為什麼讓眼睛休息喲

㈠ 為什麼我的眼睛老是累，一看電腦就累

是否是距離電腦顯示器太近，或者電腦顯示器的解析度、刷新率調整不合適呢？

㈡ 眼睛老感覺很困，睜不開，很疲勞，什麼原因啊

眼睛容易疲勞是乾眼症的一個主要表現。您很可能是患上了乾眼症。
乾眼症簡稱「乾眼」，又稱角結膜乾燥症（KCS）或眼乾燥症，是指由多類原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，使眼睛產生干澀、疼痛感、畏光、迎風流淚等不適症狀的現代人常見眼病。
得了乾眼症要到專業的眼科醫院檢查，專人專治，根據檢查結果制定適合自己的治療方案。
乾眼症治療方式主要包括物理治療、手術治療及家庭護理方式。在此主要給大家介紹下物理治療方法。
物理治療（乾眼症治療主要方法）
根據我國乾眼臨床診療專家共識，物理治療是各程度瞼板腺功能障礙治療的基礎，物理治療的方法也很多，主要包括下面四種方式。

（1）乾眼理療，又稱乾眼Spa：我們的乾眼理療包括霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、冷敷四個步驟。主要適用於蒸發過強型乾眼患者，這類相關患者佔到乾眼患者的百分之七八十。
乾眼理療的次數是根據乾眼的嚴重程度以及患者的自覺症狀是否緩解來確定，正常情況下一周做1次，4-5次為一療程，一個療程之後根據復查結果決定後續理療次數。只有按療程規律的進行理療，才能達到徹底疏通瞼板腺、促進脂質排出，恢復正常的瞼板腺功能，從而眼部不適症狀就會明顯緩解或消失。一次理療大概30-45分鍾左右。
（2）光潤乾眼治療：具有光療乾眼高效快捷、深度祛蟎強勁殺菌的特點。主要針對瞼板腺功能障礙、伴有炎症或蠕形蟎感染的的人群。
光潤治療過程：是指以強脈沖光為核心，結合霧化、瞼板腺按摩、冷敷等為一體的診療方案通過強脈沖光波透皮深層加熱瞼板腺，溶解陳舊及頑固瞼脂，促進瞼脂通過按摩排出，達到疏通瞼板腺，緩解乾眼的目的。同時，強脈沖光產生的瞬時高溫，可幫助殺除寄居於睫毛毛囊和瞼板腺開口內的蟎蟲，達到較好的除蟎效果。強脈沖光：是一種強度很高，經過聚焦和過濾後形成的寬譜光，本質是普通光而非激光。
（3）lipiflow-瞼板腺熱脈動治療：Lipiflow的適應症明確為成人瞼板腺功能障礙MGD。12分鍾治療，方便快捷，眼瞼內側42.5℃加熱，熱量直達瞼板腺，眼瞼外側同步按摩，解決瞼板腺阻塞問題。治療療程為一年1-2次。
（4）深度清潔：瞼緣深度清潔一般在進行乾眼理療、光潤乾眼治療或Lipiflow熱脈動治療前進行。其主要方式是通過電動海綿刷頭高速旋轉，配合專用眼瞼清潔液，直擊眼瞼病原微生物，破壞其生物膜，同時徹底清除眼瞼和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，達到保持眼部清潔衛生、預防和治療眼部疾病的作用。其適合於蠕形蟎性瞼緣炎患者，可清除蟎蟲食物、破壞蟎蟲防禦、清除蟎蟲分泌物，大大提升除蟎治療效果。

㈢ 為什麼經常看綠色可以緩解眼疲勞呢

看綠色不能緩解眼部疲勞

在遠眺綠色的風景時，眼睛處於放鬆的狀態，能起到緩解眼部疲勞的作用，而「看綠色」本身並不會緩解視疲勞。雖然相比其它如黃色、紅色等比較亮的光線，綠色對光線吸收較多，折射較少，對人眼所造成的刺激也會相應減小。

但如果看的是亮綠色，或者在屏幕上長時間看綠色，也會由於光線刺激造成眼睛不適，產生視疲勞的感覺。看綠色植物，也是只有遠眺才能讓眼部肌肉得到休息。近距離觀察綠植，以及設置綠色的手機壁紙，對緩解視疲勞沒有太大幫助。

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緩解眼部疲勞方法

1、飲食調理

要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合維生素A的動物肝臟、蛋類、奶類、魚類等；還要多吃含有胡蘿卜素、葉黃素的胡蘿卜、番茄、菠菜等，還可以多喝一些菊花茶等都不錯。

注意事項：不要用沒有清洗的水去撓抓，避免再次感染，控制好玩電腦、看電視的時間。日常多做眼保健操，可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

2、多敷眼解疲勞

眼睛疲勞感覺模糊的時候是很不好的，說明你的眼部健康受影響了，眼部疲勞會讓人感覺很疲憊沒精神，眼睛模糊更是如此。所以平常的多敷眼非常有必要，方法也很簡單，只要用毛巾浸水敷在眼睛上就能緩解眼睛疲勞和模糊了。也可以冷熱交替來敷眼，這樣反復十幾次效果很好。

3、多按摩眼部

眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能緩解疲勞和模糊的症狀，長此以往還有可能讓視力得到恢復。除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，簡單的刮眼眶也很不錯，每天可以按摩個五到十分鍾，注意按摩過程中閉眼休息。

