為什麼眼睛時腫時消
Ⅰ 我眼睛怎麼回事啊時腫時不腫的``
我的眼睛是近視的，最近我收集了很多關於眼的資料，我總結的和分散都拿出來你看，我知道眼睛要是不好很痛苦的，希望能對你有所幫助。
總結的有（這是針對我個人而言的）：
首先：因為該眼鏡是直接放在眼球上，雖然有葯水洗，但總有些洗不幹凈的東西，本人就曾經幾百元買了一對來戴，但不久我就把它丟了，我強烈建議不要戴隱形眼鏡。
手術：一般年齡滿十八周歲千度以上做激光手術比較合適，低度數也可做，可是激光手術原理就是切薄角膜，可人是有恢復功能的，就像傷口會自己癒合一樣，角膜切薄後會再生，低度數有時恢復後光度會回到原來水平，甚至更深。反正我和我身邊的好多人都不敢去，但也有人去成功的（那是我的同學）但不知以後怎樣發展就說不清楚了，好象聽人說過現在已經禁止做手術了，等等之類的，反正本人是不敢去的。
其次：
一、推拿操 （眼保健操）
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
二、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
四、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
五、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。
分散的有：
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108
轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈 後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)
老年視力保健一法
老友年已古稀，而視力猶佳。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)，先浸毛巾，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鍾，已堅持數十年矣。時值余老伴謝世，終日以淚洗面，自思如兩目失明，其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)
菊花養眼
2003-6-16
對於經常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會發腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此，除了塗抹眼睛外，您平常不妨經常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
老年人不眼花一法
我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)
菊花泡水治紅眼病(張曉軍)
大眾網-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳時傳染上了紅眼病，兩眼火辣辣的疼，連看書看報都不成。回到家裡老母親見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上，先用水薰我的兩眼，水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天後，我的紅眼病就治好了。
枸杞是一種強壯葯，古人曾認為是一種能使人常生不老的葯，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果
保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
《中國教育報》2001年8月11日第3版
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯葯，古人曾認為是一種能使人常生不老的葯，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的減肥效果
有好辦法預防小學生近視嗎
www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育兒
網友波斯糖：電視可以照看，電腦可以照打，只要控制在合理的時間之內。我感覺看書比看電視看電腦更費眼，所以嘛，最重要的是用眼衛生，注意姿勢啦，注意燈光啦，等等老生常談的注意事項。如果感覺有近視的趨向，不妨讓孩子打一個月乒乓球，最近看資料說對近視有預防作用。
網友peter媽媽：堅持每天讓孩子練習轉眼球20下，可以改善近視.他孩子視力原來是0.8，現在做了幾個月後回到1.2了。還說這種練習可以防禦近 視，比眼保健操管用。大家不妨讓孩子試試。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)，有很多孩子都是去檢查視力和准備配鏡。唉， 看到父母們焦灼的目光，真是擔心這是兒子的未來。所以，在現在這種學習壓力情況下，一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠眺和眼球轉動的機會.減少屏 幕和近距離用眼。明顯感覺現在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了，這也是時代的進步嗎？
網友丹清0604：我最近給兒子買了預防警報器，是掛在他耳朵上的，當頭離書桌近時，就會發出聲音，我覺得挺科學的，以前也買過用來糾正坐姿的架子，但是影響寫字的效果，兒子用著也不舒服。
送給經常看電腦的人 ——乾眼症的防治
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層「淚片」分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂「電腦視力綜合征」就是乾眼病的一種表現。
1．乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2．乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中乾眼病的發病率較高。可引發乾眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些葯物引起， 如避孕丸、安眠葯、鎮靜劑、咳嗽葯、胃葯等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長期使用某種眼葯水，如血管收縮性眼葯水，也很容易形成乾眼病。
3．怎樣預防乾眼症
（1）要有效地預防乾眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為，乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息，切忌連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
（2）長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
（4）為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環 暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保「淚片」能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有乾眼症，應盡快到醫療診治。
