸背痛，而於月子期間爬樓梯更應禁止。
14、不可流淚
女性的老化從眼睛開始，所以產後眼部的保養是非常重要的。產婦嚴禁流淚，俗雲：「產婦一滴淚比十兩黃金還貴重」，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應該在此時扛起所有的責任，讓產婦能安心靜養。
產婦如果哭泣的話，眼睛會提早老化，有時會演變為眼睛酸痛、青光眼或白內障的起因。當然，產婦本人也要盡量努力使自己心情開朗，不要擔心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。
15、不可看電視及書報雜志
產婦應盡量少看電視及書報，如果一定要看，則每十五分鍾須讓眼睛休息十分鍾。最好能多聽聽輕柔的音樂，一方面讓眼睛充分的休息，一方面可調整情緒，消除神經緊張。
16、眼部按摩
眼睛容易疲勞的產婦，可於三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干後以毛巾熱敷於眼部數分鍾，再施行眼部按摩。
眼部按摩法
a.閉上眼睛，張開雙肘，將雙手中指從鼻樑由下往上推放在額中間的發際。
b.以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉，但不能壓到眼珠。
c.兩中指仍維持往下壓在發際，拇指漸向兩側按壓，直到眼尾上方。
進行眼睛指壓以躺卧最為理想，如果不方便，也可以坐在椅子上進行，壓揉眼睛時須咬緊牙根，收縮下巴，頸後要用力。如果眼睛疲勞，壓起來會有痛覺，但仍要繼續指壓，直到不痛為止。
5、坐月子注意事項
1、月子里一定要吃的淡，能不放鹽和味精就不放，因為寶寶的腎臟還沒發育完全，這對奶水的質量和媽媽的體重都有直接關系，快堅持不下去時，想到自己的身材和寶寶，也就忍啦
2、前兩周以排毒為主（豬肝和腰子有助排毒），一定不能吃大補和大熱的東東（如桂園和蹄膀等），因為新媽媽經過生育，整個人非常虛弱，這時候大補不但吸收不到精華，且只會長膘，而且這時候長得膘很難減掉，熱性的食物對奶水也不好，寶寶吃了容易便秘；
3、盡量用麻油炒菜，麻油有削減脂肪的功效，比一般食用油不長脂；
4、水果一定不能忘，但是前兩周也不能大補，道理和2是一樣的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什麼的不要急著吃，因為西瓜太涼性；
5、任何冷的流質食物都要加熱後再吃，否則不利於子宮歸位，不能刺激腸胃；
6、第4周開始可以補力氣了（如雞肉等），第二個月開始和大家一樣吃，但還是要注意清淡，否則寶寶受不了，自己也容易腫；
7、任何要加糖的點心食物都採用紅糖，有助於惡露排出；
8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米飯（薏米有排水消腫的效果的）不吃大米；晚餐主食是魚湯。魚湯（老薑用麻油爆的起皮後再煎魚塊，魚用肉質松軟的魚，加水煮熟，到魚湯變白即可），淡的，奶水好的小秘訣哦；
9、水份的補充：多喝豆漿，多吃冬瓜對無論是孕期還是產婦都有減肥和減腫得功效，還能提高奶水的質量；米酒煮開代替水喝，將米酒煮開之後，讓酒精全部蒸發掉即可。
2. 容易出汗的人一般都是什麼體質
