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為什麼抹了防曬揉眼睛會很痛

發布時間: 2024-11-01 08:27:44

① 手揉眼睛對眼睛有哪些危害

① 細菌或病毒入眼易感染眼部

在日常生活中,人們的雙手會經常摸到如衛生間,現金或含大量細菌的物體。

如果用沾染了細菌或病毒的手揉眼睛,那麼眼睛就會帶入細菌或病毒,會引起眼部發炎。

較常見的就是結膜炎和角膜炎,雖然結膜和角膜位置不相同,但會互相影響,患有結膜炎,那麼也會有機會引起角膜炎。

結膜炎和角膜炎的症狀較為類似,都會出現紅腫、疼痛、眼淚、眼屎增多等症狀。

在患有眼部炎症時,反復揉眼睛雖然可以暫時緩解瘙癢和干澀,但會加重眼部的病情。

因為手中的細菌可以再次進入眼中,加重眼睛的感染程度,同時大力的揉眼睛還會加重眼睛的充血。

② 易加重散光的風險

很多人都會在眼睛看不清東西或不舒服時,習慣用手揉一揉眼睛,但這一習慣可能會對視力產生影響,稍有不注意就會引起眼睛散光,容易出現視物不清的症狀。

這是因為人在揉眼睛的時候,人會習慣性地閉上眼睛,而人在閉上眼睛後,眼球會不自主地向上移。

此時揉眼的力量會集中在眼球的下方,較有可能造成角膜下方的曲度發生變化,角膜曲度不均勻,這就造成了散光。

③ 可能會劃傷眼睛

有些時候人們揉眼睛的原因是眼睛進入了沙塵等異物,這時人會因為一時的緊張或驚嚇非常用力地揉眼睛,那麼就會使原本清澈、透明的眼角膜被異物劃傷而影響視力。

④ 加重細紋

眼周皮膚的位置特殊,處在面部肌肉和眼部肌肉的交界處。只要用手揉眼睛,你的蘋果肌就會擠壓、改變眼周皮膚膠原的形狀。

② 誰知道如何消除因揉眼太多而長久積累的黑眼圈,謝謝了。

住元兇
1、紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮。
2、過度揉眼睛會傷害肌膚,使肌膚出現黯沉感。
這樣絕對NG
粗魯地卸妝
為了卸除防水性眼部彩妝,難免會用力摩擦肌膚,這是導致色素沉著的危險因素。
沒搽防曬霜就直接上妝
沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚,肌膚出現色素沉著的幾率就會變大。
等眼膜變幹才拿掉
以為眼膜敷越久效果就越好,甚至敷到干透才拿掉,殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失,導致細紋產生。
習慣改變,對抗咖啡色黑眼圈
上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛,盡量避免刺激肌膚,同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉著的色素。
攝取維他命C和E
蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果,又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。
養成搽防曬霜的習慣
就算只出門10分鍾、即使是陰天也要養成搽防曬霜的習慣,否則黑色素就會找上你!
勤敷美白眼膜
每周敷兩次美白眼膜,讓眼周肌膚變勻凈。
動作解決,徹底美白保養
本來眼周肌膚黑色素的活動就很旺盛,很容易出現色素沉著問題,再加上眼部肌膚很薄,易受刺激,因此,絕對要溫和地對待。
1、咖啡色黑眼圈的頭號元兇是粗魯揉眼,因此,即使在塗眼霜時也千萬不能用力,指腹輕輕滑抹即可。

2、如果黑眼圈呈深咖啡色,每次塗眼霜最好多塗一遍,且都要照鏡子以檢查黑眼圈范圍是否擴大。

3、每周必須敷1~2次美白眼膜,利用眼膜的密閉效果讓有效成分完全滲透,進行集中美白。
4、貼上眼膜使之與肌膚完全貼合,有效成分才可完整滲透肌膚,達到良好的美白效果。

身體皮膚以眼周部分最薄,且黑色素活動非常旺盛,加上年齡增長、外來刺激等因素作祟,很容易出現各種問題,黑眼圈的出現就在所難免!
其實,每個人或多或少都會有黑眼圈的困擾。別擔心,只要了解自己屬於哪一類型黑眼圈,就可以針對不同類型找到解決辦法,從而從保養步驟到平常生活飲食等習慣的改變來徹底擊退惱人的「眼色問題」。
你的黑眼圈屬於哪一類型?
很多人常搞不清自己屬於哪種類型的黑眼圈,而要想對症下葯,就必須做出正確判斷。
三大類黑眼圈——
青色黑眼圈:因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青,這是最常見的黑眼圈類型。
黑色黑眼圈:因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影,屬於鬆弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈:眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

CHECK方法
方法一:用指腹將下眼瞼輕輕扯平,以觀察黑眼圈是否減淡。

方法二:手舉鏡子,臉上抬約45度,觀察鏡子中你的黑眼圈是否發生變化。

IF:下眼瞼扯平後顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈依舊明顯 = 青色黑眼圈
IF:下眼瞼扯平後顏色變淡 + 仰臉時黑眼圈變淡 + 從側面看眼窩肌膚突出 = 黑色黑眼圈
IF:下眼瞼扯平後顏色不變淡 + 仰臉時黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
血液循環不佳的青色黑眼圈
因血液循環不佳導致的淤血狀況透過薄薄的眼皮呈現出來,膚色白皙的人更明顯。

CHECK POINT
顏色:青色,疲倦時會加深為烏青色。
范圍:從眼頭到下眼窩均會出現,大小因人而異。
誰最容易出現青色黑眼圈?
◎懼冷症體質、血液循環不佳的人;
◎運動不足、整天坐著不動的人;
◎睡眠不足、生活作息不規律的人。
眼袋、浮腫陰影的黑色黑眼圈
隨著年齡增長,下眼瞼變得鬆弛,導致眼袋變大,從而形成黑色陰影,看上去就像是黑眼圈。

CHECK POINT
顏色:淡灰色到深灰色。
范圍:下眼瞼、眼袋下方,形狀較細長。
誰最容易出現黑色黑眼圈?
◎皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人;
◎眼睛本來就大、五官深邃的人;
◎容易水腫的人。
色素沉著的咖啡色黑眼圈
因下眼瞼部位有色素沉著或因外來刺激導致眼周膚色黯沉。

CHECK POINT
顏色:呈現深淺不一的咖啡色,伴有膚色不均問題。
范圍:大多出現在眼頭部位,上下眼窩均有,范圍較大。
誰最容易出現咖啡色黑眼圈?
◎常曬太陽或防曬功課沒做好的人;
◎天天化妝但卸妝不徹底的人;
◎體質過敏、喜歡揉眼睛的人。

打擊青色黑眼圈
青色黑眼圈代表:蓓蓓,25歲,自由職業
狀況描述:我有嚴重的懼冷症,睡眠不足時黑眼圈特別深,加上我皮膚白就更難掩飾。
飲食:為保持身材時常控制飲食,只吃蔬菜沙拉,喜歡喝冷飲。
睡眠:凌晨2點才入睡,但能確保每天平均睡到8小時。
運動:每星期固定泡澡3次,因為忙,所以幾乎沒什麼運動時間。

抓住元兇
1、導致血液循環不佳的第一原因就是懼冷症,常喝冷飲或喜歡冰品的人要多留意。
2、疲勞、睡眠不足、運動不夠都是導致血液循環不佳的原因。

這樣絕對NG
一天之內喝若乾杯冷飲
冷飲往往是導致身體變寒、血液循環不暢的原因,進而會導致黑眼圈,因此必須改喝溫熱飲料。

用力揉眼睛
別以為大力揉眼睛也算促進血液循環,這樣反而會對肌膚造成傷害,甚至產生細紋。

習慣改變,對抗青色黑眼圈
購買具有促進血液循環效果的眼霜,加上穴道按摩與飲用溫熱飲料,並且每天半身浴泡澡,就可徹底解決血液循環問題。

少吃沙拉,多吃溫性蔬菜
常吃沙拉會導致身體受寒,即使在減肥過程中也不能只吃冷食,最好能以燙青菜或蔬菜湯代替,以避免身體受寒。

養成喝溫茶的習慣
嚴格控製冷飲的攝取量,多喝熱飲,尤其是蜂蜜紅茶對於身體保暖效果佳。
泡澡可以改善血液循環。
養成每天泡澡的習慣有助於讓身體新陳代謝變好,這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。

按壓頭頂穴道
梳頭時順便按壓頭頂穴道,如此可以改善血液循環,讓肌膚變美。

動作解決,冷熱交替促循環
交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環,緊急解決青色黑眼圈問題。
准備的物品:臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
1、在臉盆內倒入冷水,再加入冰塊,再將毛巾浸泡1分鍾左右製成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。
2、毛巾變冷後擰去水分,但注意不要擰得太干,否則毛巾會無法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸濕後,用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鍾備用。
4、仰頭,將冰毛巾折疊敷在眼睛上,直到覺得脖子累時停止。

5、此時換熱毛巾敷眼睛,冷熱交替讓血液循環更佳。記住,必須冷熱敷交替做5次。

注意!熱敷可別燙傷肌膚
在熱敷時,務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃,否則會加快肌膚老化。
※ 青色黑眼圈保養品推薦
選擇具有促進循環與強化肌膚等功用的眼部保養品,持續使用一定會看到成效。
水芝澳海洋眼部緊膚精華口者哩:萃取多種植物精華成分,比普通眼霜更小的分子顆粒更易被眼部肌膚所吸收。
赫蓮娜維他命C精華眼霜:備受好評的精華眼霜,獨有C3緩釋科技令三重維他命C精華層層釋放,從而激活眼周肌膚微循環,淡化因疲勞造成的青色黑眼圈。

