夜裡手機太亮為什麼對眼睛不好
Ⅰ 手機晚上亮度調到最亮對眼睛有傷害嗎
現在用手機的用戶很多都沒有正確的進行手機亮度的調整，或者也會存在一個疑問：手機屏幕的亮度越亮會對眼睛傷害越大嗎？手機屏幕亮度還是越低越好？我們的手機屏幕亮度該怎麼調節才可以降低傷害眼睛的程度？
人的眼睛能夠適應從10~-3～10~5lx的照度范圍。為了看清物體，使物體成像集結在視網膜的中心窩處，就得通過眼球外部6根眼肌（內、外、上、下直
肌、上、下斜肌）的收縮使瞳孔的睫狀肌的收縮或舒張是晶狀體變厚，增加眼睛的折光能力；通過虹膜使晶狀體變薄，減弱折光能力，來調節眼睛看近物和遠物的能力。
通過瞳孔擴約肌的收縮和瞳孔開大肌的收縮，使瞳孔縮小，減少強光進入眼內；使瞳孔開大，增加弱光進入眼內。眼肌的經常反復收縮，極易造成眼睛的疲勞，
其中睫狀肌對疲勞的影響尤為嚴重。
據實驗表明：照度自10lx增加到1kxl時，視力可提高70％。視力不僅受注視物體亮度的影響，還與周圍亮度有關。當周圍亮度與中心亮度相等，或周圍稍暗時，視力最好；若周圍比中心亮，則視力會明顯下降。
其實手機屏幕亮度最佳的亮度沒有絕對的，這個會因人而異的，比如眼花的用戶就需要調節到亮一點的，如果用戶視力好的話，不想太傷眼的就不需要調節那麼亮。畢竟長時間對著電子屏幕本身就是對眼睛造成傷害，正所謂物極必反。
建議使用手機自帶的自動亮度模式（既省電，又免去室內室外的顯示差別太大）。因為當前一般的智能手機都帶有亮度感應器，亮度感測器的位置一般在聽筒附近。
另外手機屏幕亮度調到最亮的話，電池的使用會縮短、屏幕的使用壽命會縮短、對人的眼睛也容易造成刺激過大，特別是在黑夜的環境下使用。 所以亮度中等就好，另外視乎屏幕的材質 TFT的屏幕在色彩以及亮度上都沒有TFD的亮 也沒有TFD的色彩鮮艷， 但屏幕價格 TFT比TFD要貴一些， 你設置的亮度應該是眼睛看起來舒適就好了， 如果覺得看起來暗的話， 就再調亮一些。
眼睛疲勞的症狀有：眼球干澀、怕光眼痛、視力模糊、眼球充血、產生眼屎和流淚等。 改善照明條件不僅可以減輕視覺疲勞，而且也會提高工作效率。因為提高照度值可以提高識別速度和主體視覺，從而提高工作效率和准確度，達到增加產量、減少差錯、提高產品質量的目的。
最後總結一個手機屏幕的亮度使用技巧：
1、當你在周邊環境都比較暗的時候（夜晚或雷雨天氣），盡量調節亮度暗一點，有時候亮度自動感測器不會那麼靈活適應周邊環境的，比如在關了燈的室內使用手機時就調節到最低的亮度，如果是夜晚在普通辦公室環境下使用手機就調節到40%左右。
2、當你在比較亮的環境下使用手機（白天或者室外陽光燦爛的環境），就需要調節到亮一點的屏幕，因為周邊環境太亮，手機屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機屏幕內容，這個時候可以把亮度調整到60%到80%左右。
正確的使用手機屏幕亮度其實就是一個動態的過程，需要根據環境的變化而變化，不要太暗也不能太亮。
Ⅱ 夜間玩手機對眼睛的危害特別大，該如何降低傷害呢
在生活中總有一些人會把手機當做生命中的寶貝，不管是在任何場合上班或者是逛街，其他的場合都會看見低著頭一個勁兒的在那玩手機，甚至手機已經成為不離不棄的伴侶。自從手機已經進入到大家生活里，很多人都是已經離不開它了，因此每天晚上睡覺之前肯定都會要刷一下手機，瞬間就會非常的精神，也不想睡覺的。就造成很多身體上疾病，比如青光眼，近視眼，熬夜對於身體的影響是非常大的，想要降低這種風險，當然是要降低看手機的時間。還有看手機的姿勢，現在有很多孩子，也基本上每一天都會抱著手機刷視頻，長時間對於眼睛來說也有很不好的影響。作為家長的一定要以身作則，平時盡量減少我看手機，特別是刷視頻，看一些無關緊要的東西。
身體一到晚上是需要放鬆的，不管是每一個部位都需要一個舒適的姿勢，特別是胳膊眼睛傷害要小一些，就在晚上早一點休息。玩手機有的時候不小心就會砸到臉上，因此就會上到很大的傷害，不注意的話還會帶來很大的痛楚。每一天玩半個小時就可以放鬆一下，這樣對眼睛傷害也會降低很多。
Ⅲ 晚上玩手機，手機亮度對眼睛是暗好還是亮好
肯定暗了好啊！夜間本應光線弱，屏幕太亮的話光感度比查太大，容易刺激眼球，造成眼睛疲勞，還可能引起近視。
Ⅳ 晚上看手機為什麼會更傷眼睛