中國網2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞，在光的作用下，感光細胞內部發生一系列的化學變化，通過這些化學變化能將光能轉變為電能，引起神經沖動，傳導到視覺中樞而產生視覺。
醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經疾患，如：視神經萎縮。視神經炎、球後神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環性盲，偶見於重症尿毒症、視網膜動脈硬化，多為暫時性；⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內出血等。其中，近視最常見，引起近視的原因是多方面的，學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
參考資料：中國尋醫導葯網
多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
回答者：唐子畏 - 大學士 十七級 8-1 15:41
眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清 晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此復雜，因此需要有良好的營養 來維持，而且要各種營養素全面，如果飲食調養得不好，而且由於眼周圍皮膚特別薄脆，平 時如不注意保護，就會導致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現皺紋，會給人一種萎靡、蒼老、病態的感覺，影響到面部及整體的美觀。
為保護眼睛的秀美，日常飲食中應注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給。多選食富含維生素A的食物。維生素A能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能 ，預防和治療夜盲症、乾眼症。可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、並多選食能 轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。多選食含維生素B1的食物。維生素B1能 保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。含維生素B1豐富的 食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃 鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。還應多選食清肝明目的清涼食物，如鴨 肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞 葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蒓菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。為保護好眼睛，還應注意不食或盡量少食刺激性大、熱性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、濃茶、白酒、香煙、油煎炸食物。因這些食物刺激性大、熱性大，容易損壞視神經 ，使視力模糊。
眼睛除飲食保健外，為保持眼睛的健美明亮，平時也應注意保護，如平時看書、寫字姿 勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺；不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不 要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺 望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除 紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。並經常做眼保健操，按壓太陽穴，或 是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。�
不要吸煙，因為煙會破壞體內大量的維生素A、維生素B12，損壞視神經，影響視力，有眼疾 的人要戒煙，眼疾也會明顯好轉。不要看強光，夏天太陽猛烈，外出應戴太陽帽或太陽鏡 ，預防紫外線刺傷眼睛，以保持眼睛的健美。
Ⅱ 每天早晨起來眼睛和臉都是腫的，下午的時候就消腫了是為什麼
每天早晨起來眼睛和臉都是腫的，下午的時候就消腫了，很有可能是沒有休息好。如果人們患有基礎類疾病，那也可能是由於疾病的原因，需要人們及時去醫院進行檢查，在醫生的建議下採取相關的治療。人們出現這種情況也可能是過敏導致的，需要人們知道自己的過敏原，在平時生活中要盡量遠離。如果人們的眼皮或者臉部都出現明顯的紅腫，那麼也有可能是由於炎症造成的。
人們在平時需要注意均衡飲食，在夜晚的時候不要吃過於油膩的食物，而且夜晚的時候一定不能夠吃得過多，否則會加重腸胃的負擔，而且會讓自己的身體難以消化。人們在平時可以多吃蔬菜，多吃水果，及時的補充身體所需要的維生素，要讓自己的營養得到均衡補充，並不能夠讓自己營養不良，否則就會難以支撐白天的生活，也會讓自己白天的精力下降，會讓人們的精力疲乏。
Ⅲ 眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因
眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因
眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因,很多人都會遇到這樣的情況，早上起來的時候眼睛腫起來。造成這種症狀的原因有多方面，這跟生活中的飲食、作息等方面的習慣有關，那麼，眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因
眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因1
1、不良的飲食習慣
在日常生活中，一些不良的飲食習慣會導致眼睛腫的症狀出現，比如經常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體內的水分將會滯留住，不能及時排出，從而影響到淋巴循環。
經常吃太鹹的東西還會令毒素在體內聚集，當這些物質積累到一定程度之後就會導致眼睛腫。
2、不良生活習慣
現代的人生活不怎麼規律，有些人在睡覺之前喝得太多水，又或者是用不正確的睡姿睡覺，趴著睡等等，都會導致眼睛腫的症狀，還有睡覺的枕頭太低也會如此。
另外，如果經常都熬夜，作息混亂，經常久坐不運動，使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習慣都會造成眼睛腫的症狀。
3、性生活頻繁
夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導致眼睛腫的症狀出現。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮，人的血管會加劇收縮，此時眼睛部位的供血量會減少，眼睛很容易會出現疲勞。有很多人在性生活之後眼圈會發黑或是眼睛浮腫，這都是因為體力透支的緣故，需要控制性生活的次數，不要太頻繁。
4、腎臟功能障礙
一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會有浮腫的症狀表現。在以前沒有腎臟疾病的患者，如果在一段時間內經常眼睛浮腫，那麼最好是到醫院去進行常規尿液檢查，看看腎臟是否問題了，及時發現及時治療。
眼睛浮腫怎麼辦
1、冰鎮眼膜敷眼
冰鎮過的眼膜能迅速鎮靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。
Tip：在洗過臉後，馬上敷上補水眼膜，最好是凝膠型的，給肌膚導入營養保濕成分以促進緊致眼部肌膚。
2、冰菊花茶敷眼
容易眼部浮腫的人，把用過的菊花冷藏在冰箱中，早上發現浮腫的時候敷眼，一定會有意想不到的效果。
Tip：每天喝幾杯菊花茶，不但視力更好，不疲倦，而且剩下的'菊花茶冰起來敷眼，消腫效果也很好。
3、冰鹽水敷眼
冰鹽水有極佳的收縮作用，能夠使眼部浮腫減輕。
Tip：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝棉充分蘸取，然後敷於雙眼上。
4、精華液按摩
Tip：早晨洗臉後通過眼部精華液促進循環的成分來按摩眼部。將精華液塗抹在手掌內側手腕關節處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位並停留片刻，重復3次就能有效減緩眼部浮腫。
5、眼部按摩
Tip：經常運動眼周肌肉，是預防眼部浮腫的長效良方。教你一個最簡單的方法：閉上眼睛，用手去感覺眼窩邊緣的骨骼，然後用中指由眼窩外沿向內輕輕打圈，至眉頭及鼻樑處稍微加壓。
眼睛腫是怎麼回事導致眼睛腫的原因2
眼睛腫的四個原因：
1、血液循環差：在一些血液循環代謝差的人身上，是比較容易出現眼睛腫現象的。而引起血液循環差的原因有很多，如睡前大量喝水。
長期久坐不動，飲食口味重，熬夜，或是本身體質代謝差，這些因素都會影響到血液循環系統，讓其不能及時把體內多餘的廢水排出去，當水分滯留在微血管內或是回滲到皮膚中，就易引起皮膚膨脹浮腫現象。
2、飲食因素：如果飲食習慣不好，吃得過咸或是經常吃一些高鹽分的腌制食物，也易引起眼睛腫。其中鹽分可導致水分滯留，從而讓淋巴循環變得緩慢，毒素不能有效的排出體外，長期聚集在體內就易出現浮腫現象。另睡前喝水多，睡覺姿勢不當、枕頭過低等，也易引起眼睛腫。
3、性生活過度：性生活時因為高度緊張，會賣到血管收縮，從而讓眼部供血減少，這樣就會加重眼睛的疲勞；所以如果性生活後眼周發黑或是有眼瞼浮腫及眼睛疲勞不適的，和性生活過度有關，要注意節制性慾。
4、內科疾病：有一些內科疾病也可引起眼睛浮腫，如急慢性腎炎。所以如有腎功能不好者出現眼睛浮腫的，建議要去查一下腎功能，看看是否腎病引起的。
上面就是關於導致眼睛腫的四個原因，可見一些生活飲食習慣及身體因素都可引起眼睛腫現象，還有一些疾病也可導致眼睛腫，建議出現眼睛腫的患者要及時明確原因，對因來處理。
同時可通過一些簡單的方法來暫時性的緩解眼腫現象，如冷熱交替敷臉、鹽水敷眼、眼部按摩等，都可改善眼腫現象。
臨床上出現眼睛腫的原因有很多，其中最常見的是腎臟疾病，當出現腎臟疾病以後，因為腎小球濾過率下降和水鈉瀦留，因此在早期可能就會出現眼睛的腫脹，隨著病情的進展，可能會出現整個臉部的腫脹，甚至出現全身浮腫的情況。
這個時候查尿常規，常常可以見到尿蛋白或者尿潛血，有的患者甚至已經出現了腎功能不全，內生肌酐清除率出現下降，血肌酐、尿素氮出現升高。除此之外，眼睛腫脹還見於肝臟疾病、心臟疾病以及內分泌系統等其他疾病。
此外，比如眼睛出現了發炎的情況，比如結膜炎等情況或者雙眼瞼的麥粒腫，都會導致眼睛出現腫脹。
1、腎臟病變影響
發現自己的眼睛浮腫明顯，要了解是否跟腎臟功能下降有關。腎臟在病變的過程中會出現水鈉滯留的表現，身體排泄水分的能力降低，可能會有某些部位的浮腫特徵，其中眼瞼浮腫、下肢浮腫的可能性較高，也是部分人眼睛會有浮腫表現的原因。
如果是本身腎臟疾病正處於發展過程中，應該通過合理的治療積極改善，腎臟功能提高，身體排泄水分、毒素的能力增強，眼瞼浮腫的表現才會減輕。
2、作息不合理
發現自己的眼睛浮腫，要了解是否跟作息不合理有關。很多人在熬夜、睡眠時間不足之後，眼睛就會有疲勞乏力感，除了容易眼睛干澀、疼痛，還可能會有黑眼圈明顯的表現，不少人睡醒之後眼睛還會有浮腫，這是睡眠時間不充足帶來的影響。
如果在夜間需要睡眠的時候卻總是熬夜，不利於局部的循環，循環受阻時更容易出現浮腫的特徵。因此，眼睛明顯浮腫，要了解是否跟作息不合理有關，通過保證充足睡眠時間，避免疲勞用眼等方式來促進健康，防止眼睛浮腫現象嚴重。
3、高鹽飲食
眼睛出現了浮腫這種特點，需要了解是否跟高鹽飲食行為有關。很多人在飲食過程中太過重口味，添加了過多的食鹽，而食鹽攝入過多可能會導致水鈉的平衡被打破，如果這些鈉離子無法第一時間排泄出來，眼睛也會有不同程度的浮腫。
因此，想要維持身體健康狀態，在飲食過程中方法要合理，改掉重口味的飲食行為，每天食鹽的攝入量合理控制。只有清淡飲食，健康飲食才能夠保護身體，防止眼睛浮腫帶來影響。
4、睡前大量飲水
眼睛有浮腫表現，這種情況的發生跟睡覺之前大量飲水有關。很多人都認為睡覺之前要多喝點水，才能夠促進身體的循環代謝，更有利於體內垃圾毒素排出。其實，睡覺之前適當飲水即可，不要過量，否則夜間總是需要起身排尿，會影響正常的睡眠。另外，飲水過多之後水分無法完全排泄，隔天起床之後眼睛就會浮腫。
因此，有明顯的眼睛浮腫表現，要了解是否跟睡覺之前大量飲水有關，通過控制好飲水量的方式來積極改善。
Ⅳ 眼睛浮腫是什麼原因
問題一：眼皮腫是什麼原因？ 有三種病會讓眼皮浮腫：1、慢性腎炎。患者腎小球濾過率減少，導致體內液體增多，導致眼瞼浮腫。腎炎在引起眼皮浮腫的同時，還會伴有下肢水腫、貧血等。此時，應到醫院做腎功能檢查，確診疾病。2、甲狀腺功能減退症。但甲減病人面部浮腫的同時會伴隨腿部浮腫，並且有乏力、怕冷症狀。此時可以進行甲狀腺功能五項檢查和甲狀腺彩超檢查，給予診斷排除。3、眼皮浮腫也是心功能不全的徵兆，老人常見。另外，如果是突發急性的雙側眼皮浮腫、發癢，會伴有咳嗽、咽癢、胸悶，要警惕葯物過敏的可能，需經急診處理。
問題二：人的眼睛臉上浮腫是怎麼回事? 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。
飲食消腫法
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。
當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。
悄悄的它來了
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。
另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
眼部
早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。
對策
依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向 *** 眼窩，各做五至十次，可以消腫。
消腫小TIPS ?
眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。?
墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。?
睡前用無名指 *** 眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。?
睡前三小時不要喝太多水。
面部
面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的 *** 方法，令其消失得無影無蹤。
對策
用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。
消腫小TIPS
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
腳部
長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡......>>
問題三：早晨起床後眼睛浮腫是什麼原因引起的呢？謝謝！急！ 這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 1）怎麼知道自己浮腫？有浮腫怎麼辦？浮腫一定是有病嗎？ 浮腫最常見於面部尤其是眼瞼(眼皮)和腿腳。眼皮重、晨起睜不開眼；面部腫或皮膚綳緊；平時容易戴上的戒指變得發緊或者不容易戴上，手指發脹、不容易彎曲；腳上襪子松緊帶痕跡變得明顯或者原來合適的鞋變得發緊，傍晚腳有沉重感，感到皮膚發脹。這些都是浮腫的徵象。進一步明確可以用拇指在腳背或其內上側垂直壓迫30秒左右，皮膚凹陷難以消失的話，就肯定有浮腫了。 部分浮腫是生理性的，並非疾病所致，跟生活方式密切相關，如白天不太運動、不注意鍛煉身體、盲目減肥、經常睡眠不規律或睡眠不足、過度飲酒、穿太緊身的襪褲、穿高跟鞋、長時間保持一個姿勢等。如果改變生活方式和飲食習慣，採取合適的對策，浮腫就會減輕或者消失。女性浮腫比男性多見，因為女性激素分泌有周期性變化，月經來潮前浮腫稱為經前期浮腫，一般無需特殊處理。 當浮腫伴有其他不適時要引起注意，可能是疾病所致。腎臟病是引起浮腫的重要原因，因為體內水分的調節主要由腎臟完成。如伴有尿量和尿色變化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等，更應考慮腎臟疾病，需進一步作尿液檢查和腎功能檢查等。其他可引起浮腫的疾病還包括心臟病、肝病、營養不良、甲狀腺疾病、絲蟲病等。有些葯物如激素、某些降壓葯、嗎啡類葯等都會引起浮腫，停葯後浮腫就會消失。 2）治療方法 1．保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。 2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。 3．保證良好的睡眠，起居有規律。 3）面部減肥操 有氧 *** ： *** 過程中著重 *** 睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。准備運動：進行3分鍾有氧運動。 1.從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式 *** 雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 *** ，重復2次。 3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。 當身體處於深睡狀態時，血壓和淋巴系統循環都會減慢。夜間淋巴會排出毒素，這時候淋巴組織活動降低，廢物反而積累起來。清晨的臉部浮腫，特別是眼睛的浮腫，就是很明顯的標志。同樣，略顯蒼白也是因為血液循環的減速 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是「運送」各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。 喝水多少因人而異 深圳市第二人民醫院腎內科主任何永成博士告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水......>>
問題四：眼皮經常浮腫是什麼原因？ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫. *** 可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鍾,然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。 據說,這可是好萊塢明星們的秘方。 眼睛腫是很常見的事,只要平時多加註意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養目眼葯水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養成下面4種簡單的運動習慣: 眨一眨眼睛,然後注視著遠處的任何目標. 不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然後再轉到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然後盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對於低度近視患者甚為有效.眼睛營養的補充,眼睛明亮與營養有密切的關系.見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態美的表現.睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西 最後希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌 用冰袋冷敷10分鍾就消了.不過你這好象是身體問題,腎臟不好,一喝多點水就會腫,特別是晚上,我也會這樣.真的,最好去醫院看一下.不是天生的.是身體不好的表現. 為什麼會泡泡眼？ 哭泣、失眠、俯卧、月經來潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時內喝大量的水，都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現象。 保健自助： 1.葯療食療 少吃鹽分高的食物與喝酒。 2.綜合調治 用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鍾。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會 *** 眼睛，引起不適。 別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。 就醫提醒： 早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病)，請到醫院診治。 健康知識鏈接：眼睛紅腫忌熱敷 如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明我認為你的症狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點,希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細小的工作,令眼睛太過專注而產生疲勞.三是用不正確的方法看電視. 眼睛腫是很常見的事,只要平時多加註意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養目眼葯水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養成下面4種簡單的運動習慣: 眨一眨眼睛,然後注視著遠處的任何目標. 不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然後再轉到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然後盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓......>>
問題五：導致眼睛浮腫的原因有哪些呢 浮腫--這是我們常遇到的問題，即使年輕也是無法遠離浮腫的眼皮。導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。其次患上腎病也會使眼睛浮腫，但一般來說，此類人除了眼部會無故地變得浮腫外，手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫。這需要到醫院做徹底的檢查與治療。食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因為每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。如果你不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話，便可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。
問題六：眼皮腫是什麼原因？ 有三種病會讓眼皮浮腫：1、慢性腎炎。患者腎小球濾過率減少，導致體內液體增多，導致眼瞼浮腫。腎炎在引起眼皮浮腫的同時，還會伴有下肢水腫、貧血等。此時，應到醫院做腎功能檢查，確診疾病。2、甲狀腺功能減退症。但甲減病人面部浮腫的同時會伴隨腿部浮腫，並且有乏力、怕冷症狀。此時可以進行甲狀腺功能五項檢查和甲狀腺彩超檢查，給予診斷排除。3、眼皮浮腫也是心功能不全的徵兆，老人常見。另外，如果是突發急性的雙側眼皮浮腫、發癢，會伴有咳嗽、咽癢、胸悶，要警惕葯物過敏的可能，需經急診處理。
問題七：人的眼睛臉上浮腫是怎麼回事? 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。
飲食消腫法
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。
當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。
悄悄的它來了
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。
另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
眼部
早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。
對策
依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向 *** 眼窩，各做五至十次，可以消腫。
消腫小TIPS ?
眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。?
墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。?
睡前用無名指 *** 眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。?
睡前三小時不要喝太多水。
面部
面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的 *** 方法，令其消失得無影無蹤。
對策
用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。
消腫小TIPS
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
腳部
長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡......>>
問題八：早晨起床後眼睛浮腫是什麼原因引起的呢？謝謝！急！ 這種症狀稱為特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 1）怎麼知道自己浮腫？有浮腫怎麼辦？浮腫一定是有病嗎？ 浮腫最常見於面部尤其是眼瞼(眼皮)和腿腳。眼皮重、晨起睜不開眼；面部腫或皮膚綳緊；平時容易戴上的戒指變得發緊或者不容易戴上，手指發脹、不容易彎曲；腳上襪子松緊帶痕跡變得明顯或者原來合適的鞋變得發緊，傍晚腳有沉重感，感到皮膚發脹。這些都是浮腫的徵象。進一步明確可以用拇指在腳背或其內上側垂直壓迫30秒左右，皮膚凹陷難以消失的話，就肯定有浮腫了。 部分浮腫是生理性的，並非疾病所致，跟生活方式密切相關，如白天不太運動、不注意鍛煉身體、盲目減肥、經常睡眠不規律或睡眠不足、過度飲酒、穿太緊身的襪褲、穿高跟鞋、長時間保持一個姿勢等。如果改變生活方式和飲食習慣，採取合適的對策，浮腫就會減輕或者消失。女性浮腫比男性多見，因為女性激素分泌有周期性變化，月經來潮前浮腫稱為經前期浮腫，一般無需特殊處理。 當浮腫伴有其他不適時要引起注意，可能是疾病所致。腎臟病是引起浮腫的重要原因，因為體內水分的調節主要由腎臟完成。如伴有尿量和尿色變化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等，更應考慮腎臟疾病，需進一步作尿液檢查和腎功能檢查等。其他可引起浮腫的疾病還包括心臟病、肝病、營養不良、甲狀腺疾病、絲蟲病等。有些葯物如激素、某些降壓葯、嗎啡類葯等都會引起浮腫，停葯後浮腫就會消失。 2）治療方法 1．保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。 2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。 3．保證良好的睡眠，起居有規律。 3）面部減肥操 有氧 *** ： *** 過程中著重 *** 睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。准備運動：進行3分鍾有氧運動。 1.從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式 *** 雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 *** ，重復2次。 3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。 當身體處於深睡狀態時，血壓和淋巴系統循環都會減慢。夜間淋巴會排出毒素，這時候淋巴組織活動降低，廢物反而積累起來。清晨的臉部浮腫，特別是眼睛的浮腫，就是很明顯的標志。同樣，略顯蒼白也是因為血液循環的減速 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是「運送」各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。 喝水多少因人而異 深圳市第二人民醫院腎內科主任何永成博士告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水......>>
問題九：眼腫是什麼原因引起的 病情分析：
你好
眼睛水腫原因有以下幾個方面。
1.眼睛局部病變，如過敏，發炎。
2.腎臟病變，如腎炎，腎病綜合症。
3.心臟病變，如心衰。
問題十：導致眼睛浮腫的原因有哪些呢 浮腫--這是我們常遇到的問題，即使年輕也是無法遠離浮腫的眼皮。導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。其次患上腎病也會使眼睛浮腫，但一般來說，此類人除了眼部會無故地變得浮腫外，手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫。這需要到醫院做徹底的檢查與治療。食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因為每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。如果你不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話，便可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。
Ⅳ 眼皮經常腫是怎麼回事
每天晨起，輕微的眼皮浮腫，通常是由於睡覺時體液集中在眼部造成的，它住住會在早上1O點左右自動消失，即在你稍事活動後那部分淤積的液體便可以排出。
有一些疾病會造成腫眼胞：
