為什麼眼睛越來越近視

Ⅰ 為何近視越來越厲害了

些患近視眼的人,配眼鏡後視力達到正常,但過了一年半載,發現戴原來的眼睛也看不清東西了,到醫院檢查,醫生說近視度數加深了,還必須重新眼光配鏡.這是什麼原因呢?為什麼戴著眼鏡還會出現視力下降?一般有一下幾種原因:
(1)
有人認為配了眼鏡就萬事大吉了,是」保了險」,因而不重視用眼衛生,寫字或看書時仍然離得很近,閱讀時間太長,幾個小時不休息,躺著或便走路邊看書,照明不足也看書等.時間久了,雖然也能勉強看清楚,但需要睫狀肌的過渡調節,久而久之,導致視力疲勞,視力減退,近視度數也增加了,
(2)
有的青年人把戴眼鏡當作一種負擔,有時戴,有時不戴;高興時戴,不高興時不戴;或上課時戴,寫字時不帶.有的人還說,」不要經常戴眼鏡,否則近視眼會愈戴度數愈深,以後再也摘不掉了.」這樣是眼睛經常處於不穩定的調解狀態,也會是近視度數逐漸加深.
(3)
有的人眼鏡配的不合適,沒有經過散瞳驗光,或驗光師經驗不足,配的近視片近視度數過大.也有的人從商店買眼鏡戴,或戴別人的眼鏡,雖然有時戴鏡後也會慢慢看清,但那是由於加強調解的緣故,時間一久,眼睛會覺酸脹不適,實力下降,近視度數逐漸加深.
(4)
還有一種高度近視(超過6.00屈光度),雖然始終戴著眼鏡,度數也會逐漸加深.這眼睛度數加深與戴鏡無關,而與家族遺傳有關,與近視的類型有關,臨床上稱為病理性近視.這種近視若不戴眼鏡度數會增加更快.如戴上合適的眼鏡,同時注意用眼衛生,一般到25歲以後,近視度數就會逐漸穩定.
總之,近視眼戴眼鏡後度數加深的原因是多方面的,要根據自己的眼睛及屈光度的情況,找出確切的病因,並作相應的處理,才能防治近視度數的加深.

Ⅱ 什麼原因會讓眼睛越來越近視

（自己說的）長時間看近處使眼肌肉長時間處於緊張狀態，不會放鬆，從而看不清遠處，形成近視

（網上查的） 編輯本段疾病描述
近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開，形成焦點就向後移，當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視發生的原因大多為眼球前後軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（ 稱為屈率性近視）。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。
大部分近視眼發生在青少年，在發育生長階段度數逐年加深，到發育成熟以後即不發展或發展緩慢。其近視度數很少超過6D，眼底不發生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱為單純性近視。另一種近視發生較早（在5～10歲之間即可發生），且進展很快，25歲以後繼續發展，近視度數可達15D以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視。此外，習慣上常將3D以下近視稱為輕度近視，3～6D者稱為中度近視，6D以上者稱為高度近視。
編輯本段疾病病因
近視的產生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生.我補充：外因－－長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原（比天生厚了），於是發生近視。
遺傳因素：研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。
環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長。每增長1毫米近視就達-3.00屈光度（也就是普通說的300度），當然這種近視絕大多數為單純性近視，一般度數都比較低，都在6屈光度以下，發病多在青春期前後，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之為真性近視，以示與假性近視相區別。
編輯本段近視的現狀及特點
近視在發展中國家十分突出,亞洲國家近視發生率在70%-90%左右;美國和歐洲近視發生率在30%-40%,全世界幾乎所有的人群都存在近視.。亞洲人比歐洲人更為常見,女人比男人常見(女性是男性的兩倍)黑人中近視則較為少見.
另外體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。
編輯本段病變特徵
近視的形成與飲食有關系，多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
1.視力 近視眼最突出的症狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，3.00D以上的近視眼，遠視力不會超過0.1；2.00D者在0.2～0.3之間；1.00D者可達0.5，有時可能更好些。
2.視力疲勞 特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多採用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。
3.眼位 由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。
4.眼球 高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長幾乎限於後極部。故常表現眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由於不存在調節的刺激，睫狀肌尤其是環狀部分變為萎縮狀態，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發生輕度虹膜震顫。
5.眼底 低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過度伸長，可引起眼底的退行性改變。
⑴豹紋狀眼底：視網膜的血管離開視盤後即變細變直，同時由於脈絡膜毛細血管伸長，可影響視網膜色素上皮層的營養，以致淺層色素消失，而使脈絡膜血管外露，形成似豹紋狀的眼底。
⑵近視弧形斑視盤周圍的脈絡膜在鞏膜伸張力量的牽引下，從乳頭顳側脫開，使其後面的鞏膜暴露，形成白色的弧形斑。如眼球後極部繼續擴展延伸，則脈絡膜的脫開逐步由乳頭顳側伸展至視盤四周，終於形成環狀斑。此斑內可見不規則的色素和硬化的脈絡膜血管。
⑶黃斑部：可發生形成不規則的、單獨或融合的白色萎縮斑，有時可見出血。此外，在黃斑部附近偶見有變性病灶，表現為一個黑色環狀區，較視盤略小，邊界清楚，邊緣可看到小的圓形出血，稱為Foster-Fuchs斑。
⑷鞏膜後葡萄腫：眼球後部的伸張，若局限於一小部分時，從切片中可以看到一個尖銳的突起，稱為鞏膜後葡萄腫。這種萎縮性病灶如發生在黃斑處，可合並中心視力的操作。
⑸鋸齒緣部囊樣變性。 專家點評：

