乾眼症為什麼到傍晚眼睛不舒服

『壹』 眼睛夜裡干澀難受什麼原因

眼睛一到晚上就干澀，可能的原因如下：一、乾眼症，這是最常見的原因，乾眼症是由於淚液的質和量異常造成的，如果患者白天長時間的使用手機或電腦等電子產品，容易出現眼瞼瞬目不全或者瞬目減少，導致淚液過度蒸發，就會出現眼睛干澀等症狀。可以點玻璃酸鈉眼葯水，每天3-4次點眼，緩解眼睛干澀等症狀，建議使用電腦及手機等電子產品，用眼1小時休息10分鍾。二、視疲勞，如果患者有屈光不正而沒有配戴合適的眼鏡，白天長時間的用眼後就可能出現眼睛疼痛、眼睛干澀、眼疲勞及視物模糊等視疲勞症狀，建議配戴合適的眼鏡，注意勞逸結合。

『貳』 晚上眼睛干澀疼怎麼辦

晚上眼睛干澀疼怎麼辦

晚上眼睛干澀疼怎麼辦，現在的人上班對著電腦，下班對著手機玩游戲看視頻。而且長期待在空調環境下。這樣長期下來很容易造成眼睛干澀疼。那麼晚上眼睛干澀疼怎麼辦，下面給大家分享幾種方法。

晚上眼睛干澀疼怎麼辦1

1、注意用眼衛生，定時休息

乾眼症是一種壓力型病徵，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此，避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌長時間連續用眼，在電腦或屏幕前得時間不宜過長，每隔1小時就要休息10～15分鍾，盡量遠眺讓眼睛放鬆，並注意活動頸部和肩部肌肉，同時要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。

2、眨眨眼睛預防乾眼病

當您全神貫注地盯著電腦屏幕時，您眨眼的次數就會相對減少，因此，建議適當地刻意增加眼睛的眨動次數，是預防乾眼症的重要自我保健措施，人的雙眼，特別是眼角膜部分，需經常依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層「淚膜」覆蓋在眼角膜表面，以保持眼睛的舒適，同時需要注意眼睛衛生，切勿用手揉眼睛。

3、慎用眼葯水

很多人碰到眼睛干澀時，都喜歡自己到葯店購買眼葯水（滴眼液)來濕潤眼睛，這種做法宜慎重，因為多數眼葯水（滴眼液)都是用防腐劑來保質的，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，反而會加重眼睛的不適感；當眼睛干澀時，可以用熱毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分鍾左右，既經濟又安全，同時通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼部血液循環，消除眼部充血，使眼部循環暢通，可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的.。

4、飲食調理

多吃魚、核桃、豆製品、西紅柿、空心菜、新鮮蔬菜及適量動物肝臟等等富含維生素A的食物可以防止和緩解角膜乾燥及夜盲症等，維生素C可以有效地拮抗細胞氧化，維生素E的主要作用是降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態，另外，綠茶可以有效地預防電腦輻射對人體的傷害，對預防乾眼症有一定的作用。

5、電腦不應放置在窗戶的對面或背面

環境照明要柔和，避免用眼過於疲勞，屏幕上端略低於眼水平線10～20cm，以使眼部得肌肉放鬆，眼睛距離電腦屏幕至少要保持在60cm以上，室內開有空調時，空調要適度，並注意保持通風或使用空氣加濕器。

晚上眼睛干澀疼怎麼辦2

有的人平時工作比較忙，尤其是一些在辦公室工作的人，每天都要處理大量的工作文件，並且長期待在空調環境下，而且一直需要面對電腦，每天眨眼睛的次數也相對減少，這些原因都會使得眼睛很乾。經過一天工作之後，回到家中身體很疲憊，於是眼睛乾的現象就更加。當然還有其他原因能夠導致眼睛乾燥。

可以考慮是進行角膜炎，急性角膜炎是一種由細菌或病毒引起的角膜急性炎症。治療急性角膜炎，需要全身和局部同時使用抗生素。常用的葯有慶大黴素。急性角膜炎是感染引起的，跟看電視、玩電腦關系不大。急性角膜炎不能多曬太陽、多上公園。

平時多注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，保持積極的生活態度。如有不適請積極就醫，遵從醫囑，以免耽誤病情。

1、眼乾澀、刺痛等症狀，一般考慮是眼疲勞、乾眼症可能，可能與不良用眼習慣有一定關系。一定注意良好的用眼習慣。生活規律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。

