為什麼有人呼出來的氣都辣眼睛
『壹』 為什麼開空調在室內吸煙會感覺辣眼睛
空調房間大多是封閉的，空氣不流通，時間一長，室內空氣就容易變得污濁，尤其是在冬季，情況可能會更嚴重。由於此時空氣中的氧氣被大量消耗，負離子含量下降，而呼出的二氧化碳濃度又大大增高，在這種低氧與高二氧化碳的環境中生活，會讓人感覺精神萎靡，頭暈健忘，記憶力減退，食慾不振等。如果再有人在空調房間里吸煙，將會使空氣質量變得更加惡劣。以為空調在運轉 的時候室內氣體是高速運轉的，這樣帶有有害成分的煙霧就會給眼睛帶來不適。
開著空調吸煙對眼睛很不好.建議你採取以下方法：
方案一：安裝專門的香煙霧凈化器，600到1000元左右一台，可以把煙吸進去消化掉。
方案二：安裝全熱換氣扇，既可以解決通風問題，也可以保證最小限度的影響空調。
方案三：常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖份與氨基酸。 常春藤最美麗之處在於它長長的枝葉，只要將枝葉進行巧妙放置就是一次"眼睛盛宴"。色彩豐富的常春藤尤其喜歡在陽光下展示它們的顏色。
光照條件： 中性植物，適合種植在半蔭處
所需養護： 保持盆土濕潤，有規律的施肥
可以去除：甲醛，尼古丁，「常春藤能有效吸收吸煙產生的煙霧。」
『貳』 每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康
（醫患家特約回答：協和阿偉）
在我們身邊，經常會遇到兩種人，一種是習慣於每天吃飯時小酌一杯，一種是滴酒不沾的人，多是對酒精過敏。那麼在 社會 上也就存在著多種說法，有的認為每天喝點酒有助於活血化瘀，對身體 健康 有好處；有的認為酒精濃度無論多少，每日即使少量飲酒，也會對身體存在損害。究竟這兩種說法哪個更科學呢？
首先，讓我們了解一下酒精在人體的代謝途徑。飲酒後，酒精主要在胃和小腸進行吸收，其中胃可吸收20%的酒精，小腸吸收80%的酒精。一次飲用的酒精60%於一小時內吸收，二小時可全部吸收。酒精可以刺激消化道，引起胃粘膜糜爛、出血。
其次，吸收的酒精大部分在肝內代謝，只有2%-10%由腎、肺排泄，因此一個人呼出氣體的酒精濃度遠遠低於體內實際酒精的濃度。大部分酒精在肝臟通過乙醇脫氫酶轉化為乙醛，再由乙醛脫氫酶和肝內的P450把乙醛氧化為無毒的CO2和水排出體外。酒精無疑大大增加了肝臟的負擔，長期飲酒對肝臟的損害是顯而易見的。
根據以上，個人認為飲酒對身體 健康 是無益的，也有多項研究已經證實了這一點。那為什麼每天少量飲酒的人也很多是 健康 長壽的呢？飲酒時喝水和進食都可以減少消化道對酒精的吸收，並且低度的酒精（低於30度）機體的吸收量更少，這些因素可在一定程度上減少酒精對人體的危害。
當然也不能完全說酒對人體都是有害的，少量飲用葡萄酒對人體有益，這個需要注意不是葡萄酒里的酒精對人體有益，而是葡萄酒里的非酒精成分單寧具有抗氧化作用，可有效降低血膽固醇，防治血管硬化，對心血管疾病具有一定的保健作用。
其實，酒精是不存在安全攝入量的，換句話說，只要有酒精攝入，就會對 健康 造成一定的負面影響，所以，理論上來說，滴酒不沾的人會比經常喝酒的人更 健康 ；
不過，事無絕對，在日常生活中，我們也會經常見到一些喝了幾十年酒卻又非常 健康 的人，也正是因此，每每聽到醫生囑咐「戒酒」，就總會有人表現出不屑一顧的姿態；
其實，對於此事，細細思量的話也是可以理解的，俗話說的好，「一樣米養百樣人」，在所謂的「個體差異」下，龐大的人口基數中總會出現一些特例；
而醫學研究更傾向於「普遍化」，簡單來說，只要某種理論適用於絕大多數人，那它就是「真理」，就好像青黴素，即使再怎麼有效，也總會有些人因過敏而無法使用，但我們卻不能因此而否認青黴素的醫療價值；
其實，喝酒也是這樣的，酒精對 健康 的危害存在普遍性，換句話說，酒精的攝入對於絕大多數人來說都是有害的，所以，雖然總是有那麼一些人即使長期飲酒卻也依然 健康 長壽，但這卻不是咱們忽視飲酒危害的理由。
總之，無論喝多還是喝少，只要有酒精攝入，就會給 健康 帶來危害，每天堅持飲酒並不是什麼好事。
我們平時聽到有這樣一種說法---適度飲酒有益 健康 。其實這種說法並不合理。