這個道理非常簡單，因為手機的屏幕一般情況下都是特別明亮的，即使有相應的護眼模式，那麼在晚上的時候，光線也會與手機屏幕的亮度形成巨大的反差，如果長時間在這種光線的反差之下盯著手機屏幕的話，就會讓我們的眼睛視力越來越差，所以很多人覺得在晚上看手機的時候眼睛會特別累，而且這種習慣一旦養成，我們近視的速度將會越來越快，特別是對於一些白天也經常用眼的朋友來說，千萬要杜絕這種情況發生，如果實在想在晚上看手機的話，那麼我建議一定要把光線調整好，盡量要把屋子裡面的燈開開。另外，在日常生活當中，還有以下幾種行為是特別傷害眼睛的：
3、手機的屏幕過亮
隨著時代的進步，我們現在幾乎人手一部智能手機了，那麼智能手機所完成的萬物互聯讓我們每天更喜歡看智能手機，但是在我們享受科技給我們帶來的便捷的時候，也應該注意保護我們的眼睛，比如說手機屏幕過亮的話，就會傷害到我們的視力。
Ⅳ 手機屏幕太亮或太暗都對眼睛不好嗎
看環境，環境特別暗手機特別亮會刺眼，光線太亮手機暗會看不清，按了對眼睛沒啥傷害，外界光線亮的時候手機亮點也沒事。
只要注意外界環境暗的時候手機屏幕不要太亮
Ⅵ 晚上看手機對眼睛有什麼傷害
肯定是有非常大的影響的。晚上看手機一定要注意時間，同時選擇光線柔和的地方
晚上看手機會導致眼睛干澀。之外，還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。
在晚上，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。
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Ⅶ 我晚上看手機很亮 我男朋友給我調黑了為什麼
你好，當你晚上看手機的時候，光線太強了，就會刺激你的眼睛，眼睛就會受到傷害，為了保護你的眼睛，你的男朋友才會把手機屏幕調到很暗，主要是為了保護眼睛。因為手機屏幕比較小，我們看手機的時候距離都比較近，長時間觀看手機亮度太亮，肯定會對我們的眼睛造成損傷。把亮度調的低一點，可以保護我們的眼睛，也可以節約手機的電池電量。尤其是在光線暗的地方或者晚上，要把手機屏幕調的相對暗一點比較好。他是為了關心你，擔心你的眼睛會被長期看手機受到影響。證明你的男朋友他很愛你，他是為了你好。
Ⅷ 晚上關燈玩手機會給眼睛造成怎樣的影響
關燈玩手機的危害你知道嗎？
1、擾亂作息時間
手機對人充滿了誘惑，一旦手機帶上床，絕對會出現睡覺時間推遲的現象，長期擾亂作息時間就會導致睡眠不足，損失次日的記憶力。
2、降低工作效率
不注意時間導致推遲睡覺，第二天精神不足，注意力不集中，便會直接影響工作及學習效率。
3、增加肥胖風險
在擾亂褪黑素分泌和作息時間的同時，手機光線也會擾亂控制飢餓水平的荷爾蒙分泌，潛在地增加肥胖風險。
4、造成視力損傷
手機屏幕光線過亮，很容易損傷眼睛。相關數據證明，在黑暗中玩手機會導致視網膜過度勞累，從而有可能損傷視力，患近視、散光、視力偏差等眼部問題。
5、頸椎出現問題
頸椎病是公認的白領職業病，工作一天頸椎已經是不堪重負了，此時最需要的就是休息。而如果你晚上回到家還低頭玩手機就對頸椎不好，半靠床頭的姿勢對頸椎、腰椎的傷害更大，長期下去還會造成神經系統損傷，引發脊椎病等問題。
6、容易砸到自己
相信很多小夥伴都有過被手機砸臉的經歷吧？晚上躺著玩手，沒拿穩手機就很容易到自己的臉上或胸上。特別是現在的手機越來越大，我們被砸傷的幾率也會增大。
Ⅸ 手機亮度對眼睛的影響是怎樣的
亮度高眼睛容易疲勞，亮度低也會造成眼睛疲勞。只有在系統推薦或者是有官方發布的亮度 合適的影響才最小。 有時候在光亮的情況下自然要亮點，暗的時候就顯得特別亮，所以要那種手機能自動調節亮度的
Ⅹ 晚上關燈玩手機為什麼會對眼睛造成更大的傷害
眼睛是心靈的窗戶。沒有了眼睛我們將寸步難行。那麼在日益依賴電子產品的我們越來越注重如何合理用眼。那麼為什麼晚上關燈玩手機會對眼睛造成更大的傷害呢？
而從眼壓的角度來說，眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛裡的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態的平衡。而我們在黑暗裡看近的東西就是手機的時候，眼睛裡的有關肌肉會變得緊張，晶狀體的變凸，瞳孔會不自覺得變大等，這些都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷，從而引發青光眼。