為什麼眼睛感覺乾燥缺水

A. 為什麼眼睛會感覺干揉眼睛能緩解嗎

1、為什麼眼睛會感覺干？
我們的眼球表面，有一層由淚水形成的「薄膜」呵護著，就像「補水面膜」，鎖住水分，保持滋潤，阻擋侵襲。
淚膜由脂質層、水液層、粘蛋白層組成，它們共同保證淚膜在眼表的穩定性，對眼表起到濕潤、保護的作用。但當淚液的質或量出現異常時，淚膜的穩定性便會下降，這時候乾眼問題便隨之而來。

說起乾眼症，很多人理解是「眼睛缺水」，事實上，研究證明，80%以上的乾眼患者是由於瞼板腺功能障礙，脂質分泌不足，「鎖水」功能下降導致的，俗稱「缺油」。所以覺得眼睛乾燥、有異物感，一定要到正規醫院檢查，明確乾眼症的類型和病因，接受專業的乾眼治療。
2、乾眼症的常見症狀有哪些？
乾眼的常見症狀就是眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西、難以忍受隱形眼鏡等。
3、哪些人容易患乾眼症？
經常近距離對著屏幕或書本，用眼過度，比如上班族、學生等；
長期戴美瞳或隱形眼鏡；
剛做完眼科手術，比如近視激光手術或其它眼球表面的手術術後患者。
4、如何緩解乾眼症？
1、改掉用眼壞習慣，增加眨眼頻率，盡量減少用眼時間。
2、人工淚液是緩解眼乾的溫和有效辦法，也是治療輕度和中度乾眼的常用選擇。
它也是一種眼葯水，但是是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋潤眼睛的作用，建議在醫生的指導下選擇使用。

B. 為什麼眼睛會經常干澀模糊

可能屬於熬夜或者伴隨有干澀刺激導致不適的情況，閉上眼睛休息。現代生活壓力大，很多人眼睛干澀模糊跟過度用眼有關，這個時候最直接的方法就是放下手裡的工作閉上眼睛休息，每天至少保證眼睛有6個小時的休養。記住，身體是革命的本錢。

多喝茶，綠茶、烏龍茶、鐵觀音、菊花茶、枸杞子都含有豐富的維A，對於眼睛健康有重要作用。另有也有防輻射功效。所以應多喝這些茶，不但能還能夠預防乾眼症，還減少電腦輻射對人體的傷害。

注意某些葯物，很多葯物有一定的催眠作用，服用後會導致疲勞，應注意休息。而有些葯物能抑制腺體分泌，如果有可替代的葯物，應盡量不服用這類葯，如阿托品類葯物等等。

C. 為什麼會出現眼睛干澀的情況

經常看電子產品，長時間不眨眼睛，熬夜飲食都會導致乾眼。

D. 眼睛干澀是什麼原因

睛干澀又稱乾眼症，常見原因較多，生理性原因比如眼疲勞，長時間使用手機、電腦、平板等電子產品，使瞬目減少，導致眼部干澀。病理性原因如慢性結膜炎、角膜炎等，有可能導致乾眼症發生。另外，瞼板腺功能障礙會引起瞼緣的瞼板開口阻塞，導致瞼板腺炎症，甚至出現瞼緣炎症，導致乾眼。 如果患者出現眼睛干澀，且長時間不能緩解，需到眼科門診就診，遵醫囑進行用葯治療。引起眼睛很乾澀的原因有很多，常見於乾眼症、瞼板腺功能障礙或堵塞、結膜炎、角膜炎等。 1、乾眼症：最常見，主要是由於長時間看手機、電腦等容易引發乾眼症，導致淚膜穩定性下降、淚液質量下降或瞬目減少，目前主要是應用人工淚液進行治療； 2、瞼板腺功能障礙或堵塞：建議到眼科就診，進行瞼板腺管疏通治療； 3、結膜炎或角膜炎：有眼睛干澀伴隨紅腫的情況多見於炎症，需要抗炎治療，平時注意不要用手揉眼睛。

E. 感覺眼睛干澀疲勞是什麼原因

眼睛干澀疲勞一悉轎般有以下幾個原因：
1、經常使用電腦和手機，長時間盯著屏幕，眨眼次數變少，無法分泌更多的淚液來濕潤眼睛，導致眼睛干澀以及疲勞。
2、長期佩戴隱形眼鏡，加速淚液的蒸發，感覺到眼睛干澀，伴隨產生異物感。
3、經常呆在乾燥的室內也容易引起眼睛干澀，長時間的使用空調或者暖氣讓室內空氣越來越乾燥，也會加速淚液的蒸發。
想要緩解眼睛干澀疲勞，除了避免長時間使用電子產品之外，還需要保持眼部的濕潤，經常做眨眼的動作還有多吃一些富含花青素、葉黃素以及β-胡蘿卜搭戚素的食品，也可以直接補充健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊知陸陵，比較方便一點，有助於緩解眼睛干澀疲勞。