2019年《柳葉刀》雜志刊登了一項針對中國人飲酒與 健康 關系的文章。得出這樣的結論：輕度或適量飲酒對機體並沒有保護作用，反而會增加腦卒中的風險。
同樣，飲酒也是對高血壓、冠心病、心衰等心臟疾病的風險因素。2016年，有一項調查報告，顯示在導致過早死亡和功能障礙的危險因素中，飲酒排在第七位，其中一部分原因是由於喝酒導致的癌症發生。
每天二兩白酒和滴酒不沾哪個更 健康 ？理論上應該是後者。因為有數據總結：相比於滴酒不沾的人群，每天一標准杯白酒會導致疾病風險增加0.5%，當每日飲酒量達到2標准杯和5標准杯時，患病風險則增加7%和37%
我曾經工作在精神科的戒酒病房，發現持續飲酒5年以上且每天200克以上者，大多數存在或多或少的人格改變，表現自私、挑剔，情緒管理差，嚴重者出現酒中毒性幻覺，所以再次印證前面的結論，不飲酒者更 健康 。
所以，對於那些「小酌怡情，大飲傷身」的說法並不準確，酒精不存在所謂的「安全攝入量」。在此，也希望能讓更多人看到這樣的結論，從此停止飲酒。
答案是：喝白酒的人可能會更 健康 。
為什麼？
道理也很簡單，如果一個人身體有病，喝不了酒，那麼他肯定會選擇滴酒不沾。
如果一個人身體 健康 ，仗著自己底子好，那他才有可能每天堅持喝二兩白酒。
如果他喝酒喝出癌症了，他還敢喝嗎？
不敢了吧，看到酒怕不是會吐出來嗎？
因此，二兩白酒的毒性，導致了只有那些底子好的人才有可能會去喝。
至少在他們選擇喝酒的時候，身體還是 健康 的。
就好像那些去賭博的，都是手頭有錢的。
那些真的一點錢都沒有，渾身背著債務，連錢都借不了的，怎麼可能進賭場嘛。
順帶說幾句，為什麼國家不關閉煙酒廠呢？
這是因為，喝酒抽煙的人，用自己的生命，為國家做出了巨大的貢獻。
醫療系統整個費用能有多少，比得上煙酒稅嗎？
比不上啊，每年中國所有醫療支出，都比不上煙草的收入。
更何況，對於國家來說，什麼貴？
社保貴啊！
喝白酒的人，死得快，死得早，交社保，交稅交得多。
你老了，幹不了活，本來還能續幾年命，抽煙喝酒一下就沒了。
國家就不用給你錢了，可謂是一了百了。
所以啊，喝白酒的人，是用生命為國家做貢獻，於國有功，而且是有大功。
在這種情況下，一部分人選擇付出自己的生命，為國家做貢獻，怎麼能關閉煙酒廠。
所以，抽煙喝酒的人，是一種什麼精神？
是毫不利己專門利人的共產主義精神啊。
每天喝二兩白酒可以抗癌？
這是很多人心中存在的一個想法，有一些實驗的確證明「白酒中存在了某些活性物質（脂肽類物質等）」，而這些活性物質又的確在某些動物實驗中體現了某種作用。然而，「活性物質」並不是神奇的物質，「發現」只能說明使用的分析方法比較先進，在類似野草、蔬菜、水果等物質中同樣也有很多種的活性物質。
如果僅僅是因為白酒中發現了活性物質就去判斷白酒具有抗癌的作用，這完全是偷換概念；某些動物實驗得出的結論並不能直接替換到人身上。
相比不同的酒水，白酒中含有很大一部分酒精（30%—70%不等），而酒精是世界公認的「一類致癌物」，它對於身體的致癌機理已經非常明確。您各位認為喝白酒還會抗癌嗎？
每天喝點白酒可以活血化瘀？暖身？這也是很多人喝白酒時使用的理由，然而白酒對身體產生的「暖身」和「活血」作用僅僅是一種「刺激性」給身體帶來的錯覺，短暫的暖感過後，你一定會感覺到比原來更冷。而且酒精的攝入對心臟等心腦血管系統無任何「好處」，只會增加傷害力度。
經常喝白酒，對身體帶來的「傷害」遠比你想的要大：飲用白酒，會增加多種癌症的發病風險，飲用量越大、飲用越頻繁，患病風險就會越大。這其中包括咽喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等多種腫瘤疾病。
飲酒量越多，酒精物質攝入越多，對於血壓、血糖的影響情況就會越明顯。酒精攝入量越大，發生動脈硬化、腦卒中以及猝死的風險也會增加。
請您明確，進入身體的酒精，90%會在肝臟中進行代謝，酒精攝入量越多，越會增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的發病風險。飲酒必傷肝，「攝入量」與「傷害程度」成正比。
除此之外，經常飲酒還會增加危險事故的發生風險，例如酒駕；還會損傷大腦、皮膚、消化系統等身體的多個部位。
相比之下，唯有「滴酒不沾」最 健康 ：理性來看，只要喝酒，就會給身體帶去傷害，並沒有「安全飲酒量」一說，最安全的飲酒量是「0」。因此，從身體角度考慮，唯有「滴酒不沾」最 健康 。
