為什麼小孩的眼睛裡沒有光

❶ 為什麼有的人眼裡光，有的人沒有

眼裡有光是因為堅持了好的習慣：養肝、做眼球運動和使用眼霜。

在嬰孩時期，眼睛都是黑白分明並且水汪汪的，但是隨著年齡的增長眼睛開始變得疲憊，滄桑。其實那些上了年齡眼睛照樣很明亮的人，大部分是因為堅持了三個好習慣，只要堅持，也能擁有閃亮雙眼。

1、養肝

肝開竅於目，眼睛明亮與否跟肝血充足，肝氣上清息息相關。因此想要眼睛明亮，首先要愛護自己的肝臟。少喝酒定期排毒，體內毒素減少，肝臟血液干凈了，眼睛就會變得明亮。熬夜也會傷肝，所以盡量少熬夜。

2、做眼球運動

眼睛周圍的肌肉經常鍛煉，眼睛才不會變得呆滯。在室內盯電腦太久的話，可以多出去看一下遠處的植被，或者也可以根據上下左右的順序轉動眼睛，順時針逆時針各轉兩圈，每天堅持，眼睛就會充滿活力。

3、堅持使用眼霜

女人相對於男人來說衰老的更快一些，特別是眼周肌膚，很容易就會出現細紋暴露疲態。因此早早開始堅持使用眼霜必不可少。並且眼霜還具有淡化黑眼圈的功效，內在調理眼周的各種問題，使眼睛明亮有神。

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用眼的注意事項：

1、注意工作環境

電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時 最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。

如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，並使用防護屏，以最大 可能地減少電子輻身對人體的危害。

2、注意勞逸結合

一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

❷ 有科學家認為，近視的原因不是眼疲勞，而是眼睛缺少光照，咋回事

近視的真正原因是什麼呢？

在這個到處都是人造光源的時代，要想讓您的孩子不近視，就帶著他一起多出去走走吧。

❸ 為什麼有些人眼睛無光

你好：
一般人在太陽底下或是碰到強光照射時，眼睛會有怕光及不舒適感，正常反應會將眼睛眯小或使用其他物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得不適，我們就可稱這些人的眼睛有畏光的情形。
首先我們應先了解有那些眼睛或身體的疾病會造成眼睛畏光的情形，再針對引起原因對症下葯的治療，即可將眼睛畏光的情況改善。最常
見造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反應，其中包括了：結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。這類炎症的眼疾應迅速至眼科求診，在適度的治療之後即可改善眼睛畏光的情形。另外，如乾眼症患者因缺乏足夠的淚液滋潤，對外界的刺激會較敏感，也會有眼睛怕光的情形，減少對眼睛不必要的刺激，在醫師的指示下使用人工淚液，即可稍加的改善畏光情形。
有些非炎症性的眼睛疾病也會引起怕光，如白化症、無虹彩症、自體遺傳造成的全盲症等。此類疾病造成的眼睛畏光因目前醫學上無可以根治的方法，所以只能採取消極的治療方式，如：出外時佩帶墨鏡或帽子等遮陽的東西，室內的光線不宜過強等。
有些全身性疾病也會引起眼睛畏光的情形，如偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，都會有畏光的情形。先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者，對於光線也較無法阻擋。這些疾病所造成的眼睛畏光經開刀或葯物治療後，皆可獲得相當程度的緩解及改善。
突如其來的眼睛畏光發生，其實是一種眼睛的保護警訊，若能經過正確的診斷及治療，都能使眼睛或身體的疾病獲得最佳的照顧及改善。所以，當你有眼睛異常的畏光情形時，千萬別輕易的忽視它，畢竟保有明亮的雙眼需靠自己的努力。

❹ 為什麼小孩的眼睛如此清澈透明

人的眼睛由角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體等構成。瞳孔和晶狀體可調節進入眼球內的光線，保證光線准確地聚焦在視網膜上，我們就獲得了一個完整清晰的圖像。

因為生理因素，人大概從40歲開始，晶狀體的透明度會下，逐漸渾濁。這就是人們常說的，看上去眼睛「沒這么亮了」。小孩子的鞏膜比較薄，水分多，透光性強，所以眼睛會更清澈一些。

