為什麼玩手機眼睛會累
『壹』 玩手機時間長了眼睛會有什麼症狀
長時間玩手機對眼睛的幾個危害
玩游戲易得乾眼症
玩游戲時,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中,自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀,發生乾眼症。
易致視疲勞
長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境
暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,常次以往就會導致視力下降,近視度數加深等問題。
專家稱黑暗中玩手機危害超乎想像
睡覺前關燈玩手機會導致青光眼,甚至失明?這絕非危言聳聽。專家提醒說,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,很容易導致青光眼的發生,甚至導致永久失明。如果實在想玩手機,就開著一盞不太亮的燈吧。
因為在黑暗中玩手機而得了青光眼,絕非危言聳聽。30歲的張小姐是一家公司的文員。睡覺前,她習慣性的關掉燈,在黑暗的環境中玩手機游戲和看新聞,結果竟然真的「中招」了。
『貳』 為什麼長時間看手機眼睛會酸澀
一、使用手機屬於近距離用眼，而近距離用眼眼睛則處於調節狀態，長時間用眼往往導致調節過度，導致睫狀肌痙攣，引發視力疲勞。
二、觀看手機時，精神處於集中狀態，眼睛瞬目次數減少，視疲勞加重。
三、顯示屏發光會遺留藍光和紫外光，而藍光對視網膜造成損害，每天看顯示屏時間過長，會增加眼睛的負擔，長時間有可能誘發視網膜炎症。
四、手機屏幕上的字體普遍偏小，為了看得更加清楚，眼睛調節會加重。
五、屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等症狀出現。
長時間看手機對眼睛會造成一下不良影響：
1、視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。
注意事項
1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法，看遠方三分鍾，再看手掌1～2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、電腦一族的護眼妙招，臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
『叄』 大家都喜歡看手機，看手機後眼睛會有疲勞感，眨眼次數多，會不會有人說你眨眼不自然呢實話實話
智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者甚至出現頭痛、惡心、眩暈等症狀。
手機玩多了要多眨眼睛
眨眼睛對眼睛具有保護作用，當我們眨眼時，可以讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，使眼球不至於乾燥，從而保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。否則，眼球上的淚膜會很快地蒸發，我們就會覺得眼睛更加干澀不舒、刺痛、流淚。由於長時間面對電腦和手機屏幕，眨眼的頻率也會自然下降，因此當我們玩手機看電腦時，最好下意識地眨眼睛。
健康使用電子產品有技巧
1、長時間看手機容易荒廢人的心靈，讓人頹廢，導致精神萎靡，建議控制住自己的慾望，控制使用電子設備的時間。
2、每隔三四十分鍾休息十分鍾，並有意識地眨眼或做眼保健操，以調節眼部肌肉和血液循環，減少不適感。
3、不在黑暗環境中長時間看任何電子屏幕，睡覺的時候記得一定不要看手機，以免時間長了容易導致失眠症，影響身體健康。
4、每晚睡前或早晨醒來時，用40℃左右的溫水浸泡過的毛巾敷於眼部，每次10分鍾左右，必要時可合理使用緩解眼部疲勞的眼葯水。
『肆』 靠在床上玩手機有什麼危害
躺在床上玩手機主要有兩個危害：
第一個增加眼部疲勞的症狀，在躺著看手機的時候，屏幕的光線比較強烈，而且直對眼睛，如果看的時間比較長，就會引起眼睛的疲勞，從而出現眼睛的疼痛、酸脹、干澀或者伴有輕度的視力下降；
第二個容易導致近視發生，在兒童或者青少年尤其多見，因為手機的閱讀距離是比較短的，如果過度使用手機會導致眼睛的屈光狀態發生改變，從而引起近視的發生。這是兩個比較常見的危害，為了避免這些情況的發生，建議盡量要保持合理正確的用眼習慣，不要躺著玩手機，也要盡量控制使用手機電子產品的時間。
『伍』 為什麼長時間近距離對著手機、電腦屏幕更加容易引起視疲勞
引言：玩手機的時候一定要保持合適的距離，不要讓自己的眼睛離手機很近。玩手機的時候要調整一下時間，不要讓自己產生疲勞的狀態，只會讓自己感覺很難受。
『陸』 經常玩手機眼睛疲勞怎麼辦
隨著現代經濟的發展，我們生活水平不斷的提高，現在手機和電腦在我們生活中越來越普遍，但是由於這個原因也給我們的眼睛造成許多困擾，我們總是拿著手機，有時候很少與別人溝通，這也讓我們任何之間的關系都變得相當的沒，如果經常看手機會使眼睛變得疲勞，那麼怎樣才能夠改善我們的眼睛疲勞呢。
玩游戲易得乾眼症
玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀，發生乾眼症。
易致視疲勞
長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。
低頭玩手機易患結膜炎
長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的'結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
我提醒，對於經常玩手機的人一定要多注意用眼，當感覺到眼睛疲勞的時候需要適當的休息，這段時間我建議您最好選擇多吃一些富含蛋白質的食物，平時的時候可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不能夠經常的玩手機。