㈣ 眼睛容易疲勞是為什麼

眼睛容易疲勞考慮眼部原因引起，或者有些可能是周圍環境因素，或者是全身疾病引起的疲勞。眼部的原因可能與眼部的疾病有關，比如視疲勞、乾眼症，所以需要改變生活方式，增加睡眠，局部補充人工淚液類眼葯水治療。有些患者是眼表的炎症性疾病引起的，比如慢性結膜炎、慢性角膜炎、瞼緣炎等，需要用抗炎的眼葯水，或者症狀嚴重，短期加上激素類的眼葯水以及眼葯膏治療。另外如果有屈光不正沒有得到及時的矯正，或者是有斜視等因素，也有可能會出現疲勞的症狀。所以如果發現眼睛經常出現疲勞，還是及時到醫院進行常規檢查，詳細分析，綜合治療。

㈤ 為什麼最近老覺得眼睛好累，像沒睡醒一樣

為什麼最近老覺得眼睛好累，像沒睡醒一樣？

主要是過度疲勞導致的 1、睡眠充足。覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鍾，眼球的肌肉停止轉動，讓眼睛獲得充分休息機會。保持每天睡足7個小時，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗臉。千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質流失。 3、要配戴度數合適的眼鏡。矯正近視應以精確驗光的度數為准，過高過低都會引起視疲勞。 4、看書或看電視保持適當的距離。看電視時，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張，容易疲勞，長期處在緊張狀態，就會造成近視。 5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光。 6、每二至三小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息片刻。 7、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。 8、將計算機套上全黑的後紙板，使屏幕光線盡可能降低。 9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。 10、將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾以消除眼睛疲勞。 11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。 12、眨眼三百下，有助於清潔眼睛，同時達到 *** 效果。 有益眼睛的食物 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 其次，含滾辯有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
記得採納啊

為什麼戴久眼鏡一脫掉會覺得眼睛像剛睡醒的樣子？

因為戴眼鏡看東西的時候眼睛看得清所以會有神
摘了眼鏡就看不清了所以就沒有神。。。

我打飛機有十年了,現在上班總覺得全身好累不想做野,眼睛也好累好像沒睡醒一樣～此模～

打飛機是很傷身體的，會造成頭昏記憶力下降，日常注意力不集中等等，很傷身體，至於到底有多傷，你明白的。

為什麼我帶眼鏡會覺得眼睛好累（鏡片剛買的）。我有時覺得眼睛好乾。

你好，有可能新眼鏡不合適，引起疲勞或是過度用眼眼睛累。

為什麼早晨睡醒後覺得眼睛,臉還有手都腫了?

前一天晚上喝水太多了吧？可以馬上補水，方法就是喝水，但是不能一口氣喝下去，慢慢的喝，這樣可以把身體里的臟水排出去

為什麼老覺得眼睛干？

病情分析: 你說的這是乾眼症。乾眼症分水樣液缺乏性乾眼症（一要減少或避免誘因，二要進行淚液成分替代治療，三要保淚液、延緩其排出及蒸發）和視屏大扒缺終端性眼病的乾眼症 （是由於長時間的使用電腦、文字處理機、電視游戲機等終端屏幕，影響眼和身心健康所產生的一組疾病， 意見建議: 治療措施以預防為主（1）保持正確的操作姿勢使用1?2h電腦後，休息10?15min，眺望遠方，休息眼睛；適當活動身體。 （2）屈光不正患者，應配戴合適度數的眼鏡。（3）有乾眼症狀，可使用人工淚液。長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。）

明星沒化妝的眼睛為什麼都象沒睡醒一樣?

沒畫睫毛和眼線，眼睛就沒有神呀。不信你自己試試，都一樣

沒睡醒戴隱形眼鏡，為什麼眼睛疼

呵，這很正常啊，人還沒睡醒，眼睛自然休息不夠，視神經功能也還在睡眠狀態，這時候去戴隱形眼鏡當然會引起眼睛疼啊，這是在抗議你哦。 人的眼球對外界的光線總有個適應過程，當你從睡夢中醒來時，第一反應是覺得眼睛很澀，睜不開的感覺，如果晚上休息不夠，你的眼睛還會帶血絲，這是給眼睛造成的傷害。如果這種情況下你再往裡戴隱形眼鏡不是雪上加霜嗎？肯定會造成眼睛刺痛甚至影響視力。這種情況下最好是先讓眼睛有個適應的時間，然後再戴眼鏡。 所以不管何種情況下，都要正確使用隱形眼鏡，注意眼的衛生，才能更好地保護你的視力。 祝：視力好，擺脫眼鏡的苦惱！

整天腦袋昏昏沉沉眼睛像沒睡醒,老愛擠眼睛是為什麼

你好這樣的情況要考慮是由於腦部供血不足，影響導致，你最好去醫院神經內科進行下具體檢查

㈥ 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困

之所以眼睛總是很累疲勞，那是因為你晚上睡覺的質量不好，導致了越睡越困，因此，眼睛就會覺得很疲勞

㈦ 眼睛閉著能達到休息眼睛的目的嗎，為什麼

可以，放鬆後能達到良好的休息狀態。也可以選擇做眼保健操，對保護眼睛還是很有好處的。我在中華眼科在線還找到了一些護眼美食，也發給你看看吧！試過了還不錯！

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。 其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、玉米、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、枸杞、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

防輻射護眼美食定製-------胡蘿卜玉米筍炒火腿

原料：胡蘿卜、玉米筍、山葯、火腿、杏仁、青椒、壽司腌蘿卜、蔥花

調料：鹽、雞精、紹酒、白糖 百里香

做法： 1、 胡蘿卜、玉米筍、山葯去皮、切丁，火腿、青椒、腌蘿卜切丁

2、 山葯丁、玉米筍飛水撈出。

3、 鍋內放油，煸香蔥花，煸炒胡蘿卜放入火腿丁烹入紹酒加青椒翻炒

4、 放入山葯、玉米筍、腌蘿卜丁，加少許鹽、雞精、糖調味撒上杏仁、 鮮百里香即可。