睡覺為什麼起來後眼睛很腫
1. 起床後眼睛浮腫是怎麼回事 可能是3種原因所致
1起床後眼睛浮腫的原因
正常水腫
早上起床後，發現眼睛水腫成了一個小饅頭，雖然非常影響美觀，但也並非一定就是生病的表現。通常情況下，在起床後的一段時間里眼睛水腫是正常現象，這是因為躺了一個晚上，身體里的水分和血液都沉積在眼睛周圍，進而造成水腫。
睡前飲食不當
如果說在前一天晚上，喝了太多的水，或是晚餐吃得太多，口味太重等，這些都會可以造成第二天早上起來後眼睛水腫了，而且會腫得特別明顯，當然，熬夜也是一樣，不過，這些情況引起的水腫，在起床後的幾個小時內就會隨著代謝而消退。
可能有疾病
若距離起床已經有一段時間了，卻仍然是唾眼惺忪，眼皮浮腫，遲遲不消退，這種情況就要特別注意了。造成起床後眼睛水腫，可能是腎臟功能出現異樣了，如患了腎炎後，細小的血管壁就容易由內向外滲透水分，而眼皮處脂肪和肌肉較少且薄，就容易積存水分，進而造成浮腫。
另外，心臟功能異常，眼皮出會出現浮腫，並且，如果是心臟方面的原因，同時在腿，腳上也會有明顯的水腫現象。
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早上眼睛腫了如何消腫
敷敷眼膜
如果前一天晚上喝了太多水，或是熬夜了，導致早上起來後眼睛水腫的厲害，可以在起床後趕緊敷敷眼膜來補救一下。
敷些黃瓜
如果眼膜剛好用完了，可以用冰箱里冷藏的黃瓜來敷敷眼周，切片敷在眼皮上敷10分鍾左右，不僅可以促進消腫，還可以滋潤眼周的皮膚。
冷水洗臉
洗臉的時候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循環，達到消除浮腫的作用，這是消除眼睛浮腫最簡單且快速的方法。
進行按摩
早上洗好臉後，對眼部進行按壓，用食指指腹分四點，按壓眼部四周，每個點按壓2-4秒，可以促進血液流通，淡化黑眼圈，改善眼袋，防止細紋等等。
抹抹眼霜
洗好臉後，使用消除浮腫的眼霜，同時，按摩至皮膚完全吸收，對眼部的皮膚有非常好的保養效果。
2. 早上睡覺起來，眼睛有點腫是什麼原因
早上起床後眼睛腫腫的有很多原因，如果因為工作關系經常性熬夜，臨睡前喝大量的水，前一晚上哭過，大量流過眼淚等都會導致第二天眼睛明顯水腫。
1、睡前飲水過多：
大多數人在起床後出現眼睛腫脹的情況，都是由於睡覺前喝太多水導致的。眼睛皮膚組織是比較疏鬆的，在晚上身體的水分會積聚在皮膚表層下，使皮膚擴張，從而形成眼睛浮腫的現象。這種情況一般在白天會消下去，建議在睡前3小時少喝或不喝水。
2、大哭導致的：
遇到傷心的事時，可能會大哭一場，而哭泣的時候，眼部周圍的血流量增加，淚腺分泌大量眼淚，而眼淚中的水分及鹽分會讓眼睛內血管神經性水腫，所以在哭完後，就會出現眼睛紅腫的現象。
3、熬夜導致的：
作息時間不規律、經常熬夜導致身體和眼睛都沒有得到有效的休息，也是會出現眼睛紅腫布滿血絲的情況。
4、飲食過咸引起：
一部分人平時的飲食習慣重口味，飯菜中鹽放得比較多，而高鹽分飲食是會造成人體內水分滯留，引起淋巴循環速度降低。長期使用高鹽分的人群會導致身體內的毒素堆積，無法正常的排出體外，累積到一定程度，就會導致眼睛出現浮腫。
5、血液循環代謝能力差：
血液循環代謝能力差的人群，血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分會滯留在微血管內，甚至是回滲到皮膚中，從而產生眼睛浮腫現象。
6、腎功能障礙：
患有急性腎炎、慢性腎炎的人群，眼睛也是常常有浮腫的表現，如果在清晨起床後，眼瞼有不同程度的水腫也是有可能是腎病的早期症狀。如果眼睛經常出現浮腫，在排除其他引起眼睛浮腫的因素後，要及時的去醫院檢查一下腎臟功能。
7、其他因素：
在晚上睡眠不好、睡眠姿勢不良、枕頭過低、睡覺時眼睛受到強光刺激、蚊蟲叮咬等因素都容易引起眼腫的出現。
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消除眼腫的方法
1、鹽水敷眼去腫：
鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然後將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。
2、冰勺子冷敷：
如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一並排出。
3、冷熱毛巾敷眼：
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法吧！先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鍾促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鍾來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合穴位按摩來促進吸收。
