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為什麼眼睛累但睡不著

發布時間: 2024-12-30 15:58:53

A. 晚上老是睡不著,就算眼睛很疲勞,也會睡不著

病情分析: 考慮是神經衰弱引起的症狀,一般情況下可以在醫生當面指導下服用葯物谷維素片、維生素b1和安神補腦液進行適當的調節,
意見建議:多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

B. 眼睛很困但是晚上又睡不著為什麼

您這是由於精神壓大失眠了,大腦細胞長期處於活躍狀態,晚上仍然沒有休息的意識。您長期睡眠不足當然會感覺眼睛累了。建議您放鬆,注意緩解壓力。

C. 眼困,睡不著,為什麼

眼睛困但又睡不著覺,是一種心理性的失眠。如果偶爾出現眼睛困,但睡不著的情況,大多數與心理因素有關系,可能是過於焦慮,或是心中有事,可以進行心理調節和放鬆。如果經常出現眼睛困,但又睡不著,考慮神經衰弱、焦慮症,要進行心理治療,一般應進行以下處理:
第一、眼睛困,但睡不著,要有良好的心理狀態,不能給自身的壓力太大,不要熬夜,規律作息,按時休息,以免生物鍾紊亂而引起失眠症狀加重。
第二、可以做一些有助於睡眠的按摩,比如面部、頭部、全身做按摩,可以改善失眠的狀況。還可以做一些睡前瑜伽,也有助於睡眠。
第三、如果睡眠仍然不好,還可以服用調節神經葯物,常用的有維生素B1、谷維素片等。
第四、如果有神經衰弱、抑鬱症等疾病,需按時到醫院心理門診進行就診治療,可能還要適當考慮葯物治療。

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