為什麼熱敷眼睛沒有感到很舒服

㈠ 熱敷完眼睛感覺更模糊了，眼睛，你下降的更厲害了，挺癢的，怎麼回事

因為你用的是熱氣敷眼睛，用熱毛巾敷眼睛過後，當然是會使眼睛看東西的時候模糊得更厲害的，最好不要這樣，可以敷但是時間不要太久，因為敷眼睛會有一段時間你看不到光，所以不會馬上恢復，過一陣子就好了

㈡ 我眼睛視疲勞，然後醫生推薦讓我用熱水敷一下，但是我敷過之後眼睛感覺很渾然後一看不清楚，好像用熱水越

熱敷後加速了血液循環，並且毛巾之類的壓在眼睛上，致使眼壓過高，所以眼睛渾。最好用眼後適當休息，多看看綠色的植物，會緩解很多。
防治視疲勞的小竅門
運眼八法
上體保持正直，雙眼不動，目光平視，兩目輕輕閉上，約10秒鍾後，再緩緩睜開雙眼。
1、遠眺近看
遠眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，下同)。
2、上視前看
上視(頭部不動，雙眼盡力向上看時)吸氣，前看時呼氣。
3、下視前看
下視(頭部不動，雙眼盡力向下看)時吸氣，前看時呼氣。d左視前看：左視(頭部不動，雙眼盡力向左看)時吸氣，前看時呼氣。
4、右視前看
右視(頭部不動，雙眼盡力向右看)時吸氣，前看時呼氣。
5、旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球，應盡量沿眼眶邊緣旋轉，轉動速度不要太快，應配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
6、猛睜輕閉
雙眼輕輕閉上，然後突然睜大雙眼，保持4秒鍾，看前方事先選定的目標，然後再輕輕閉上雙眼，保持6秒鍾，睜眼時吸氣，閉眼時呼氣，一睜一閉為1次，共做9次。
7、搓手慰目
迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對准眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習，持之以恆，可以收到意想不到的效果。
晶狀體操
先注視遠處，數50個數，然後將食指尖放在鼻尖，眼睛看著食指，再數50個數，連續數次，每日1～2次，可防治近視並緩解老花眼的發生。
緩解眼疲勞的食譜
1、桂圓蓮子粥
原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。
製作：先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。
功效：補養心脾，健腦益智。適用於心脾兩虛之智力衰減症。青少年、中老年人食之，均有鍵脾養心，補腦益智功效。腦力勞動者尤為適宜。
2、芝麻菠菜
材料：菠菜200g，芝麻仁50g，枸杞子10粒，鹽，糖，香油
做法：菠菜洗凈，入加了少許鹽的沸水這種汆燙至熟;撈出過涼後，再用涼開水沖洗一遍;略擠去水分，放進大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒;炒至顏色金黃，冷卻備用; 枸杞子用溫水略泡，沖洗干凈;菠菜抖散，加入鹽;加入糖;加入香油，拌勻;加入芝麻;加入枸杞，拌勻即可。
功效：養肝明目、益智健腦
3、煎小魚餅
原料魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、鹽、澱粉等。
製法：先把魚肉去骨刺剁成泥，洋蔥切末，再把魚泥加洋蔥末、澱粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡;然後，平底鍋置火上燒熱、加油，將魚餡製成小圓餅放入鍋里煎熟。
功效：煎小魚餅含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A，都是益智健腦的上好營養。
4、清蒸豬腦髓
材料：山葯25克，豬腦髓1個、蔥1根、姜3片調味料鹽、米酒各適量
做法：豬腦髓洗凈備用;蔥切段備用。將葯材、食材及調味料放入淺盤，清蒸15分鍾即可食用。
功效：豬腦補充乙酸膽鹼，延緩本身腦組織細胞的退化;山葯含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和乙酸膽鹼等，有助於增強記憶力。
5、紅燒野兔肉
原料：野兔肉250克、香菇、木耳、蔥、姜、味精、醬油、料酒、大料、精鹽少許。
製法：先將兔肉切成塊，再在鍋內放入少許植物油，燒熱後將兔肉放入，翻炒至變色，同時放一些醬油及少許料酒、大料，加入清水微火慢燉;燉熟後加香菇、木耳、姜、蔥、味精、鹽即成。
功效：野兔肉含有大量脂質。這些脂質大部分是大腦必需的多不飽和脂肪酸，還含有大量的鈣質，可為大腦發育提供必需的營養，還可益氣健脾，滋陰生津。
6、杞子燒黃魚
原料：黃花魚(重750克左右)1條，枸杞子20克，冬筍50克，冬菇9克，蒜苔100克、雞蛋1個。
製作：先將枸杞子、冬菇、冬筍、蒜苔等洗凈，冬菇、冬筍背切成片，蒜苔切成小段;黃魚宰殺去鱗、鰓、腸雜後洗凈，雞蛋打破入碗加入粉芡後攪成糊，抹勻魚身兩面。然後置鍋於旺火上，放入油待燒至七成熟時，手提魚尾順入鍋中，將魚炸成黃色，潷油， 隨之加入適量高湯及各料，用文火收汁，勾入少量流水芡，見開即加入醋、味精，鏟勻起鍋即成。
物理療法主要採用的是霧視法，也就是我們所說的戴老花鏡，還有遠眺法、眼保健操和眼保儀，用這些方法來改善眼睛周圍的循環系統，從而達到放鬆眼部緊張的肌肉的效果。
對調節功能和集合功能異常者，進行調節訓練和集合訓練;對融合功能不足者可採用同視機訓練。
葯物的治療
嚴重的視疲勞必須到醫院在眼科醫生的指導下調節眼肌痙攣和麻痹，酌情滴用抗疲勞葯物，可口服維生素A、B1或B12減輕視疲勞，為治療或防止眼乾澀，還可以滴用眼部潤滑劑，如人工淚液等。口服明目地黃丸等中葯對緩解視疲勞也有幫助。
手術治療
具有斜視的患者們大多數可以通過手術來矯正眼睛的位置，而少部分的屈光參差者們則可以通過準分子激光手術來進行消除。
總結：通過上述的文章對視疲勞怎麼治療，視疲勞的預防，防治視疲勞的小竅門以及緩解眼疲勞的食譜等有關知識的詳細介紹，現在大家對於食譜的防止和如何緩解眼疲勞是不是有了全新的認識了呢?如果你也經常感到眼睛有疲勞的現象，那麼請一定要重視，避免導致視疲勞的發生。