孫教授對此表示，我國被視為風沙地域，樹脂片每2—3年更換一次為宜。而現在的眼鏡配戴者大多不知道眼鏡的保養，更沒有意識到眼鏡鏡片維護的重要。良好的視力除了正確的驗光、配鏡外，還要有優質的鏡片保障。作為光學產品，眼鏡鏡片非常嬌嫩，一旦鏡面有劃痕，就會明顯影響到光學矯正性能，不僅起不到良好的改善視力作用，反而會造成一系列視覺疲勞表現。他提醒公眾，除了定期驗光外，還應定期性地，（最好每半年一次），到原配的眼鏡店檢查配戴眼鏡的視力狀況並進行鏡片護理，一旦發現鏡片「超期服役」就要立即更新。
近視的誤區三 配眼鏡是否去醫院無所謂
在調查中，公眾對鏡片質量的重視程度僅次於驗光。有90%以上的受訪者認為鏡片質量對於他們來說非常重要，但是他們並不知曉如何辯識和保障所購買鏡片的質量，超過三成的消費者只將希望寄託在眼鏡店和營業員身上。
編輯本段近視眼的預防
一般青少年的近視眼，多數屬於「假性近視」。由於用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久後就發展成真性近視。
預防措施：必須從小培養兒童良好的衛生習慣。
1、培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書時間不宜過久。
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鍾休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意電視機高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操；
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。
對近視要分檔防治，抓早抓小。 積極矯治和防止加深發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可採用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、葯物等進行矯治。
9.打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的「小球運動」軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
據估計，全球近視眼患者至少有10億多，對近視眼的研究已數百年。近年來對近視眼治療爭議最大的要數角膜激光手術。英國《星期日泰晤士報》報道「由於擔心患者的長期安全，政府醫療監督部門正在阻止國家醫療服務系統進行眼部激光手術」。而美國的《眼科學》雜志也指出「此類眼部手術的失敗率是1/10，而不是大多數廣告上所說的1/1000。」「手術還可能引起並發症，致使病人必須做眼角膜移植手術」。
這些消息在我國也引起一片嘩然，引發了關於「眼科激光手術安全性」的火熱討論。一些做過激光手術出現並發症者出來現身說法，一些媒體也報道，「15年前風行的近視眼手術因技術水平有限而留下後遺症，現紛紛返工」。一些醫療工作者出來反駁英國研究部門的說法，向患者解釋手術的安全性。那麼，近視眼激光手術到底是怎麼回事？其成功率和安全性如何？遠期效果怎樣？到底還該不該做這種手術？歡迎大家探討。
準分子激光手術有多種方式
人們一般說的「準分子激光手術」，其全稱應該是「準分子激光屈光性角膜手術」，主要包括三種術式：
