為什麼熬夜洗臉眼睛疼

Ⅰ 經常熬夜，眼睛痛

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴懲時可出現惡心、嘔吐等。

現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐後服。或當早餐，另加早點。

說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力、加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山葯10克，紅棗10個。製法：將上述四種葯物水煎兩次（分頭、二汁）。

吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。

說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
回答者：lzmo123 - 秀才 二級 4-10 13:46

最好的辦法是睡眠要保證好，眼睛疲勞不能忽視，不要過於勞累。不僅眼睛疲勞大腦也一樣疲勞。在疲勞的時候多看一看外面樹的綠色或是其他的綠色可以緩解眼睛的疲勞。另外上醫院開一點治療眼睛的葯水，如果是不嚴重的話盡量不要上葯水。
回答者：輪椅配件 - 經理 四級 4-10 13:49

點眼葯水啊,要經常點,要是沒效果,我建議去看醫生啊
回答者：jjl5311513 - 試用期 一級 4-10 14:30

眼睛疲勞家庭治療措施
眼睛疲勞
眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，下面的建議可能有幫助。

家庭治療措施
●調整好光線
在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
●適時休息
如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鍾。
●調整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打人你眼睛。因此，你需要調降屏幕的亮度，並調整明暗對比使字體清晰。
●讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想像的還簡單。你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。
●練瑜珈
瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復視力的好方法。
●用茶水敷眼部
將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鍾。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
●用手熱敷眼部
摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鍾，有助於減輕眼部疲勞。
●經常眨眼
眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
●危險訊譬
*當你眼睛痛或對光敏感時，應立即去看眼科醫師。
眼睛疲勞可能來自心理壓力

義大利研究人員說，許多人以為他們感到眼睛疲勞是因為終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。

Ⅱ 熬夜眼睛疼，眼袋周圍疼是什麼情況

經常熬夜的話，那麼眼袋的問題是非常常見的，這時候學會處理就顯得很重要，首先我們要經常的去做眼保健操，在有空的時候就要多做眼保健操，而且要多按摩周邊的穴位，同時還可以加速我們血液的循環，這樣可以讓眼睛周圍血細胞活躍起來。
而且還要補充身體需要的水分和營養，經常熬夜，眼睛是處於浮腫狀態的，這時候我們需要及時的給眼睛周圍的肌肉補充些水分和營養才行，而且洗完臉在半乾的時候，需要我們使用補水的眼膜，或者補水的眼霜，效果比較好。
還可以用眼部精華液進行按摩，在起床的時候如果發現眼部浮腫的情況產生。這時候要洗臉，然後用專業的眼部精華液，按摩下眼瞼，從眼角到眼尾，沿著我們眼部線條往上進行提拉的動作，慢慢的按壓推拿眼部，按摩的時候臉部要朝下，重復上三次就可以有效的減緩眼部浮腫的問題。
還可以試試土豆片來敷眼睛，把土豆去皮之後洗干凈，然後切成大約2cm的厚片，然後選擇敷到眼睛上，敷上5~8分鍾之後，就可以用清水洗干凈，然後在晚上敷眼睛，這樣可以更好的消除掉疲累的問題。
黃瓜片敷眼也是不錯的選擇，因為黃瓜裡面的水分是非常多的，所以對眼睛是很有好處的，還可以用茶水去熏眼睛，可以加速眼睛周邊血液的循環，還可以讓我們眼部周圍的血細胞更加的活躍。
在熬夜的時候，我們容易產生眼部的皮膚問題，特別是眼袋的情況是很常見的，這時候我們可以試試冷敷和熱敷交替進行的方法，這樣可以讓熬夜的問題得到更好的解決，這樣對大家保護好眼部皮膚有意義，是我們解決眼袋問題的好選擇

Ⅲ 眼睛熬夜了酸脹痛又干，我該怎麼辦好難受

病情分析：
您好，引發眼睛疼痛的原因有視疲勞、眼壓高等。建議先不要私自用葯應先讓眼科醫生檢查一下如眼壓、眼底等，
指導意見：
排查一下是否導致眼病發生，再對症用葯消除病痛。

Ⅳ 熬夜眼睛疼，有後遺症嗎

一、經常熬夜，會造成眼睛超負荷工作，長時間用眼，易導致眼睛干澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。

二、長期熬夜的話，容易出現眼睛干澀，而眼睛長期處於乾燥不適狀態下，也是比較容易導致乾眼症或其他眼科疾病的發生。

三、長期熬夜會影響黃斑區，黃斑區與視力有著緊密的聯系，黃斑區也是特別消耗氧氣，血液缺氧的話，會造成視網膜缺氧更加敏感，易導致視神經纖維會發生變性。

四、長期熬夜會造成視力模糊、視物扭曲、變形、縮小等等問題，易引發中心性視網膜炎，造成中心性漿液性造脈絡視網膜病變，病變就是出於視網膜的重要地方，黃斑區，而如果是長期不愈的話，會形成黃斑疤痕。

五、熬夜會加重眼疲勞，導致*激素分泌量增高，影響到血管中的激素受體，引起血管中的收縮，導致血流量減少，影響脈絡小血管，造成供血不足，造成視網膜色素上皮細胞功能受損，進而影響到視網膜的結構以及生理環境遭到破壞。

六、高度近視熬夜會更容易導致眼睛疲勞，對眼睛的傷害更大，易引起視網膜脫落。

Ⅳ 熬夜後眼睛痛

你好，1、按壓法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。 或者雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
2、保養法
可以點眼葯水、緩解眼睛疲勞或者用毛巾熱敷。另外可以做一下眼睛保健操，多看看遠處綠色的東西，最重要的是補覺，把缺失的睡眠補回來，讓眼睛得到徹底的休息。
3、熱水熏蒸法
倒杯熱水，趁著在冒熱氣的時候熏眼睛，但是不要離水太近，會覺得燙。感覺微熱就好。一隻一隻的輪流熏，眼球要順時針逆時針來回轉圈。熬夜之後不管你怎麼按摩，一定要先讓眼睛濕潤，不然怎麼弄都疼，而且眼球周圍也特難受，就像綳的要斷了一樣。