眼睛下邊為什麼有黑眼圈

『壹』 為什麼眼睛有黑眼圈

很多刷抖音的人都會發現，很多裡面漂亮的小姐姐，整張臉干凈到毫無瑕疵。

而且，天天熬夜晚睡的她們，一點黑眼圈都沒有，真是令人嘖嘖稱奇。

黃子華說：卸妝後我還認得你，叫化妝；卸妝後我完全不認得你，叫喬裝。

哈哈哈哈東方妖術，誰用誰知道。

回到主題，為什麼很多人喜歡化妝和美顏？

很大一部分原因，是她們完全接受不了自己暗黃的皮膚，和憔悴的

熊貓眼！

黑眼圈理論上分成三種： 血管型（中國人多見）、色素型、陰影型。

血管型主要是因為眼瞼皮膚薄，眼下血管暴露而呈淡藍色或紫紅色；

色素型是因為衰老、熬夜等原因，引起局部色素沉著，色素們手拉手，繞眼周幾十圈而成；

陰影型則是因為衰老，局部少得可憐的皮下脂肪丟失或皮膚塌陷，因為角度，形成陰影。

還有一種，長期的慢性鼻炎，也會因為反復炎症充血水腫，導致血管型黑眼圈哦~

怎麼辦？

針對不同類型的黑眼圈，當然有不同的治療方法。

首先，補充維生素是很好的方法 ，包括VA、VC、VK等。口服也好，局部使用也好，能夠改善血液循環，對於血管型是極好的。

其次，色素型的黑眼圈需要小心呵護，包括減少易引起色素沉著的原因如 濕疹 ；

另外，熬夜導致眼睛干澀，很多人 習慣性地搓揉 ，也需要避免。

還有，黑眼圈，包括臉色暗黃，是因為熬夜引起的 氧化應激 ！多吃深色的蔬菜蔬果有抗氧化的作用，當然也可以選擇一些抗氧化劑，比如最簡單的就是VC和VE。

再次，某些化妝品中號稱含有微量礦物原子，可以深層激活肌膚活力。

對不起！那是瞎扯淡的。

實際上，是化妝品裡面添加的 礦物微粒的反射作用 。

bling，bling，一閃一閃亮晶晶，可以掩蓋眼圈的陰影！

最後，補充一下，作為一個傳統醫學愛好者，邱醫生又要開始"瞎扯淡"了。

在中醫領域，黑眼圈除了長期睡眠不足之外。有兩大原因：

第一是男女通用的—— 腎虛 （啊！感覺身體被掏空！）

第二是女性專用的：寒濕帶下。

腎者，作強之官也，技巧出焉。

作的意思，就是作（zuo）。你能不能作，就看你腎好不好。像我們這樣的老人家，不如00後能作，大概是因為年紀大了，腎虧了。

強，就是剛強的意思。古典有雲：恐則氣下，恐則傷腎。可見腎氣是否充足，決定一個人是否剛強。

還有一句技巧出焉。

意思就是 腎氣是否充足，跟你身體的技巧性、靈活性、爆發力等相關。

打籃球的時候，如果你投籃軟綿無力，就可能會被大家說：腰不行啊！身體被掏空了吧！？

腰是什麼？腰就是中醫說的腎！

那麼女性寒濕帶下是什麼意思呢？

寒濕即是體內有寒氣和濕氣的意思。

大多數是因為寒氣重引起濕氣聚集；濕氣多，導致或加重脾虛；脾虛不能固攝水分，會導致女性白帶增多、清稀，甚至減少，或其他問題。

白帶的問題，中醫統稱為帶下病。由寒濕引起的帶下病，統稱寒濕帶下。

病因關鍵是寒濕，我在之前的文章里多次提到了。跟熬夜、衣著不暖、喜食冷飲等相關。

這些行為習慣，都會引起和加重包括黑眼圈在內的各種皮膚問題：暗黃、色斑、痤瘡等。

所以女孩子們 要從內而外地美，就不要「作」！

安安靜靜地做個美女子，可好？

經常有人網上問，黑眼圈如何預防？給大家一點小tips，在熬夜或者過度用眼之後，局部血液流速減退或血液淤積。