（1）準分子激光角膜表面切削術（簡稱PRK），是最早用於臨床的方法。目前認為PRK治療中低度近視、遠視及散光安全有效，但因其術後疼痛、屈光回退等並發症，現較少使用。
（2）準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK），這是目前主流術式。它在角膜瓣下的基質層切削，保持了角膜上皮及前彈力層的完整，可避免PRK的大多數並發症。特點是拓寬了近視度數的矯治范圍，術中術後無疼痛，視力恢復快，角膜不遺留斑翳。手術時，先用一種微型刀在角膜上切出一個帶蒂的薄層角膜瓣，掀開此瓣，在瓣下行激光切削，然後將瓣復於原位。此可用於低、中、高度近視。LASIK也有角膜瓣帶來的缺陷，即角膜瓣皺褶、移位、角膜瓣下上皮植入、散光以及過度切削，造成角膜擴張、圓錐角膜等。對於角膜相對近視度數高而比較薄的患者，使用LASIK也受到限制，但對於角膜瓣足夠厚的高度近視患者，還是首選LASIK好。
（3）準分子激光上皮下原位角膜磨鑲術（LASEK），是PRK手術的改良術式。用激光或低濃度酒精浸泡角膜手術區，做成一個角膜上皮瓣，激光切削上皮瓣下組織，當角膜上皮瓣復位後，依然要在其表面蓋上一片隱形眼鏡。LASEK手術後疼痛較PRK明顯減輕，加上瓣薄，可以用於角膜厚度相對較薄、瞳孔較大的患者。
LASEK無LASIK做角膜瓣的並發症，縮短了PRK手術後角膜上皮癒合時間，減輕了疼痛反應及角膜混濁（haze）的程度，但手術中角膜上皮瓣破損和水腫與PRK同，而且手術後視力恢復及屈光穩定速度比LASIK慢。因此主要適用於角膜較薄、職業特點容易發生眼外傷導致角膜瓣移位或其他不宜進行LASIK的患者。
另外前不久，希臘醫師Ioannis又率先提出Epi－LASIK的術式。認為Epi－LASIK能綜合LASEK和LASIK手術的優點，較好地避免兩者的不足，它利用旋轉上皮刀在角膜上皮層「做活性上皮瓣」，厚度僅50多μm，而非像LASEK手術那樣用酒精浸泡，在最大限度地「節約」角膜厚度的同時，術後刺激症狀也很小，發生角膜混濁（Haze）的機會比較PRK少，近視回退發生率低。
並非所有近視眼患者都適合做
一般只有符合以下條件才可以考慮做眼準分子激光手術：年滿18歲以上，有健康心理狀態，有摘掉眼鏡的願望；眼部沒有活動性眼病；最近兩年近視度數比較穩定，每年加深不超過50度；如果配戴隱形眼鏡，軟性鏡應摘去2周，硬性鏡應摘去4周以上（可以換戴框架眼鏡，才能做手術前檢查）；經過醫生檢查，眼部各項指標符合手術要求；假如是第二次手術，LASIK要間隔3～6個月，PRK要間隔1年；穿透性角膜移植手術後有遠、近視和散光的，也要間隔1年以上；全身無手術限制的疾病。
有下列情況的人不適宜做準分子激光手術：患有眼的急性、活動性炎症，乾眼症，眼瞼閉合不全，青光眼，白內障，色素膜炎，視網膜脫離，缺血性眼病，單純皰疹等病毒性眼病，及下列全身病如：糖尿病，膠原性疾病（紅斑狼瘡等），風濕性關節炎，痛風，精神病服葯者，艾滋病，有某些疾病影響傷口癒合者或雖符合手術條件但對手術有顧慮或期望值過高的人，以及妊娠和哺乳期婦女。
安全性是公眾關注焦點首選仍然是戴眼鏡
眼睛保養的七種方法
1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。
如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

