為什麼晚上睜開眼眼睛干澀

㈠ 睡覺起來眼睛干澀

睡覺醒來的時候眼睛干澀，那這種情況建議觀察有沒有明顯的視力下降有沒有存在明顯的頭暈頭痛，一般導致上述情況發生，主要考慮是存在粘膜乾燥症的可能性，但也不能排除眼瞼炎或者角膜炎可以導致，需要及時到眼科就診。平時需要注意休息，不要熬夜。

睡覺習慣不好也會導致眼睛干澀

經常喝溫的開水，一定程度上能夠提高人體的免疫力，對緩解眼的干澀保持皮膚的水分有一定的好處。

3.多眨眼

平常在眼睛疲勞時有意識的眨眼，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛干澀的症狀，而且還可以清潔眼睛、緩解眼睛因長期使用帶來的疲勞。平常在使用眼睛看東西時，如使用電腦等數字產品看屏幕的時間不要過長，每隔45分鍾左右休息一會，或者是閉幕眼神或者是眺望遠方。

4.定時休息

注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鍾。可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。

5.注意飲食

營養飲食別忽視，適當攝取護眼食材。營養均衡很重要，平時多吃一些對眼睛好的食物。維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需；葉黃素，是構成眼底黃斑的主要成分，一般存在於綠色食物當中。可多吃一些比如橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉、黃瓜、甘藍菜、南瓜、紅薯、菠菜、胡蘿卜、玉米等護眼食物。

㈡ 眼晴干痛是什麼原因

眼睛干痛的原因有視疲勞和乾眼症，當長時間疲勞用眼的時候，眼睛睜開時間會長一些，在睜開的時候，眼表水分會過強蒸發，因此導致眼睛缺乏水分，造成蒸發過強型乾眼，所以有些患者會感覺到干澀感、異物感、疼痛感。
疼痛的原因是因為缺乏水分時，會損傷角膜的上皮細胞，而角膜上面會密布感覺神經末梢，感覺到疼痛。這種情況會使用人工淚液產品來改善，比如成分比較天然，又不含防腐劑的人工淚液，最常用的就是玻璃酸鈉或者是聚乙二醇，是相對用的比較多的人工淚液。玻璃酸鈉更勝一籌，沒有任何防腐劑，適合長期使用。要堅持一段時間，至少2-3周以後才能看到對眼睛干痛改善的結果。

㈢ 剛睡醒以後，睜眼睛為什麼感覺很乾

剛睡醒以後，睜眼睛之所以會感覺很乾，是有五種具體的原因的，第一點是因為眼睛閉著的時間過長，導致眼睛的淚腺分泌的液體很少，從而導致眼睛干澀難受；第二可能是自己本身這段時間的火氣比較重，所以導致眼睛干澀；第三是因為房間內太過於乾燥；第四是眼睛太過於疲勞，沒有得到充分的休息，以上這些是非疾病的原因，最後關於眼睛干澀的問題還應該注意是否是患了乾眼症。

最後，除了這四點非疾病的因素之外，眼睛的干澀還有可能是一種疾病的預兆，可能是患了乾眼症，所以如果你的眼睛干澀特別嚴重且長時間沒有緩解的話，就不能夠忽視了，一定要去醫院做個檢查。

㈣ 為什麼半夜睡醒起來 眼睛特別干澀 很難睜開

乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
平時建議每天兩杯 瞳仁茶，視力干澀疲勞者如能較長時間飲用，既能消除眼乾澀疲勞症狀，又能增強體質。