相比於眾說紛紜的土豆片外敷法。我更傾向於 水煮雞蛋熱敷法。

因為熱敷，絕對是眼科法寶之一！

而且水煮蛋柔嫩爽滑，不正好跟你的冰肌玉膚是一對嗎？

已經出現了黑眼圈怎麼辦？

除了熱敷，還需要內調。

這方面，個人建議當面咨詢靠譜的中醫醫師，幫助調節體質。

黑眼圈彷彿是每個人的必備一樣，走在街上，每個人都頂著大大的黑眼圈。

那麼黑眼圈一般是怎麼形成的呢？

黑眼圈是由於眼部血流速度過慢、眼部皮膚供氧不足等原因，引起局部皮膚色澤發暗形成黑眼圈。

經常用眼過度，熬夜的人，黑眼圈都比較明顯，白領、學生等經常晚睡的人，黑眼圈尤為嚴重。

為了減少或避免黑眼圈的發生，特別是對於愛美的女生來說，可以做這件事減少黑眼圈。

1、 千萬不要熬夜

熬夜會加快眼周肌膚的衰老，對於女性來說，這是致命的，所以有熬夜習慣的女生一定要改了這個習慣，為了美麗，要嚴格要求自己。

2 、塗抹眼霜

塗抹眼霜是很多女生知道，但在買眼霜的過程中，一定不要選擇含激素多的，要盡量選擇成分對眼睛無害的。

3 、眼部按摩

眼部按摩可以加快對眼周肌膚的血液循環，預防因血液流通過慢而導致的眼周供氧不足，引起局部皮膚缺氧缺血，形成黑眼圈。

4 、運用一些理療產品

有些理療產品運用微電流，直接刺激黑眼圈的部位，加快局部暗沉的血液循環，從而加快血液的循環，達到祛除黑眼圈的作用。

什麼原因導致的黑眼圈？

「黑眼圈」並不是一種單一的疾病狀況，其成因非常復雜多樣。

比如，在2014年的一項綜述中，在全球最主要的醫學資料庫PubMed中檢索到65篇研究文獻，同時谷歌搜索上卻有超過1.5億的搜索量。

這顯然預示著醫學界對黑眼圈現象的研究不夠深入。

就目前所知，黑眼圈大致有以下幾種類型：

體質型皮膚色素過度沉著

這種黑眼圈主要是由於體制決定的皮膚黑色素沉著增加，約有半數與遺傳相關，並且隨著年齡發生率增加，情況加重。

印度的一項研究發現，這種類型的黑眼圈初發年齡一般在16~25歲，女性多於男性（4:1）。

由於是皮膚黑色素沉著導致，將局部皮膚拉伸平整（ 皮膚拉伸試驗），這種黑眼圈不會明顯變淺。

當然，這種類型黑眼圈也就會受諸如勞累、睡眠不足等常被認為加重黑眼圈因素的影響。

炎症後型色素沉著過度

這種類型黑眼圈主要繼發於眼部周圍皮膚的一些炎症，比如特應性或接觸性皮炎。表現上與上述色素沉著性黑眼圈相似，但是，通常呈不均勻斑片狀，或者可以看到炎症造成的皮膚的粗糙。

血管型黑眼圈

這是最常見的黑眼圈類型，主要原因是由於下眼瞼部位皮膚非常薄，皮下組織疏鬆， 皮下靜脈的青紫色透過皮膚顯現出來。

這種黑眼圈的特徵是，皮膚拉伸試驗黑眼圈不但不會變淺，暗區反會擴展。

由於受血液循環的影響，在女性這種黑眼圈於月經期通常更加明顯。

有人認為，這種黑眼圈既然受血液循環影響，進行眼周局部冷敷或熱敷應該能改善，事實上，無論熱敷還是冷敷，都不能改變皮膚的厚度和靜脈血的性質，因而不會有明顯作用。

陰影型黑眼圈

這種黑眼圈不是因為局部膚色真的加深，而是由於皮膚老化鬆弛或局部皮膚「地形」的凹凸不平的陰影效應造成，皮膚拉伸試驗或者直接進行光照，這種黑眼圈就可以消失，因而，實際上是一種假黑眼圈。