F. 眼乾澀是什麼原因

1、眼睛感染導致的。比如說結膜的慢性炎症，包括結膜炎，這是比較常見的。
2、乾眼症。眼睛乾燥，包括眼睛本身的乾眼症及有乾燥綜合征這種全身性疾病，均可以引起眼睛干澀；用眼過度也容易引發乾眼症。
3、慢性炎症導致的。像角膜炎等其他的眼睛慢性炎症可以造成眼睛的乾燥。
4、年齡因素，導致淚腺分泌減少從而引發眼睛干澀的症狀。年齡大以後，眼睛結膜杯狀細胞分泌的淚液減少，也可以引起眼睛干澀。
5、視力疲勞、用眼疲勞等可引起干澀；長期看電腦手機等電子產品，不注意用眼休息，從而導致了視力疲勞。
6、葯物刺激性因素，如抗生素及其它葯物使用過量等。這些因素也是引發眼睛干澀的原因之一。
7、環境因素也會導致眼睛干澀。比如說環境污染比較嚴重，或者風沙較大等等。
8、手術因素。手術以後感到眼睛干澀，這是眼睛術後的後遺症，比如說白內障手術以後，或者近視嚴肅後等等都可以導致眼睛干澀。
9、全身因素。比如糖尿病，自身免疫性疾病，乾燥綜合症等等，都會引發眼睛干澀現象。

G. 每天眼睛感到干澀是怎麼回事

1、用眼過度
用眼過度會導致眼睛干澀，比如經常看電腦、電視，這樣會導致眼睛瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間延長，從而導致眼睛干澀。用眼過度，還有灼熱感、充血、發癢等症狀。
2、眼表損傷
眼表損傷一般是佩戴隱形眼鏡導致，隱形眼鏡的護理液會損傷眼表，長期以往，會導致眼睛干澀。
3、缺乏維生素A
維生素A缺乏，會導致眼睛干澀，因為維生素A的缺乏，會引起的結膜上皮性乾燥症，也從而造成眼睛干澀、疲勞。
4、全身風濕性免疫性疾病
全身風濕性免疫性疾病，像紅斑狼瘡、風濕性關節炎，這些疾病會導致眼部的重度干澀，這類患者眼淚少、眼睛干。在治療方面，除了全身原發病的治療之外，眼部要用激素眼葯水進行治療。

H. 眼睛干澀模糊什麼原因

眼睛干澀模糊什麼原因

眼睛干澀模糊什麼原因，在生活中有很多學生或者上班族每天用眼時間比較長，所以很多學生和上班族都會發現自己的眼睛會變得干澀模糊，下面一起來看看眼睛干澀模糊什麼原因

眼睛干澀模糊什麼原因1

眼睛干澀模糊是什麼原因

（1)眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、所戴眼鏡不合適等；

（2)全身因素，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；

（3)環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。

如何保養好眼睛

1、閉上眼睛休息，現代生活壓力大，很多人眼睛干澀模糊跟過度用眼有關，這個時候最直接的方法就是放下手裡的工作閉上眼睛休息，每天至少保證眼睛有6個小時的休養。記住，身體是革命的本錢。

2、食用維A、維B含量較高的食物，維A和維B對保護眼睛有重要作用，所以平時應該多吃，常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿卜等等。常見的維B含量較高的蔬菜有：小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。

3、常吃酸梅，打哈欠，眼睛干澀時最快捷的方法是讓眼睛濕潤，如何讓眼睛濕潤呢？健康的`方法是打呵欠，當然酸梅也能刺激眼淚，如果兩種方法都不行，那就滴一些眼葯水之類的。

眼睛干澀模糊什麼原因2

眼睛干澀怎麼調理呢？

要注意養肝血

眼睛出現問題，多與肝臟血虛有關，而養肝最好的方法就是不要超過晚上11點入睡。我們休息時血液才匯集到肝，從而保存肝的實力、滋養眼睛，晚11 點-凌晨1 點是肝膽經絡運行最旺盛的時間，到了這個時間，仍處於活動的狀態，會傷及肝膽而影響眼睛健康。

另外，久視傷血，過於用眼會消耗肝血，使肝血虧虛，使雙目得不到營養的供給，從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。平時在用電腦時要注意休息，可以閉目按摩，緩解疲勞。