1、食物、蟲蝸、花粉等造成的過敏反應
有時甚至面部其他部位的過敏性皮膚發疹，也會波及眼瞼，如果過敏症狀沒有得到很好的治療，由它造成的暫時性淳腫就可能變為永久性的，因為每一次過敏反應造成的眼瞼浮腫都會使你的組織纖維的破壞加重一次，浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得更浮腫或鬆弛；
2、有敏感性肌膚的人，由於皮膚發疹刺激到眼皮而引發的眼臉皮炎
通常的眼胞，也可能是你的手摸到一些讓你過敏的東西而後你的手又碰到眼瞼後引起，如甲醛等；
3、眼胞上的皮脂腺及睫毛發炎引致的眼瞼緣點，也可運成眼睛淳腫
這種感染可使睫毛脫落。如果你長期使用化妝品，而每次不能徹底卸除眼部化妝品殘余，或是卸眼妝時不留心，都會阻塞眼瞼上的皮脂腺腺管，而引發眼瞼緣炎。
日常調護除眼袋
如果日常能夠改變一些不良的生活習慣，你的眼袋有可能減輕直至消失。
1、不要趴著睡覺
趴著睡可使體液 流向眼睛，要臉朝上睡覺。
2、睡覺時保持下巴抬高
用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。
3、少食鹽
吃太多的鹽會使體內囤 積更多的水，這些水分會集中出現在眼周 的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫 的眼圈。
4、冰水敷眼圈
用浸水棉球擰干後敷 在眼瞼上5-10分鍾，或每日晨起用冰凍的 冰敷袋放在眼皮上敷10分鍾。
5、嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。
6、睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想像中難。因為即使有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，而這些殘妝根有可能趁睡覺跑到眼睛裡，所以要用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止；
7、可嘗試使用台有植物提取物的眼膠。可用眼膠化妝前先打底使用，可使眼部保持濕潤，讓皺紋不太明顯，並使疲倦的眼睛感到舒服。
從化妝的角度講，堆積過多的粉底 及遮暇膏反而會使眼袋更加引入注意。 用愈少量的化妝品掩飾眼袋，愈不易被人注意。可拍上少量眼霜或眼膠，之後除上粉底，最後在淳腫部位補上透明的蜜粉收妝。
當出現眼皮腫脹，腫脹可能無痛或伴隨瘙癢或疼痛。眼皮腫脹和眼睛凸出有所區別。
眼皮腫脹有很多病因，通常由眼瞼疾病引起，但也可能由眼眶內或周圍疾病引起，也可能由導致身體廣泛腫脹的其他疾病引起。
常見原因
最常見的病因是過敏，包括：
眼皮腫的一個部位腫脹很常見，最常由阻塞的脂腺（瞼板腺囊腫）或毛囊細菌感染（麥粒腫或瞼腺炎——瞼板腺囊腫和麥粒腫）造成。
不常見原因
不常見病因包括造成全身腫脹的疾病，尤其是一種叫做腎病綜合征的腎臟疾病，眼瞼和眼周圍皮膚細菌感染（眶周蜂窩織炎——眶內感染），瞼緣慢性炎症以及活動低下的甲狀腺（甲狀腺功能減退）。過度活躍的甲狀腺可造成眼球凸出，但不造成眼球腫脹。
少見但危險的病因包括眼眶內、眼周圍和後部感染（眼眶蜂窩織炎——眶內感染），感染的血塊造成大腦底部靜脈阻塞（海綿竇血栓形成——海綿竇血栓）。
有警示症狀者應立即就醫，如果出現疼痛，則需1-2天內就醫。
病因治療
治療眼瞼腫脹的最佳方法是治療導致腫脹的疾病。腫脹沒有特效療法。
眼皮經常腫是怎麼回事？
這種情況，我建議你趕緊上醫院看醫生，將你的症狀告訴醫生，通過檢查得出正確結論……
生活中，有幾種情況可出現腫眼皮，讓你參考對照下:
一，腎病的表現；
二，糖尿病的表現；
三，心臟有問題的表現；
四，睡前喝水過量的表現。
是否有睡前飲水和晚睡的習慣？
四個字：火水未濟。
一、 眼皮浮腫是什麼原因
眼皮浮腫是什麼原因？日常生活中，很多人由於作息不規律，經常熬夜，身體容易出現各種狀況，特別是眼皮浮腫。那眼皮浮腫是什麼原因？
眼皮浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫有些對海鮮過敏也可表現為眼皮腫。不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫也看而引起眼皮腫，建議檢查確診。
1、休息不好。雖然有睡覺，但是不是處於深度睡眠狀態，做夢過多，大腦沒有得到很好的休息。建議睡前喝一杯牛奶，或者吃一根香蕉，用熱水+醋泡腳。
2、腎功能不太好或者喝水過多，沒有及時排出體外，建議飲水適度，過多飲水也會造成水中毒哦。可以喝一杯咖啡利尿。
3、眼疾。到醫院看看，具體情況具體對待。
二、 眼皮浮腫怎麼辦
眼皮浮腫怎麼辦？很多人由於熬夜沒有休息好的緣故，或者哭過之後，會造成眼皮腫脹的情況，那該怎麼辦？
方法一：如果是因為哭過後造成的眼皮腫時，可以用一個毛巾，用熱水燙一下毛巾，然後瀝干水，放到眼睛部位敷一下，大約15分鍾，即可有效的消除腫脹。
方法二：選取一個土豆，把外皮刮掉，然後切成薄薄的一片一片的，然後選取兩片土豆片放到眼睛的腫脹部位，大約10分鍾，消腫效果不錯。
方法三：用兩個小茶包，差不多跟賓館里的大小就可以，然後在熱水裡沖一下，把沖過的茶水放到一邊，用吸水紙洗一下茶包里的茶水，然後，把茶包兩個眼睛一邊放上一個，靜待5分鍾即可。
方法四：如果有條件的，可以選用個冰袋或者是冰塊，敷在眼睛上，此種方法堅持10分鍾。
方法五：為了防止因睡覺造成的眼皮腫脹是，頭天晚上睡前盡量避免喝過多的水，以免容易造成腫眼皮。
三、怎樣消除眼皮浮腫怎樣消除眼皮浮腫？眼睛是心靈之窗，每位女性都希望擁有明媚的雙眼。然而，生活在大都市的女性，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過多的水都會引起眼皮浮腫，那該怎麼辦好？怎樣消除眼皮浮腫？
