眼睛為什麼不能被曬

1. 太陽曬久了對眼睛會有什麼損害 視力呢

陽光中的紫外線令皮膚受損、喪失水分和加速老化已成為常識。但眼睛如不妥善保護，受到紫外線的傷害會更加嚴重。強烈或長時間的陽光照射導致眼角膜、眼球晶體和視網膜的損傷，並會增加白內障和其他視力問題的發病率。因此，配戴太陽鏡是保護眼睛所必需的。戴太陽鏡有時非常必要：優質的太陽鏡的功能首先是切斷紫外線，避免紫外線射入眼睛，其次是遮擋陽光。
太陽鏡不是夏天的專利：陽光中的紫外線是無時不在的，只是夏季更加強烈罷了。無論是皮膚的防曬，還是眼睛防護，都應隨時留意。
紫外線對人體健康的影響越來越引起人們的關注。紫外線不單損傷皮膚，而且對人的眼睛也有很大的危害。由此我們有必要在此外線強的時候配戴防紫外線的眼鏡.
紫外線對人眼的損傷主要決定於紫外線的波長、輻射時間和輻射強度以及人眼自身防衛機制的強弱，角膜、晶體是最常受到紫外線損害的眼部組織，日光性角膜炎和角膜內皮損傷、日光性白內障是與之最相關的眼部疾病。而紫外線對正常人結膜、眼瞼的損害則較小。
在高緯度地區、海濱、沙漠、雪地、高原、泊油馬路等光線反射強烈的區域，紫外線每時每刻都在影響著人體健康，特別是眼睛的健康。為了保護眼睛的健康，可以配戴由濾光鏡片做成的太陽眼鏡，盡量消除紫外線的侵害

2. 陽光到底對眼睛有害還是有益

陽光到底對眼睛有害還是有益

陽光到底對眼睛有害還是有益，很多人就會覺得曬太陽會對眼睛有很多好處，但是眼睛是我們的心靈之窗，如果收到傷害，就會導致眼睛受損，那麼陽光到底對眼睛有害還是有益？

陽光到底對眼睛有害還是有益1

適度的陽光照射有利於生物的生長發育，同時對於眼睛也有一定益處，如緩解視疲勞、預防近視等。但如果接受了大量的陽光刺激，可能會對眼睛造成不必要的損害，建議去光線特別強的地方時戴墨鏡，以防止陽光對眼睛產生刺激和損傷。

一、益處：

1、緩解視疲勞：陽光的照射，可以給眼睛帶來熱量，有利於促進眼睛局部血液循環，幫助放鬆緊張的肌肉，釋放眼部肌肉緊握的眼球，可以幫助緩解視疲勞；

2、預防近視：陽光可以促進人體分泌維生素D，促進人體對鈣的吸收，而鈣是人體重要的元素，如果缺鈣容易導致眼球壁的彈性減弱，易使眼軸拉長，從而發展為近視。因此，曬太陽光補鈣，可以預防近視。

二、害處：

如果長期接受較強的陽光，如一些長波的光，包括藍光、紅光，均可以對眼底黃斑組織造成損傷，從而發生視網膜病變、黃斑病變，導致視力下降。此外，過多地接受陽光、紫外線的刺激，可能會造成角膜上皮損傷，同時可能增加白內障發生的概率。

如何避免眼睛受強光傷害：

陽光對於眼睛的傷害可以發生在一年的任何時候，絕非僅僅只發生在夏天。所以在外出的時候一定要戴防紫外線的太陽鏡和寬邊的帽子。

不要因多雲而大意，太陽光線可以穿過陰霾和薄雲。

絕對不要直視太陽。在任何時候直視太陽，包括日蝕的時候，都會導致太陽光對於視網膜的輻射從而引起視網膜的病變。

別忘了對兒童和老年人進行額外的保護，我們每一個人在陽光下都面臨著風險，記得佩戴太陽鏡和帽子來保護眼睛。

適當的戶外活動也可以幫助孩子預防近視

研究顯示，孩子們在陽光下活動的時間更長，有可能降低他們患近視的風險。所以不僅僅是鍛煉有利於眼睛的健康，戶外的鍛煉活動更是有益的。帶孩子去戶外活動不僅僅可以有助於降低患近視的風險，還可以教給他們保護眼睛的好習慣。

陽光到底對眼睛有害還是有益2

曬太陽對寶寶是有好處的`。曬太陽可以增加維生素D，也可以增強免疫力。所以不能因為害怕傷害眼睛就不出去曬太陽，但是出去的時候要做適當的防護。建議在太陽光還不是很強烈，比如早上7~8時的時候帶寶寶出去，不要等到中午太陽光最強的時候帶寶寶出去。此外，曬太陽的時間不必太久，一般在半個小時左右為宜。

