為什麼平常眼睛不好
① 眼睛不舒服
1、什麼是視疲勞？
視疲勞是目前眼科臨床中的常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征所以眼科臨床上又稱眼睛疲勞綜合症。
2、視疲勞的發病原因是什麼？
引起視疲勞的的因素很多、因此誘發視疲勞的原因也是多種多樣的，常見的有：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；
全身因素，如神經衰弱、身體過勞、免疫力低下或更年期的婦女；
環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。
3、眼睛為什會干澀？
眼睛干澀是視疲勞的主要症狀之一，引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度,或戴隱形眼鏡引起的，而這當中尤以長期對著電腦工作的人為主，.電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成, 使得乾眼症的發病率大幅上升，這就是用眼過度導致眼睛干澀的主要原因。
3、什麼是VDT綜合症？
VDT綜合症是光學終端顯示器帶來的綜合症，也叫辦公室用眼綜合征。VDT即視頻顯示終端，是英文「visual display terminal」的縮寫，包括電視機、計算機的顯示器、電子屏幕、游戲機等，在我們的各種工作場合及社會生活中隨處可見。VDT對操作者健康的影響已被公認，操作者可出現眼及全身不適，包括眼、手、肩、足、腰部疲勞，稱之為VDT症侯群。美國加州大學光學系的研究顯示，長期使用電腦的人普遍患有VDT乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦，VDT工作者的視疲勞是普通工作者的4倍。隨著信息技術廣泛普及，人們接觸上述終端顯示屏的機會日益增多，每天在辦公室工作使用視屏顯示終端人數也逐年增加。另外，許多人節日中長時間看電視，眼睛也容易出現視疲勞症狀。
當今高效率快節奏的現代社會人群，在以智能化、數字化為標志，人群知識結構和技能水平高度集中發達，電腦電視廣為普及的情況下，以用眼負擔過重造成潛在人體危害的一組病症。臨床主要表現為眼睛干澀、紅腫癢痛、視物不清、眼球酸脹、迎風流淚、目眵增多、頭昏頭暈或異物感等不適症狀。患者一般有疲倦感，若閉眼休息片刻或按摩眼球，疲勞症狀即可緩解。重復用眼過度，上述症狀加重。由於該組症狀是眼睛過度疲勞的信號，且以影響視力為標志，故稱為眼睛疲勞綜合征。
4、電腦輻射會給人的眼睛帶來哪些損害？
電腦對人眼的損害是由好幾個方面造成的，1、是熒光屏和鍵盤本身是有輻射的，這個輻射包括一些紫外線、紅外線；2、就其本身來講，電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點閃爍，要想看清楚這種光的刺激，需要我們眼睛不斷的調節。我們自己感覺不到，但是是真正存在的，我們的眼睛要去適應它，這樣會產生疲勞。3、我們要不斷的看文稿和屏幕，甚至看鍵盤，眼睛在三者之間不斷的變換，這個它的焦點和距離和你所看到的距離是不一樣的，這個也要不斷的調節，也會產生疲勞。
5、預防視疲勞要如何正確使用電腦？
和電腦相處時間不要過長，大約在一個小時左右，讓自己的眼睛休息一下，以免發生視覺疲勞，在眼睛休息時，可以做眼保健操，還可以讓眼球順時針或者逆時針轉一下，這樣做對恢復眼睛疲勞會很有幫助。
6、滴眼液的正確使用方法：
滴眼液是治療視疲勞症的主要治療手段，了解滴眼葯在眼內的作用，眼葯與眼睛的關系，有助於理解正確使用滴眼葯水。首先，正常人的結膜囊有10微升的正常淚液，最多還能容納20微升的葯液，多餘的葯液在與淚液混合前已大部分溢出眼外。所以，一次給予兩滴以上的眼葯水，並不能增加正常人結膜囊內的眼葯液量。
② 眼睛不舒服是怎麼回事
眼睛難受原因非常復雜，多種疾病可以引起，眼睛感覺燒灼感、異物感、充血、發紅，伴有黃白色眼分泌物增多，主要見於細菌性結膜炎，氯黴素眼葯水、氧氟沙星滴眼液等等治療效果比較好；如果眼睛癢，並且越揉越癢，伴有乳白色眼分泌物，兒童時期春夏季節發作，多見於春季卡他性結膜炎，主要由過敏引起，避開可能的過敏原是關鍵，一般使用抗過敏，如色甘酸鈉或奧洛他定等眼葯水進行治療。眼睛干澀感、異物感、怕光、一過性視力下降、眼疲勞，多見於長時間持續用眼看手機、電腦、電視引起，多是乾眼症，讓眼多休息，可以使用人工淚液，如聚乙烯醇、玻璃酸鈉等眼葯水治療。眼睛酸脹、虹視，伴有惡心、嘔吐、視力下降等等，考慮急性閉角型青光眼可能性大，需要用降眼壓的眼葯水，必要時可能需要手術治療。
③ 眼睛越來越容易疲勞是為什麼
這個問題我很有發言權，畢竟我的眼睛已經疲勞了十來年了。
最後祝你的眼睛越來越明亮，我也在積極恢復眼睛健康當中，有什麼問題可以和我一起交流。我是小鹿覓食，微信公眾號小鹿覓食（xiaolu3515）,身體和靈魂都不可辜負。
④ 眼睛總是不舒服，
