冬天眼睛疼是因為什麼

『壹』 每次到了冬天，眼睛就容易發酸，這是怎麼一回事

人眼在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層淚膜，覆蓋在角膜和結膜之上，而人通過眨眼刺激淚腺分泌淚液，從而滋潤淚膜，保持淚膜的穩定性，不易產生眼酸眼痛等眼疲勞症狀。眼睛經常酸，很有可能是由於眼部過度疲勞所導致的一種現象，這種情況是可以通過多休息的方法來進行改善的，也是可以在醫生的指導下，通過低一些緩解眼疲勞的滴眼液來進行緩解，另外在平時一定要養成良好的生活習慣和用眼習慣，不要過度用眼，避免出現眼部疾病。

目前手術方式遠期效果據說不太滿意。眼睛是心靈之窗，也是我們記憶中68%以上的信息來源，同時視力一旦受到健康影響，將永遠無法恢復。影響我們視力健康的因素就是用眼不衛生，其中最重要的就是光污染帶給我們的傷害。

『貳』 為什麼眼睛一到冬天就比夏天的視力差

1、冬季氣候乾燥會加速水分蒸發

冬季風大，氣候乾燥。冬天比較乾燥這個是大家都清楚的生活常識，眼睛上面時常有淚腺分泌物的保護，保證眼球處於一個濕潤安全的環境。但是冬季氣候乾燥，會加速水分蒸發，眼球又長期暴露在外界環境中，水分的蒸發比分泌快，所以覺得干。

2、視距小使眼睛得不到放鬆

冬季天冷，出門少，在室內待的時間比較長。經常待在室內的話視距小了，眼睛得不到放鬆。而且在室內活動，通常以看書，看電視，玩手機等為主，這些都是加重了眼睛的負擔，所以當用眼過度時，就會導致眼睛出現酸澀腫痛的情況發生。

3、下雪時反光太強會傷害眼睛

進入冬季，有胡滑部分地區會降雪量極大，到處都是白色的天地，其反光太強的話，也會傷害到眼睛。

冬天是一個眼疾多發的季節，冬天天氣比較乾燥，容易引起乾眼病，當眼睛受到風吹時，會使眼睛出現流淚芹做乎和沙眼等。所以，冬天必須要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，要保持營養的平衡，注意不嫌悉要過度用眼、不要熬夜，多休息以保護眼睛的健康，如果情況嚴重還要及時到醫院接受治療。

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在冬季養護好自己的眼睛：

1、注意風大時對眼睛的保護

冬天寒風凜冽，所以不要讓自己正面頂著風吹，如果在室外風比較大的時候，沒有戴眼鏡的情況下，眼睛可以微微眯一點，不要迎風強撐開眼，以免大風吹對眼睛造成傷害。

2、看書玩手機要限制時間

在室內要注意用眼健康，如果學習看書、用手機玩游戲時，要限制好時間，不要長時間盯著書本、或者盯著屏幕看，保持眨眼頻率，用眼一段時間後要及時休息，看一些綠色植物、眺望遠方或者做做眼保健操。

3、多吃富含維生素A的食物

在冬天裡，會多發很多的眼疾，可能是因為一些疾病或缺乏維生素引起的。可以通過食補的方式，如多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、動物肝臟等，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的水份。

『叄』 為什麼一到冬天眼睛就會癢

因為冬季天氣乾燥，眼睛缺少水份，再加上眼睛視疲勞。看電視、看書、用電腦或其他工作一段時間，放下活計，離開座位，到自來水籠頭旁，用清水洗臉。其中用雙手捧起清水蒙上雙眼，讓眼睛睜開著「親」水，指揮自己的眼球、眼簾在手掌心兒清水裡轉動、閉合幾下。能夠消除眼睛疲倦，洗掉眼眶內眼眵、灰塵等污物。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20～30分鍾，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞。

冬天導致眼瞼發炎的主因多食洗臉次數減少，造成淚膜功能失調，就容易使得淚腺減少分泌淚水，麥氏腺分泌油脂不足，而發生乾眼症。眼科專家建議，冬天應養成清洗眼瞼的好習慣。將眼睛閉上，將肥皂塗抹於手掌心，以畫圓的方式清潔眼瞼周圍，可避免眼瞼發炎。用熱毛巾敷眼10分鍾，可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢症狀，及預防眼睛干癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。控制好玩電腦、看電視的時間，長時間看電腦、平板，人的眼睛得不到休息，自然過度疲勞，容易產生干澀等不適感。當看一段電腦、電視後，盡量向遠處眺望眺望，有助於緩解眼睛疲勞。