為什麼眼睛一閉就馬上做夢

A. 為什麼我晚上睡覺一閉眼就做噩夢

眼睛一閉就做夢、夢多，有可能是和神經衰弱、植物神經功能紊亂有關系。可能會出現失眠多夢、精神不振、疲乏無力、注意力不能集中、記憶力減退等症狀。可以服用B族維生素、安神補腦液等葯物治療。眼睛一閉就會做夢，也有可能是和過度的緊張、焦慮、恐懼等有關系。如果室內的環境不安靜、過度的吵雜、睡覺之前喝濃茶、咖啡以及刺激性的飲品，導致大腦細胞比較興奮也可能會做夢增多。長時間的玩電腦游戲，或者過度的腦力勞動，導致腦疲勞也會多夢。一閉眼就做夢也可能和心臟疾病、胃部疾病、腦血管疾病有關系。應該通過用葯、運動以及飲食調理等方法改善。

B. 最近睡覺總愛做夢,一閉上眼睛就做夢

有的人睡眠質量較差，容易失眠多夢。有一種情況是一閉上眼睛就做夢，可能是因為：患者睡眠質量差，應當引起足夠的重視；體質較為虛弱，應當注意保養身體，多進補；神經失調引發神經性紊亂，具體的診斷情況還是應當去往醫院作詳細檢查更為保險。

當前社會節奏越來越快，很多人都會有很大的精神或者心理壓力，因此比較容易出現睡眠質量下降等情況。有些人因為長期處於高壓的工作環境，甚至會有神經衰弱或是抑鬱的症狀，比較常見的是失眠多夢。那麼，一閉上眼睛就做夢是怎麼回事呢？
睡眠質量差
一般情況下，睡覺做夢是比較正常的情況。即使有的人天生睡眠質量就很高或者極其容易入睡，也會有做夢的情況。但是一閉上眼睛就做夢說明睡眠質量很差，應當引起足夠的重視。因為這種睡眠質量極差的情況如果持續的時間比較長或者很久都沒有好轉，很有可能逐漸演變成失眠多夢，並導致頭暈腦脹或者健忘等更嚴重的情況。想要提升睡眠質量，可以在睡前適當進行一定的鍛煉，比如有氧運動；聽一些輕音樂來舒緩焦慮的情緒；適量喝牛奶或者紅酒也可能會起到作用。
體質較為虛弱
一閉上眼睛就做夢很有可能是因為體質太虛弱，抵抗力和免疫力不足；也可能是平時不注意營養物質的補充，不良的生活習慣對身體的消耗過大。應當注意保養身體，多進補，特別是多吃一些可以對補氣血有益的食物或者保健品。還應當合理調整飲食結構，以清淡的食物為主，不要吃太多油膩或刺激性的食物，逐漸養成健康良好的飲食習慣。這樣也可以緩解一閉上眼睛就做夢的情況。
神經失調引發神經性紊亂
如果症狀比較嚴重，那麼可以粗略判斷是神經失調而引起的神經性紊亂。由於外界刺激以及一些心理原因，患者可能會出現神經性紊亂的情況，導致閉上眼睛時夢感加強，而精神狀態則會越來越差，形成惡性循環。具體的診斷情況還是應當去往醫院作詳細檢查更為保險。

C. 我不管是白天還是晚上睡覺只要一閉眼就做夢是怎麼回事呢

一閉眼 ，做夢就證明你的睡眠質量不好。 其實 這個問題有很多的源頭。 一般的認為是，日有所思夜有所夢。是不是白天壓力太大？使你輾轉反側？白天如果壓力大，就會出現睡眠質量不好的狀況。因為雖然你睡了，但是由於白天的壓力以及一些活動，使你的腦神經仍然很抗奮，就使你的精神靈敏度提高，和敏覺性提高，就形成了，要麼你睡得死死的做夢，要麼在睡的時候，有點小動靜，你就會驚醒。然後腦子就一直的清醒狀態中想事情如夢般的到天亮。 還有 就是睡眠姿勢問題，不過這是大部分人不注意的問題。 一不能蒙頭睡，容易有噩夢，二不能趴著睡，容易缺氧對器官不好，第二天精神也不是很好，三不能天天卷著睡，容易氣血不暢流，這是做夢姿勢的關鍵。 最重要的是，你得在睡覺前喝點水，保持充足的水分，夜間人體的水分是排得最多的。腦部水分不足也容易使人有困意但又幻想停不下來，導致精神失控，這也是失眠的原因。 所以呢！ 要治好你的夢，就要 睡覺前20分鍾喝點溫水，不要喝 咖啡 雪碧 茶 菜湯 可喝 果汁 白開水 葡萄酒（紅酒） 在睡覺前的十分鍾，用手拍拍 肩膀 背部， 和腿部肌肉 給以鬆弛蘇通血液。（2--3分鍾）完畢後， 就靜靜躺著，深呼吸幾次，然後在深吸氣，苒苒呼氣。（反復幾次） ……晚安……