為什麼我眼睛看起來獃獃的

⑴ 為什麼近視眼不戴眼鏡就看起來獃獃的很木訥

因為近視眼的人，他的這個看視物的距離就會變近。它的焦距就會變得比原來近很多。也就是說如果一個人有近視眼的話，正常人能夠看到前方5米的距離，他只能看到前方一米的距離。
那這個時候她想要聚焦的話，就需要看見別人的時候眼睛眯在一起，這個時候如果長時間沒在一起，就會讓一個人的眼睛無神，而且長時間把眼睛眯在一起的話，會讓自己的眼睛特別累。
所以當眼睛很累的時候，他沒事的時候就想要去用手揉一揉自己的眼睛。當經常自己揉自己眼睛的時候，會發現自己的眼睛變得越來越難看，變得越來越無神。
而且很多近視眼的人到最後沒有辦法都選擇了戴眼鏡。因為不戴眼鏡的話，他看起來一些事情就會一點都不清楚，而且會越來越嚴重。
而長時間戴眼鏡就會讓自己適應了這樣的一個鏡片的厚度，也適應了這個周邊的環境，當一下子把眼鏡拿出來的時候，他就會發現周邊的這個環境和自己經常所處的這個環境又有所不一樣。
所以這個時候他看起來周邊一些東西就會感覺特別的累，所以他自己就會有那種木訥的感覺。因為這種特別呆滯或者特別木訥的感覺，是他自己平常用眼睛的一種習慣造成的。
所以近視眼不戴眼鏡，看起來就會特別的木訥，這種情況和自己長時間戴眼鏡有很大的關系，也和自己眼睛近視有很大的關系。
如果不想讓自己有這種特別木訥的感覺，那就需要讓自己的眼睛得到充分的鍛煉，比如說可以給眼睛做一些激光的手術，這樣的話看起來不近視就不會那麼累，這個時候自然就能夠更加適應周邊的環境。
也可以平常的時候做一做眼保健操之類的，自己去揉一揉自己的眼睛，揉一揉上面的一些穴位，所以看起來也就不會那麼辛苦，自然就沒有那麼呆滯的眼神。

⑵ 眼神呆滯怎麼辦

眼神呆滯是神衰的表現，疲勞過度，思慮過度，長期失眠等都會導致髓質不足，從而影響腦功能受損。眼睛的使用時間無限延長，眼睛肌肉持續緊張狀態下，加上具滋潤作用的淚液，因過度使用而減少分泌，導致眼睛疲憊干澀甚至疼痛。眼睛呆滯，多半是長時間過度專注於近距離上，缺乏看遠的訓練和運動。眼睛是五臟六腑的氣機，氣功大師李鳳山提到，要養氣，先從眼睛鍛煉起。找一個最遠的焦距，凝神注視30秒左右做練習，也可以達到效果。平日多讓眼睛上下左右慢慢轉動，可以帶動眼睛韌帶肌肉活動，消除眼睛疲勞。
蔬菜水果中的維生素A、B群和抗氧化物，正是打造好眼力不可或缺的營養素。因此，平時應該多攝取含β-胡蘿卜素的食物，如魚肝油、蕃薯、胡蘿卜、肝臟、番瓜、深綠色蔬菜等，因為β胡蘿卜素，會在體內轉換成為維生素。慢慢的通過飲食加鍛煉就可以讓眼神變得有神不會呆滯。