❺ 美國科學家發現導致近視的不是眼疲勞，而是眼睛缺少光照

瓜媽說：

越來越多的寶寶近視，大家都很關注如何預防。很多媽媽看了我寫的保護視力的相關文章，帶著寶寶去檢查眼睛，也時不時跟我反饋和交流。前幾天，有位媽媽給我留言——

她遇到的眼科醫生，說 預防近視或控制度數加深，戶外活動讓陽光照射眼睛最好，哪怕在戶外陽光下看書。

這個說法，大部分我很贊同： 預防近視或控制度數加深，戶外活動讓陽光照射眼睛最好。

但「 預防近視的重點 」、「 可以讓什麼光照射 」，以及「 戶外陽光下看書 」這三點，我覺得很有必要跟大家仔細說一下。

01 眼睛缺少自然光照，容易近視

前兩年去泰國玩，發現那裡很少能看到戴眼鏡的孩子。導游說泰國的近視率大概只有5%。那邊陽光充足，孩子除了讀書，大多數時間都在戶外各種玩，也沒有那麼多電子產品可玩。

玩回來之後，我就開始查資料。原來幾年前，歐洲、澳大利亞、美國等研究就發現： 導致近視的不是用眼疲勞，而是眼睛缺少自然光照。

較早的一項國外研究對514名視力正常的兒童從小學三年級跟蹤調查到八年級，發現在八年級111名兒童近視（近視率為21.6%），近視兒童每周參加戶外活動時間7.98小時左右，顯著低於視力正常兒童11.76小時。由此得出結論， 較少的戶外活動時間會增加寶寶患近視的概率 。

這是為什麼呢？

寶寶眼睛生長發育，眼軸慢慢變長。如果眼軸增長過快，把眼球撐大了，視網膜後移，光焦點與視網膜的距離拉遠，就會導致物像模糊——近視。

而 戶外的自然光照有利於促進多巴胺分泌，能抑制眼軸過快增長 。而且陽光的 高強度光照還可以使瞳孔縮小、景深加深、模糊減少 。

還有，寶寶在戶外待得時間長，自然近距離用眼時間也會變少。

所以，眼疲勞是導致近視的原因之一，但現在近視率不斷增高的原因，應該就是人眼自然光的缺少。

而科學預防近視的重中之重：陽光刺激視網膜分泌多巴胺。

孩子就跟植物一樣，需要陽光

02 什麼自然光安全？能在戶外看書嗎？

我的好朋友Luna，孩子上小學後，原本愉快玩耍為主的畫風完全變了，學校里大多數時間都在教室里上課，每天回家就趕緊做作業。一年級下學期，孩子的眼睛就近視了。她很著急， 怎麼兼顧戶外活動和學習？孩子的時間不夠用啊。

這真是兩難卻又普遍存在的問題，再過幾個月，瓜瓜也要上小學了，到時也要面對。如果能在陽光下看書，豈不是「一舉兩得」？

要注意， 自然光有兩種 ，一種是 散射光 ，均勻、柔和，在散射光下看書、寫字最舒服，看得清楚，不容易疲勞。

另一種是 直射光 ，比如強烈的陽光。對著陽光看東西，一會兒眼前就會有一團黑影，你看哪兒，黑影就跟到哪兒，過一段時間後才會慢慢恢復過來，如果看久了會出現怕光、眼睛刺痛等不舒服。

這是因為直射的陽光除了白色的光亮外，還包括了紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫7種顏色的光，以及眼晴看不見的紅外線和紫外線。 眼睛受直射光的刺激過多、時間長，就會受傷。 這也是為什麼防曬還包括戴墨鏡。

所以， 寶寶不能在陽光下看書、寫字，眼睛會受傷，要看就必須選樹蔭下、背光的地方或陰天 。

當然，如果主要目的是為了保護眼睛， 戶外最好只讓寶寶玩耍、運動 。

03 戶外要待多久對眼睛好？

那每天要在戶外多久才能有利於預防近視呢？我找到了兩個權威建議：

》》國內首部《學齡前兒童（3~6歲）運動指南（專家共識版）》建議： 學齡前兒童每天應進行至少120分鍾的戶外活動 。

》》國家衛健委發布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》，要求兒童青少年 每天保證2小時以上的戶外活動時間，已近視的每天戶外活動3小時以上 。

總結下，預防近視，要盡量保證寶寶 每天2小時戶外活動 ，如果寶寶 已經近視，每天3小時以上 。如果平時不能保證每天2小時，那就周末多點時間， 每周累積14小時 。