夏天來臨，很多時候因為天氣炎熱而出汗，有時候甚至汗流浹背，這實在是再正常不過的生理現象了。但是，話又說回來，有時候異常的出汗還真的可能提示某些疾病。今天，張大夫就給大家說一說出汗這件事。
其實，人體可以通過出汗來調節體溫，比如說特別熱的環境下，人體可能通過大量出汗來散熱，以達到為身體降溫的作用。除此之外，出汗還可以有排泄代謝物、抗菌、保濕的作用。所以說，這些情況下出汗都是對身體有好處的生理現象。
但是，在某些病理狀態下，人體也會異常出汗，或者說某些異常出汗的情況也會提示某些疾病。比如說結核這類疾病就會讓患者出現午後潮熱和盜汗的情況。而甲狀腺功能亢進的患者也會有出汗多的情況，但是甲亢患者還會有其他伴隨症狀如突眼征和心率快等等。而糖尿病有超過60%的患者會出現排汗障礙。也可以說異常出汗常常是糖尿病自主神經病變的一個重要信號，比如說半身出汗。
總之，正常的出汗是一種生理現象，而有些情況下比較異常的出汗狀態的確也是在提示一些疾病，如果真的出現了，一定要注意到專業醫院進行檢查。
容易出汗和體質無關，有可能是多汗症。
正常情況下，出汗不是壞事，是人的身體在進行體溫調節。當體溫升高時，神經系統向汗腺發出出汗的信號，於是就出汗了。
這個功能有個漏洞，因為負責發信號的是神經系統，當一個人處於緊張狀態時，神經系統可能錯發信號，導致出汗，而且往往是手心出汗。這種情況雖然不屬於調節體溫，也算正常情況。
一個成人每小時有可能出汗2-4升、每24小時最多出汗10-14升。如果溫度不高也不鍛煉，同時也不存在緊張、焦慮和壓力，可是還是出很多汗，就可能屬於多汗症，其發生率占總人口的2-3%。
多汗症者在無需通過出汗來降低身體溫度的情況下依然出汗，比如待在開著空調的房間里出汗、坐著看電視出汗，甚至在游泳池裡也出汗。出汗的部位通常是手、腳、腋下和臉部，每周至少發生一次，通常發生在清醒的時候，往往雙側身體部位都出汗。
多汗症有兩種，原發性多汗症和繼發性多汗症。原發性多汗症的原因不明，其中很多人從小就多汗，很可能有遺傳因素。繼發性多汗症能找出原因，例如服用某些葯物、糖尿病、更年期潮熱、低血糖、甲亢、某些腫瘤、心臟病、神經系統異常、傳染病等。
如果真的是多汗症的話，要每天洗澡，注意保持皮膚乾燥，尤其是腳趾之間和腋下等部位。穿天然質地的鞋襪和衣服，不要連續兩天穿同一雙鞋，經常換襪子，使用吸汗粉，利用各種機會赤足。解決導致繼發性多汗症的原因，用止汗葯治療嚴重的原發性多汗症。
至於各種體質，屬於偽科學的說法，不要理會更不要相信。
出汗是汗腺經皮膚毛孔排出汗液的過程。它是調節自身溫度的一種方式，通俗的說就是散熱。
天氣炎熱和大運動量時的出汗，以及食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生薑、可可、咖啡後引起的多汗，多屬生理現象。
如果說天氣熱愛出汗是為了降低皮膚溫度的話，那麼冬天莫名的出汗就很有可能是身體虛造成的。病理原因的出汗最常見的有：
1.某一疾病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風濕熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。這些全身性疾病得到控制後，多汗的情況就能得到解決。
2.精神性出汗，由於高度緊張和情緒激動造成，因為交感神經興奮性增加所致。徐醫生遇到一位這樣的患者，大冬天這位患者手心腳心都是汗，甚至汗珠順著手往下滴。需要使用一些抗交感神經興奮的葯物，或者交感神經節切除等治療。