4、水果敷眼：
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。
3. 睡了一覺眼睛為什會腫
睡一覺起來眼睛出現浮腫，尤其是女同志會出現該情況，眼瞼浮腫看醫生，醫生會說先去查尿常規，看腎臟是否有問題。主要原因如下：1、出現眼瞼水腫會查主要器官有沒有問題，因為眼瞼水腫最常見原因可能是腎臟出了問題，導致眼瞼水腫；2、查有無內分泌問題，內分泌以後也會出現水腫，如病人出現甲狀腺功能低下，也會出現眼瞼水腫；3、看神經系統有沒有問題，有些末梢神經炎也會出現眼瞼水腫；4、如果病人明顯有肝臟問題，或心臟問題，會出現眼瞼水腫。所以第二天早上起來發現眼睛水腫，做法如下：1、要去醫院檢查尿常規；2、要看自身是否有其他問題；3、要看是否有過敏，臨床上碰到較多女性用化妝品以後，第二天早上發現眼瞼水腫，有很多是化妝品導致過敏，或塗面膜過敏會造成眼瞼水腫，具體要到醫院進行檢查。
4. 每天睡醒之後，為何眼睛會有水腫
這是因為睡覺之前水喝多了，或者是因為睡覺的時候姿勢不對，會引起眼睛水腫。
5. 睡覺醒來眼睛腫是怎麼了
您好,導致眼腫的原因很多： 1.非炎性眼瞼腫無充血時：眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位，輕微水腫首先可表現眼瞼水腫。常見的原因有過敏、蚊蟲等叮咬，血管神經性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮鬆弛症、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。 2.炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時：如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。 3.結膜水腫：結膜是很薄的半透明膜，水腫時像泡狀隆起，嚴重時突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎症引起的水腫一般不充血，常見於過敏、葯物或化學物的毒性反應、眼瞼和眼眶內腫物壓迫、異物反應等。 還有一些是眼皮浮腫,主要原因腎功能有問題的話可以造成眼皮浮腫，其它也有造成眼腫的原因，比如說睡前喝水太多等等。 日常生活中，主要發生的是由於清潔不當或長時間使用電腦,會造成眼睛干澀,也易導致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易對眼睛造成損傷，請您注意適度保健。 如果您並沒有睡前喝水的習慣(一般盡量在晚10後不要再喝水,晚間喝水的量不能過多),那麼建議您去醫院做個檢查。 以上供您參考，希望能給您幫助。 祝節日愉快，健康！
6. 早上起床眼睛浮腫，是什麼原因引起的
早上起床眼睛浮腫，是什麼原因引起的？
早起眼睛腫手腫腳腫可能是因為一晚上太咸了。 可能是因為飲食和不規律的飲酒方式。 你的晚餐總是味道很濃嗎？ 因為這樣的料理含有很多味精和鹽，所以睡覺前會口渴多喝水。 睡覺後，鹽分過多會吸收身體大量的水分，如果不能馬上將水分排出體外，就會滯留在體內。 一到早上，眼睛就浮腫。 睡覺時體液集中在眼睛上，所以有點浮腫。 一旦起床走動，液體就會從臉上排出，大約1、2小時後就會自動消失。 早起眼睛會腫，可能是原因2、睡前喝了太多水。 有時白色泡沫、腫脹、眼睛發癢。 睡覺前多喝水的話，早上起床的時候眼睛會變得滿是泡沫和腫脹。
7. 睡覺起來眼皮腫了是怎麼回事
睡覺起來出現眼皮腫脹，一般來說，常見的原因主要有以下幾種情況：一、患者長時間熬夜，夜間睡眠較短，沒有足夠的休息，這會造成眼皮的明顯腫脹，並伴有眼周色素沉著，出現黑眼圈的表現，建議患者熱毛巾濕敷雙眼3-5分鍾，每日2-3次，一定要規律作息時間，避免長時間熬夜和用眼過度、疲勞，可解除眼部的腫脹症狀。二、腎功能不全的患者，夜間睡眠前大量飲水，由於患者排尿功能減弱，造成水分在體內的過度淤積，表現為眼皮的腫脹。患者可通過口服氫氯噻嗪、螺內酯等利尿葯，促進體內水分的排泄，緩解眼皮的腫脹症狀。
睡覺是人類不可缺少的一種生理活動。在人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間。
它的質量好壞與人體健康與否有密切關系，其是記憶細胞新陳代謝的過程，睡眠的質量決定著生活的質量。
挑選適合的枕頭非常重要，這與我們的健康緊密相關。
不適枕頭的麻煩
落枕——失眠
