為什麼跑步後眼睛發黑頭暈

『壹』 體育課全速跑步出現頭暈 眼黑 缺氧 嘔吐 抽筋

首先，你運動較少或者天生體質較弱，導致你在做全速跑這種較劇烈的運動時，你的心肺負荷不了這么大運動量。就會缺氧，缺氧必然導致你頭暈，眼黑等症狀。心肺功能不行，又進行這么大的運動量後，其它器官也受到一定的影響，所以嘔吐時必然的(就是運動員進行過量運動也會發生你上面的情況)。骨骼和肌肉也負荷不了，必然會導致你肌肉緊張，就出現抽筋、酸痛等症狀、
回去先要活動下肌肉，否則會造成乳酸堆積，明天會更疼。喝點糖水，恢復下體力，平緩心跳、。就好了。
你以後要堅持運動，可以先從事一些慢跑等有氧耐力運動，把心肺功能調整好，再適當的加入力量訓練，體質就會有所改觀。
純手打，給個好評，謝謝......

『貳』 涓鍛ㄥ墠錛屽湪涓嬈¤窇姝ヤ腑錛堝ぇ姒300綾籌級錛岀劧鍚庢垜紿佺劧瑙夊緱澶存槒鐪艱姳錛岃劯鑹茶媿鐧芥棤鍔涳紝鐪煎墠涓榛戱紝浠涔堥兘涓嶇煡閬

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『叄』 1000米跑步之後眼睛發黑什麼都看不見，幾分鍾後恢復了，什麼情況

我也是昨天知道答案的，我每天走路去接人，走快了停下來發現腿發脹，我覺得很奇怪，就網路，了解到答案是：人在運動時，相應的肌肉會有節律的收縮和擴張，同時肝臟會把平時儲存的血液釋放出來，這時身體就有大量的血液在流動。當你忽然停下時，運動肌肉就會停止收縮處於放鬆狀態，這時大量的血液就會由於重力的原因流向腿部，使小腿發脹，同時頭部缺血，導致頭暈或眼睛發黑。正是這種原因，所以為了消除這種症狀，每次劇烈運動後不要遽然停下來，而要給予一個緩沖期，比如你快跑後，要慢跑一會，再慢走一會，再慢慢停下來。