為什麼眼睛腫脹頭痛

Ⅰ 經常眼睛脹痛，並且伴隨頭痛是怎麼回事

眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經痛等，不同的疾病有不同的治療。
有許多人由於工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發一些眼病。因此，經常使用電腦的人應注意眼睛保健。
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
●保持良好的工作姿勢。採取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。
●保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。
●創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
●如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。
四是每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
●要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
●要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
●最後別忘了，使用電腦後，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。

Ⅱ 眼睛脹痛頭痛的原因有哪些眼睛脹痛頭痛怎麼緩解

雖然科技在進步，但人類的生活壓力卻越來越大，壓力大，再加上外界的各種刺激、細菌、病毒的侵襲，導致人體免疫力稍不注意就會被攻破，尤其是暴露在外面的眼睛，最容易受到傷害，那麼如果出現眼睛脹痛，並伴有頭痛的症狀，一般會是什麼原因導致的呢？
1、主要原因
（1）眼睛脹痛頭痛，是眼壓高的常見症狀。青光眼、白內障、近視眼以及眼睛外傷等眼睛疾病，還有日常生活中不良用眼習慣如光線過暗等，都容易引起眼內壓升高。出現這些症狀，還有視力減退的症狀出現，在嚴重時甚至還會出現惡心、嘔吐的症狀。
（2）眼睛脹痛頭痛也有可能是偏頭痛引起的，眼睛脹痛是偏頭痛的先兆症狀，如果不能及時治療就會繼而出現頭痛的症狀了。
（3）另外，勞累也是一種會導致眼睛脹痛頭痛的原因。在長期加班工作和學習壓力大的人群中比較多出現，需要長時間面對電腦、手機、學習資料等，眼睛和大腦一直處於緊張的狀態，不能得到有效的休息和緩解的話，這種不適症狀就會出現了。
（4）高血壓的患者，如果沒能有效控制血壓導致血壓升高時，也會出現頭痛、視力障礙以及眼睛脹痛等症狀。
2、如何緩解
（1）用按摩的方法緩解，先按壓眼球，雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，使得眼睛痛得以緩解，此動作重復做5次；然後再按壓眉間法，拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動，重復做3次，眼睛看遠處，眼球朝全方向轉動，頭部不晃動，這樣也可以消除眼部疲勞。
（2）用一盆熱水浸泡雙手，且用熱毛巾敷於頭部，每次應敷30分鍾左右；不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血；適當可到戶外散步，以調節情緒，減輕壓力；喝甜飲料，糖分可以迅速的增加人體的血糖含量，改善腦部的缺陷，從而緩解疼痛。
3、如何預防
（1）辦公室的白領要適當的休息眼睛。坐在電腦前連續工作3-6小時的朋友，1小時左右一定要起身，讓眼睛離開電腦屏幕，憑窗遠眺，能看多遠看多遠，或者利用去洗手間的時間讓眼睛休息一下。
（2）利用午休的時間讓眼睛休息一下。午休是必要的，即使沒有可以睡覺的條件，坐在椅子上也要閉目養神，這個時候千萬不要再去被游戲牽引，小心眼睛。哪怕不能睡著，閉上眼睛也是好的。
（3）晚上千萬不要關燈了還玩手機。這種情況最容易迅速導致眼睛的疲乏，因為周圍光線很暗，手機屏幕很亮，導致眼睛的睫狀肌調劑過度，而且這種情況不僅會引起頭痛，嚴重的話還會導致失明。
4、溫馨提示
提醒大家：長期用眼引發的頭痛不能忽視，一定要及時做好調整，平時也要做好相關的防範措施。同時要留意，眼源性頭痛也可能是由於青光眼、葡萄膜炎、葡萄膜大腦炎等疾病相關，建議大家出現這類狀況比較好先去進行相關檢查，確定病源。