以上就是徐醫生想到的與出汗相關的一些情況，希望對大家有幫助！
人們常在運動後或者炎熱天氣容易出汗，這是人體為了排熱的需要，汗液蒸發帶走體內熱量維持正常的體溫。一般胖子相比瘦子更容易出汗，但如果在天氣不熱也沒有運動時也大量出汗或者入睡後大量出汗都是不太正常的。
中醫常說容易出汗的人體虛，西醫並無體質一說。非正常情況下的大量出汗可能提示某些疾病。首先，甲亢患者身體代謝旺盛，比普通人更容易出汗，還可能有脖子大、突眼和食量大的症狀。糖尿病患者或者低血糖都更容易出汗，低血糖患者常常伴有心慌、眼花和出冷汗的症狀。
入睡後大量出汗我們稱之為盜汗，除了某些小孩會有生理性盜汗，成人盜汗一般是有異常的，如結核病患者會有盜汗現象，還會有午後低熱和消瘦的症狀。因此對於長期盜汗的人群，建議去醫院進一步明確病因。
人出汗的原因有很多，要用一個單一的體質來解釋出汗，也比較牽強。
在大多數時候，人體出汗是一種正常的生理現象，確實有的人更容易出汗，但是調控人體出汗的原因有很多，有的根本不是人體自身的原因。
比如吃辣椒之後容易出汗，那是因為辣椒素能打開人體里一個離子通道，讓人感覺是進了很熱的夏天，自然會出汗。
吃了辣椒出汗，可以說是 辣椒體質 ，這是常見的現象。今天主要要說的，這是常見的現象，今天要說的，是一種不太常見的出汗： 汗血症 。
大家可能聽說過傳說中的汗血寶馬，據說奔跑之後，流出來的汗就像血一樣鮮艷。只可惜這汗血馬只在古書上就記載，如今已經找不到了。
但是有汗血症的人時不時還是能見到，盡管比較少見。
有一個病例(1)，是一名22歲的印度男性，此人只要一出汗，就能把背心染上血紅色的風采。當然，這名汗血男並非生下來就是這樣，而是最近6個月才開始的。在進行了一系列檢查之後，醫院沒有查出有什麼問題。在仔細問詢了汗血男的飲食習慣之後，醫生才恍然大悟。
原來，汗血男長期飲用 蔓越莓汁 。最近有一個身材仍然苗條的女歌手，說每天喝8杯奶茶，結果有人上傳了視頻，發現是女歌手是吸兩口後就把奶茶扔進垃圾箱。但是，如果說汗血男喝8杯蔓越莓汁，那就是實實在在地喝，一滴不漏，結果感覺整個人變成了行走的蔓越梅人汁，出個汗就能把果汁漏出來。
怎麼證明這分泌出來的汗是蔓越梅汁不是血呢？研究人員用分光光度儀分析了汗血男的汗液，發現吸收峰值與蔓越莓汁的峰值一致。
所以，如果你要問汗血男是什麼體質，那隻能說是 蔓越梅體質 。
當然了，類似汗血症的還有其他顏色的汗液，比如藍色(2)，或者藍綠色(3)。
藍綠色這個案例也來自印度，患者是中年男性，長期吃某種「仙丹」。檢查發現，服用的仙丹里銅離子比較多，分泌出來的汗液里銅離子濃度也比較高。
在停用「仙丹」之後，藍綠色汗液的現象也就消失了。
所以，如果你要問該中年印度男是什麼體質，那隻能說是吃仙丹吃成了 銅離子體質 。
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炎炎夏日，一不小心就會汗流浹背，有時只要稍微運動或吃頓飯就會大汗淋漓，出汗是很正常的生理現象，人體是恆溫動物，出汗能維持體溫穩定。
但有時會發現，有的人愛出汗，有的人不愛出汗，這是為什麼呢？主要有以下幾個原因：
1.出汗本身就存在個體差異：汗液由汗腺分泌，每個人的汗腺數量是有差異的，同時也和性別有關
