為什麼我眼睛看書一會就懵了

Ⅰ 看書一會就眼花

原因：1眼鏡度數不合適，如果電腦驗光打出來的是近視300度,配的眼鏡也是300度,顯然度數過大了.戴起來可能不舒服.2可能是散光軸位不合適或或瞳距不合適引起的。建議你到正規眼鏡店或醫院驗光，再用儀器檢測一下眼鏡的散光軸位以及瞳距是否和你本身相符。 瞳距不合適會產生棱鏡作用,看東西易疲勞,對眼睛也不利.建議到醫院再驗光檢查一下屈光不正的度數,另外到眼鏡店檢查一下鏡片中心是否和您的瞳距相符.

Ⅱ 為什麼看書總是看了就忘記

1、閱讀方式一直停留在表層，沒有深層的挖掘，就沒有深刻的印象。

2、讀書就是打發時間，感動了自己（我又讀了這么多的書，我真是性情高尚的孤獨人啊~），結果只是娛樂了自己而已。

這兩點導致我們只有輸入，沒有輸出，很難將書中的知識內化為我們自己的知識。所以通過讀書建立起知識體系，讓我們快速靈活地運用所掌握的知識，做到學以致用才是關鍵。

所以，閱讀一本書，最重要的環節不是閱讀的過程，而是閱讀後的總結和復盤。因為讀完書中的內容，我們只是被動地吸收了知識，只有經過深刻的總結和復盤，才能讓書中的內容化為自己的知識體系中的一部分，讓被動學習變成主動學習。

非常有實踐性的五個讀書步驟。

步驟一：做假設。在閱讀之前，充分准備，提升讀書過程中對書本透徹理解的能力。

步驟二：做記者。用采訪式的閱讀，讓書內的理論框架更加清晰。

步驟三：整合法。讓你可以通過一句話說出全書的重點內容，把復雜變得簡單。

步驟四：檢驗法。可以增強多角度看事物的能力。

步驟五：議論法。通過探討、辯論，讓你能夠長久的掌握這項知識。

Ⅲ 最近看書時間一長就眼睛模糊，哪位知道是什麼原因啊

怎樣預防近視
1.注意用眼衛生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結合，睡眠充足
4.注意營養，加強鍛煉，增強體質
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深

保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。

眼保健操
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。

飲食結構合理
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。 所謂假性近視，指平時表現為近視，遠視力降低，近視力正常。在應用睫狀肌麻痹葯物如阿托品滴眼後，或雙眼作遠霧視訓練後，遠視力恢復正常。其原因是眼組織的改變還不嚴重；用葯後近視性改變可以恢復。這是因為長時間近距離看書、寫字或做其他工作，調節緊張，睫狀肌痙攣，眼睛在看遠時，睫狀肌不能鬆弛，而看不清遠處物體；眼軸並未真正延長，晶狀體的改變是可以恢復的。假性近視多見於年齡偏小、近視時間較短、輕度近視者。治療假性近視效果較好，如不及時治療，會發展為真性近視。此外，界於真性近視與假性近視之間，還有混合性近視。如一旦發展為真性近視，治療起來十分困難。因而，當剛發生近視且處於假性近視或混合性近視階段時，應特別注意眼保健，積極治療，可望得到恢復 。

Ⅳ 為什麼我的眼睛看書看久了會看不清

正常的，因為眼睛疲勞了，調節能力下降，就不能使晶狀體保持變凸的狀態，晶狀體的屈光力減弱，不能使近處的物體成像在視網膜上，而是落在視網膜之後，所以導致了模糊的狀態，你閉眼休息以後，調節力得到恢復，晶狀體功能恢復，所以清楚，建議你有時間用熱水熱敷眼睛，沒有時間的話可以搓熱雙手熱敷，這樣對緩解釋疲勞很有效，不過多休息更重要，如果沒有改善，建議你到醫院里去看看

