為什麼坐一會起來眼睛非常模糊

『壹』 坐久了站起來頭暈是什麼原因

大家在平時可能都有過這種情況，在蹲下後突然站起來，眼前開始模糊暈眩或者發黑，但是過幾秒鍾就好了，這究竟是怎麼一回事兒呢？很多人說這是因為貧血或者是低血糖造成的，其實這個情況的出現很可能不是貧血也不是低血糖，而是腦供血不足，在醫學上被稱為直立性低血壓，也被叫做體位性低血壓。

久蹲站起時為什麼會頭暈？
蹲久了站起來突然頭暈，這是體位發生變化導致腦供血不足，所以才會出現這種症狀，這和貧血、低血糖無關。這主要是因為人在蹲著的時候，腰和腿都處於彎曲的狀態，血液上下流動不暢，當突然站起來時，下肢血管受壓的情況以下得到了解除，全身的血液會迅速向腿部、腰部流去，這樣一來就會導致上半身，特別是頭部缺血，使大腦出現暫行性供血不足，由於頭腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，就算有短暫的供血不足，也會讓它們出現故障，所以就會出現眼前發黑，頭暈目眩的感覺。

如何預防久蹲站起後頭暈？
1、因為這是由於體位的改變造成的，所以平時應該切忌突然改變體位，從蹲位要站立起來時，動作應該盡可能的緩慢，先弓著身子和頭，腿站起來之後再抬起上身，不要猛的一下站起來，特別是一些身體比較虛弱的人群，應該更加註意。
2、在感冒發燒，腹瀉等情況下要多加註意，並及時進行補充水分，雖然頭暈目眩看起來似乎和補充水分沒什麼直接關系，但其實人體中有充足的水分可以加快血液的流通速度，尤其是在炎熱的夏天，出汗比較多，如果身體中的水分流失過多，又沒有及時補充，就會影響到血液流通的速度。

3、避免長時間的久蹲、久坐、久站，經常參加一些體育運動，可以強身健體，促進身體血液循環，可以有效防止頭暈的發生。當然，如果你久蹲站起時，頭暈的時間比較長，相對比較嚴重，那麼最好還是咨詢一下醫生，找到正確的解決方法。

『貳』 眼睛經常模糊是怎麼回事

保護眼睛十大秘訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.
看書距離適中:
書本與眼睛之間的標准距離為30公分,坐椅的
高度與孩子體格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假
性近視坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼
球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造
成近視。
5.
光線要充足舒適:
書桌上的台燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為
宜。
6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分
鍾,就要休息片刻。
7.
常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.
閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不
可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.
定期視力檢查:
「預防勝於治療」可保「靈魂之窗」永遠健康
10.
營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