2.出汗與機體內的體液多少有關：愛喝水的人，汗流得多，不愛流汗的人水就喝得少。如果平時不喜歡喝水，進行大量運動後很容易脫水。我們可以從觀察尿液的顏色來判斷機體是否缺水，一般尿液偏淡黃，證明身體不缺水。
3.與運動強度有關：運動時肌肉收縮，血液循環加速，體溫升高，為了保持體溫、散熱，機體會出汗，活動越劇烈，運動強度越大，出汗量越大。
通過出汗機體能調節體溫、散熱，同時出汗也具有排泄代謝物、抗菌、保濕的作用。影響出汗量最主要的因素就是環境，溫度越高出汗越多，而胖人或皮脂含量高的人更容易出汗。生理性的汗多，是正常的生理現象，無需擔心，但是有些汗多可能是某些疾病造成的，這就要我們重視了。
1.糖尿病等代謝類患者愛出汗：糖尿病血糖沒控制好就會出現多汗、多尿的症狀；甲狀腺功能亢進的患者因熱量代謝異常也會愛出汗。
2.多汗症：多汗症的患者即使在涼爽的季節也會不由自主的大量出汗。多汗症和環境因素關系不大，大多受情緒的影響。
異常的汗多，需要到專業的醫院檢查治療。
中醫和西醫對於出汗的理論，是截然不同的，在這里，我主要從西醫理論上來講。
我們的身體會產生熱量，就像機器工作會產生熱量一樣。我們的身體和機器也需要把產生的多餘熱量排出去，以保證身體和機器溫度不會過高。如果機器熱量高了，那麼就會燒壞，同樣，當人體的熱量過高時，也會導致抽搐、昏迷、肝腎臟衰竭，甚至死亡的嚴重後果。
我們身體靠什麼散熱呢？其中最重要的一個途徑就是出汗。汗水可以將我們體內的熱量帶出來。大家應該在生活中有這樣的印象，當我們發燒的時候，如果出一場大汗，那麼我們的體溫就會降下來——退燒了。如果發燒老是不出汗，體溫就降不下來，很難受，也很危險，尤其是小孩子，由於神經系統發育不完全，很容易就會因為高燒出現抽搐。
天氣炎熱時，我們身體會增加排汗量，從而保證體內溫度正常。當一個人住在不太炎熱的地方，比如雲南人（四季如春，不過今年有點熱），突然到了很炎熱的地方，比如海南，那麼最初就會感覺很熱，出汗並不多很不適應，容易中暑。但是在兩周左右，我們的身體進行了調節，出汗量增加，也就適應了。因此，出汗對於我們人體來說，非常重要。
但是，有一些疾病情況下，出汗量會增加。我給大家列舉一下。
（1）結核
結核患者有一個典型表現就是盜汗，也就是夜間汗水或者是午休的時候汗水特別多。患者同時還有長期咳嗽咳痰咳血症狀
（2）甲亢
甲亢患者由於體內甲狀腺激素分泌增多，導致基礎代謝率提高，患者非常非常怕熱，也容易出汗，同時還有心慌、脾氣暴躁、易怒、眼睛突的症狀
（3）心衰
心衰患者也容易冒冷汗，同時伴有氣喘，疲憊，稍微活動一下就氣喘吁吁的症狀
還有的人屬於交感神經比較容易興奮，這類人一緊張就容易臉紅、出汗
什麼體質的人最容易出汗，這個我親身經歷過。就是這個今年吧，今年我家這邊溫度有40度特別的熱。我中午12點到13點，要去駕校練車。下樓到小區門口三分鍾的路程，我身上全是汗，就要拿紙去擦。我是那種胖人體質，朋友說，胖子受熱面積大，容易出汗！啊偶，體重那在里放著，無法反駁。從醫學的角度上來說:出汗是人體散熱，調節體溫的辦法，胖人因有較厚的脂肪層，所以散熱比較困難。但是胖子冬天也是耐凍的哦！冬天的胖人就是美麗「動」人。干工地的大哥（蜘蛛人）他們說:我們每天在十幾層樓上幹活，不喝水少喝水就不會有那麼多汗，但是這種方法不建議，不喝水，血液會因為沒有水而變得粘稠流動會減慢，心臟會因供血不足而缺氧，大腦中樞神經也會隨之衰退，漸漸意識會消失的!