Ⅲ 為何現在的近視眼越來越多，該怎麼看待用眼過度這個問題

這個時代，近視眼已經成為了一種被迫的“流行”趨勢，到高中的班級里去看，每個班級里放眼望去幾乎都是戴著眼鏡的學生。近視已經成為了一個十分嚴重的問題。我們都知道近視的形成多半和用眼過度有關，學生們有很多的作業需要完成，即使做完了作業，他么也不想出去玩耍，而是待在家裡看電視，看手機。這樣眼睛時刻不能休息的狀態，導致很多的人在很小的時候，就患上了近視。怎樣預防學生近視，也被討論了很多次，但是真正的實施起來的難度非常的大。關於為何現在的近視眼越來越多，該怎麼看待用眼過度這個問題？以下是我的看法：

三、學生課外活動的時間減少

學生課業繁重以及電腦手機等電子設備的普及，導致學生的眼睛大部分被這兩種事物占據，這樣學生就沒有時間進行課外活動。沒有課外活動眼睛就得不到休息，近視的幾率就會非常的高。所以，應該增加在外活動的時間，讓眼睛得到充分的休息。

關於為何現在的近視眼越來越多，該怎麼看待用眼過度這個問題？以上是我的看法，你的看法是什麼？歡迎留言交流。

Ⅳ 為什麼眼睛近視越來越嚴重了呢

那些近視不加深的人，都有些什麼好習慣?近視度數增長速度並非隨機決定，有一定規律，一些關鍵行為很可能就能限制增長速度，實現近視度數的相對穩定。
系統檢查分析眼部狀態
許多人對近視檢查的理解還停留在對照視力表測一下視力，實際上如果要系統了解眼部屈光狀態，分析近視發展趨勢，最終根據個人眼部狀態制定科學的近視控制策略，簡單地測測視力遠遠不夠。近視相對穩定不加深的人，往往有著定期系統檢查眼睛的習慣，確保近視增長在可控范圍內，也能及時排查眼病因素。
科學矯正選擇適宜方式
近視檢查不只是測一下視力，矯正近視也不只是配一副眼鏡，隨著科技進步，矯正近視方法也越來越多樣化，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術、晶體植入術等等，不同人群，不同眼部條件，可以有不同的矯正方式。基於系統的眼部檢查，根據個人的用眼需求和眼部條件，選擇適合自己的近視矯正方式，矯正更精準，用眼更舒適。
規范用眼減輕用眼負擔
除了在眼科醫療機構系統檢查、科學矯正，個人用眼行為也需要格外注意。近視度數穩定的朋友往往保持著良好的用眼習慣，嚴格控制自己的近距離用眼時間，注意自己的用眼姿勢，不在光線條件不合適的環境下看書、看手機……從細微之處做起，保護自己的眼睛。

Ⅳ 人的眼睛為什麼會變成近視眼如何才能避免變成近視眼

當你走進學校的時候你會發現，學校裡面幾乎一半以上的學生都是帶著眼鏡的，還有很多的小學裡面的學生，很小就配上眼鏡了，不得不說，現在的孩子大部分都是在家裡面玩手機等電子產品，所以導致自己變成近視眼，看什麼東西都是處於一個模糊的狀態，上課的時候可能做的遠了也看不清楚。

一：長期看電子產品。

以前的時候電子產品還不太發達，所以孩子就是在外面玩，看大自然，親近大自然，所以近視的人自然就比較少。但是隨著社會的進步與發展，電子產品的普及，雖然便捷了我們的生活，但是很多的孩子也是從小就玩電子產品，手機，電腦，平板，天天都摟著，長期看電子產品是很容易近視的。

總之，有的人可能覺得戴眼鏡很好看，但是當你時間長了之後你就會發現，帶著眼鏡真的不是一件舒服的事情，離開了眼鏡根本啥也看不見，非常的不方便，所以還是要保護好我們的眼睛。

Ⅵ 為什麼我的眼睛越來越近視了

有兩個主要因素：1.遺傳因素;2.不良用眼習慣。

Ⅶ 人為什麼眼睛會變近視簡單的介紹一下

眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光後，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態的眼稱為正視眼。其焦點落在視網膜前，不能准確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散。

Ⅷ 為什麼這幾年眼睛突然會近視呢

眼睛突然近視，一般考慮是和眼睛長期反復的視力疲勞有關系的。眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，局部的血液循環還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液循環正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕松對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。

Ⅸ 眼睛怎麼越來越近視怎麼辦

第一，
注意緩解眼睛疲勞,
控制近視發展的速度，方法如下
：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
6、目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。