保證眼部濕潤

乾燥的空氣會加速眼睛水分的流失，尤其在很乾的季節里，周圍空氣最好保持濕度，可以用用加濕氣或是直接放一盆清水，外出時，要戴護目鏡防風防塵，減少淚液蒸發和環境刺激。

在用電腦時要有意識的增加眨眼次數，這是緩解睛疲勞的最簡單且有效的方法，有利於維持眼睛潤澤，但也要注派兄意不要過度。

常喝些枸杞茶

中醫講，肝開竅於目，如果肝陰不足，就容易眼睛干澀，而枸杞子有滋補肝陰的功效，是緩解眼睛干澀的佳品，覺得眼睛疲勞，干澀的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。

熱敷再按按摩

平時要注意用眼衛生，久視後一定要注意休息。閉目雙眼，將雙手搓熱，再敷於眼部，再輕輕的揉按幾分鍾，或是直接用熱毛巾敷3分鍾左右，再做做眼保健操，以促進局部血液循環，滋養眼睛。

眼睛干澀模糊什麼原因3

眼睛疲勞干澀和什麼茶好呢？

1、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解郁也很有幫助。

2、杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡葯性，可有效緩解眼睛干澀。

3、玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。

4、決明菊花山楂茶

決明子（略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鍾即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

5、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具蔽念有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

6、護眼保健須知

電腦要調亮屏幕宏羨困

使得屏幕的亮度是周圍環境的3倍。屏幕的上端稍低於視線的10度-15度。

7、讓眼睛休息

在電腦前每工作一個小時，就要休息10分鍾，或閉目休息，或眺望遠景。

8、其他緩解方法

（1)適當按摩眼睛

持久用電腦工作也會引起眼睛干澀，因此工作1小時候要休息十分鍾，遠眺或做做眼保健操，適當做穴位按摩，緩解眼疲勞和肌肉緊張，有助於緩解眼睛干澀。

（2)熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼，有溫經散寒，活血通絡的功效，也能幫助淚腺分泌，因此眼睛干澀的人群不妨經常用熱毛巾敷敷眼睛，，這樣也可以緩解眼睛疲勞

促進眼部血液循環，起到緩解眼睛干澀的作用。用熱毛巾敷眼睛，每天一到兩次，每次10分鍾即可。水的溫度以眼睛感到舒適為宜，或者也可以用茶水熏眼睛，熏的時候用手捂住杯口，以防熱氣過快散失。

（3)運動眼球緩解干澀

閉著眼睛，轉動眼球，這樣可以放鬆眼部肌肉，緩解眼睛干澀，但要注意高度近視的人群，轉動眼球時不能太快，以免對視網膜造成傷害。

（4)多眨眼防防干澀

眼睛離不開水的滋潤，淚水分泌減少，或空氣乾燥都可能導致眼睛缺水，出現干澀，疼癢，發紅，眼睛有異物感，或視線模糊等症狀。

滋潤眼睛主要靠淚液，淚液可以滋潤，營養，清潔和殺菌，能維持眼表的正常生理功能。眼球表面有一層淚膜，當淚膜長期在空氣中暴露時，有可能變得不完整，多眨眼可以使淚膜均勻分布，淚水分泌，濕潤眼睛，自然可以緩解眼睛干澀的現象。

（5)按摩穴位緩解干澀

主穴位：攢竹穴，在面部，當眉頭凹陷中，眼眶上切跡處。

配穴：承泣穴，在面部，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間。肝俞穴，在背部，當第9胸椎棘突下，旁開五寸。

按摩步驟和手法：揉眼輪匝肌，用食指或中指指腹輕柔的在患側眼輪匝肌上按揉，時間5分鍾；點按攢竹，承泣和肝俞穴，每個穴位點按1到2分鍾，手法輕重適度，待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。按摩之後將雙手掌搓熱，敷於雙眼部，反復4到5次。

（6)飲食改善眼睛干澀

滋陰可補眼，所以秋天可以多吃吃滋陰功效的水果，如雪梨，提子，葡萄等。

含維生素A，維生素E的食物也可以有效改善眼睛干澀現象，含維生素A，維生素E的食物包括胡蘿卜，芹菜，獼猴桃等。

在中葯里，白芍，當歸可以補血，菊花，枸杞子有明目之功效，雞肝，豬肝等動物肝臟也是可以多吃的食物，因為肝腎陰虛問題

也會造成雙眼疲勞，視線模糊，甚至頭暈眼花，五心煩熱等症狀，用雞肝搭配銀耳，枸杞一起煲湯喝，雞肝可以補肝腎，用於肝虛明目，銀耳能滋陰補腎，益氣和血；枸杞可以滋補肝腎，益精明目，三味配伍，緩解眼睛干澀的功效倍增。