玩手機為什麼眼睛會覺得乾燥

『壹』 長時間玩手機眼睛為什麼會干澀呢

手機屏幕會釋放藍光，所有的電子屏幕都有藍光。藍光是直射眼底的，所以長時間玩手機會眼睛干澀不舒服，就是藍光造成的。而且，睡覺前玩手機藍光刺激視神經會讓大腦誤以為是白天從而失去睡意。這也就是為什麼晚上越玩手機越睡不著的原因之一。

『貳』 為什麼看手機眼睛很不舒服

1、眨眼次數太少。別小看眨眼這個動作，多眨眼能夠幫助淚液更好的均勻分布在眼球表面，當我們用手機玩游戲、看電影、追小說時，由於過度被手機屏幕吸引，眨眼頻率會在不知不覺中降低，淚液分布就會出現問題，出現眼睛干澀、刺癢、異物感、視物模糊等症狀。
2、看近處時間太久。一旦被手機屏幕吸引，往往不知不覺還容易導致看手機時間太久。比如用手機玩游戲時、刷視頻時，就容易感覺時間過的很快，而長時間看近處容易導致眼部肌肉過度緊張，看東西變得模糊，眼部有酸脹感、眼睛癢等。
3、不良的手機使用習慣。睡前刷手機最受人們喜歡了，而且不少人喜歡關燈後躺在床上玩手機，或者起床後躺在被窩里再刷會手機。這往往是導致視力模糊、眼乾眼澀、近視加深的溫床。作為一個加班狗，上班時聚精會神盯著電腦，下班後手機一刷到半夜，眼睛不幹才怪呢。
眼睛是人的「老朋友」，定期檢查一下眼睛，可以看一下這個「老朋友」是否還能勝任工作。如果眼睛出了問題，你的日常生活會嚴重影響。

『叄』 眼睛干澀是什麼原因

睛干澀又稱乾眼症，常見原因較多，生理性原因比如眼疲勞，長時間使用手機、電腦、平板等電子產品，使瞬目減少，導致眼部干澀。病理性原因如慢性結膜炎、角膜炎等，有可能導致乾眼症發生。另外，瞼板腺功能障礙會引起瞼緣的瞼板開口阻塞，導致瞼板腺炎症，甚至出現瞼緣炎症，導致乾眼。 如果患者出現眼睛干澀，且長時間不能緩解，需到眼科門診就診，遵醫囑進行用葯治療。引起眼睛很乾澀的原因有很多，常見於乾眼症、瞼板腺功能障礙或堵塞、結膜炎、角膜炎等。 1、乾眼症：最常見，主要是由於長時間看手機、電腦等容易引發乾眼症，導致淚膜穩定性下降、淚液質量下降或瞬目減少，目前主要是應用人工淚液進行治療； 2、瞼板腺功能障礙或堵塞：建議到眼科就診，進行瞼板腺管疏通治療； 3、結膜炎或角膜炎：有眼睛干澀伴隨紅腫的情況多見於炎症，需要抗炎治療，平時注意不要用手揉眼睛。