為什麼睡著後眼睛很累

1. 為什麼我總是想睡覺，每天睡很久還是很困，眼睛再閉上還是很累

這說明你的腦袋沒有得到好的休息，在睡覺的時候一樣的，在醒來的時候通過其他活動轉移注意力。

2. 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。

3. 為什麼總感覺眼睛很累，睡又睡不飽的感覺

不排除是用眼過度導致的眼疲勞引起的。建議你可以多
做眼保健操，避免用眼疲勞，每隔1小時要休息下，看看綠色植物。同時注意平時的坐姿。還可以多吃些含維生素A多的蔬菜水果。

4. 每天睡得很早，也睡著了可是還是感覺很累，特別是眼睛特別疲勞

雖然你睡得著睡得早 還感覺疲勞，可能是你重體力勞動造成體力不支，感覺很疲勞。再者可能是你身體健康有問題，干點活就感覺很疲勞，要是後者就要去醫院檢查身體了。要是前者，勞動不要體力透支就行了。

5. 中午睡完覺眼睛很累很難受

中午睡覺如果睡的時間太長啦就容易這樣。睡覺30--40分鍾就行啦。。閉著眼不睡更難受的。應該你從事的工作需要眼力吧？買點眼葯水。注意休息就好啦。別那麼擔心

6. 為什麼我在晚上眼睛很累

晚上眼很累，那是視力有些疲勞了。你需要平時多吃一些對眼睛有好處的食物，至於什麼食物你應該知道些的吧。白天可看見，晚上看不清，你應該檢查檢查是不是視力有下降了。我建議你一定要注意好用眼衛生和習慣，不要總讓眼睛處於疲勞的狀態。尤其是你正處於初三，馬上要中招考試了，夜自習的時候利用課余時間出去玩會，會使眼睛很快得到休息的。

7. 為什麼午睡後眼睛感覺很疲勞

午睡最多半小時，不要進入深睡眠。不然很累。

8. 人為什麼睡覺睡得越久越覺得眼困和累呢`

睡得越多越好嗎
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠葯物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鍾以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。