寶寶曬太陽的時候，最好曬背部，把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，這樣就可以避免強光對眼睛的損害。

曬太陽對眼睛的好處有很多，但是不要用太陽直接的曬著自己的眼睛，我們的眼睛在看到強光的情況下是很耀眼的，如果是孩子的話，那麼在經常見到這種強光之下是很容易出現近視的現象，所以說曬太陽的時候一定不要直接的對著眼睛，只要曬著頭皮和身子就行了。

眼睛看太陽有什麼危害呢

1、陽光下紫外線是十分的強的，腦部的細胞對這樣的射線有一定的免疫功能，但是這樣的免疫是有限的，有時甚至會受到破壞的。從而影響到眼睛。

2、陽光對眼睛視網膜有一定的刺激作用，使視網膜變得越來越來薄了，有的甚至會出現破損的現象的。

3、眼睛內部的血管在陽光下會長大，這是因為溫度升高的原因。血管長大會使眼睛極度的充血，使眼睛變得模糊。

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曬太陽對眼睛的利弊分析

每日最佳曬太陽時間：早上九點前、下午四念沒點後曬太陽，對健康最好。澳大利亞研究仔模納發現，曬太陽是兒童預防近視的一個關鍵因素。

陽光中之可見光波長介於400到700nm，而能影響視網膜的是波長介於400到500nm的藍光，但也不是所有的藍光對眼睛都有害，415~455nm為高能量的有害藍紫光，碼坦能造成黃斑部病變；465~495nm為有益的藍綠光，有助於管理生理時鍾。低能量的藍光，會影響到大腦的下視丘分泌退黑激素的量，影響人體的情緒和睡眠，若退黑激素不足將會造成失眠。

褪黑激素在晚上產生，會使人昏昏欲睡，藍光會抑制褪黑激素，會使人清醒。假如所有的藍光都濾掉了，人眼內某些光受體接觸不到特定波長的藍光時，警覺性就變差，甚至產生憂鬱症。

藍光不是不好，是要分清哪些波段的藍光好，哪些波段的藍光不好。廠商為了推銷產品，大打一些似是而非的廣告，搞得現在每個人都把藍光視做毒蛇猛獸。

可以在太陽底下活動，但不要直視太陽。

紫外線當然對眼睛有害，紫外線跟藍光不一樣，藍光屬於可見光，有好有壞；紫外線是看不到的（波長介於315~400的UVA），紫外線會傷害眼睛。

強光會造成光害性角膜炎，強光會刺激黃斑部造成短暫性目盲，所以在強光下當然是戴太陽眼鏡比較好。

戴太陽眼鏡是防強光，但不是所有的太陽眼鏡都能防紫外線，所以假如戴了不能防紫外線的太陽眼鏡，對眼睛的傷害比不戴更大。

對眼睛有害的是高能量的藍光（415~455nm），低能量的藍光（465~495nm）經眼睛吸收後能幫助管理生理時鍾。UVA（315~400nm）的紫外線則一定會傷害眼睛。

就是在太陽不要太強的時候曬太陽？能避免則避免。在戶外太陽下活動最好是戴能過濾紫外線的太陽眼鏡，在陽光最強的中午時段就能避免則避免。

其實對眼睛傷害最大的藍光並不是太陽中的藍光（我們的祖先曬了一輩子的太陽，也沒有每個人都提早失明的），而是3C產品中的藍光。

曬太陽對眼睛有好有壞？正確。最好還是戴能防紫外線的太陽眼鏡。

3. 為什麼說人的眼睛喜涼怕熱

眼睛是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。眼睛最怕曬在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。
如果是近視，就需要應用清涼一類的眼貼緩解視疲勞如果是瞼板腺功能障礙造成的乾眼症，那麼就需要熱敷治療，具體情況應該具體分析。平時多吃些胡蘿卜、菠菜、葡萄、檸檬、西葫蘆、杏仁、冷水性魚類等等，都是能讓你擁有好視力的食物。
眼睛沒有什麼喜熱和喜涼一說，如果沒有什麼特殊情況，不用經常用水清洗眼睛，眼睛本身分泌的淚液就可以對眼睛起到沖刷的作用。平時養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生就好。要根據自身情況決定，如果用眼過度疲勞，導致眼乾眼澀等，建議可以局部冷敷，如果是由於細菌病毒等感染引起炎症，可以局部熱敷，控制感染。