打擊黑色黑眼圈
黑色黑眼圈代表:汀淇,28歲,教師
狀況描述:總覺得自己最近好像變老了,仔細照鏡子後發現原來是黑眼圈在作祟,看來我得好好做保養了。
食物:一天兩餐,以肉為主,蔬菜攝取不足。
睡眠:最少8小時,平均睡足10小時。
運動:平常幾乎沒有做運動的習慣,只在泡澡時做做伸展操。
抓住元兇
1、隨著年齡增長,眼周肌膚變得鬆弛,與臉頰肌膚產生明顯差異。
2、水分和鹽分攝取過多造成眼皮浮腫。
這樣絕對NG
水分、鹽分攝取過多
鹽分攝取過多會造成水腫現象,因此,睡前兩小時內要禁止吃含鹽量高的零食或夜宵。
平時晚睡,周末補眠
如果平時睡眠不足,周末補眠只能消除機體表面上的疲勞,卻無法阻止肌膚老化。
用手指將眼袋拉平
為了讓眼袋看起來小些,搽乳液時會忍不住用手拉平?這么做只會讓眼皮加速松垮,讓黑色黑眼圈看上去更嚴重。
危險!魚尾紋是鬆弛黑色黑眼圈的「預備軍」
鬆弛黑眼圈的初期徵兆就是魚尾紋,若置之不理,黑色黑眼圈就會馬上出現。
習慣改變,對抗黑色黑眼圈
要迅速擊退因年齡增長而導致的黑色黑眼圈很困難,但只要持之以恆地做保養,就絕對能有效加以改善。
養成睡前做伸展操的習慣
每天睡前花10分鍾做做伸展操,溫和地舒展身體,全身的血液循環就會變好,水腫問題也能得到改善。

攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳,紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。
多運動,多走路
當血液循環通暢時,肌膚才能獲得養分。即使沒時間運動,多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好!

動作解決,妙用膠原蛋白眼霜
鬆弛、浮腫是形成黑色黑眼圈的主要原因,若想讓眼部肌膚恢復彈性,通過塗抹眼霜補充膠原蛋白是最好的方法,而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。
1、按摩前先認清穴道位置:眉毛中央凹陷處是魚腰穴,下眼尾往內約1/4處凹陷是球後穴。按摩這兩個穴位可有效改善皺紋、鬆弛現象。

2、塗好眼霜後,用無名指指腹輕輕按住球後穴並向上施力,此時會有些微痛感,但按摩後會很舒服。

3、將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。

4、手掌輕輕覆蓋眼睛,利用手掌溫度讓保養成分被充分吸收,有消除疲勞之效。

※ 適合黑色黑眼圈的保養品推薦
具有消除眼皮浮腫、恢復肌膚彈性這兩種效果的眼部保養品就是黑色黑眼圈的救星。
薇姿潤泉深度鎖水潤眼凝露:含有非洲植物精華Filladyn及消腫因子,能促進淋巴循環,緩解眼袋、上眼瞼浮腫。
雅芳新活彈力眼霜:三重緊致提升配方與抗疲勞因子共同作用,可充分滋養、收緊眼周松垂肌膚。
打擊咖啡色黑眼圈
咖啡色黑眼圈代表:一香,24歲,會計
狀況描述:我不只下眼瞼有黑眼圈,連上眼皮的顏色也很深,使用美白產品能改善嗎?
飲食:吃得很清淡,每天都喝咖啡。
睡眠:晚上常需要對著電腦加班,平均睡眠時間只有5小時。
運動:早上醒來和沐浴後會做做伸展操,除此之外幾乎不運動。
抓住元兇
1、紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮。
2、過度揉眼睛會傷害肌膚,使肌膚出現黯沉感。
這樣絕對NG
粗魯地卸妝
為了卸除防水性眼部彩妝,難免會用力摩擦肌膚,這是導致色素沉著的危險因素。
沒搽防曬霜就直接上妝
沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚,肌膚出現色素沉著的幾率就會變大。
等眼膜變幹才拿掉
以為眼膜敷越久效果就越好,甚至敷到干透才拿掉,殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失,導致細紋產生。
習慣改變,對抗咖啡色黑眼圈
上妝或卸妝時絕對不可揉搓眼睛,盡量避免刺激肌膚,同時在做眼部集中美白護理時排除已經沉著的色素。
攝取維他命C和E
蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果,又可幫助機體抵抗紫外線。盡量少在白天攝取檸檬、芹菜等感光性高的蔬果。
養成搽防曬霜的習慣
就算只出門10分鍾、即使是陰天也要養成搽防曬霜的習慣,否則黑色素就會找上你!
勤敷美白眼膜
每周敷兩次美白眼膜,讓眼周肌膚變勻凈。
動作解決,徹底美白保養
本來眼周肌膚黑色素的活動就很旺盛,很容易出現色素沉著問題,再加上眼部肌膚很薄,易受刺激,因此,絕對要溫和地對待。
1、咖啡色黑眼圈的頭號元兇是粗魯揉眼,因此,即使在塗眼霜時也千萬不能用力,指腹輕輕滑抹即可。

