為什麼眼睛訓練有點疼

『壹』 為什麼眼睛使勁往一個方向看，會感覺痛呢

這很簡單，眼睛動也是由肌肉控制的，當努力看一個地方看的時候，眼外肌過度用力，就會產生疼痛不適感。

『貳』 為什麼堅持長時間不眨眼眼睛會很痛

正常人的角膜表面有一層淚膜，靠眨眼動作使淚膜分布均勻，營養角膜，保持角膜平滑，長時間不眨眼，淚膜正常分布被破壞，使角膜乾燥，引起疼痛。注意愛晰眼睛哦~

『叄』 運動後眼睛疼

1、眼睛干澀疼痛怎麼回事，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。2、用眼頻繁的人眼睛干澀疼痛，應該每40至50分鍾，就必須休息10分鍾，以達「閉目養神」的功效。3、眼睛干澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。4、眼睛干澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。5、按摩眼眶有助於改善眼睛的干澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鍾，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。6、眼睛敗雀燃干澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。7、眼睛干澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。8、在醫師指導下，眼睛干澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。9、眼睛干察虛澀用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重復動作5至10次。工作中的休息歲態時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、干澀，也可改善眼球循環不良的情形。10、常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，發際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。

『肆』 眼睛疼是怎麼回事

眼睛疼是一種眼部常見現象，眼表到眼底的疾病都可以導致眼睛疼，臨床上引起眼睛疼較常見的原因有：1、結膜炎，結膜炎會導致患者眼睛疼；2、角膜炎，角膜炎的主要反應就是眼睛紅，刺痛流淚，視力的下降等；3、葡萄膜炎和虹膜炎，葡萄膜炎和虹膜炎也會引起眼睛疼；4、青光眼，青光眼的眼壓容易升高，導致眼睛疼。
眼睛疼是怎麼回事
1、結膜炎
結膜炎，即結膜的炎症，症狀為眼睛有異物感，有分泌物，伴有眼睛痛，結膜發紅。出現這些症狀腳本可以確定為結膜炎。
2、角膜炎
角膜炎，角膜的炎症往往可能是由於外傷異物或者什麼原因擦傷這些引起的。它的主要反應就是眼睛紅，刺痛流淚，視力的下降等症狀。
3、葡萄膜炎和虹膜炎
葡萄膜炎和虹膜炎也會引起眼睛疼，除此之外常見的症狀還有畏光、流淚，不同程度的視力下降等。
4、青光眼
青光眼，由於青光眼的眼壓容易升高，眼壓升高以後也會引起眼睛的疼痛。往往除了眼睛的疼痛的症狀，還伴隨著不同程度的視力下降，以及同側的頭痛。
以上即是對眼睛疼怎麼回事的介紹，結膜炎、角膜炎、葡萄膜炎和虹膜炎、青光眼都會導致眼睛疼，其中最常見的是結膜炎和角膜炎最常見。專家提示，出現眼睛疼等眼部症狀，應該及時到眼科就診，進行相應檢查，採取對症治療，以免形成角膜潰瘍，甚至造成失明。此外，眼睛疼的患者應該保持眼部衛生。
眼睛疼痛是人們日常生活中經常出現的眼睛問題，主要表現為眼睛酸痛。眼部疼痛應該認真對待，除了明顯的局部原因，如異物，急性眼瞼感染或外傷，需要進一步檢查病因，鼻竇炎可引起眼痛，長期使用眼睛會導致眼睛干澀，導致眼睛不適或疼痛。在臨床診斷中，醫生可以觀察粘膜的乾燥程度，並通過一些必要的檢查也可以確定原因。
在日常生活中，如果眼睛有干澀，這意味著由於淚液分泌不足，這是眼睛也可能會刺痛和灼燒。很多人對眼睛疼的症狀不重視，隨便塗抹一些滴眼葯水，活用冰袋敷一下眼睛就可以了。黨對於疾病引起的眼睛疼是不能治療根本的，那麼眼睛疼怎麼回事？
1.如果眼睛突然疼痛，可能是因為眼睛或頭部受損，或眼睛中的異物，眼睛的疼痛感不一樣，自身可以從感知方面得知眼睛突然疼痛的原因，如果不明確原因，這些症狀都需要盡快的去門診就診。
2.當頭部向前傾斜時，眼睛疼痛加劇，應該去耳鼻喉科檢查。如果患有慢性鼻竇炎，或者最近出現感冒或過敏症狀，當頭部向前傾斜時眼睛疼痛會加劇，可能是鼻竇感染。
3.眼睛的一側經常流淚，應該去神經內科。如果眼睛疼痛伴有視力模糊，眼睛發紅，經常流淚，對光線敏感，以及眼冒金星，惡心，嘔吐，一隻眼睛經常流淚，同一側的鼻子經常流鼻涕或鼻塞，可能會受到偏頭痛的影響。
4.眼球突出，應該去內分泌科。如果眼睛疼痛伴有雙眼球的症狀，與甲狀腺功能有關，治療應去內分泌科。如果眼睛過度，引起視覺疲勞，也會引起眼睛疼痛，這不是一種眼疾。如果休息一下，症狀就會消失。
5.眼睛疼痛多與其他眼部症狀有關，應詳細詢問病史，注意眼痛的位置和性質。角膜病變的疼痛，就像眼睛進沙子的感覺，伴有刺激性症狀。急性虹膜睫狀體炎也有眼部疼痛的表現，與患側偏頭痛，睫狀體壓痛是其特徵。