04

電子產品並非近視的罪魁禍首

有位媽媽給我留言，說最近發現自家寶寶看東西總要往前湊、眯起眼睛。帶寶寶去醫院檢查，居然是近視了！

「看到結果那一刻，我真是崩潰了！ 明明已經盡量不讓寶寶玩iPad和手機 ，而且自己和孩子爸爸也沒有近視。這還沒上小學呢，怎麼辦啊？」

我問她： 寶寶每天在外面玩多久？

她說，之前上小班，放學後和周末只要天晴，寶寶幾乎都在戶外玩。去年新冠疫情那段時間，不得不天天把寶寶關在家裡，後來開學上了中班，忙著上幼小銜接班，在戶外玩的時間也不多。

和這位媽媽一樣，不少大人都對孩子玩iPad和手機等電子產品保持著高度警惕。事實上，近視最主要原因是戶外活動時間太少。迄今為止， 沒有任何研究能夠明確證明電子產品對近視有明顯的推動作用。

Cindy也說，國外爸媽沒有國內這么緊張寶寶用iPad，預防近視更強調戶外活動時間。

國內孩子近視明顯比國外多，根據世界衛生組織2018年公布的研究報告， 中國近視6億人，青少年近視率持續世界第1位。其中，6歲兒童為14.5%，而且小齡寶寶近視越來越多。

所以平時合理地使用電子產品就可以，我教瓜瓜自己控制時間，每次看20分鍾就休息一下，或者看完一集動畫片後，自己關掉。然後，更注重瓜瓜的戶外活動時間。

05

別讓寶寶得「大自然缺失症」

之前發了文章《兒子練琴基本靠哭，學樂器真的是親子關系最大的殺手嗎？！》後，有媽媽給我留言：琴棋書畫，毀眼四大法，從小練琴的，多查視力。

感謝這位媽媽的提醒！ 從小學琴棋書畫毀眼睛的最重要的原因是這些都在室內進行，如果擠壓了所有戶外時間，就會容易近視 。

另外，我還特地把鋼琴放在了窗戶邊。陽光好的日子，光會透過窗戶灑進來。雖然有玻璃的隔離，不如直接在戶外自然光下對眼睛好，但總歸比完全室內光對眼睛好。

瓜瓜練完琴後，我會多帶瓜瓜去戶外。上周末趁天晴，瓜瓜練完琴後，我們一起去找春天。

看著瓜瓜興奮的樣子，我腦海里突然閃過紀錄片《他鄉的童年》里（《這個高知媽媽在芬蘭流的淚，刺痛無數中國家庭！》），芬蘭的老師在森林裡給孩子們上課的場景。

瓜瓜這代人一出生就有互聯網、電腦、電視等各種高 科技 ，也有各種精美繪本、圖書，各種室內游樂場。但走出室內，接觸大自然的機會卻大大減少了。

我查到一項有關城市兒童與自然親密度的調查數據： 全國68.12%的孩子每天戶外活動時間不足1小時，11.27%幾乎為0，超過1.5小時的只有15.34%。

這就是美國作家理查德·洛夫在2005年的暢銷書《林間最後的小孩》提出的「大自然缺失症」。 人類也是大自然的孩子，而遠離大自然的孩子不但容易近視，也容易因為缺乏運動而肥胖 。

瓜媽最後說：

預防近視的問題，背後其實是如何平衡寶寶學習、興趣和戶外活動、玩耍的時間。

老實說，教育競爭的激勵並不是只有我們國家，這是一個全世界的普遍問題。我們花錢花時間，都是出於愛孩子，希望他們擁有更好的人生。

越來越多教育人士也不斷反思和呼籲。剛結束不久的兩會，全國政協委員、江蘇省錫山高級中學校長唐江澎被問到什麼是教育的真諦時候，他提到「 好的教育的第一點應該是培養終生運動者 」。因此， 讓寶寶每天去戶外活動2小時，親近大自然，不僅是最好的預防近視、強身健體的方法，也是「最好的教育」之一 。

教育家蘇霍姆林斯基在《把整個心靈獻給孩子》說：「 教育離不開大自然，在那裡，兒童會生長出無限的可能性：詩人、畫家、音樂家、哲學家 」。

對了，如果大太陽，記得給寶寶做好防曬工作噢。

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