對待飲酒這件事，態度要明確：每天喝二兩白酒，是很多人存在的一種習慣，不建議為之。對待「飲酒」這件事，唯有「滴酒不沾」最 健康 ，望您科學 養生 。
每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康？
大家好，我是閆家小廚房，我的回答是：凡事都沒有絕對性，影響 健康 的因素有多方面。「每天兩頓酒，能活九十九」，「一天二兩酒，大病小病饒著走」，相信不管你是否喝酒都聽到過類似的話吧。如果再留意一下就會發現，說這種活的人都是愛喝酒之人。
白酒的主要成份是酒精，喝酒攝入酒精後能使交感神經興奮、抑制副交感神經興奮度，這樣會使血管比平時大為擴張，喝酒對擴張血管的效果確實有一些效果。但酒精攝入對肝臟來說是極大的負擔，99%進入人體的酒精是由肝臟處理的，所以經常酗酒的人就容易得脂肪肝。酒精還會刺激胃粘膜，對於腸胃不好的人來說飲酒不但不利於 健康 ，還會容易造成胃粘膜損傷，嚴重的會造成胃火，甚至是胃出血。
我公公活著的時候除了早晨，每頓飯都要喝上一杯酒，後來得了腦出血動手術後醫生禁止喝酒。他就自己趁沒人在家的時候偷喝，後來因為喝酒誘發了第二次腦出血，發現後送到醫院醫生就不建議搶救了，雖說家屬堅持搶救也是起個心理安慰作用。可能會有人說不喝酒人照樣會生病，也有不長壽的。還是那句話「因人而宜」，對本身身體有病不宜飲酒的人來說喝酒卻是能要命的。
中國居民膳食指南中，推薦成年男性每天酒精攝入量為25g，換算成38度的白酒就是75克，也就是一兩半，換算成高度白酒就是50克，也就是一兩，所以我個人認為喝酒憋大於利，如果非要喝的話每天可以適當地少喝點，每天二兩的酒的話顯多大是過頭了。
健康 先知道：每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人從科學的角度講肯定是滴酒不沾的人更 健康 ，當然看到這個結論一定有人會反駁說身邊的某某抽煙喝酒一輩子很長壽，但這僅僅是個案，建議大家最好不喝酒，如飲酒也應限量。
我國是酒文化的發源地，在2000年前便發明了釀酒技術，從古至今寫酒的詩詞亦數不勝數，「無酒不成席」「酒逢知己千杯少」「把酒言歡,共敘桑麻」，且祖國傳統醫學中醫學常用酒作葯引，葯借酒力、酒助葯勢，但不得不說放縱自己飲酒對於 健康 很不利。
酒的主要化學成分是乙醇，飲酒後代謝酒精需先將乙醇脫氫為乙醛，再次把乙醛脫氫為乙酸才能排除體外。流行病學及實驗研究資料表明飲酒與肝癌發病相關，酒精需要肝臟代謝，大量、長期飲酒會致酒精肝，導致肝臟纖維組織形成、結節增生，嚴重出現肝細胞壞死、永久性結構損害，肝臟硬化，誘發肝癌。飲酒不僅僅傷肝，由於酒精有刺激性所以在飲入時就會先「傷胃」，排出尿液的過程增加了腎臟的負擔會「傷腎」，飲酒後血液循環增快增加心臟負荷會「傷心」，興奮、麻痹神經則導致「傷腦」，可見 每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人從科學的角度講肯定是滴酒不沾的人更 健康 ，當然看到這個結論一定有人會反駁說身邊的某某抽煙喝酒一輩子很長壽，但這僅僅是個案，建議大家最好不喝酒，如飲酒也應限量。
如果真要喝酒，也要注意這幾條：
1、中國居民膳食指南建議如飲酒應限量，一天飲酒的酒精量男性不超過25g，女性不超過15g為宜。
2、小酒怡情，大酒傷身，烈酒莫飲，聚會時不要因為不想掃興就置身體 健康 於不顧。
3、避免空腹飲酒，喝酒前最好先吃飯菜，不要喝冰凍或混合的酒，不要牛飲。
4、切記帶病不飲、吃葯不飲。
5、飲酒後不忘補充富含維生素B族和維生素C的雜糧、蔬果並且不忘多喝溫水。
喝酒與 健康 有關系，但不是絕對的關系，相比於啤酒，很多人則更加鍾愛白酒，尤其是老一輩的人。有的人覺得白酒辛辣刺鼻，非常難喝，更別說對於身體有好處了；但是多數人還是認為每天喝二兩對身體有益處。 那麼每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人哪個更 健康 呢？
從以下三個方面進行分析：
第一：喝酒的人不同
不是每個人都適合喝酒，尤其是白酒，不喜歡其味道是一說，還有就是身體情況不同。見過很多喝酒上臉或者過敏的人，因為白酒度數高，所以要根據自己的身體而定。
