乾重活為什麼眼睛疼

❶ 眼睛疼是怎麼回事 眼睛疼怎麼辦

1、首先引起眼睛疼的因素有很多，不同的原因都會有不同的疼痛程度，可能是眼睛本身的因素，也可能是外部刺激的因素，比如眼睛炎症或者是眼壓增高，都可以引起眼睛疼。

2、當然了，如果眼球外面比如眼眶或者肌肉等等出現了炎症或者是疾病，也會出現眼球疼痛的狀況。

3、神經性疾病，比如說顱內抑或是神經疼痛都可能引發這樣的症狀，但如果長時間盯著電腦，就可能是眼睛過度勞累所致的眼睛疼痛。

4、所以引起眼睛疼痛的原因有很多不同的程度和狀況，也需要通過檢查才能夠確定，如果有長時間的不適，那麼最好到醫院去做一個比較詳細的檢查，這樣才能夠進行對症下葯，並且積極治療。

5、哭泣。很多上班族都會出現眼睛疼痛的狀況，因為他們用眼過度，尤其是經常加班或者熬夜工作之後，就會出現這樣的情況，同時還會伴有眼睛干澀的症狀發生。這個時候最好讓自己的眼球保持濕潤，如果沒有醫生的囑咐，不知道用什麼樣的眼葯水呢，不妨讓自己哭泣一把，這樣就會減輕疼痛和干澀感，如果哭不出來，不妨去買一些人工淚液。

6、冰敷。如果眼睛受到了外部刺激，所以引起了疼痛，那麼最好在眼睛上用冰塊或者是冷毛巾敷上15分鍾左右，對於陣痛和緩解干澀是很有效果的，因為低溫本身就能夠緩解疼痛和腫脹。

7、按壓眼眶周圍。如果突然之間出現了眼球腫痛或者是疼痛的狀況，那麼可以採用干凈的手，去輕輕的按壓眼眶周圍，這樣也能夠緩解眼睛疼痛的症狀。

❷ 眼睛疼是什麼原因

眼睛疼的原因：
1、用眼過度導致眼睛疲勞
2、眼壓升高也會導致眼睛疼
3、感冒頭疼導致眼睛疼

❸ 感覺眼睛疼痛是怎麼回事要警惕這6種眼病，不要不當一回事

眼睛痛是生活中常見的一種問題，有可能是用眼過度，也有可能是其他的問題引發的眼部疼痛。發現眼睛疼痛的時候要首先檢查自己的視力，如果受到了明顯影響，就需要查明原因，及時進行治療。

1、用眼過度

用眼過度是生活中引起眼部疼痛的常見問題，因為用眼過度的時候容易導致眼部的神經和組織疲勞，眼睛就會出現干澀和疼痛的感覺。如果在生活中長時間工作或者學習，就要適當的放鬆眼睛，可以看遠距離的地方，也可以閉目養神，這都是比較簡單的放鬆眼睛的方式，適當的放鬆眼睛就可以有效緩解用眼過度問題。

2、結膜炎

結膜炎就是眼部結膜受到感染或者是刺激引發的炎症。結膜炎往往會引起典型的眼部疼痛症狀，而且結膜炎的患者眼睛疼痛會時常出現，並且不能有效緩解，通常是需要使用相應的葯物或者是眼葯水進行治療。這是一種常見的疾病，但是不會引發眼部紅腫或者瘙癢等症狀，所以就與其他的眼部疾病有一定的區別，但是在早期不容易發現。

3、角膜炎

角膜炎同樣會引起眼部的不適症狀，比起結膜炎來說，角膜炎局部的疼痛會更加典型一些，而且角膜炎的炎症會持續加重疼痛感覺，所以在發病一段時間後，患者就會有比較明顯的症狀。角膜炎同樣是需要使用眼葯水或者局部葯物來進行治療的，而且角膜炎的發展速度較快一些，需要長期使用葯物來控制。

4、麥粒腫

麥粒腫是在眼部周圍長出突起的紅色小包。這是一種典型的炎性病變，除了會引發疼痛症狀外，患者眼部周圍的組織會有比較明顯的紅腫，這是局部炎症持續加重引發的，所以可以在早期有效發現麥粒腫問題。麥粒腫除了會由於炎症發展引起疼痛以外，局部的紅腫對神經和組織的壓迫也會引發疼痛症狀，因此是多種疼痛性質同時存在的，需要針對不同的情況進行治療。

