為什麼眼睛更容易累

1. 導致眼睛疲勞的原因，你認為有什麼

眼睛是我們人體中非常重要的一個器官之一，只有擁有一雙明亮的眼睛，才能夠看清這個世界。但是當人們全神貫注的去看電腦，看手機或者看其他電子產品的時候，眼睛就受到了損害。長時間的過度用眼，可能會導致視力模糊，甚至會視力下降，引起眼部疲勞。當眼睛感到疲勞的時候，整個人看起來都非常的沒精神，想睡覺，工作和生活的效率都會大打折扣。

三、經常戴隱形眼鏡

多見識的人覺得眼睛上架著一個眼鏡框非常難看，所以選擇用隱形眼鏡。隱形眼鏡戴久了之後，眼睛就會出現干澀、磨痛的感覺，但是很多人依然離不開隱形眼鏡。就連是生活中一些喜歡化妝的人為了美觀也會帶上美瞳和其他的隱形眼鏡。這種行為對於眼睛是有非常大的損害的，隱形眼鏡戴久了之後也會引起眼睛疲勞。

2. 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。

3. 眼睛很容易疲勞是怎麼回事呢

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

4. 什麼原因導致眼睛總是疲勞

眼睛疲勞的原因:

1、用眼過度。這是造成眼睛疲勞最常見的原因之一。學生、白領等經常需要看書或看電腦的群體的眼睛疲勞大多都是由於用眼過度造成的。

2、環境因素。工作或學習的地方照明不足;字跡或視物過小;目標與背景顏色相近;在運動的車船上讀寫和工作。都可能造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作。

3、生活因素。不經常鍛煉、營養不良、經常失眠、飲食不規律、酗酒吸煙、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。

二、緩解眼睛疲勞的方法

1、做眼保健操。通過按摩一些穴位來緩解疲勞。

2、使用眼葯水。眼葯水可以保證眼睛處於濕潤狀態，用於緩解眼睛干澀、疼痛。不過不要太依賴眼葯水，最好按照醫生的叮囑來選擇眼葯水。

3、休息眼睛。如果需要長時間用眼，可以再看了一個小時之後，站起來活動下，順便看向遠處。

5. 眼睛疲勞是怎麼引起的

眼睛疲勞的原因，考慮以下幾種：
1、眼睛本身的因素：如屈光不正，包括近視、遠視、散光，或配鏡視疲勞，如近視度數偏高、遠視度數不夠等。老年人由於眼肌調節力下降導致看近不清，此外，一些眼科疾病，如青光眼、眼壓升高、眶上神經痛等均可以導致眼睛疲勞。
2、環境因素：主要是光照不足或過強，使眼內光線分布不均勻或閃爍不定、有反光等，也可以引起眼睛疲勞。
3、不良的用眼習慣：長時間的近距離用眼或者看電子產品，容易導致睫狀肌的痙攣。同時由於眨眼減少，從而引發眼睛干澀、疲勞等症狀。