第一：眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷，或用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
第二：洗臉的時候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循環，達到消除浮腫的作用，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這是消除浮腫最快最簡單的方法了。
第三：小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鍾後哦取下洗凈即可。
第四：夜間的照明避免過度光亮，睡覺的時候應避免開燈或只開光線弱的小夜燈，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感，也會影響到眼睛。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
四、 這些方法讓你快速消眼皮腫早上喝一杯 無 糖無奶的黑咖啡
很多女明星都喜歡喝黑咖啡來消腫，這是因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。因此每天早飯之後喝上一杯純黑咖啡，大概30分鍾到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。
冰凍牛奶敷眼
將牛奶放在冰箱里冷卻後，把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鍾，既可消腫。
冰敷
冰敷是消除眼皮水腫的常用方法，是運用了熱脹冷縮的原理。幾塊冰塊用毛巾包住，然後敷在眼睛上，不能用力的按壓十分鍾後就可以放下手巾，能夠快速消除眼皮的浮腫。
小黃瓜冷敷
將小黃瓜進行冷藏，然後切片對眼皮進行冷敷十分鍾，能夠很好的緊致皮膚，對於眼皮腫的情況也能夠很好的緩解。
熱水澡消腫
早上起來如果有多餘時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，有助於促進身體血液循環，幫助排出身體多餘的水分，從而達到臉部消腫的效果。
鹽水
眼皮浮腫可以用適量的鹽和清水調成鹽水，用棉簽取適量的鹽水塗抹在眼皮上，，過一陣子眼皮浮腫就會好轉，注意不能弄入眼睛裡。
土豆
土豆富含維生素A和維生素B，將新鮮的土豆切成片敷在眼睛，可以去掉黑眼圈，消除眼皮的浮腫情況，而土豆的澱粉很多，也能維持眼部肌膚的彈性。
按摩消腫
通過臉部按摩來消除臉部浮腫也是行之有效的哦。通過臉部的按摩和提拉，促進臉部新陳代謝，可以幫你起到有效緩解臉部浮腫的作用。首先將中指放在鼻子的兩側，讓後再沿著鼻樑的路線向上推，反復多做幾次，然後，將手心放在臉頰兩側，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復多做幾次。
五、 按摩四大穴消除眼部問題中醫的穴位按摩法可將常見的眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內而外解決。
按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉澱
電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，並迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
按摩太陽穴 消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚鬆弛，肌膚代謝出現問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每次停留3-5秒鍾。
按摩瞳子髎穴 消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態，眼尾細紋便會出現。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預防細紋生成。
按摩魚腰穴 消眼部水腫
當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質量不好時，易出現眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
以上提到的四大 養生 穴位，都在眼周圍，中醫提醒，按摩時一定要小心謹慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅持。
六、眼睛腫了還可以怎麼辦？眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。一般來講，；引起眼睛腫的原因還有很多，比如不當使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經性水腫。下面介紹一些挽救方法。
1.用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2.用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。
3.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。
4.茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鍾。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5.用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6.菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。