⑶ 我的眼神呆滯是為什麼

眼睛是身體健康的表徵，鍛煉好眼力反應能力自然就會好的,(平日如何鍛煉好眼力？你可以多看些鍛煉眼力的圖片,也可以多玩些有宜的游戲,投其所好嘛 你如何對待你的眼睛？目不轉睛打計算機、看書、看報、看電視，身體好不容易得空休息喝杯茶，眼睛還在骨碌碌打轉，繼續為工作奮戰。 這還不包括因壓力過大造成的失眠、熬夜等，眼睛可以真正休息的睡眠時間，被切割得片段而零碎。 眼睛的使用時間無限延長，眼睛肌肉持續緊張狀態下，加上具滋潤作用的淚液，因過度使用而減少分泌，導致眼睛疲憊干澀甚至疼痛。 怎麼對待眼睛，它就怎麼回饋你。眼睛這個「超時工作」的重度勞動者，偶爾也會提出抗議。 根據美國國家職業衛生安全局報告，一天在計算機前工作3小時或以上，88％的人會有眼睛疲勞的情形。伴隨而來肩頸酸痛、頭疼，更成為多數人生活中的困擾。 以中醫而言，眼睛是五臟六腑的鏡子，反應人的生命活力和身體狀況。 「很多疾病表現都可從眼睛得知，」林口長庚醫院中醫部醫師陳俊良指出。 比如外眼角如果有血絲或眼屎出現，反映心血管和大腦功能，可以推測是因為失眠的緣故。 黑色的瞳仁部份代表最重要的肝腎功能，也是病症是否可以醫治好轉的關鍵，通常瞳仁散漫無神，代表病症已經傷害肝腎，沉痾已深，元氣將盡。 「身體好，眼神自然有凝聚之氣，這是所謂的氣聚神凝，」有著一雙明亮大眼，學習氣功十年，梅門一氣流行的太極教練饒懷英解釋。 但，怎麼做才能養出一雙目測千里的明眸？ 第1 招：勤練眼睛運動 眼睛肌肉疲憊，多半是長時間過度專注於近距離上，缺乏看遠的訓練和運動。許多眼科醫師認為，這也是導致孩童近視的主因。 眼睛是五臟六腑的氣機，氣功大師李鳳山提到，要養氣，先從眼睛鍛煉起。 他每日必練的「定神」功法，是利用凝視遠山和數近距離的紗窗格子，來訓練眼睛做遠近距離的運動。 上班族可以在辦公室中找一個最遠的焦距，凝神注視30秒左右做練習，也可以達到效果。 容易分心的小朋友，可以利用自己的食指緩緩拉遠拉近約1分鍾做定神訓練，饒懷英建議。 平日多讓眼睛上下左右慢慢轉動，可以帶動眼睛韌帶肌肉活動，消除眼睛疲勞。 此外，眼要常閉，不僅可以增加淚液的分泌，也可以達到「閉目養神」的功效。 中醫認為眼睛使用過度時，容易產生肩頸酸痛，口乾舌燥、緊張焦慮等虛症，「根本方式是讓眼睛歇息，」陳俊良醫師指出，其實適當休息後，這些症狀都可以得到改善。 在美國行之有年的「20/20護眼定律」頗值得參考：每看書或計算機20分鍾後，注視6公尺遠的地方20秒，便可維護視力健康。 第2招：使你眼睛明亮的簡單動作 熨目明神法： 眼睛疲勞時隨時可練習。 1.手心摩擦溫熱 2.將掌心平貼眼部，慢慢吐氣，來回數次。 後顧無憂法： 1.坐定，兩手放在大腿上，全身放鬆 2.吸氣，脖子向左邊慢慢轉緊， 眼睛盡量往後方看。 3.慢慢吐氣，脖子轉回中央。 4.換成右邊再做一次。 第3招：迅速消除疲勞的養眼穴道按摩 按摩可以增加眼睛的血液循環。 眼睛酸澀時可按壓下述穴道，直到感覺酸脹即可。 纘竹穴：眉毛內側 睛明穴：眼睛內側 承泣穴：眼睛下緣落淚處 太陽穴：額頭兩側 合谷穴：手掌虎口處中心點 （註：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，不要按摩。一般眼睛的急性發炎期，如紅腫熱痛時，可以暫時以冰敷緩解；但如果一般保健，則以熱敷為宜。疾病若未改善，請就醫診治。） 第4招：茶飲顧眼 中醫認為肝開竅於目，日常的茶飲調養，可緩解眼睛的疲憊不適。 