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為什麼練拳眼睛都不敢眨

發布時間: 2023-09-13 12:39:45

『壹』 在散打中怎樣能克服不眨眼睛

在散打中要克桐攔服不眨眼睛,可以通過以配姿下兩種方法訓練:第一種,看日出,太陽剛剛升出地平線開始,至完全升起的過程中,一直不眨眼;第二種,洗臉時往臉上潑水,當然要保證水的干凈,潑水時要睜著眼睛,要看著水迎面潑來,不要眨眼更不局賣胡要閉眼,以此提高眼睛對外來刺激的適應能力;第三種,掛一個小球來回擺動,但不要躲閃,要睜眼看著小球擺過來撞擊自己面部。
散打是一種很有實戰性的格鬥術。要練好拳法(直拳)、腿法(高鞭腿)、拿法(擒拿功)、摔法、步法。

『貳』 為什麼拳擊手經常眯著眼睛那

第一,閉目練拳會讓人入靜放鬆。

眯眼閉目,會專心貫注,讓心靜下來,對周圍塵事置之不理,一心用在練拳悟拳上,讓人進入高度凝神的境界中。由於心靜,必然體松,也就是說,眯眼閉目練拳能讓心情放鬆,關節放鬆,肌肉放鬆,體會到骨肉分離感,骨升肉墜感。美妙之感會讓人增加練拳興趣。

第二,眯眼閉目練拳有利讓內氣下沉,讓勁道更順。

眯眼閉目練拳,可以讓動作輕柔緩慢,呼吸順暢,有利內氣下沉,內氣下沉又會讓下盤穩固,拳架端正,會讓上肢輕靈,如風擺枊絲,會讓中盤的腰必活,勁道順暢,身上無僵勁、拙力而帶彈性,打出的拳讓人感到舒服,拳技也會上升到一個新的境界。

第三,眼閉目練拳卻讓人渾身是眼。

雖然是眯眼練拳,但是卻讓我增強了意念,意念中無人似有人,意念攻防中渾身是眼,前進、後退、左顧、右盼、中定,這一切都憑神奇內視來實現。眯眼閉目行拳白鶴翅,讓我彷佛看到了大自然的美景,空曠田野上獨舞太極,天空風起雲涌。每每此時,我也會像師父嘴那樣,嘴中發出風聲,自感大氣渾然,天人合一。

總之,作為一種奇皅練拳方法,眯眼閉目可以讓人有更多新的體驗和收獲。給人添加了不少樂趣。

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