7.那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鍾即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鍾；然後拿出來敷在眼睛上(建議用小毛巾包裹)，可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。
都說眼睛是心靈的窗戶，而且眼皮也是我們眼睛的一部分，也是美麗的象徵。如果一旦出現水腫，就會明顯影響到美觀，從 健康 角度來說，眼皮經常水腫，也可能是某些疾病到來了。
其實眼皮腫是非常常見的一個症狀，估計很多人都有過眼皮腫的經歷，比睡了一覺，尤其晚上喝水多一點，第二天起來後眼皮睡腫了。還有一些愛哭的人，哭一通鼻子後，也會發現眼皮腫了，這些大都不要緊，很快就好了，但是有些情況，比如眼皮總是反復腫，並且還有逐漸加重的趨勢，那可能得需要引起足夠重視。
我們來看一下，為什麼眼皮容易出現水腫？有有哪些原因引起眼皮水腫呢？日常大家在形容一個愛面子的人都說他臉皮薄，豈不知，我們的面部中眼瞼皮膚才是全身皮膚中最薄的部位，而且它的皮下組織疏鬆，因此容易發生液體積聚而導致水腫。就是因為這個原因，所以眼皮總是愛水腫，
即使 健康 的條件下也會有生理性眼瞼水腫 ，比如文章開頭說的夜間睡眠不好或睡時枕頭太低 ,影響了面部血液迴流容易出現眼皮水腫。比如，哭了一通鼻子，也會造成眼瞼水腫。比如吃太咸和刺激性的食物等，也會容易引起眼皮腫。
其實在我經歷的日常門診中，見到的最為常見的眼皮水腫是由過敏原因引起的 。尤其是一些愛美的女士，在新換了一種化妝品以後，沒用幾天，出現了眼皮水腫。另外在春季來臨了，自然界花粉粉塵增多，過敏體質的人，也會出現皮膚過敏，也常表現在眼瞼水腫。還有蚊蟲叮咬也是一個重要原因。還有一些服用葯物時，比如抗生素等葯物，出現眼瞼水腫，也可以看做一種葯物過敏反應。
再者，就是感染因素引起的眼瞼水腫 。
比如日常沒有注意手衛生，經常揉眼睛引起眼瞼的感染性疾病，如瞼腺炎、瞼緣炎等。感染性的包括細菌，真菌，病毒引起的都可以眼皮腫，大多數除浮腫外，還會伴有眼瞼局部的發紅、疼痛、灼熱感以及眼睛流眼淚等等不適症狀。
還有，外傷因素 也是一個常見因素，尤其劈柴、打磨等工作，非常容易損傷眼瞼，但是這個有著明顯的外傷史，非常容易辨別。
再者，心臟疾病原因 。心臟疾病引起心力衰竭時，血液迴流心臟障礙，就會出現身體水腫，其中表現最明顯的部位之一就是眼瞼。這個時候，如果考慮心臟原因就需要結合是否有心慌、胸悶，尤其活動過明顯加重等等症狀考慮。
再者，腎臟疾病引起 。腎臟疾病也是引起水腫的一個很重要的原因，腎臟疾病造成水腫，多是由於腎功能下降，水鈉瀦留或者是蛋白下降等等因素引起。這是多伴有尿蛋白產生，血壓增高等等其他症狀。
另外，甲狀腺疾病 ，一般常見於甲減，這個疾病常常同時會伴有相應的甲減的症狀，比如腿部浮腫，全身乏力，怕冷，心率減慢等。
所以說，引起眼皮水腫的原因是多個方面的，多數情況下是生理性原因，一般很快就好轉，而有些時候是病理性原因，這種情況就要引起足夠的重視，需要及時就診，在醫生指導下做出疾病診斷。 為了避免日常生理性眼皮水腫，就要做到以下幾個方面:不要吃太咸，尤其對於本身就容易眼皮腫的人來說，要清淡飲食，尤其晚餐更要注意清淡飲食。
而且枕頭高度適宜，既不要太高，也不用太低，尤其對容易晨起眼皮腫的人，適當抬高枕頭高度。
還有睡前不喝太多水，睡前控制水的攝入。
另外講究衛生，減少邊幹活邊揉眼，避免眼瞼感染。還要注意避免過敏因素造成眼瞼水腫。
綜上所述，眼皮腫可能是多方面的原因，日常如果出現眼皮腫，需要觀察症狀表現，查找水腫原因，尤其原因不明時，建議及時就診。 我是 @全科醫聊 感謝您的關注！
眼瞼是全身皮膚中最薄的部位，組織疏鬆，液體容易集聚於此，因此眼皮水腫是一種很常見的現象。
眼皮水腫醫學上稱為眼瞼水腫，引起眼瞼水腫的原因很多，例如慢性腎炎，會導致顏面和下肢水腫，眼瞼水腫更加明顯，一般還會伴有小便量少，蛋白尿等現象。甲狀腺功能減退也可以有眼瞼水腫的表現，同時會有疲倦乏力、面色蒼白、嗜睡、頭暈等症狀。眼瞼炎症，眼外傷，心功能不全，嚴重營養不良等都可以出現不同程度的眼瞼水腫。非致病原因也可以引起眼瞼水腫，比如女性激素波動、睡眠不足、睡眠時間過長、枕頭過低、攝入的鹽分太多都有可能發生眼瞼水腫，但這些情況常常能自然消退。
所以出現眼瞼水腫並非都是病。首先應排除生理性因素的影響，如睡前不要多喝水，飲食清淡，調整枕頭高度的，平時可適度按摩眼周，促進血液循環。如果水腫持續存在，就要盡快尋求醫生的幫助，積極查找病因了。
COCO拿大家想看的明星舉幾個例子。
眼睛容易浮腫的人通常是血液循環代謝能力比較差。這類人習慣睡前大量飲水、經常久坐缺乏運動、飲食上重鹽重辣、或是經常熬夜晚睡看電腦。這些不良的生活習慣導致循環代謝緩慢，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
又或者是天生型，上眼瞼的皮下脂肪偏厚。
周冬雨的眼睛不僅是單眼皮，而且上眼瞼脂肪較厚，但你並不會覺得她的眼睛沒有神采，並且，在眾多眼角開到鼻樑，眼皮縫到眉骨的假臉女中，簡直是一股清流！
又或者因為雙眼皮鬆弛下垂。
趙薇天生有非常漂亮的雙眼皮，但是這種眼型的人通常很容易眼睛浮腫，並且如果護理不好，上眼皮很容易鬆弛而下垂，就會令眼睛看起來有些腫脹。
女星因為拍哭戲、沒睡好之類導致眼睛浮腫的照片，COCO沒有找到，因為她們肯定會帶墨鏡遮蓋。大家就回想自己出現這些情況時的樣子吧。
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上火了，多休息，晚上睡前多喝開水。