其他類型的黑眼圈

其他一些原因有可能會導致或者加重黑眼圈，這些因素包括，貧血、內分泌紊亂、營養缺乏、精神壓力、疲勞、某些慢性疾病，以及不良生活習慣等。

多數的黑眼圈其實並非單一因素造成，而往往是復合型的，因此，也有人將黑眼圈分為色素沉著型、血管型、結構型（陰影效應）和混合型等4種類型。

人們經常歸罪的一些生活因素，並不都跟黑眼圈有關

睡眠不足

這是人們最常歸罪的黑眼圈的頭號因素。

研究發現，黑眼圈的出線盒加重的確跟睡眠不足存在顯著相關性。

陽光與防曬

這個因素是顯而易見的，日光紫外線確定性刺激皮膚產生黑色素，自然導致或加重黑眼圈，因此，防曬是預防黑眼圈的有效方法。

化妝品

人們一般認為。眼周頻繁使用化妝品會產生或加重黑眼圈。

但是，研究卻沒有發現兩者之間存在明顯關聯。

揉眼

人們通常認為頻繁揉眼會產生或加重黑眼圈，事實上，也沒有發現兩者之間存在關聯。

近視和眼鏡

近視眼可以加重眼周肌肉的疲勞，導致或者加重黑眼圈；

相反，佩戴合適度數的眼鏡或可預防或減輕黑眼圈。

用眼過度

用眼過度勢必產生或加重黑眼圈，這似乎是一種常識中的常識。

但是，目前卻並沒有可信的證據支持這一觀點。

相反，證據顯示，像在24小時內超過8小時閱讀書籍、瀏覽電子顯示屏，都沒有發現與黑眼圈之間存在相關性。

精神壓力

精神壓力可以通過影響血液循環對黑眼圈造成影響。

長期壓力還可能刺激黑色素的產生加重黑眼圈。

煙酒

吸煙喝酒似乎是萬惡之源。

但是，沒有證據證明可以導致或加重黑眼圈。

眼周皮膚最薄，皮脂腺（幹細胞）最少，活動度最多（眨眼），因而最易出現皺紋，鬆弛，眼袋，黑眼圈。黑眼圈的成因還是蠻復雜的，絕大多數來說和天生的遺傳素質有關系，有些人在很小的時候稍微一熬夜黑眼圈就會顯現出來，此外黑眼圈還和我們熬夜飲食太過辛辣眼部有一些特殊的炎症反應，例如異位性皮炎，眼周濕疹有關系。所以，眼周化妝水保濕霜防曬精華一樣都不能少。適合黑眼圈的精華：她美可VC+E，阿魏酸適合眼周細紋鬆弛：她美可A+E，CoQ10；眼瞼下方毛周角化：VA+VE。干紋：修麗可的AGE眼霜（抗干紋）+她美可的無水玻尿酸。

（醫美治療：強脈沖光，皮秒/超皮秒，納米射頻點陣，局部水光（膠原蛋白，氐舒，菲洛嘉，嗨體）適用於棕黑色黑眼圈。紫紅色黑眼圈推薦染料激光或強光。

1.黑眼圈的原因各不相同，但都是以眼睛周圍皮膚厚度的差異開始的。這被稱為眶周區域。在你身體的大部分區域，皮膚厚度在2到3毫米（毫米）之間。然而，在眼睛下，皮膚厚度通常為0.5毫米。更薄的皮膚意味著你的皮膚下的血管更容易被肉眼看到，並為你的皮膚產生不同的顏色。這就是你在表面看到的東西直接反映了什麼。你的皮膚和皮膚外層下面的組織，稱為皮下組織，只允許藍色或紫色波長通過。這會導致您的靜脈顯示為藍色，因為只有藍光反射回來。 如果您的皮膚較暗或較白（白化），這種反射顏色會有所不同。在前一種情況下，靜脈呈綠色或棕色，後者呈深紫色或深紅色。這只是黑眼圈出現在你眼睛下方的原因之一。與身體較厚的皮膚區域相比，您更可能看到眼睛下方的藍色血管暗示。隨著年齡的增長，你的皮膚也會失去膠原蛋白和彈性，使皮膚變得更薄，使你的黑眼圈更顯眼。

2.盡管如此，並非所有黑眼圈都是由於你的皮膚下面的血管的可見性。雖然這是一個常見的原因，並且如果你在遺傳上更容易發生眼睛以下的皮膚變薄的可能性較高，但這不是唯一的原因。

3.是由眼睛下面的皮膚色素沉著過度引起的，並且更常見的是棕色。這種色素沉著過度或皮膚色素沉著較多是眼睛下方皮膚產生更多黑色素的結果。對於皮膚通常較暗或色素沉著較多的人來說，這種特殊情況更為明顯。這種由色素沉著過度引起的黑眼圈可能有主要或次要原因。在一個主要原因中，在雙眼下發現增加的色素沉著並且自發發生。在次要原因中，增加的色素沉著是由全身或局部過程引起的。

據信導致眶周區域色素沉著的一些原因是暫時的，並且在刺激物被去除之後得到解決。眼眶周圍色素沉著可能的暫時性和永久性觸發因素包括：1.太陽照射 2.遺傳色素沉著 3.皮膚黑素細胞增多症 4.過敏性皮炎 5.接觸性皮炎 6.水腫

