為什麼看手機眼睛干

① 眼睛看手機久了為什麼會感覺眼睛很乾，眼睛長期處於干澀狀態會怎麼樣

1、視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。

注意事項
1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法，看遠方三分鍾，再看手掌1～2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、電腦一族的護眼妙招，臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。

② 看手機時間比較多導致眼睛干澀，那麼是怎麼回事，及眼睛干澀如何治療

這個比較麻煩，眼睛容易損壞。
最好少看手機，上電腦看看比較好。
或者是換一個大屏幕的，相當於小電腦的那種

③ 看手機眼睛干澀模糊

一、為什麼會干澀？

干澀那就休息一下吧。正常情況下，我們每分鍾要眨15-20次眼。每次眨眼都會在眼球表面鋪一層眼淚，形成淚膜。這層眼淚就是保證眼睛不幹澀的關鍵。但是，當我們聚精會神地盯著屏幕時，眨眼次數會變少。淚膜的水分蒸發掉了，沒有通過眨眼來補充，眼睛不夠濕潤，就容易出現干澀，疲勞，甚至疼痛。眼睛就像一台照相機，起對焦作用的是睫狀肌。如果一直盯著近距離的東西，會讓睫狀肌始終處於緊張狀態，難以放鬆，時間長了就會看不清東西，甚至會加深近視。

④ 看手機時間長了眼睛干是什麼原因

‍‍平時手機看多了，對眼睛傷害還是很大的。這是我這二年多來的深刻體會。一是因為看手機內容太過集中，聚神，神經視覺系統會綳的很緊；二是手機屏幕亮光反射眼球玻璃網狀，時間長了會降低視覺；三是肩頸等長時間停留在聚光處，保持同一狀態和姿勢，這些情況短時間內不會有問題，時間一久，各種負面傷害會影響到身體，這不只是對眼睛的傷害，其他身體部位也會反饋到眼睛，使得眼睛干澀，模糊，色盲。俗話說：病來如山倒，病去如抽絲。疾病的去除是需要化太多太多時間去糾正，理療。這二年來，我切身體驗到長時間看手機帶來的影響。
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⑤ 看手機時間長了眼睛干澀怎麼辦

現在的高科技帶來方便的同時，也帶給我們新的身體傷害。比如看手機時間長了之後，眼睛會出現干澀的情況。由於手機屏幕比較小，所以看手機的時候一定離手機很近，時間長了的話就會讓眼睛出現干澀難受的情況。如果不及時治療的話，還可能會引發其他更嚴重的眼病，下面我們介紹下怎麼治療這樣的症狀。

1.補充人工淚液人工淚液點眼仍為目前主要的治療方法，常用苭物有人工淚液、愛麗、淚然等。有學者在聚丙烯酸類聚合物中，加入維生素A、維生素C、維生素B、維生素B12、蜂蜜、中苭等，改變傳統人工淚液僅是眼表加水以保濕的治標作用，顯示出較好療效。

2.百合十克，山苭十五克，苡仁二十克，紅棗十個煮粥食用。

3.每晚嚼食兩個核桃仁，可緩解乾眼症症狀。

4.如出現眼瞼紅腫、充血、疼痛等乾眼症症狀可服黃連羊肝。

眼球運動

若連續座在計算機桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重復三回,最後再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。

眨眨眼

其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作,導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作,而另眼睛干澀不適。

間歇休息

短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。

治療眼睛干澀的時候，一定要根據自己的實際情況來選擇合適的方法和葯物進行治療。這樣才會比較有效。另外除了積極的治療外，在平常還要養成良好的生後習慣，不要長時間的看手機。如果看手機時間長了的話，要適當的進行休息，多做眼保健操。

⑥ 看手機導致眼睛發干，有什麼辦法可以緩解

生命中有很多人，不知道，為我們玩手機還是經常面對電腦，有很長一段時間會有一些乾燥的症狀，那麼什麼樣的手機正在尋找很長一段時間？可以通過一種方式來緩解嗎？

事實上，醫生建議，當眼睛疼痛時，無免疫水更好。無論是手機還是計算機，如果此時相對時間就會有類似的條件，它將表明人眼角膜略有損壞，只要人們休息就足夠了，就要調整並恢復自己。

雖然滴水雖然它可以快速緩解不適，但它實際上是在實質上解決問題，因此很容易使用滴眼液來忽視休息眼睛的重要性。此外，一旦沒有多次使用眼部滴眼的條件以緩解眼睛不適，特別是提高這種眼部疾病的可能性，例如基於葯物的角膜炎症。

⑦ 為什麼看一些手機的屏幕眼睛很快就覺得干澀疲勞

看手機眼睛干澀疲勞，可能是和平時過度用眼，不注意休息有關系，或者是由於近視眼，散光的問題導致的，平時還需要注意使用一些人工淚液緩解，適當的做做眼保健操，多吃一些含有維生素A的食物。

⑧ 看手機時間長了，眼睛干澀怎麼辦

看手機時間長了本身就對眼睛不好，晚上關燈的情況下，手機特別亮刺眼，對眼睛的傷害更大，長期這樣，就很容易眼睛干澀、疲勞、視力下降，甚至誘發乾眼症。為了避免夜間長時間看手機帶來的危害，要說晚上熄燈後盡量不玩手機是很難做到的，因此，建議每次看手機超過45分鍾，閉上眼睛休息3~5分鍾，看手機時房間光線不要太黑，同時降低屏幕光線亮度，不要太刺眼。另外，連續看手機兩三個小時還可藉助樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）來舒緩眼部疲勞，緩解眼睛干澀不舒服。同時也可以使用一些熱毛巾來熱敷眼睛，這樣可以讓滴眼液的效果更好。