開燈睡覺眼睛疼因為什麼

『壹』 開燈睡覺眼睛疼怎麼辦

第一次開燈睡覺怎麼會眼睛疼這種情況的話有可能是,結膜炎造成的,也可能是視疲勞造成的,還有可能是青光眼。

『貳』 早上睡醒開燈眼不適是什麼原因

你好：
這是人體的一種自動適應機制所產生的滯後效應。你應該有這樣的體會，從明亮的房間進入到昏暗的房間的時候，你的視覺需要一些時間來適應；當你多昏暗的房間進入到明亮的環境時，你不僅感覺到需要一些時間來適應，同時，還會有一些刺痛感。當我們入睡的時候，不僅僅光線變暗，而且大腦處於相對抑制狀態。所以，我們的視桿和視錐細胞因為光線的原因會自動調節。當我們入睡之後，它們雖然依然在感受光線的存在，但是因為大腦並不處理這樣的信息以及光線較弱，所以，我們並不會因為有這些弱光線的存在而遭受刺激性無條件反射。而當我們醒過來的時候，一方面需要考慮到大腦尚未全面喚醒，另一方面需要考慮到整夜處於弱光線之後接受光線的刺激性無條件反射，同時還需要考慮到個人的精神狀態。但是無論怎麼說，生理條件決定著我們在這個過渡過程當中，必然地有一段適應的過程。所以，開燈不適，就相當於相對於弱光線來說強烈得多的刺激作用於視神經，大腦在感受到這樣的刺激之後作出的自動調整。所以，我們會習慣性地眯上眼睛，減少光量，以讓自己的「大腦感覺舒服些」。當我們慢慢適應了這樣的強度之後，我們才會睜開眼。更何況，大腦從抑制狀態轉到清醒狀態也需要一小段過程，過強的刺激只會讓我們大腦感覺到疲憊。你試想一下開車，原本你還沒有加油，結果你想馬上讓它跑到一百公里的時速，這是當然不可能的事情了。所以，如果你細想一下從睡著轉向清醒的這段過程，就會發現其實你不僅僅是感覺到眼睛不舒服，還會感覺到好象沒太大的力氣，也沒有太好的精力。所以呢，很多人就會習慣醒來之後，在床上懶一下，等覺得差不多了，再起床。
因此，為了減少剛醒來時的不舒適的感覺，你可以在床上靜靜地閉眼躺上幾分鍾，調節一下呼吸，自己握握拳頭，感覺到拳頭有力氣的時候，再開燈。這樣的話，既不會感覺到難受，也會很好地適應這段過程。當然，我也需要提一下，特別是人醒過來的時候，是被鬧鍾吵醒，而正好自己當時又處於快速眼動睡眠期時，這時候醒來是最痛苦的。這樣的情況，往往發生在入睡過晚，起床過早的時候。所以，如果可以，可能地在十點半之前上床睡覺。而且，睡前一小時內不進食流質，攝入水份會比較好一些。希望回答對你所有幫助。

『叄』 睡覺開燈眼睛很痛

這個是正常現象吧，就像一直在黑暗中，突然見光，眼睛會不適應難受。尤其你還是處在睡眠狀態，不適應燈光的感覺會更強烈

『肆』 開燈睡覺對眼睛有危害嗎開燈睡覺對眼睛有什麼危害

很多人習慣晚上睡覺卧室開著燈，他們認為這樣會有安全感，似乎也意味著就算是睡著了還是能洞悉卧室發生的一切。夜晚睡覺開燈不僅會降低睡眠質量，使睡眠時間縮短、睡眠深度變淺，而且會嚴重危及你的眼睛。那麼夜晚開燈睡覺對眼睛的危害到底多大呢？
1、開燈睡覺對眼睛的傷害
（1）眼睛發紅，有刺痛、瘙癢感
（2）眼睛乾燥，有酸澀感
（3）注意力不集中、頭暈、肩酸，甚至頭痛、惡心、嘔吐
2、怎樣使眼睛得到休息
孩子們往往以為，只要放下課本或作業就是休息眼睛了，比如玩會兒電腦，看看課外書，甚至閉目養會兒神。其實，這樣只能使大腦得到休息，眼睛卻依然處於疲勞工作狀態。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。在學校時，應到教室外活動10分鍾；在家，則應到陽台或窗前向外眺望10分鍾。綠色對眼睛有好處多看植物能保護眼睛嗎綠色對眼睛有好處，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33厘米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。晚上看電視關燈好還是開燈好不少孩子晚上看電視時，喜歡把房間的燈都關上。他們感覺，這樣電視屏幕顯得亮、清晰。其實這對眼睛是不利的。電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度，所以晚上看電視時，不應把燈全部關上，而應讓房間保持一定的亮度，比如開一盞3～8瓦的燈，但不要讓光線直接照射在屏幕上。
除了夜晚睡覺開燈會對眼睛造成損壞外，長時間盯著電視、電腦屏幕也會對眼睛造成傷害。
3、工作時正確用眼方法
（1）每隔1小時休息一下雙眼，不要持續操作。
（2）持續使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛干澀。
（3）眼睛距離35厘米大的屏幕不應少於60厘米，距離38厘米大的屏幕不應少於70厘米。屏幕應放在略低於視平線的位置。
（4）將屏幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為准。
（5）要經常擦拭屏幕。屏幕過臟會使圖像模糊，造成眼睛疲勞。

『伍』 為什麼睡覺時候關燈一片漆黑，睡醒把燈打開眼睛會受不了感覺疼痛

眼睛是根據光線強弱調整瞳孔大小來控制進入視網膜的光線強弱。睡覺關燈，瞳孔就會開放較大，醒來開燈，大量光線刺激視網膜，造成疼痛感。
樓主可以開燈的時候眯著眼。或者睡覺別啦窗簾，這樣早上醒來時就不會有刺痛感，因為眼睛在天亮的過程已經逐漸適應了光明。