為什麼眼睛看到藍光會模糊

『壹』 藍光對眼睛造成什麼樣的傷害

1、損結構。

有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

2、導致黃斑病變。

人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。

3、視覺疲勞。

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

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藍光除對眼睛有危害外，對皮膚也有影響：

藍光會引起長達3個月的黑色素沉著，尤其易在表皮顆粒層和更深層的皮膚層產生色素沉澱。

另外，藍光還會加速皮膚老化，藍光和紫外線都是造成皮膚老化的主要原因。藍光比紫外線具有更長的波長，能夠更深地滲入到皮膚，造成細胞DNA氧化損傷。

目前已有研究證實，藍光會改變表皮細胞的結構，並且還會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。

參考資料來源：/ke..com/item/%E8%93%9D%E5%85%89%E5%8D%B1%E5%AE%B3/7312743?fr=aladdin"target="_blank"title="網路-藍光危害">網路-藍光危害

參考資料來源：/lxjk.people.cn/n1/2019/0821/c404177-31308166.html"target="_blank"title="人民網-藍光傷害的僅僅是眼睛？其實皮膚也在被「侵襲」">人民網-藍光傷害的僅僅是眼睛？其實皮膚也在被「侵襲」

『貳』 為什麼手機藍光傷眼睛

一、有損眼球結構

有害藍光具有高能量，能穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可被人體細胞修復。

藍光還導致黃斑病變，眼睛水晶體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而多數的藍光會穿透水晶體，尤其是兒童水晶體較清澈，無法有效抵擋藍光，更容易導致黃斑病變以及白內障，看東西出現模糊，變形或扭曲都是明顯的。

二、眼睛視覺疲勞

藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，因此人眼要想看清楚，眼球就會長時間的處於緊張狀態，引起眼睛的視覺疲勞。

長時間的視覺疲勞，將可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。

三、影響睡眠

從醫學角度來看，藍光會抑制人體褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡。