眼睛稍微眯為什麼會不舒服

Ⅰ 眼睛總是感到不舒服是怎麼回事

眼睛疲勞的食療方

http://www.shiliao.com.cn 2005-7-18 11:49:15

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，可供參考。

1、黑豆核桃沖牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。

【做法】將上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益眼睛的食物

http://www.shiliao.com.cn 2005-5-20 16:34:00 中國食療網

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

Ⅱ 眼睛不舒服，怎麼回事

1、什麼是視疲勞？
視疲勞是目前眼科臨床中的常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征所以眼科臨床上又稱眼睛疲勞綜合症。
2、視疲勞的發病原因是什麼？
引起視疲勞的的因素很多、因此誘發視疲勞的原因也是多種多樣的，常見的有：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；
全身因素，如神經衰弱、身體過勞、免疫力低下或更年期的婦女；
環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。
3、眼睛為什會干澀？
眼睛干澀是視疲勞的主要症狀之一，引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度,或戴隱形眼鏡引起的，而這當中尤以長期對著電腦工作的人為主，.電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成, 使得乾眼症的發病率大幅上升，這就是用眼過度導致眼睛干澀的主要原因。

3、什麼是VDT綜合症？
VDT綜合症是光學終端顯示器帶來的綜合症，也叫辦公室用眼綜合征。VDT即視頻顯示終端，是英文「visual display terminal」的縮寫，包括電視機、計算機的顯示器、電子屏幕、游戲機等，在我們的各種工作場合及社會生活中隨處可見。VDT對操作者健康的影響已被公認，操作者可出現眼及全身不適，包括眼、手、肩、足、腰部疲勞，稱之為VDT症侯群。美國加州大學光學系的研究顯示，長期使用電腦的人普遍患有VDT乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦，VDT工作者的視疲勞是普通工作者的4倍。隨著信息技術廣泛普及，人們接觸上述終端顯示屏的機會日益增多，每天在辦公室工作使用視屏顯示終端人數也逐年增加。另外，許多人節日中長時間看電視，眼睛也容易出現視疲勞症狀。
當今高效率快節奏的現代社會人群，在以智能化、數字化為標志，人群知識結構和技能水平高度集中發達，電腦電視廣為普及的情況下，以用眼負擔過重造成潛在人體危害的一組病症。臨床主要表現為眼睛干澀、紅腫癢痛、視物不清、眼球酸脹、迎風流淚、目眵增多、頭昏頭暈或異物感等不適症狀。患者一般有疲倦感，若閉眼休息片刻或按摩眼球，疲勞症狀即可緩解。重復用眼過度，上述症狀加重。由於該組症狀是眼睛過度疲勞的信號，且以影響視力為標志，故稱為眼睛疲勞綜合征。
4、電腦輻射會給人的眼睛帶來哪些損害？
電腦對人眼的損害是由好幾個方面造成的，1、是熒光屏和鍵盤本身是有輻射的，這個輻射包括一些紫外線、紅外線；2、就其本身來講，電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點閃爍，要想看清楚這種光的刺激，需要我們眼睛不斷的調節。我們自己感覺不到，但是是真正存在的，我們的眼睛要去適應它，這樣會產生疲勞。3、我們要不斷的看文稿和屏幕，甚至看鍵盤，眼睛在三者之間不斷的變換，這個它的焦點和距離和你所看到的距離是不一樣的，這個也要不斷的調節，也會產生疲勞。

5、預防視疲勞要如何正確使用電腦？
和電腦相處時間不要過長，大約在一個小時左右，讓自己的眼睛休息一下，以免發生視覺疲勞，在眼睛休息時，可以做眼保健操，還可以讓眼球順時針或者逆時針轉一下，這樣做對恢復眼睛疲勞會很有幫助。

6、滴眼液的正確使用方法：
滴眼液是治療視疲勞症的主要治療手段，了解滴眼葯在眼內的作用，眼葯與眼睛的關系，有助於理解正確使用滴眼葯水。首先，正常人的結膜囊有10微升的正常淚液，最多還能容納20微升的葯液，多餘的葯液在與淚液混合前已大部分溢出眼外。所以，一次給予兩滴以上的眼葯水，並不能增加正常人結膜囊內的眼葯液量。

Ⅲ 孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事

孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事

孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事，眨眼睛是我們每個人的習慣,眼睛疲勞的時候,適當眨眼可以主眼睛得到有效的緩解與休息,小孩子也有這樣的習慣,但是如果孩子總是眨眼睛,那麼就需要家長重視起來了。那麼孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事?

孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事1

孩子一直眨眼睛，考慮眼睛不舒服導致，如眼睛有明顯的充血且伴有分泌物增多，考慮是細菌感染以後引起結膜炎，如果是過敏體質的孩子，也有可能是過敏性結膜炎發作。如果眼睛一直有異物感，也有可能是眼瞼倒睫、結石引起，因為覺得不舒服，所以一直通過眨眼睛的方式緩解症狀。

如果孩子沒有明顯的不舒服的症狀，由於經常長時間玩手機、電腦以後，眨眼睛的症狀就會加重，通常考慮乾眼症引起。有些孩子出現眨眼睛的同時伴有眯眼睛的症狀，需要排除早期近視的可能，如果出現眨眼睛的症狀，最好帶孩子到醫院眼科門診常規檢查。

小孩眼睛疼老眨眼睛，可能的原因有很多，主要與眼睛疲勞、感染、過敏，以及患有一些少見的神經性系統疾病有關。建議家長及時帶小孩到眼科就診，進行相應的檢查治療。

1、眼睛疲勞：小孩長時間近距離用眼，造成眼睛疲勞，可以出現眼睛疼、老眨眼睛的情況。因為眼睛表面有一層球結膜，起到滋潤、潤滑眼睛的作用。如果長時間近距離用眼，眨眼次數減少，球結膜就會出現發乾的情況，導致頻繁眨眼。需要在醫生的指導下，滴一些緩解眼乾的葯物，如人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液等；