二兩白酒對於有的人來說不多，但是對於有的人來說很難。而且有的人自身身體較弱，有各種慢性病或者是胃病，不適合飲酒。酒對於很多人來說不是生活的必需品，也不是身體必需的，所以滴酒不沾沒有什麼影響，但也不排除不喝酒的人自身身體較差，所以不能拿來比較。
第二：酒的品質不同
白酒也分很多種，就我們所知道的品牌多不勝數，出名的像茅台、劍南春等，不同質量的白酒對人體的影響也是不同的。
有的朋友喜歡喝純糧食釀造的白酒，對人體是比較有益的，而那些勾兌酒則會對身體產生許多傷害。我姥爺年輕的時候特別喜歡喝白酒，到現在對眼睛損傷很大，歸根結底是不適量。
第三：喝酒注意細節
喝酒要適度，研究表明正常男性每天飲酒不能超過40克乙醇，所以說二兩算是比較多的。
喝酒要注意時間，夜晚要少喝酒，有的朋友說夜晚喝些酒有益睡眠，但是並不 健康 。尤其是對於可能開車的朋友說，酒駕違法。
喝酒要注意身體，不建議大家空腹飲酒，所以喝酒千萬只配一碟花生米，並不 健康 哦！
結語
中國酒文化博大精深，值得提倡，但是喝多少，究竟對身體有什麼好處，還是要辯證看待，凡事沒有絕對。而身體 健康 跟喝酒的關系也不是絕對，所以不要盲目去認定。 還是建議大家小飲怡情！
很多朋友都會認為「適當飲酒有利 健康 」，但是問題來了，這個「適當」究竟多少才適當？對於不同的朋友來說可能有不同的回答，比如每天二兩白酒，每天一杯紅酒，也可能是每天兩杯紅酒，必須得喝一罐啤酒。但實際上， 最好不要養成每天都飲酒的習慣，無論喝酒是多是少，其實都會給肝臟帶來一定負擔，長期如此，肝臟依然會處於亞 健康 狀態。
酒精攝入後90%都會由肝臟處理，腸胃能幫助吸收的部分僅有5%左右，還有一部分可能會靠我們的汗液、皮膚蒸發掉，所以這重擔是挑在肝臟身上的。而酒精會先脫氫生成「乙醛」，一種有毒成分，它可能會威脅身體其他臟器的 健康 ，必須快速和優先處理，乙醛能再次脫氫，生成無毒的乙酸，隨著尿液排出體外，所以在乙醛存在身體中的時間里，肝臟絕對會優先處理乙醛，合成脫氫酶和處理乙醛需要耗費肝臟大部分資源，如本來運輸肝臟中脂肪的蛋白質載體，現在可能需要合成脫氫酶，而脂肪可能就會暫時堆積在肝臟；乙醛處理過程還可能讓肝臟缺氧，破損肝臟細胞，給肝臟帶來負擔，如果長期如此，肝臟還是會受不了，而且脂肪即使一次兩次堆積不多，但日積月累天天飲酒，最終也會堆積成山。很多每天喝酒的人，即使只喝少量，40歲後的體檢多多少少都有輕重不一的脂肪肝。
2018年，美國的醫學雜志《柳葉刀》中提到：其實滴酒不沾可能才是我們最好的選擇，才能把酒精的威脅降到最低；而喝酒並沒有所謂的「安全闕值」，也就是說無論喝多少酒，其實最後還是弊大於利的，並沒有適當喝酒就有利 健康 的說法。雖然這份調查其實並沒有包含中國人群，可能權威性並不足以讓我們信服，不過我們還是應當參考這份資料給出的一些內容，例如酒精雖然能夠降低低密度脂蛋白數量，有利於冠心病預防，不過酒精同時會增加心力衰竭、心梗、腦梗的發病幾率；例如酒精雖然能夠促進交感神經興奮，腎上腺素分泌，提高血流量，達到我們經常說的「活血化瘀」效果，但它對高血壓患者不利，而且對DNA可能造成不可逆的破壞等等。
總之，不推薦大家養成每日飲酒的習慣。有不完全統計發現，如果每日酒精攝入量低於10g（可能就是250ml啤酒，半杯紅酒，8錢白酒），心腦血管疾病爆發幾率在40歲後能低於1%，每日攝入15g酒精，則會升高到7%，每日酗酒，則會爆發到40%以上。偶爾的小酌其實更有利於 健康 ，希望大家還是能少喝就少喝，能不喝則不喝。
大家好，我是餐餐美味，我的問答是: 滴酒不沾的人更 健康 ，喝上二兩勝神仙，一旦有病跑不掉，都是因為二兩酒。
人們都說「酒是糧食精，越喝越年輕」，說實話真不是這么回事，喝酒傷身是人人皆知的事情，一杯酒下肚身體會很 健康 ？ 畢竟是具有一定酒精性的，不但刺激人的神經，還刺激人的大腦，同時對人的五臟六腑也在侵蝕。
就在今天的下午，我的老丈人胃疼的好厲害，上午到醫院里去看病，醫院的醫生建議拍個ct看看結果，結果出來了，醫生鄭重的告知他有胃潰瘍、胃十二指腸潰爛， 今後不允許飲酒、吸煙，按照醫院開的葯方，要吃兩個月的葯，這樣才可以有效的控制病情的延續。
他有一個習慣，每天中午和晚上都會喝上二兩白酒，這是雷打不動的事情，偶爾我也會陪著他喝兩口，貌似這是一個習慣，實則已經藏了隱患。 這是多年存的隱患，醫生開的葯，不讓他抽煙、不讓他喝酒，連著吃兩個月的葯，這就是酒的傷害，對人的身體侵蝕的非常厲害。
結 語『叄』 為什麼人有時打哈欠會流眼淚，而有些人不會
生活常識生活常識，是指人們在日常生活中總結出來的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、居家、生活小竅門等各方面。
[編輯本段]二、很有用的生活小常識
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鍾，很有效；
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；
5.仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小；
9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；
13.打打嗝時就喝點醋，立竿見影；
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
19.把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了；
20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；
23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；
26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；
28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭；
29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了；
31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；
36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑；
38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老；
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚；
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；
42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝；
43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康；
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救葯，以葯物牙膏效果最為顯著；
47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味；
48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛；
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油；
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白乾凈；
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用；
54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤；
56.空調室內溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下；
57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