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

其實黑眼圈似乎是很多夜貓小仙女的困擾哦，就比如小糖這種晚上不睡白天爬不起來的懶妹子咯。不過，其實要說起來引起黑眼圈的原因可不僅僅只是熬夜罷了。那麼，想要祛除它的話我們首先要先了解它的成因有木有。那麼就先隨小糖來看看，除了熬夜外還有什麼原因會引起黑眼圈哦。

其實要說起來的話黑眼圈形成的原因大概有三大類哦。。

首先就是缺氧型的黑眼圈咯，其實簡單說起來就是熬夜啦，鼻炎之類原因引起的血液循除了問題，因而導致供養不足使得眼底的青黑色看起來很濃重哦。這類黑眼圈基本上都出現在眼皮地下的皮膚上，濃濃黑黑的一圈，一看就知道昨晚又鬼混去咯。嗯，這類黑眼圈其實是最容易消除的吧，因為只要早睡早起，好好的養兩天就好了哦。

然後就是色素沉澱型的黑眼圈咯。這種類型的黑眼圈一般是由於肌膚本身的暗沉或者是眼睛周圍的色素沉澱所導致的。唔，這種類型的黑眼圈就是我們俗稱的熊貓眼咯。不同於熬夜型黑眼圈只出現在眼下，這類色素陳典型黑眼圈一般是眼睛的上部和下部都有，就如同大熊貓的黑眼眶一般哦。一般來說，這種類型的黑眼圈會比較麻煩哦，基本要恢復比較難，但是為了不讓他更加嚴重，最好還是要做好仿曬。

最後一類就是血管性的黑眼圈咯。這種黑眼圈的原因就由於肌膚周圍的皮脂太薄了，所以讓肌膚的血管變得清晰可見所導致的。一般來說這類黑眼圈的顏色是偏血管的青色的。而應對起來會比較費米。因為這類的黑眼圈可以用玻尿酸或者體脂肪來填充改善，然而啊，問題就是，貴，非常貴！！

現在的人工作學習繁忙，熬夜睡眠不足成為常事，睡眠不足的原因就會導致出現嚴重的黑眼圈，黑眼圈會讓人看起來很有疲勞感，給人沒有精神和朝氣的印象，那麼黑眼圈有什麼辦法可以消除呢？今天就帶大家一起了解一下。

在中醫當中， 黑眼圈的形成大多與「肝陰不足，虛火上炎」有關 。為什麼這樣說？首先，中醫有「五臟六腑之精氣，皆注與目」的說法。因此，一旦人們長期熬夜、休息不足、壓力大，就會繼而出現肝陰不足以及虛火上炎的現象，也就是日常人們所說的氣血循環差以及上火的情況，這些現象一發生最終便導致黑眼圈的出現。當然除了黑眼圈之外，有這一情況的人群，還會同時伴有口乾、眼乾、心煩氣躁的情況。

當然，除了以上的一些中醫說法之外，黑眼圈的形成還和以下2個原因有關：

1.遺傳性黑眼圈

黑眼圈也是有遺傳性的，它們先天性皮膚的黑色素比較多，加上身體的新陳代謝比別人慢，這些沉澱的黑色素很難消失，這種情況出現的黑眼圈，跟他們的生活習慣沒有關聯。

2.營養不均衡

營養不均衡也會導致黑眼圈的，這是因為飲食不 健康 容易出現的營養攝入不全，像是身體缺乏鐵物質，就會導致身體出現貧血的情況，就會引起黑眼圈了。

黑眼圈的產生也絕非偶然，除了睡眠不足以外，還有許多因素導致黑眼圈出現，最主要的則是下面三種，看看你中了哪一條？

01、 血液循環不暢

最常見的黑眼圈發生原因，由於作息不正常、疲勞壓力、缺乏運動及體質原因導致微血管內血液流速緩慢，血液量增加導致氧氣量的過度消耗，而局部缺氧會令血紅素增加，血管淤滯。由於眼周皮膚較薄，甚至接近透明，就會呈現青色或紫色黑眼圈。

02、 眼周色素沉積

眼周肌膚在長期以來經歷了日曬，自由基傷害、過度揉搓眼部皮膚等等原因，都會導致色素沉著在眼周皮膚，再加上頻繁化妝，使用睫毛膏、眼線、眼影，如果卸妝不徹底也會造成色素慢慢滲透到肌膚里，形成黑眼圈。

