為什麼眼睛睜開久了有點累

1. 眼睛總是覺得很累，這是怎麼了

一、屈光不正性視疲勞，患者由於有屈光不正而沒有配戴合適的眼鏡，就會出現視疲勞，表現眼睛酸痛、疲倦、流淚，需要配戴合適的眼鏡，可以點施圖倫眼葯水，每天2次緩解視疲勞。二、乾眼症，乾眼症的症狀有眼疲勞、異物感、干澀感等，可以點玻璃酸鈉眼葯水，每天3次緩解眼睛的不適症狀，建議少看手機等電子產品。三、慢性結膜炎，慢性結膜炎的症狀有眼睛燒灼感、干澀感、眼刺痛及視疲勞，可以點左氧氟沙星眼葯水，每天3-5次，晚上睡覺前塗左氧氟沙星眼用凝膠。

2. 感覺眼睛很累是怎麼回事

感覺眼睛很累的原因有以下這些，你可以看看：
1、沒有定時休息眼睛，不管是看書還是看電腦，只要是用了眼睛，時間一長便需要休息十幾分鍾，這是可以可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等
2、盯著不眨眼，眼簾是有潤滑眼球的作用的，你長時間盯著某物而不眨眼，眼睛跟空氣中的氧氣揮發，便讓它覺得干澀了，久了自然會累。
3、沒有堅持鍛煉，雖然眼睛不屬於鍛煉中的直接因素，但是間接的均可以幫助到它，每天有半小時或者一小時的戶外運動，可以幫助眼睛休息和緩解。
4、眼睛營養不夠，對眼睛有幫助的葉黃素或者花青素等營養素不足，讓眼睛支撐不了太長的時間，可以補充一些來幫助眼睛，比如吃點健視佳越橘葉黃素，裡面正好有這兩種護眼素，幫助我們改善眼睛累的問題。
希望可以幫到題主

3. 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困葉黃素可以緩解嗎

為什麼眼睛總是很累很疲勞很困？葉黃素可以緩解嗎？

少用眼自然可以緩解疲勞。

緩解眼睛疲勞，除了敷眼睛、揉眼睛、讓眼睛適量休息之外，根本上，還是需要補充眼部所需的營養，尤其是葉黃素。

為什麼葉黃素能夠改善眼疲勞？我們需要從葉黃素的功效與作用來看。

在自然界中，葉黃素，又叫「植物黃體素」，它與玉米黃素共同存在，這兩種成分是構成了玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分。而對於人體來說，葉黃素是人眼睛中視網膜黃斑區的主要色素，也是眼睛內部的核心營養成分。

葉黃素的功效與作用，主要有以下這兩個：

①吸收藍光：雖然電腦、手機的進步給我們的工作帶來了方便，帶來了更多的娛樂，但是，這些電子產品的屏幕會發出一種高能短波藍光，藍光穿透力極強，可以直接到達視網膜，並對視網膜造成破壞。而葉黃素可以抵禦藍光的穿透，從而避免藍光對眼睛造成破壞。

②抗氧化：葉黃素是一種抗氧化物，與其他抗氧物一樣，葉黃素也能夠清除人體中過多的自由基。而充足的葉黃素，更是可以針對性地清除眼睛中的自由基，避免眼部細胞遭受自由基的破壞。

正是由於葉黃素的這兩個主要作用，因此，對於經常用眼、用眼過度導致的眼疲勞，通過補充葉黃素，有一定的改善、緩解效果。

在眾多的瓜果蔬菜中，葉黃素雖然普遍存在，但是含量較低。因此，針對用眼過度、眼疲勞的人群來說，還是需要食用葉黃素補劑。

4. 眼睛為什麼會疲勞

眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，局部的血液循環還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液循環正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕松對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。

5. 為什麼最近老覺得眼睛好累，像沒睡醒一樣

主要是過度疲勞導致的 1、睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鍾，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質流失。 3、要配戴度數合適的眼鏡。矯正近視應以精確驗光的度數為准，過高過低都會引起視疲勞。 4、看書或看電視保持適當的距離。看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。 5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光。 6、每二至三小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息片刻。 7、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。 8、將計算機套上全黑的後紙板，使屏幕光線盡可能降低。 9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 10、將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾以消除眼睛疲勞。 11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。 12、眨眼三百下，有助於清潔眼睛，同時達到按摩效果。 有益眼睛的食物 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
記得採納啊

6. 最近眼睛總是睜不開，稍微睜開一會就會非常累，只有眯著眼睛皺著眉頭才會有所緩解，請問這是怎麼了

肝有問題反映到眼睛，去查查肝功能。