為什麼田徑訓練的時候眼睛會疲倦

㈠ 體育課跑完步後，突然感覺全身沒力氣，眼睛看東西都為黑白，坐下休息一會後就好了

症狀描述比較簡單，目前從你的描述來看，有可能，如果是運動這種耗氧大的運動後出現頭暈眼花，而平時沒有症狀，可能原因是腦供血不足（血管狹窄），或者腦供血量足，但是供氧不足（貧血，血紅蛋白低）建議您減少運動強度，並多吃補血食材如豬肝，紅棗，也可用中葯如熟地等。如果這樣處理一段時間後不緩解，建議去醫院看看是不是血管異常，或者是其他方面的疾病！祝您早日康復！

㈡ 早上跑步為什麼會出現頭暈眼睛發黑的現象

在跑步時出現眼前發黑，這多是在運動過程中發生呼吸與心臟功能的劇烈變化，導致供血發生變化，腦部一過性血供不足，引起頭暈、眼黑症狀，重者可發生暈厥，稱為運動性暈厥。

可能的原因如下：
1、心輸出量減少：
多見於平時缺乏鍛煉者，突然進行較大運動量的鍛煉，心臟機能一時跟不上運動需要，加上平時缺乏訓練，動作不協調、憋氣等，造成血液迴流量減少，心輸出量也隨之明顯減少，因而出現暫時性腦缺血。
2、由於呼吸過度或呼吸急促時體內二氧化碳排出過多, 可導致呼吸性鹼中毒，從而引起腦毛細血管收縮，腦細胞缺血缺氧，發生頭暈、眼黑甚至暈厥。
3、 當進行以下肢為主的運動時如跑步等，下肢血管擴張，特別當劇烈運動後驟停，會使大量血液淤積在下肢血管中，引起腦供血不足。
4、因運動誘發低血糖性暈厥：
多見於長距離運動項目，有低血糖病史者運動時易誘發低血糖。前驅症狀包括飢餓感、無力、出汗、頭暈、心動過速、神志恍惚等，補充葡萄糖後症狀可緩解或恢復。

㈢ 眼睛疲勞是怎麼引起的

眼睛疲勞的原因，考慮以下幾種：
1、眼睛本身的因素：如屈光不正，包括近視、遠視、散光，或配鏡視疲勞，如近視度數偏高、遠視度數不夠等。老年人由於眼肌調節力下降導致看近不清，此外，一些眼科疾病，如青光眼、眼壓升高、眶上神經痛等均可以導致眼睛疲勞。
2、環境因素：主要是光照不足或過強，使眼內光線分布不均勻或閃爍不定、有反光等，也可以引起眼睛疲勞。
3、不良的用眼習慣：長時間的近距離用眼或者看電子產品，容易導致睫狀肌的痙攣。同時由於眨眼減少，從而引發眼睛干澀、疲勞等症狀。

㈣ 為什麼眼睛總覺得很疲勞

導致眼睛疲勞的原因有：
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性循環，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
常用的治療眼睛疲勞的方法有：
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

4、補充眼部營養法
一般都是建議口服樂睛視力營養素，每天兩包，服用一周左右眼睛疲勞會明顯改善，堅持一段時間眼睛疲勞就沒有了。