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為什麼運動完眼睛模糊

發布時間: 2023-11-10 22:10:51

『壹』 很久沒運動,突然運動後,眼睛看不清東西,什麼都是一片白。

可能是因為最近壓力太大,過度的勞累,睡眠缺乏,用眼不合理,飲食不均衡,加上劇烈運動導致大腦短暫性的缺血缺氧,比如低血糖。建議,調整好心態,注意休息,合理用眼,控制手機,電腦等精細用眼的使用,多看遠處,多運動,比如散步,慢跑等,同時要均衡規律的飲食,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白,比如蘋果,青菜,牛奶等,暫時觀察一下,如果再次出現的話就要去醫院檢查一下。

『貳』 我打完籃球後眼睛變得模糊是怎麼回事啊特別是打完後上網很模糊不清

你有可能是低血糖,或是運動型神經疲勞。
注意休息,在劇烈運動之後,盡量避免上網。多飲水,注意糖分和鹽分的補充。

『叄』 運動大量出汗後一隻眼睛感覺很模糊 ,好像有明晃晃的模糊東西,過了一大會又好了怎麼回事,50歲,

運動會消耗很多能量,大量出汗也會導致體內很多微量元素的流失。一時間血糖供應不足很正常,我20歲,大量運動後如果立馬停下也有類似狀況出現。
建議運動後不要立馬休息,做些拉伸運動,舒緩身體肌肉。另外由於身體微量元素流失太大,建議運動後喝些功能性飲料。平時注意飲食健康規律,多吃蔬菜水果、蛋白質類食物、粗糧類。
希望對你有幫助。不過如果您持續好多天都是這樣,嘗試上述方式之後依舊沒有改善,建議您去醫院做下體檢

『肆』 為什麼運動後眼睛看電腦容易模糊散光

運動後的急停所造成的血壓不穩導致的問題,由於重力作用在運動時腎上腺腺素分泌水平和血壓水平較高,而在運動後,體溫血壓仍然在一個較高的水平,一般情況下需要1.5到2個小時才能恢復,眼睛模糊正是因身體降溫時間不足而導致的眼壓的問題,建議在運動前充分熱身,運動後注意有1個小時到2個小時的緩沖時間,如果還是出現這類狀況,建議去醫院做檢查,因為在這種情況下存在3個可能1.眼科問題,2.心血管問題,3.有可能存在過度疲勞,請在平時注意運動健康

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