03、 眼周皮膚老化

眼周肌膚本來就比較纖薄，彈性較差，更容易受到年齡的增長和外界影響而導致膠原蛋流失、變得鬆弛和彈力下降，而且隨著眼周的循環代謝也會減慢，色素沉積同樣會加深，還會伴有淚溝和眼袋問題，從而形成比較復雜的老化型黑眼圈。

除此之外，有過敏性鼻炎者長期下去也會黑眼圈，而且很難去除，如果有這種問題，請及時去醫院就醫哦！

如果說「胖」是女人的第一天敵，那「熊貓眼」就是第二天敵了！因為黑眼圈總是會讓人顯得憔悴、衰老。於是，為了防止黑眼圈的出現，很多人都會保證自己每天有充足的睡眠時間。

然而，有的人即使每天睡足八小時，黑眼圈還是會掛在眼下。讓人十分煩惱。實際上，黑眼圈的形成不僅僅是因為睡眠不足，還有可能是身體出現了疾病而導致的。

4類疾病可導致黑眼圈

1 腎虧

因腎虛而導致的黑眼圈表現為雙目無神、眼圈發黑。中醫上認為，黑眼圈都是由於腎虧引起的。如果腎精缺少，就會導致眼部缺少精氣的滋潤，黑色色素便會浮出皮膚表面，出現黑眼圈。因此，建議要養成良好的生活習慣，避免性生活過度。

2 肝臟疾病

因肝臟疾病導致的黑眼圈往往表現為眼眶甚至臉部有黑色素沉著。肝病，尤其是慢性肝病，肝功能長期不正常，會阻礙血液循環，造成淤血在眼部周圍沉積，出現黑眼圈。

3 鼻炎

黑眼圈也有可能與鼻炎有關。因鼻炎而導致的黑眼圈表現為眼睛周圍灰暗無光，甚至出現眼睛水腫。因為經常打噴嚏、流鼻水，會導致眼睛下方的靜脈竇血流迴流增加，造成黑眼圈出現。而且由於眼部周圍皮膚的皮下組織的遲發型反應，還會造成眼睛水腫。

4 婦科疾病

女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的現象，這樣會造成人體淤血運行不暢，致使這部分淤血在面部沉積，引發黑眼圈。此外，如果長期因為氣血不足而造成黑眼圈，就要警惕卵巢疾病了。

可見，形成黑眼圈的原因有很多，那有什麼方法可以減少黑眼圈出現呢？

4個方法減輕黑眼圈

1 養生 良好的生活習慣。減輕黑眼圈要養成良好的生活習慣，不抽煙喝酒，不熬夜，勞逸結合，適當釋放壓力，保證身體的排毒，讓身體的廢物和毒素及時排出體外，這樣才能養好皮膚。

2 保證充足的睡眠。雖說黑眼圈不一定是與睡眠不足有關，但充足的睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要保證七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或者聽音樂能夠幫助提高睡眠質量，讓睡眠效果更好。

3 鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生，保持室內環境清潔與空氣流通，盡量避免接觸可導致鼻炎的過敏原，定期洗曬衣服和被褥，減少鼻炎發生的幾率。

4 婦科疾病患者，如果出現氣血不暢的症狀，要注意保持高質量的充足的睡眠，進行適量的運動，加快身體的血液循環。也可以多吃雞蛋等富含蛋白質或微量元素的食物，補充身體所需營養。當然，如果婦科疾病或其他慢性疾病的病症比較嚴重，就要及時到醫院就診，以免病情加重。

黑眼圈的出現，可能是身體在提醒我們要注意某些疾病了。我們要了解出現黑眼圈的原因，這樣才能更好地去除黑眼圈，保證身體 健康 。

黑眼圈一般多見於年輕人，他們喜歡熬夜，導致睡眠不足。比較直觀就是黑眼圈。

『貳』 為什麼我的眼睛下面有一輪黑黑的，像是黑眼圈一樣，可是睡眠充足也是這樣。

病情分析：
你好，黑眼圈，多數人是後天造成的原因，即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法： 一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然干，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可。 二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鍾。 三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環。 四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鍾。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鍾 六、同時也可以採用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。

意見建議：
情緒低沉，睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。2.腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。3.久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。4.月經不調的女性，如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。5.先天遺傳。用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鍾後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

『叄』 為什麼我眼睛下面有一片黑黑的、好象不是黑眼圈 而且越來越重越來越深了！怎麼辦啊

清除黑眼圈： 1.血管性靜脈循環不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對促進靜脈循環迴流也會有幫助。 2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。 3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。 b.應盡量避免過度地搓揉眼部。 c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。 d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷幾分鍾，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。 e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。