2、針對目前症狀，短期使用瀟萊威滴眼液等對症治療。

3、如果有近視等屈光不正情況，應及時配鏡矯正，防止眼疲勞及度數加深。

還有一些原因可以導致眼睛乾燥，比如我們的眼睛裡面會分泌一些油脂，如果患有眼睛疾病，眼睛的油脂層分泌油脂的數量不足，就會使得眼睛干澀。還有的人身體缺乏維生素a，或者是患有結膜炎，最後眼睛干。所以眼睛干之後不應該盲目處理，最好到醫院做檢查，查出病之後再治療。

『叄』 一到晚上眼睛就又干又模糊，這是怎麼回事

很明顯,是你血液開始混濁了,而眼睛是人體最細小的血管組成.故而首先出現輕微堵塞的就是眼睛.
為什麼是11點左右呢,因為人經過一天的活動,血液更加混濁,而根據子午流注,夜11點,血液精華流經於肝,也就是說,此時是肝功能最強的時候,而肝開竅於目,所以通過眼睛來排毒!你一揉,就會一些毒排出來了,所以清了,過一會兒,人體還會接著排.所以又模糊了.
根本原因就是你飲食太過酸性.
不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3升(這條一定要做到).多吃青菜.(可吃米飯,粗糧),紅薯葉,胡蘿卜,黃瓜,南瓜,野菜,海帶,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少鹽.堅持一段時間,自會好轉.

『肆』 我總感覺自己眼睛快瞎了，眼睛總是乾乾的脹痛，每天起來都睜不開眼睛，晚上睡覺覺得眼睛疼

通過題主的描述，主要能看出來目前題主最重要的問題是眼睛干，漲，疼。我們先來看看乾眼症的症狀是什麼？乾眼症是指由多種因素所導致的、以眼睛干澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病，常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感，或畏光、視物模糊、視力波動等表現。常見之症狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。如果題主出現上述的情況，那麼基本上可以判斷你有乾眼症的情況，建議你及時到當地正規的眼科醫院去咨詢醫生。
如果症狀沒有這么嚴重，那麼我們可以在平時做一些正常的護理，可以改善你這種情況。
具體的操作方法：
1、多喝茶
茶葉中有著豐富的胡蘿卜素，平常可以多喝烏龍茶，鐵觀音或者綠茶等。這些茶種類喝進人體能轉化為維生素A，維生素A對人體有保健作用，尤其是長期對著電腦的朋友就應該多喝這些茶。這些茶能減少輻射對眼部的傷害，還能預防乾眼症。
2、 用溫水沖洗眼睛
當你感覺眼睛干澀時，可以用溫水來沖洗眼睛，這樣對於眼部問題是有一定緩解作用的，馬上能減輕症狀。但要注意的是，水一定要是干凈的，否則會有細菌哦~
3、多做眼保健操
平常就應該養成多做眼保健操的習慣，在平常工作完以後，最好進行眼保健操，這樣才能緩解眼部的疲勞感。當眼部感覺干澀時，除了滴眼葯水以外，馬上進行眼保健操也是可以緩解症狀的。
4、經常按摩眼部穴位
如今越來越多的人會熬夜，晚睡經常玩手機等等原因導致眼睛黑眼圈，眼袋，眼部皮膚鬆弛等現象，可以通過按摩穴位來改善，還可以搭配一些眼霜，這樣能提拉眼部肌膚，改善眼袋黑眼圈，這些問題都沒有了，眼睛自然就會顯的有神又大又圓了。
5、多吃這類水果
現在人一般工作都是對著電腦或手機，長期面對輻射確實很容易導致眼睛干澀，如果不及時調理很容易引發更嚴重的 眼部疾病。平常多吃這類水果，能預防乾眼症哦。多吃火龍果，香蕉以及聖女果：這些水果中的維生素是最高的，而香蕉中還有著豐富的胡蘿卜素，這些物質會讓細胞中存留水分，對於眼睛干澀的緩解有很大幫助。並且香蕉還能幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體機能達到平衡。
6、保持良好作息
任何時候早睡早起對身體只有好處沒有壞處，相信熬夜的壞處大家都有了解過，但依然控制不住要熬夜。而眼部干澀或腫痛的朋友們，試試看看幾天不熬夜，過幾天後眼部肯定感覺舒服多了，並且早睡早起對肝臟也很有好處。
希望題主早日康復。望採納。