容易出汗的人一定都有虛證。
1、氣虛多汗，氣虛多汗的人，多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等氣虛症狀。
氣虛分：1）心氣虛，心氣虛的症狀還有心悸、胸悶、氣短等症狀。2）肺氣虛，肺氣虛的症狀還有，喘咳無力，怕風、容易感冒等。3）脾氣虛，脾氣虛的症狀還有，腹脹，吃了東西後脹的更厲害，食少，少氣懶言，大便溏薄，面色偏黃。
治療氣虛多汗多以人參、黃芪等補氣葯為主。
2、陽虛自汗，臨床表現為腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長或夜尿頻多，面色㿠白或黎黑，舌淡苔白滑等。
陽虛證治療以溫陽葯為主。如，附子、肉桂等。
3、陰虛盜汗，多以五心煩熱，潮熱盜汗，咽干顴紅，小便發黃，大便乾等症狀為主。
陰虛證治療以熟地、山萸肉、龜板膠等為主。
另外，還有一種更年期多汗，更年期多汗，多以陽虛為主。如果是轟熱大汗，是腎陽虛伴有肝鬱氣滯，用四逆湯加味很快便可康復。
我就是一個特別愛出汗的人，從小就愛出汗。平時有事沒事就出汗，並且汗如雨下。出得多的時候是真的如雨下。
那麼，容易出汗的人一般都是什麼體質？
我的結論： 健康 ，強壯，陽氣盛，通透型體質。
具體經驗與原因：
一、容易出汗證明代謝與循環功能好吃了熱飯，喝了熱湯，馬上不等一分鍾就出汗了。並且飯的熱量流向全身，下面達到最末梢的腳趾頭。上面頭上冒汗以及蒸汽。
出汗可以有效帶走皮膚毛孔的污垢，另外可以排出且帶走體內的濕氣，寒氣，邪氣等。另外，可能也容易帶走多餘的「黑色素」。因為我每年都有段時間常曬太陽，皮膚曬得挺黑的。但是如果有一段時間呆在室內不外出曬的話，皮膚很容易就白回來了。
夏天在很熱的天氣，從外面回到辦公室，滿頭大汗。然後馬上站在立式的空調，被最冷的18度強風吹上十分鍾頭與上身。然後汗水吹乾了。也涼快了。從來不會感冒。因為「陽氣」盛。
我的體質很 健康 ，身體也無異味。我容易出汗並不是我有多麼怕熱。我的神經承受熱的能力還是蠻強的。出汗的情況是因為進食進水或天氣熱出汗自動降溫作用。另外有時候就是焦躁也容易出汗。
還有時候是屬於局部汗腺習慣性排汗。比如：鼻頭出汗。不是因熱，但也出汗。冬天零下的溫度我的鼻頭有時候也是出汗的。
所以我認為愛出汗是好事。證明代謝與循環都很好。總的來說，我的容易出汗屬於： 健康 ，強壯，陽氣盛，通透型體質。
其他補充：
（註：我出的是「熱汗」，但我知道還有一些人體質虛弱，出的是「冷汗」。甚至半夜睡覺身上都潮濕出冷汗。這些人不包括在我上述描述范圍內。因為他們屬於「虛弱盜汗型」體質）
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4. 運動過後能馬上就游泳嗎
這樣不好。因為你運動後身體會產生大量的熱量，而游泳池的水一般都是涼的，這會帶走身體很多熱量，使皮膚溫度下降過快，通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，鼻纖毛擺動變慢，降低局部抗病能力，此時寄生在呼吸道內的細菌病毒就會大量繁殖，極易引發傷風、感冒、氣管炎等疾病。
還有些人劇烈運動後立即就下水游泳或立即進行冷水浴，因肢體溫度和水的溫度相差懸殊，也易發生小腿抽筋。因此劇烈運動後應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行游泳或冷水浴較為妥當。
(4)流汗後眼睛痛是為什麼擴展閱讀
參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。
游泳前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。