2、感染：眼表組織如結膜、角膜，或者眼睛的'附屬器，如眼瞼、淚道，這些部位發生了感染，感染分泌的炎症因子會刺激眼組織，小孩可能會出現眼睛疼痛、異物感、老眨眼睛，還會有眼睛發紅、腫脹的症狀。需要明確感染的病因，根據不同的病因，在醫生的指導下，進行相應抗感染治療；

3、過敏：如果小孩的眼睛以及眼睛周圍發生了過敏反應，例如對粉塵、花粉，或者動物的皮毛過敏，可表現為眼睛疼、老眨眼睛、發癢等。這種情況，要遠離過敏原，並且在醫生的指導下進行相應的抗過敏治療；

4、神經系統的疾病：例如抽動症，由於神經肌肉不自覺收縮，小孩可能會老眨眼睛，眼部肌群疲勞產生較多乳酸，無法及時分解，可能刺激肌內神經，產生眼睛疼的症狀。

孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事2

小孩老是眨眼先要考慮以下幾種原因：

第一、孩子視力下降了，因為視力下降看不清楚，他就會眨眼睛，力求看清楚。

第二、出現眼睛的乾燥，眼睛乾燥的時候會覺得眼睛不舒服，就不自主的眨眼，力求緩解乾燥。

第三、可能是發生結膜的炎症，尤其是過敏反應性的結膜炎，這個時候孩子眼睛不舒服、眼睛癢，他就會不斷地眨眼睛。出現孩子頻繁眨眼睛的狀況，一定帶孩子到醫院里去做一些詳細的檢查，看看到底是發生了什麼狀況，及早的發現問題，及早的進行治療。

孩子總是眨眼睛是什麼原因

1、習慣性眨眼

部分孩子因為曾有頻繁眨眼的歷史，通過治療，在病因除去之後，仍然保留著頻繁眨眼，結果形成習慣性的頻繁眨眼。

2、眼疲勞性眨眼

這種情況是由屈光不正，特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起，是一種保護性反射，通過不斷眨眼可以調整眼球曲率，使視覺清晰。4歲小孩經常眨眼睛是什麼原因

3、兒童多動症

頻繁眨眼也是多動症的一種表現，其發病原因目前尚不清楚，可能與精神因素，如精神緊張、情緒不穩定等有關。這種病症嚴重影響孩子的正常生活、學習和心理健康。

4、先天性眼瞼內翻和倒睫

部分孩子因為先天性的眼皮(醫學上稱為眼瞼)內翻，使睫毛倒在眼球表面，刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。

小孩經常眨眼睛怎麼辦

1、給孩子驗光看看情況

如果醫生建議給孩子驗光，你就驗一下看看。也許孩子是近視了，或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學的，會用數據來告訴你孩子的確切情況。

2、合理用葯

針對病因可適當滴人工淚液對症治療，對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導、局部點眼葯水即可治癒，對於抽動症或經久不愈的眨眼患兒配合中葯、針灸治療能獲得很好的療效。嚴重抽動症患兒需要到神經科就診。4歲小孩經常眨眼睛是什麼原因

3、注意手的衛生

孩子一定要注意手的衛生，要勤洗手。孩子玩起來，手上往往沾滿了細菌，如果不及時清洗的話，揉了眼睛，勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話，把細菌吃進肚子里，也是不好的。

眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛來看這個美好的世界，如果失去了眼睛也就等於失去了光明，為了寶寶一生著想，如果家長發現寶寶有什麼異常，一定要及時進行檢查與治療，以免耽誤

孩子眼睛不舒服總眨眼睛怎麼回事3

首先，炎症刺激是最常見的原因，可能是細菌、病毒、衣原體等感染所致，如結膜炎、角膜炎等，除了眨眼增多之外還有諸如：眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現。

其次，部分孩子會因為先天性的眼皮內翻，從而使睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜引起流淚。這種情況以下眼瞼內翻最常見，細心的家長都能發現。治療方面，輕者可將眼瞼輕輕外翻至正常位置，用膠布貼在局部的皮膚上牽引固定，隨著孩子身體的發育，眼瞼內翻有望自愈。重者則需手術矯正。

另外，也有可能是眼疲勞性眨眼，包括視力疲勞，如屈光不正，特別是遠視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起的。這是一種保護性反射，通過不斷眨眼可以調整眼球曲率，使視覺清晰。這種情況應適當安排孩子的學習生活，告訴孩子看書和看電視、電腦的時間不宜過長，督促孩子做眼保健操，必要時驗光配眼鏡。

雙眼裡邊可能有異物。例如一些細微的東西進到來到孩子眼睛，那麼便會導致雙眼不舒服，那樣的話小孩便會愛眨眼，假如是由於雙眼裡邊有異物，那麼應當立即的給孩子取下異物避免角膜病症。產生假如不太好取下異物的話，那麼要立即要到醫院門診，請技術專業的醫師除去，那樣才可以防止小孩雙眼遭受損害。

最後，也有可能是抽動症導致孩子總是眨眼睛，抽動症還有可能伴有其他的行為出現，比如聳肩、清嗓子、吸鼻子、搖頭、跺腳、打人等等，總之只要發現孩子頻繁且重復某一種動作持續幾個月時間則考慮可能是抽動症的原因，

如果家長們發現孩子有抽動症現象就應該及時帶孩子去醫院做檢查，因為抽動症不會自愈，所以說越早發現越早治療孩子恢復的可能性會更大，如果不治療的話還可能帶到成年，甚至終身存在。