眼睛脹痛，眼睛干澀，眼睛內有異物感，視力下降等諸多症狀這都是視覺疲勞的癥候體現。
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，多由於平時用眼過度，並長期不注意保護眼睛所造成。專家稱，人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱其為淚膜。人每次眨眼之後，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛的濕潤和舒適，因此不易產生眼乾、疲勞等症狀。但如果長期盯著一個目標，如看電腦、看書等，持續時間太長，眨眼反射比較少，就會導致眼表面乾燥，引起視疲勞症狀。
視疲勞的產生是眼或全身器質性因素與精神心理因素相互交織形成的結果，通常以患者自覺眼部症狀為突出表現，因此，在臨床上又常稱為眼疲勞綜合征。近年來隨著信息交流方式變化和工作、學習、生活節奏加快，用眼負荷加重，人群中視疲勞患者有逐漸增多的趨勢。西醫目前尚無有效辦法，而中醫中葯具有獨特的療效。
視疲勞的主要症狀有：暫短的視力減退，近視、復視、模糊、眼部的疲勞、眼乾、眼部灼熱、眼部發癢、眼睛干澀、眼睛酸脹、流淚、眼眶痛、頭痛、頭暈、乏力、嗜睡、失眠多夢、煩躁易怒、心煩不安、記憶力減退、食慾減退等。
從中醫學來看，引起視疲勞主要有三種方式：
1. 肝腎不足
古人雲：肝腎之氣充則精彩光明，肝腎之氣乏則昏蒙暈眩。肝腎同源，腎為藏精之所，肝為藏血之腑。肝血要靠腎精涵養，腎精有賴肝血補充。目得精血之養，才能視覺敏銳。所以，肝腎足，則目明。
此外，肝有疏泄氣機之功能，肝氣可直接通達於眼部，將精、血、氣上輸於目，則目有神光。
2. 脾氣虛弱
脾主運化，為氣血生化之源。脾運健旺，眼部得到氣血精氣濡養，則目光有神；脾若失運，則目失所養而目昏。所以，脾氣旺，則目亮。
3. 心血虧虛
血主濡養。血將營養物質傳送全身，包括眼部。目得血而能視，心血虧虛，目失濡養，則影響視力。所以，心血足，則目有神。
緩解視疲勞的方法：
1. 眼葯水緩解視疲勞，是最直接，且見效最快的一種方式。但是，眼葯水只能緩解並不能根治。
2. 保健運動緩解視疲勞，運動、做眼保健操、遠眺。平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。有眼病和其它全身性疾病時應及時診治；注意眼的調節和保護。
保健眼睛的幾種小方法：
眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2-3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
看遠看近法 看遠方三分鍾，再看手掌1-2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
⑤ 眼睛不舒服是什麼原因引起的
感染：
結膜炎：發生結膜炎時，主要表現為眼白部分出現紅、腫，或有異物存留的眼睛摩擦疼痛等表現，眼痛多表現輕微，以燒灼感、脹痛為主。
角膜炎：角膜對疼痛非常敏感，任何傷害，如淺表糜爛、潰瘍、手術、外傷異物倒睫刺激、化學煙霧液體接觸造成的刺激等均會引起眼睛刺痛，疼痛較劇烈，多伴有怕光、流淚流涕、眼睛紅腫、看東西不清楚等症狀。
瞼腺炎：又稱麥粒腫或針眼。眼皮有皮膚汗腺、皮脂腺等腺體開口，當發生化膿性感染時局部腫脹紅痛明顯，有時會伴有耳朵前方出現小小的無痛性的鼓包，即耳前淋巴結腫大，一般等病灶形成膿腫並破潰後，疼痛可緩解。
眼部本身病變：
乾眼症：長期對著電腦辦公、玩手機的人會出現用眼後眼睛干澀、腫脹的感覺。
青光眼：眼睛會持續分泌房水，眼睛內有一套下水管道負責房水的排出，各種原因引起的排出受阻，就像下水管道阻塞一樣，會使過多的房水聚集在眼睛內部，造成眼壓過高、眼部脹痛，甚至會波及腦部引起頭痛、惡心。
球後視神經炎：雙眼或單眼視力迅速減退，常在數小時或 1～2 天發生嚴重的視力障礙，重者可完全失去光覺，80% 的病人常感有眼球後部的輕微脹痛，特別是在向上及內側看時更為明顯。有時用手壓迫眼球時也可引起輕微疼痛。
其他：虹睫炎、交感性眼炎（一隻眼睛受傷，4～8 周後未受傷的眼出現疼痛及損傷的情況）、眼部腫瘤等疾病均可引起眼部疼痛的情況。
眼部周圍病變引起：長期慢性鼻炎可能誘發鼻竇炎，進而破壞骨壁，引起眼部疼痛的症狀。
外傷等外部因素：如電光性眼炎，由於紫外線過度照射造成角膜大面積糜爛脫落，一般為接觸紫外線照射後3～10小時發病，疼痛最劇烈，伴眼睛紅、眼睛腫、怕光、流淚流涕、睜不開眼睛等症狀。
全身性疾病：類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡等全身性疾病也可引起眼睛疼痛的症狀。
其他：如角膜神經痛，部分病人進行角膜屈光手術後，由於切斷了部分角膜神經末梢，或因其眼睛表面（即眼表）結構或多或少的改變，造成類似於眼部疼痛的感覺，但大部分病人經過詳細臨床檢查，並沒有發現角膜有損傷，但病人仍然感覺眼痛不適。