肌肉分為什麼顏色的肌肉

㈠ 鍛煉紅肌耐力本質是鍛煉的什麼

對於人體來講，只有兩種肌肉，即紅肌和白肌。從顏色上來辨別就是紅色肌肉和白色肌肉。紅色肌肉是因為肌肉裡面有很多的毛細血管，而白色肌肉則沒有。

一個人有多少白肌和多少紅肌是天生的

人的肌肉類型是天生的。也就是說，有多少白肌，多少紅肌是天生的。所以有的人天生耐力好，有的人天生爆發力強。

白肌多的人，肌肉容易發達，但耐力差。紅肌多的人肌肉較難發達，但肌肉耐力好。而我們的鍛煉，只能讓肌肉更發達，卻不能改變它們類型。

所以就會出現，有的人鍛煉1個月，比有的人鍛煉3個月的健身效果還好。

㈡ 在肌肉失活判斷的4c法中什麼是可靠指標

肌肉顏色是可靠指標。
在肌肉失活判斷的4c法中，肌肉顏色是一個重要的指標之一。正常的肌肉應該呈現出粉紅色或者紅色，這是由於血液供應充足所致。而當肌肉失活時，血液供應會減少，導致肌肉顏色變得蒼白或者灰白。這種改變是由於缺氧引起的，因為缺乏氧氣和營養物質的供應，肌肉組織會逐漸壞死。因此，通過觀察肌肉顏色的變化，可以判斷肌肉是否失活。

㈢ 人的肌肉的顏色

肌肉是紅色的！它的顏色是因為血是紅色的。皮膚是因為有黑色素等各種色素的原因！紫外線可以使皮膚細胞產生黑色素，這就是山太陽變黑的原因！吃過羊肉吧！黑色的山羊它的肉是紅的而不是黑的！

㈣ 雞和魚的肌肉為什麼有紅有白

肌肉里主要的呈色物質是攜帶氧氣的肌紅蛋白。肌纖維可以分成紅肌和白肌兩種，紅肌通過脂肪和氧氣獲取能量，提供持久的發力，白肌通過肝糖元和氧氣獲取能量（並能進行短時間的無氧呼吸），提供迅速的發力。因為肌紅蛋白含量的不同，呈現不同的顏色。

動物肉的顏色差距，反映了這塊肌肉的任務，是持久發力還是迅速發力。

長時間站立支持體重的有蹄動物，肉里含有比較高的紅肌纖維比例，所以是偏紅色的，牛肉尤甚。

鳥類的胸大肌，是用於牽動翅膀飛行的肌肉，雞很少用得到這塊肌肉，用於持久發力的紅肌纖維比例很低，所以是淺色的，雞更多時候是在站著和走路，大腿的紅肌纖維比例高，顏色也更紅。

在水裡浮力會支持體重，不用持久出力，但是水裡的阻力比空氣中大，需要快速發力。所以魚的肌肉一般顏色偏白，白肌纖維比例高，紅肌纖維比例低。紅肌纖維和白肌纖維在魚肉里不是平均分配的，貼近魚皮的薄薄一層肌肉，含有比較多的紅肌纖維，肉眼可以察覺出這個顏色的差距。

但有一個例外：金槍魚。為了長距離遷徙，它持續地游動，所以肌肉含有很多的紅肌纖維，顏色很深。

三文魚奇怪的橘色，來自它食用的甲殼類小生物里的蝦青素。人工飼養的三文魚會在飼料里添加胡蘿卜素，使顏色美觀。