5、眼壓過高

眼壓過高可能是外界傷害或者是其他因素，長期影響到眼睛導致的問題，眼壓過高的時候就會有眼部脹痛感覺。除此之外青光眼的患者也會有眼壓高的問題存在，一般可以使用降眼壓的眼葯水，長期使用就可以有效控制眼壓。

6、眼部損傷

如果眼部受到疾病的影響或者是直接受到傷害，就會引起局部疼痛症狀，而且會根據不同組織部位的損傷，表現出不同的疼痛性質。如果是刺激性物品進入到眼睛之中，通常會導致燒灼樣疼痛，如果是直接受到外傷，通常是以刺痛或者脹痛為主。

眼睛的疼痛往往代表著各種因素對眼睛的影響以及相應的眼部疾病，如果發現疼痛症狀在不斷加重，還有局部的明顯異常，就要針對眼睛進行檢查。眼部的疾病或者損傷都會影響到患者視力，所以為了保證視力正常可以在生活中時常對眼睛加強護理。

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❹ 為什麼會眼睛疼 探討眼睛疼痛的原因及緩解方法

1.休息：當眼悄鏈賀睛疲勞時，需要適當休息，可以閉上眼睛，或者看看遠處的景物，緩解眼睛疲勞。

1.眼疲勞：長時間使用電子產品、長時間開車、長時間看書等，都會導致眼睛疲勞，進而引發眼睛疼痛。

3.使用眼葯水：在醫生的指導下，使用一些適當的眼葯水，緩解眼睛疼痛。

2.眼部感啟派染：如結膜炎、角膜炎、眼瞼喚鉛炎等，會導致眼睛紅腫、疼痛等不適症狀。

3.眼部創傷：如被異物劃傷、被煙灰、灰塵等刺激，都會引起眼睛疼痛。

5.及時就醫：如果眼睛疼痛嚴重，需要及時就醫，避免出現更嚴重的問題。

❺ 眼睛疼是怎麼回事該如何緩解眼睛疼

眼睛酸痛，首先分辨是外在因素造成或是本質變病造成的。瞼炎:眼皮感柒，一般並不是痛疼角膜炎(粉色眼)：這也是炎症結膜炎。很有可能是以皮膚過敏或影響(病毒感染或病菌)。血結膜炎血管腫脹。這促使眼睛中一般是乳白色的一部分看上去很紅。你的雙眼還會瘙癢。這樣的事情一般並不痛苦。角膜擦傷:這聽起來不大，但會很疼。也非常容易發生損害。你能一邊揉眼睛一邊抓雙眼。醫生會讓你滴抗菌素。

以避免發炎加劇假如是外在因素，1.眼睛進東西造成痛疼，能用鹽水清洗眼睛，挑選不含防腐劑的。或是用棉花棒漸漸地擦洗.常常保護眼睛造成眼睛酸痛。例如經常玩手機，看電腦的，眼睛酸痛是用眼過度眼睛疲勞造成的，此刻要讓你的雙眼歇息，多眨眼睛，流淚，緩解眼睛疲勞假如是帶隱形眼鏡造成，要拆換近視眼鏡了。隱形眼睛配戴時間久，清洗不幹凈，造成透氣性孔被污垢塞住，都是會造成眼乾眼澀、痛疼假如之上都不是，不斷痛疼，那提議到醫院視力檢查下

❻ 上班族眼睛疼是怎麼回事如何緩解眼睛疼

上班族眼睛疼的原因：因為長期對著電腦，眼睛會長時間處於一個「視力疲勞」情況。因為過度使用雙眼而引起的眼疲勞。因為使用電腦時，過度用心，尤其是使用電腦開展工作或者打游戲的時候。原先的眨眼頻率變得更低了，這也導致了雙眼無法得到適度的歇息，直接導致了視力疲勞。

緩解眼睛疼的方法：滴眼液對眼周十分有益處，平時大夥兒長期對著電腦後，不論是眼睛酸痛，眼乾眼澀都可以用滴眼液來緩解。上班一族們最好是在辦公桌上備一瓶滴眼液，當眼部不適時滴上，是能夠起到一定的緩解作用的。多眨眼睛也是能讓眼周休息的，平時大家在看電視玩手機或者看電腦時，眨眼的頻次還會大大減少，這便是眼睛酸痛的非常大原因了。因此，平時不論是保護眼睛之後或是環節中，都能夠多眨眼睛，能很好地減輕眼部問題哦！在使用電腦的過程當中，同樣可以多眨眼睛，以此緩解眼部問題。

