眼睛總是腫是因為什麼

Ⅰ 眼睛腫是什麼原因

眼睛是人們用來接觸和觀察外界的主要窗口，但是眼睛也是最為脆弱的，極容易出現各種問題，而眼睛紅腫就是其中最為常見的症狀，那會讓眼睛眼皮沉重，不適，那麼眼睛腫主要有哪些方面的原因引起的呢？怎麼樣可以快速消腫呢？
1、主要原因
1、飲食習慣。在生活中，飲食習慣和不良作息是導致人們眼睛腫脹的主要原因。對於喜歡吃高鹽和辛辣食物的人來說，其長期食用這類食品的話，鹽分就會導致水分過分滯留而引發淋巴循環變得緩慢。此時，人體內的毒素就無法正常的排出體外，其長期在體內積聚就會導致眼睛處出現浮腫的狀況。另外，睡姿不正確、睡前喝水和枕頭過低等因素，會導致體液在人們睡覺時積聚到眼部，從而導致眼睛出現浮腫感。
2、內科疾病。關於眼睛腫是什麼原因引起的這一問題，很多人在平時都是十分關注的。其實，在眼睛出現浮腫後，人們最關心的誘因，就是病理性因素。在臨床上，像慢性腎炎這種內科疾病，其在人體身上最典型的一大症狀就是眼睛浮腫。
2、消腫方法
1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分_，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。
2、鹽水敷眼
利用高滲透壓的塬理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。
操作方法：鹽水敷眼在500毫升的溫水中（40°就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鍾就可以了。
3、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分_。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
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4、冰凍眼膜
冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。
操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床後，拿出眼膜敷塗抹在眼部浮腫的地方。大約10分鍾後，就可以擦掉眼膜，並用清水洗干凈。
5、冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分_，可收縮血管幫助消腫。
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之後，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾（最好用冰水浸透）輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的症狀會很快消失。
6、按摩消除眼睛浮腫
穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。
按摩方法：鬆弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。
活絡眼部循環：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。
逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度並停留3秒，重復3次。
7、自製生薯眼膜
操作方法：准備一個生薯，把它洗干凈，然後將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鍾後，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。
3、注意事項
1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸
5、外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。
6、如果是因為內科疾病導致的眼睛紅腫，則需要立即就醫診斷治療，切忌拖延。

Ⅱ 眼睛浮腫是什麼原因

眼睛浮腫可能是腎病引起的，但這種情況除了眼部浮腫外，手指、腳趾及腳踝也會出現浮腫，需要去醫院進行全面檢查。除此之外，還有許多因素可以導致眼腫。

首先，很多人是因為遺傳或天生皮下脂肪較多，其次，食物過敏、灰塵、花粉、甚至臉部其他部位的過敏性皮膚發疹，也可能引發嚴重的眼部浮腫。若這些病症得不到及時治療，這種暫時性浮腫可能會變成永久性。

此外，飲食和不規律的飲水習慣也會導致眼腫。例如，晚餐常吃重口味的食物，其中含有過多的味精和鹽，讓你睡前感到口渴，飲用大量清水。當你入睡後，過多的鹽分會促使身體吸收更多水分，若不能及時排出，水分會積存在體內，導致早晨眼腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動，這些液體就會從臉部排出，大約一兩小時後自動消失。

還有，睡眠不好也是眼腫的常見原因。睡姿不正確，如趴著睡，也會加重眼部浮腫。專家提醒，睡前1小時內不要過量飲水，早晨發現眼睛浮腫時，可用冷熱水交替敷眼睛，或用鹽水敷，但不可揉眼睛。