2、如果黑眼圈呈深咖啡色,每次塗眼霜最好多塗一遍,且都要照鏡子以檢查黑眼圈范圍是否擴大。

3、每周必須敷1~2次美白眼膜,利用眼膜的密閉效果讓有效成分完全滲透,進行集中美白。
4、貼上眼膜使之與肌膚完全貼合,有效成分才可完整滲透肌膚,達到良好的美白效果。

※ 適合咖啡色黑眼圈的保養品推薦
具有保濕、活化肌膚功能的高機能美白眼霜絕對能讓你的雙眸更明亮、動人!
歐珀萊晶透修護眼霜:能促進眼周血液循環,有效改善黑眼圈及眼周肌膚晦暗,締造透明、亮麗的眼周肌膚。
LANCOME 極致美白眼霜:24小時釋放活性美白成分,減少黑色素的生成並阻止黑色素氧化進程,令眼周肌膚持續保持亮白。

黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初癒的病人;性生活過度;先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢?

首先要增加營養。

在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。

還應增加維生素A、維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作
.冰敷

用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫,也能抑制充血。

2.茶葉包敷眼

把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。

3.土豆片敷眼

土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。

4.使用眼霜或眼膜

現在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果,塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲,蘭蔻有一款美白修護眼霜很切題,是直接針對黑色素形成根源的配方,而且吸收得比較好。如果時間比較充裕的話,做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好,緩和眼部疲勞的同時,滋潤眼部肌膚。

5.使用遮瑕產品

在上粉底前,在黑眼圈地帶塗上遮瑕產品,輕輕按摩直至遮瑕產品均勻塗抹完全滲透,然後再上妝。

另外,在有黑眼圈困擾的時期,盡量避免服用阿司匹林,因為阿司匹林是抗凝血劑,會使造成黑眼圈的充血雪上加霜。還有一個消除黑眼圈的食補法,用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有消除黑眼圈作用。這個方法學要持之以恆,偷懶不得

雞蛋銀戒指轉眼

將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放入純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。

點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鍾。

貼士:水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。

點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2厘米。躺卧,將土豆片敷在眼上,等約5分鍾,再用清水洗凈。

貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。

點解:土豆含粉質,可補充眼部所缺。

蘋果敷眼

將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鍾。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。

貼士:切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋,若感覺手,即表不內果多汗,可以用溫室蘋果。

柿子敷眼

切開柿子。用匙羹挖出柿肉,搞勻。敷上眼10分鍾。用濕毛巾抹掉。

貼士:最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。

點解:柿子含豐富維他命C,增強皮膚的更新能力。

蜂粉蜂皇漿

蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。每天敷1次,1星期見效。

點解:蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進親陳代謝之效。

飲食習慣去除黑眼圈 :

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。

2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。

5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上幾種效果特別好,現在我沒有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正確的仰卧睡姿,勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣,勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,適當補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩:黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒後放鬆,連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。

5、溫和熱敷----熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干後鋪在上眼皮上,反復2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。

6、徹底卸裝----如果你經常化妝,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個黑圈,平時應使用眼部專用化妝品,不可以面部化妝品代替

7、如已形成黑眼圈,可用化妝來掩飾:(1)在塗好粉底的臉上,用無名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏,抹勻。(2)用化妝刷掃上透明乾粉,這樣更牢靠、持久。(3)在眉骨後三分之一處塗上淺黃色,可增加眼睛的神采。(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上,如皮膚較白者可用灰色;偏黃時可用淡黃色;而粉紅和紫色的眼影只會強調黑眼圈,不可選用。(5)只畫上眼線,如果要修飾眼型,也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描。經過這樣的修飾,你的黑眼圈看上支就不會太明顯了。
多數人的黑眼圈是後天原因,即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈,茲介紹以下幾種方法:
一、塗蜂蜜法:在洗臉後勿擦乾臉上的水分,讓其自然干,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種後用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,塗上面霜即可。
二、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鍾。
三、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟後去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環。
四、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鍾。
五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鍾

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