像菊花、枸杞、決明子等都是中醫的養眼茶飲。 鑽研中葯理論多年，致力於養生與美味兼俱的葯膳美食家林秋香，每逢夏季必定親自熬煮大人小孩皆宜的桂圓枸菊茶，當做茶飲（菊花5錢、枸杞2兩，桂圓或紅棗10粒，以2000cc的水煮15分鍾後，濾凈渣滓）。她認為對於健忘、容易受到驚嚇、心血不足的人很有幫助。 至於口肝舌燥，一般稱「火氣較大」的人，林秋香建議可以在枸菊茶煮好後，加入約300cc的甘蔗汁，有清涼退火的功效。 枸杞、女真子等具補肺脾功效，也可當做一般保健茶飲。但是一般容易臉紅、暴怒、胸悶及高血壓人的不適合飲用。 陳俊良中醫師建議，可改用清熱肝火的決明子、青葙子、密蒙花（可在中葯店購得）泡水飲用，如面紅耳赤情形未改善，最好就醫診治。 第5招：蔬菜水果，吃出好眼力 存在於蔬菜水果中的維生素A、B群和抗氧化物，正是打造好眼力不可或缺的營養素。 ▓富含維生素A的食物：莧菜、金針花、雪裡紅、蕃薯葉、枸杞、九層塔、木瓜、芒果、綠茶 維生素A可以提供視網膜所需的營養。如果將視網膜比喻成相機底片，維生素A則是底片上的感光材料，負責吸收藍光，防止視網膜的敏感區域受到光線傷害。一般乾眼症也是缺乏維生素A所致。 閱讀、使用計算機等會耗損大量維生素A，因此，平時應該多攝取含β-胡蘿卜素的食物，如魚肝油、蕃薯、胡蘿卜、肝臟、番瓜、深綠色蔬菜等，「因為β胡蘿卜素，會在體內轉換成為維生素A，」台北醫學大學附設醫院營養部主任楊淑惠解釋。 她特別提醒，維生素A屬於脂溶性維生素，意即在有油脂的情況下，吸收情形最好。 因此像胡蘿卜汁等，最好在飯後服食用；或是在燙青菜中拌點橄欖油，可以幫助維生素A的吸收。 ▓富含維生素B群的食物：糙米、胚芽米、全谷類食物、乾燥酵母、豆類、牛奶、綠葉蔬菜 與身體蛋白質熱量代謝有關的維生素B群，可維持視神經及角膜的健康。 壓力及油炸、油脂食物，均會造成維生素B群的耗損，造成眼睛畏光流淚、視力模糊等症狀，尤其是糖尿病及青光眼病人，容易造成視神經的萎縮及視網膜病變，維生素B群的補充更為重要。 ▓含豐富抗氧化物的食物：青椒、青花菜、甜椒、菠菜、蕃薯、蕃茄及各類水果。 其它抗氧化物質如維生素C、類胡蘿卜素等，則可防治紫外線產生的自由基對眼睛造成的傷害，比如引起白內障和黃斑性病變，甚至失明。 美國新近研究發現，紅色、黃色、橘色的蔬果，如玉米、橘色甜椒，紅葡萄、奇異果等，含有抗氧化物黃色素（Lutein）和玉米黃質（Zeaxanthin），可以延緩並預防與老化相關的視力衰退。 美國哈佛大學研究指出，多吃富含類胡蘿卜素蔬果（如青花菜、菠菜）的人，視網膜衰退程度較輕微。 專家建議，一日攝取5種以上不同種類的蔬果，才能維持眼睛所需營養。 「維生素之間是相互輔助的，只有飲食均衡，才能發揮最大效益，」楊淑惠提到，身體本身營養素俱足，才能幫助維生素A等達到更好的吸收與補充。 茹素多年的饒懷英有個簡單方法，她以青、紅、黃、白、黑的五色食物為原則，每天盡量攝取不同種類的食物，達到均衡飲食。 至於是否需要額外補充維生素補充劑，楊淑惠認為，天然食物就是最佳的補充品，飲食多樣化就毋須擔心維生素不足。 例如小蕃茄便是楊淑惠的天然綜合維他命。打計算機、看書，隨手一抓，吃起來簡單方便，富含維生素、抗氧化物、解渴止飢，又不發胖，她認為這是上班族最好的補充品。 此外，盡量選擇當季本地產的水果，價格便宜，營養更多，因為研究發現，維生素C在運送過程中，容易大量流失。 不論觀賞令人摒息的畢加索名畫或大自然天光雲影的瞬息萬變，要將花花世界收進眼底，還得先要有一副好眼睛。