過高的枕頭會破壞頸椎的自然彎曲度，使頸後的肌群和韌帶緊張、僵硬。如果早上起來感覺脖子忽然變得僵硬，活動不便，如果頭天沒做過什麼大幅度的運動，那就要考慮是不是枕頭過高而落枕了。
打呼嚕——失眠
枕頭過低，會使下頜自然上抬，咽喉受到壓迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸氣的時候，口腔後上方的那塊軟齶發生振動，隨著空氣的進入，發出「呼嚕呼嚕」的打鼾聲。所以如果經常聽到有人抱怨你打呼嚕的話，可以試試在頭下放一塊厚毛巾增加枕頭的高度。 而且，打呼嚕不僅僅會讓自己睡眠質量下降，同時可能導致周圍人失眠。
眼睛浮腫
如果枕頭太軟，頭部就會深陷其中，血流過於集中，血管壁壓力增大，面部肌肉受力增大，致使早上起來眼睛腫腫的，還會感到輕微頭疼。如果經常發現眼睛浮腫，可以考慮換一個結實點的枕頭。
流口水
過硬的枕頭會使頸動脈受壓，血液循環不暢，繼而引發大腦缺氧、微循環局部障礙。缺氧的直接反應就是唾液分泌增加，並長時間習慣性張嘴呼吸。如果老是發現枕巾上濕乎乎的一大片，就要考慮換一個柔軟點的枕頭。
選枕頭三大原則
1、睡姿決定枕頭的高度
成人枕頭的科學高度是7-9厘米，但這個數據不是絕對的。睡姿是影響枕頭高低、軟硬的決定性因素。如果習慣仰睡，枕頭的高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果喜歡側睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當的枕頭;如果習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，造成供血不足。
2、皮膚類型決定枕頭的材質
如果皮膚容易過敏，就不要選擇羽絨枕，羽絨中的細小纖維容易造成過敏。據統計，全世界有15%的人對羽絨過敏。如果是乾性皮膚，建議避免用以中空纖維和人造纖維為填充物的枕頭。因為其透氣性不好，缺乏彈性，還容易產生靜電，尤其是秋季。纖維枕會使皮膚越來越干。
3、睡眠質量影響枕頭材質的選擇
如果容易失眠，就不要選擇稻穀殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭，因為這些材料的彈性不穩定，稍微移動，就會發出響聲，影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇用高熱壓縮海綿做成的枕頭。因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰卧，側卧，頸椎部位，呼吸道都能恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為採用了高溫下熱壓縮特製海綿，所以比較合適，符合人體工體學原理，有利於改善失眠。
枕頭的保養
1、定期清洗枕套，經常把枕頭拿到太陽底下曬曬；
2、不能用力拍打枕頭；
3、一個枕頭的科學使用壽命是2-4年，所以也不要太過頻繁地更換枕頭，那樣反而容易使頸部神經張弛無度，加重頸後肌群的老化程度。
8. 早上起床眼睛浮腫，這是什麼原因引起的
導致眼皮浮腫的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪較多，那麼眼皮浮腫也是沒有辦法的事。如果是脂肪過多造成的眼皮浮腫，那麼補救的方法也不多遺傳也會導致眼皮浮腫，這是因為父母中也有天生眼皮浮腫的特徵，有一定的幾率會遺傳給下一代。這和脂肪過多一樣，沒有天然安全的手段補救，最好是用化妝的手段讓面部看起來好一點。
另外一種情況就是眼睛本身所導致的，因為眼瞼部皮膚是比較疏鬆的，當經常揉搓或者是前一天喝水喝多了，或者沒有休息好，以及前一天出現了哭泣時，都會導致眼睛的浮腫。還有經期綜合徵引起的眼瞼浮腫，與氣滯血虛，氣血不暢有關，但這種現象只出現在月經期。還有心功能不全者，肺心病也能引起浮腫，但表現伴隨症狀、表現形式和部位有所不同。
9. 睡醒後眼睛腫什麼原因
如果偶爾睡眠不好，可能會偶發生眼睛腫，但是如果連續幾天眼睛腫，甚至伴有雙下肢水腫，可能就是病態，可能是由疾病引起。引起眼睛腫、腳腫的原因非常多，主要如下：1、腎臟方面：各種各樣的腎炎、腎病綜合征、慢性腎臟病、慢性腎衰竭都可以引起眼睛腫、腳腫；2、心臟方面：慢性心功能不全也可以引起腳腫、眼睛腫；肝臟疾病；3、內分泌疾病：像甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進；4、風濕免疫性疾病，可以影響到腎臟、肝臟，也可以引起眼睛腫、腳腫。所以眼睛腫只是一個症狀，可能是我們患病的一個信號。如果發生了這種情況，我們要及時到醫院就診，最簡單的診斷方法做小便常規檢查，如果有血尿、蛋白尿，就要做深入的檢查，看腎臟科專科醫生進行診斷治療。