Ⅳ 為什麼我長時間看書眼睛會不舒服

長時間看書會使眼睛吵鬧對近距離物體保持高度集聚狀態，導致眼睛的睫狀肌、調節肌以及淚液分泌等器官長時間升嫌罩處於高強度工作狀態，容易出現視疲勞、干澀、酸痛、模糊、眼癢等不適症狀。此外，看書時頭部長時間處於低頭狀態，也會影響頸椎的健康，導致頸部僵硬、酸痛等問題。

因此，建議讀書時多進行休息和眼保健操，例如在看書期間每隔一者消段時間，將視線轉移至室外或遠處，同時眨眼、閉眼和擠壓眼球等動作有助於緩解眼疲勞。此外，可以進行一些針對性的眼部訓練，如利用手指遠近調節眼球焦距等方法，鍛煉眼球的調節能力。此外，要保持良好的閱讀習慣，如保持閱讀距離、控制閱讀時間等，避免長時間連續閱讀，並保持正確的坐姿和頸椎伸展運動，有助於減少視疲勞和頸椎的不適症狀。

Ⅵ 急！急！急！眼睛一看書就變模糊，嚴重影響學習。

你這是用眼過度、過度用腦、學習壓力過大誘發腦供血不足的症狀,腦供血不足常見於血壓異常(低血壓、高血壓），高血脂，高血糖，貧血等疾病（還有一些少見的疾病，這里不便詳述）。
由於腦供血不足引起大腦內視神經細胞缺血，神經細胞對缺血最敏感，，導致視神經的功能紊亂（視神經的結構無異常、無病變），從而出現視物模糊，甚至重影。這肯定不是近視，是視神經缺血引起的功能紊亂（不是器質性病變，也就是說視神經的結構正常、無病變）。為何睡上一覺，視力就恢復過來呢？睡覺後大腦得了充分的休息，大腦耗氧量減少，從而緩解了腦供血不足的症狀，所以醒後視力就恢復過來了。在有腦供血不足的基礎上，過度用腦、學習壓力過大、睡眠不足等情況下容易出現以上症狀。所以就可以解釋有的和你一樣用功（甚至每天學習時間比你還長、比你還用功）的同學，卻沒有這樣的症狀。也就是說這些同學沒有腦供血不足。
建議你到附近診所多測幾次血壓（因為腦供血不足問題多出在血壓上，像你這樣的年齡，多數是由於低血壓引起的。因為影響血壓的因素較多，只測1次說明不了問題，非同日測3次），如果血壓正常，再到醫院驗下血脂、血糖，血常規（排除貧血），作個腦部多普勒檢查（檢查腦部血流情況），基本會得出明確診斷。
值得注意的是，我國的血壓正常值定得過低（我國成人收縮壓90-120毫米汞，舒張壓60-80毫米汞柱均屬正常）。據我們多年來對腦供血不足患者的治療和觀察，收縮壓低於110毫米汞柱，舒張壓低於70毫米汞柱，大多數患者均有不同噸程度的視物模糊等腦供血不足的症狀。如果按照以上標准，許多低血壓患者會被漏診和誤診，失去早期治療的同會！這一問題，希望能引起你的重視，因為一旦誤診，枉花許多錢不說，更主要的是人遭罪、延誤了病情！
建議你今後要適當鍛煉，不要用腦過度，每天抽出半小時午休，半小時鍛煉，保證每天8小時的睡眠時間。這樣看來似乎你的學習時間少了，但適當鍛煉、每天半小時的午休，可以使你精力充佩，保持清醒的頭腦，學習效率會有很大提高。並非看書的時間越長，學到的知識越多，學習的負荷超過了大腦的生理極限，學習效果只能是事與願違。適當的鍛煉可以使心跳加快，血管適度收縮，血液循環加速，器官（包括大腦）血流量增加，改善大腦供血不足。
如果經以上這樣1—2月的調理，你的視物模糊症狀消失，而且不再復發，那你就不必去檢查，以後注意做到以上幾點就行了，特別強調的是一定要堅持鍛煉。
腦供血不足，多年來一直是醫學上的頑症之一。由於篇幅有限，不便一一詳述。如果你有興趣，請查閱我的網路空間，裡面有詳盡說明。但願我的回答地你有所幫助！
願你盡早查明病因，早日恢復健康！