❼ 為什麼眼睛很乾，干到有點刺痛

最佳答案我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層「淚片」分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂「電腦視力綜合征」就是乾眼病的一種表現。 1．乾眼症的臨床症狀 乾眼病的一般症狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。 2．乾眼症的形成原因 在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中乾眼病的發病率較高。可引發乾眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些葯物引起， 如避孕丸、安眠葯、鎮靜劑、咳嗽葯、胃葯等；也可因維生素A缺乏所致。 近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼葯水，如血管收縮性眼葯水，也很容易形成乾眼病。 3．怎樣預防乾眼症 （1）要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。 （2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。 （3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。 （4）為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環 暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。 因此需要提醒大家，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有乾眼症，應盡快到醫療診治。 中國網2003年6月 需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品? 眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。 醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球後神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見於重症尿毒症、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。 1．具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： (1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。 (2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 (4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 (5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 (7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 2．有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有： (1)富含維生素A的食物，如枸杞類製品。 (2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。 多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

❽ 你知道眼睛總是疼痛和什麼因素有關嗎

在生活中，有部分人總是感覺到自己的眼睛有疼痛感出現，而這樣的症狀反復存在。一旦有了這些異常，需要及時治療身體檢查，了解眼睛是否發生病變，如果眼睛受到疾病的影響，需要盡快治療。下面就給大家分享一下眼睛總是疼痛的因素有哪些。

1、結膜炎

在平時生活中，如果你感到眼睛疼痛，需要警惕起來，這可能是由結膜炎引起的。結膜炎是一種常見的眼病。結膜發炎的過程中除了局部紅腫、瘙癢明顯之外，有時還會感覺到眼睛有疼痛的感覺。如果不良症狀是由結膜炎引起的，有必要及時治療疾病，可以服用葯物或者滴眼葯水幫助緩解。

總而言之，眼睛疼痛總是與各種因素有關。不排除它是由眼睛過度使用、疾病或眼部炎症引起的。因此，需要及時治療、注意眼睛衛生和避免過度使用眼睛來緩解局部疼痛感。

❾ 眼睛疼是怎麼回事眼睛疼怎麼緩解妙招

現在大部分們上班都是一天對著電腦，眼睛難免出現疲勞，很多人眼睛發疼，這是怎麼回事呢？眼睛疼的話怎麼緩解呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！

（1）受角結膜病變的影響，患者會感到眼睛疼。醫生稱，角結膜是因為微生物感染、理化因素刺激等發生的炎症，此時眼睛會有刺痛、磨痛的感覺。如果處在急性期的話，患者還會有眼紅、眼屎增多等症狀出現，面對這種情況的出現，患者需要得到專業的治療。此時對於眼疼症狀的治療需要精確的針對炎症或並發的瞼結石進來做相關的治療!

（2）其實眼疼也有可能是視疲勞所導致的，這種情況多發生在辦公室。因為他們一天有大量的時間是需要高強度用眼的，除了辦公室一族還有學生、編輯、作家等也是發病率較高的人群。因為這一原因患病的人會感覺到眼睛酸痛，睜不開而且容易流淚，但是在短暫的休息之後症狀會好轉。復方門冬維甘滴眼液可以幫助患者緩解症狀，但是用葯需要咨詢醫生，按醫囑使用。

1、壓眼球

用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。

2、推眼瞼

在眼睛周圍塗抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內眥向眼外眥推，連續10次。

3、按眼眶上的穴位

用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處）每30秒鍾間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側緣處）兩三分鍾間隔1秒，按壓球後穴（眼眶下緣外1/4與內3/4交界處）1分鍾間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。

6個有助緩解眼睛酸疼的方法

4、眨眼睛

通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜。

5、多攝入維生素

長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

6、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

一、養成良好的衛生習慣。不宜一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎；

二、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到臉部和手的皮膚裸露處，易引發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等；

三、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質；

四、注意正確的姿勢。操作時坐姿應正確舒適，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，預防視力減退；

五、注意工作環境。電腦室內光線要適宜