為什麼眼睛看久了要眺望一下遠方

A. 眺望遠方，能夠保護視力，這是為什麼

因為可以鍛煉眼珠的一個部分的收縮和伸張能力，這個能力能夠讓東西更好的呈現在我們眼前，調節眼球的結構，眺望遠方和不可能一直能聚焦的兩個情況將會讓眼珠的某部分收縮和伸張，讓眼睛更好呈現事物。

相反，當看遠（6米外）的情況下，睫狀肌是最鬆散的情況，眼軸的變焦也不用變長。按理說看近是一種調整，但當我們慣性力視近物，就變成了看遠是一種放鬆，因此對於眼睛近視來講，看遠是一種變焦。大家身體的人體器官全是適當的鍛練，越身心健康越實用的，雙眼也是如此，並非越用眼睛視力越差了，反而是沒有合理去應用。需看遠看近來融合，乃至如今的時代標准，我們要用看遠來相抵看近對眼睛視力、對睫狀肌、對眼軸的危害。

B. 為什麼長時間看書後要眺望遠方

長時間看書後，晶狀體變厚，匯聚能力加強，使得像盛在視網膜前方，看遠方是晶狀體變薄，恢復正常

C. 為什麼眺望遠方，或看綠色的植物能緩解眼睛疲勞

① 人的眼睛在工作室，因長期盯著電腦屏幕或是手機，視覺神經會因為眼部肌肉處於綳緊轉台而十分疲勞，眺望遠方從一定程度上放鬆了眼部的肌肉，因此有部分緩解視覺神經緊張疲勞的作用；
② 眼睛內的神經系統對光色的受刺激程度不同。綠色對視覺刺激最小。所以有保護視覺的效果。實際是刺激效果最小。因此觀看綠色植物能達到緩解視疲勞效果。
不過必須要知道的是，以上兩種方式都只能緩解眼部疲勞，並不能治療近視。